8 лучших эфирных масел от СДВГ

Следите за Drugslib на

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как мы проверяем бренды и продукты

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  • Оцениваем ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о вреде для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли отраслевым стандартам лучшие практики?
    • Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?

    Эфирные масла — это масла, полученные из растений и перегнанные в высококонцентрированную форму. Эти масла можно получить из листьев, цветов или соцветий, корней или стеблей растений.

    Они только начали становиться популярными в Соединенных Штатах, но использовались в других странах на протяжении тысячелетий. Считается, что различные эфирные масла обладают физическими, эмоциональными и психологическими целебными свойствами.

    Преимущества эфирные масла при СДВГ

    Медицинское и научное сообщество не провело достаточно исследований, чтобы полностью понять, как и можно ли использовать эфирные масла для помощи людям с СДВГ. Однако многие доверяют им на своем личном опыте.

    Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать любую форму эфирных масел, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами. Эфирные масла следует использовать только согласно инструкции. Эфирные масла могут иметь побочные эффекты, особенно при неправильном использовании.

    Считается, что эфирные масла помогают при синдроме дефицита внимания и гиперактивности при использовании в сочетании с поведенческой терапией. Многие из эфирных масел, упомянутых для использования при СДВГ, обладают успокаивающим или расслабляющим эффектом. Этот успокаивающий эффект может помочь людям с СДВГ изменить некоторые поведенческие симптомы.

    Одно исследование показало, что аромат некоторых эфирных масел влияет на поведение через эндокринную систему или центральную нервную систему. Этот эффект может быть обусловлен свойствами масла, попадающего через слизистую оболочку носа в кровоток. Однако для полного понимания этого эффекта необходимы дополнительные исследования.

    Что такое СДВГ?

    СДВГ — это синдром дефицита внимания и гиперактивности. По состоянию на 2016 год, согласно По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), оценочное число детей с диагнозом СДВГ составляет 6,1 миллиона. У людей с СДВГ наблюдаются такие симптомы, как:

  • неспособность концентрироваться в течение длительных периодов времени
  • гиперактивность
  • неспособность контролировать импульсивное поведение
  • неспособность учитывать последствия некоторых действий
  • забывчивость
  • нервность
  • трудности в общении с другими

    • СДВГ чаще всего встречается у детей, но может возникнуть и у взрослых.

    Важно! Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило использование эфирных масел для лечения СДВГ или его симптомов, но многие специалисты по альтернативной медицине рекомендуют эфирные масла для лечения симптомов.

    Как использовать эфирные масла при СДВГ

    Масла можно применять несколькими способами. . Их можно наносить на кожу в разбавленном виде, например, при массаже, или распылять, образуя аромат (ароматерапия). Если вы наносите эфирное масло на кожу, разбавьте его базовым маслом, например маслом сладкого миндаля или растительным маслом. Не принимайте эфирные масла внутрь. Многие из них токсичны.

    Эфирные масла при СДВГ

    Ветивер

    Масло ветивера получают из растения, произрастающего в Индии, под названием ветивер. Говорят, что он оказывает успокаивающее действие и может даже помочь стимулировать кровообращение и облегчить симптомы стресса и беспокойства.

    По данным Исследование на животных в 2015 году, в котором масло ветивера использовалось в ароматерапии для релаксации, ветивер обладает аналогичными противотревожными свойствами к препарату диазепаму.

    Хотя масло ветивера потенциально может быть полезным для лечения тревожности, проведено мало исследований, доказывающих, что оно помогает улучшить СДВГ. A небольшое исследование 2001 года показывает, что масло может улучшить симптомы СДВГ, но необходимы дополнительные исследования.

  • Лучше всего использовать для: > Масло ветивера лучше всего использовать для лечения симптомов стресса и тревоги, прежде всего из-за его успокаивающего эффекта.
    • Купите сейчас на Amazon

    Лаванда

    Лаванда использовалась для сотен лет, чтобы уменьшить беспокойство. Одно исследование показало, что аромат лаванды может влиять на наши эмоции.

    Аромат лаванды может уменьшить беспокойство и помочь успокоить людей в стрессовых ситуациях, что может помочь при симптомах СДВГ. Однако нет научных доказательств того, что это масло может напрямую помочь при СДВГ.

  • Лучше всего использовать: Эфирное масло лаванды может быть полезно для снижения беспокойства и оказания помощи. вы становитесь более расслабленным, что потенциально может помочь при симптомах СДВГ.
    • Купите сейчас на Amazon

    Апельсин

    Апельсиновое масло получают из кожуры сладкого апельсина.

    В том же исследовании, упомянутом выше, также использовалось эфирное масло апельсина, которое показало, что оно может уменьшить беспокойство и успокоить людей в стрессовой среде.

    Опять же, хотя апельсиновое масло может быть эффективным в снижении тревожности, его использование для лечения симптомов СДВГ недостаточно научно обосновано.

    Не выходите на солнце, если наносите на кожу цитрусовые масла.

  • Лучше всего использовать: апельсиновое масло лучше всего использовать для успокоения тревоги и регулирования эмоций в стрессовых ситуациях.
    • Купите сейчас на Amazon

    Ромашка и иланг-иланг

    Ромашковое масло получают из цветков ромашки, а масло иланг-иланга получают из цветков тропического дерева кананга.

    При стрессе, тревоге и депрессии, которые испытывают некоторые люди с СДВГ, могут помочь масла иланг-иланга и ромашки. Оба этих эфирных масла также обладают способностью успокаивать, уменьшать беспокойство и, возможно, даже помогать при некоторых формах депрессии.

  • Лучше всего использовать: ромашку и иланг. масла иланга можно использовать для регулирования эмоций, вызывающих стресс, тревогу и депрессию, что может быть полезно, если вы боретесь с симптомами СДВГ.
    • Купить ромашковое масло Купите масло иланг-иланга

    Сандал

    Сандаловое масло получают из древесины и корней Santalum album, который также известен как восточно-индийский сандал.

    Это было показано в исследованиях, что он обладает лечебными свойствами, помогающими при воспалении и, возможно, даже при некоторых видах рака. Тем не менее, некоторые считают, что он также может помочь расслабиться, успокоиться и улучшить ясность ума людям с СДВГ, хотя для научного подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

  • Лучше всего использовать для : Сандал помогает при воспалении, а также помогает расслабиться, что может быть полезно, если вы испытываете симптомы СДВГ.
    • Купите сейчас на Amazon

    Ладан

    Масло ладана имеет мускусный сладкий аромат и производится из смолы дерева босвеллия.

    Ладан может помочь людям лучше сосредоточиться и обрести спокойствие. Это также может помочь уменьшить некоторые негативные эмоции, которые обычно испытывают люди с СДВГ.

    Хотя ладан может помочь обрести спокойствие, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, может ли масло непосредственно улучшать симптомы СДВГ.

  • Лучше всего использовать: масло ладана помогает сосредоточиться, способствует расслаблению и спокойствию.
    • Купите сейчас на Amazon

    Peppermint

    Мятное масло получают из цветущей части, а также из листьев растения мяты перечной.

    Считается, что оно оказывает успокаивающее действие. Это может помочь расслабиться и успокоить беспокойство. Людям с чувствительной кожей следует разбавлять это эфирное масло даже больше, чем другие эфирные масла, добавляя больше или меньше эфирного масла.

  • Лучше всего использовать для: Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли мятное масло напрямую уменьшить симптомы СДВГ, оно может помочь при некоторых симптомах, включая беспокойство.
    • Купите сейчас на Amazon

    Эфирные масла от СДВГ у детей

    СДВГ чаще всего встречается у детей. Использование эфирных масел у детей с СДВГ требует дополнительных исследований. Дети могут быть более чувствительны к эфирным маслам, поэтому следует соблюдать значительную осторожность. Прежде чем использовать эфирные масла, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

    Как применять эфирные масла

    Эфирные масла можно использовать в ванне, при массаже, местно на коже и с помощью диффузора. При лечении симптомов СДВГ масло чаще всего распыляется в воздух и постепенно вдыхается. Чтобы получить тот же результат, не обязательно использовать диффузор. Несколько капель, положенных рядом с носом, но не на нос, как, например, на наволочку, могут оказать тот же эффект.

    Возможно, сначала масло необходимо смешать с маслом-носителем. Важно отметить, что эфирные масла могут вызвать болезненное раздражение кожи, если их наносить непосредственно во время массажа или в ванне.

    Это раздражение может усилиться у детей, поэтому применяйте местно с осторожностью и под руководством медицинского работника или вообще избегайте местного применения у детей.

    Другие альтернативные методы лечения на дому

    Помимо эфирных масел, вы можете попробовать другие альтернативные методы лечения симптомов СДВГ в домашних условиях. Они также все еще изучаются, чтобы определить их полную эффективность в лечении СДВГ, но, согласно неофициальным данным, многие полагают, что они могут помочь облегчить симптомы.

    CDC перечисляет несколько домашних методов лечения, которые могут помочь справиться с симптомами СДВГ, включая:

  • физические упражнения
  • сбалансированную диету с высоким содержанием питательных веществ

  • li>
  • дополнительный сон
  • ограничение использования электронных устройств, таких как телевизор

    • Другие альтернативные методы лечения СДВГ могут включать:

  • жирные кислоты омега-3, что может включать прием добавок или употребление в пищу определенных видов рыбы с высоким содержанием омега-3.
  • медитация
  • провождение времени вне
  • минеральных веществ, таких как цинк, магний или железо — только если у вас их дефицит; в противном случае эти добавки могут нанести вред.
  • нейроуправление
  • йога
  • иглоукалывание
  • массаж
  • уход у мануального терапевта
  • избегать определенных пищевых красителей и консервантов.

    • Как и в случае со всеми методами лечения, включая домашние, важно поговорить со своим врачом или врачом вашего ребенка, прежде чем начинать какое-либо новое лечение. уход.

    Вывод

    Не было проведено достаточно медицинских и научных исследований для определения эффективности эфирных масел в лечении симптомов СДВГ. Однако многие люди с СДВГ верят, что могут помочь.

    Если вы рассматриваете альтернативные методы лечения СДВГ, например эфирные масла, сначала проконсультируйтесь с врачом.

    Опубликовано : 2024-05-28 14:16

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова