DEHB için En İyi 8 Esansiyel Yağ

Drugslib'i takip edin

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:
  • İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?
  • Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?
  • Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?
    • Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.Bu faydalı oldu mu?

    Uçucu yağlar, bitkilerden alınan ve yüksek oranda konsantre bir biçimde damıtılan yağlardır. Bu yağlar bir bitkinin yapraklarından, çiçeklerinden veya çiçeklerinden, köklerinden veya saplarından alınabilir.

    Amerika Birleşik Devletleri'nde henüz popüler olmaya başlamışlardır ancak diğer ülkelerde binlerce yıldır kullanılmaktadırlar. Çeşitli esansiyel yağların fiziksel, duygusal ve psikolojik iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.

    Yağların Faydaları DEHB için esansiyel yağlar

    Tıp ve bilim camiası, uçucu yağların DEHB hastalarına yardımcı olmak için nasıl kullanılabileceğini ve kullanılıp kullanılamayacağını tam olarak anlamak için yeterli araştırma yapmamıştır. Ancak birçoğu kişisel deneyimlerinde bunlara yemin ediyor.

    Esansiyel yağların herhangi bir formunu kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız çünkü bunların bazı ilaç etkileşimleri olabilir. Esansiyel yağları yalnızca belirtildiği şekilde kullanmalısınız. Esansiyel yağların, özellikle yanlış kullanıldığında yan etkileri olabilir.

    Uçucu yağların davranış terapisiyle birlikte kullanıldığında DEHB'ye yardımcı olduğuna inanılıyor. DEHB ile kullanım için bahsedilen esansiyel yağların birçoğunun sakinleştirici veya rahatlatıcı bir etkisi vardır. Bu sakinleştirici etki, DEHB olan kişilerin bazı davranışsal semptomlarını değiştirmesine yardımcı olabilir.

    Bir çalışma, bazı esansiyel yağların aromasının, endokrin sistemi veya merkezi sinir sistemi aracılığıyla davranışları etkilediğini göstermiştir. Bu etki, burnun mukoza zarından kan dolaşımına geçen yağın özellikleriyle işe yarayabilir. Ancak etkinin tam olarak anlaşılabilmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

    DEHB nedir?

    DEHB dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğudur. 2016 itibarıyla buna göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, DEHB tanısı alan çocukların tahmini sayısı 6,1 milyondur. DEHB'si olanlarda aşağıdaki belirtiler görülür:

  • uzun süre konsantre olamama
  • hiperaktivite
  • dürtüsel davranışları yönetememe
  • bazı eylemlerin sonuçlarını düşünememe
  • unutkanlık
  • kıpırdama
  • başkalarıyla geçinmede zorluk

    • DEHB En sık çocuklarda görülür ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir.

    Önemli: Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), DEHB veya semptomlarının tedavisinde esansiyel yağların kullanımını onaylamamıştır, ancak birçok alternatif tıp uygulayıcısı, semptomları tedavi etmek için esansiyel yağları önermektedir.

    DEHB için uçucu yağlar nasıl kullanılır?

    Yağlar çeşitli şekillerde uygulanabilir . Cilde seyreltilerek, örneğin bir masaj yoluyla uygulanabilirler veya bir koku haline gelecek şekilde yayılabilirler (aromaterapi). Cildinize esansiyel bir yağ sürüyorsanız bunu tatlı badem yağı veya bitkisel yağ gibi bir taşıyıcı yağla seyreltin. Esansiyel yağları dahili olarak almayın. Birçoğu zehirlidir.

    DEHB için esansiyel yağlar

    Vetiver

    Vetiver yağı, Hindistan'a özgü vetiver adı verilen bir bitkiden gelir. Sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu ve hatta dolaşımın uyarılmasına ve stres ve kaygı belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olabileceği söyleniyor.

    2015 hayvan çalışması, güve otu yağının aromaterapide rahatlama amacıyla kullanıldığı, güve otunun benzer anti-anksiyete yeteneklerine sahip olduğu diazepam ilacına.

    Kütü otu yağı anksiyete tedavisinde potansiyel olarak faydalı olsa da DEHB'yi iyileştirmede işe yaradığını kanıtlayan çok az araştırma vardır. A 2001'de yapılan küçük bir araştırma, yağın DEHB belirtilerini iyileştirebileceğini gösteriyor ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

  • En iyi kullanım alanları: Güve otu yağı, öncelikle sakinleştirici etkileri nedeniyle, stres ve kaygı semptomlarını tedavi etmek için en iyi şekilde kullanılır.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Lavanta

    Lavanta yüzlerce yıldır kullanılıyor Bir çalışma lavanta aromasının duygularımızı etkileyebileceğini göstermiştir.

    Lavanta aroması kaygıyı azaltabilir ve stresli durumlarda insanların sakinleşmesine yardımcı olabilir, bu da DEHB belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak bu yağın doğrudan DEHB'ye yardımcı olabileceğini iddia eden bilimsel bir kanıt yoktur.

  • En iyi kullanım alanları: Lavanta esansiyel yağı kaygıyı azaltmak ve yardımcı olmak için faydalı olabilir. daha rahatlarsınız, bu da DEHB semptomlarına yardımcı olabilir.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Portakal

    Portakal yağı, tatlı portakalın kabuklarından elde edilir.

    Portakal

    Portakal yağı, tatlı portakalın kabuklarından elde edilir.

    Portakal p>

    Yukarıda bahsedilen aynı çalışmada portakal esansiyel yağı da kullanılmış ve stresli bir ortamda bireylerde kaygıyı azaltabildiğini ve sakinlik yaratabildiğini göstermiştir.

    Yine portakal yağı kaygıyı azaltmada etkili olsa da DEHB semptomlarını tedavi etmek için kullanımına ilişkin yeterli bilimsel destek yoktur.

    Cildinize narenciye yağı sürüyorsanız güneşe çıkmayın.

  • En iyi kullanım alanı: Portakal yağı en iyi şekilde anksiyeteyi yatıştırmak ve stresli durumlarda duyguları düzenlemeye yardımcı olmak için kullanılır.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Papatya ve ylang ylang

    Papatya yağı, papatya bitkisinin çiçeklerinden, ylang ylang yağı ise tropikal Cananga ağacının çiçeklerinden elde edilir.

    DEHB'li bazı kişilerin hissettiği stres, kaygı ve depresyona ylang ylang ve papatya yağları yardımcı olabilir. Bu esansiyel yağların her ikisi de sakinleştirme, kaygıyı azaltma ve hatta muhtemelen bazı depresyon türlerine yardımcı olma yeteneğine sahip olabilir.

  • En iyi kullanım alanları: Papatya ve ylang Ylang yağları strese, kaygıya ve depresyona neden olan duyguları düzenlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu da DEHB belirtileriyle başa çıkmanız durumunda faydalı olabilir.
    • Papatya yağı satın alın Ylang ylang yağı satın alın

    Sandal Ağacı

    Sandal ağacı yağı, Doğu Hindistan sandal ağacı ağacı olarak da bilinen Santalum albümünün odunundan ve köklerinden gelir.

    Çalışmalarda inflamasyona ve hatta muhtemelen bazı kanserlere yardımcı olan tıbbi özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, bazıları bunun DEHB'li kişilerde rahatlamaya, sakinleşmeye ve zihinsel netliği artırmaya da yardımcı olabileceğine inanıyor, ancak bunun bilimsel olarak kanıtlanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

  • En iyi kullanım şekli: : Sandal ağacı iltihaplanmaya yardımcı olur ve aynı zamanda rahatlamaya da yardımcı olur. Bu, DEHB belirtileri yaşıyorsanız faydalı olabilir.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Frankincense

    Buhur yağının misk gibi, tatlı kokulu bir aroması vardır ve Boswellia ağacının reçinesinden yapılır.

    Franktütsü, insanların daha iyi odaklanmasına ve sakinleşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca DEHB'li kişilerin sıklıkla yaşadığı bazı olumsuz duyguların azaltılmasına da yardımcı olabilir.

    Günlük sakinleşmeye yardımcı olsa da, yağın DEHB semptomlarını doğrudan iyileştirip iyileştiremeyeceğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

  • En iyi kullanım alanı: Buhur yağı odaklanmaya yardımcı olur ve rahatlamaya ve sakinliğe yardımcı olur.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Peppermint

    Nane yağı, nane bitkisinin yapraklarının yanı sıra çiçekli kısmından da gelir.

    Rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor. Rahatlamanıza ve huzursuzluğu sakinleştirmenize yardımcı olabilir. Hassas cilde sahip kişiler, daha fazla taşıyıcı yağ veya daha az esansiyel yağ ekleyerek bu esansiyel yağı diğer esansiyel yağlardan daha fazla seyreltmelidir.

  • En iyi kullanım alanı: Nane yağının doğrudan DEHB semptomlarını azaltıp azaltmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, huzursuzluk gibi bazı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
    • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Çocuklarda DEHB için uçucu yağlar

    DEHB en çok çocuklarda görülür. DEHB'li çocuklarda uçucu yağların kullanımı daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymaktadır. Çocuklar uçucu yağlara karşı daha duyarlı olabilir ve çok dikkatli olunmalıdır. Uçucu yağları kullanmadan önce çocuğunuzun doktoruna danışın.

    Uçucu yağlar nasıl uygulanır

    Uçucu yağlar Banyo suyunda, masaj yaparak, cildinize topikal olarak ve difüzörle kullanabilirsiniz. DEHB semptomlarının tedavisinde yağ çoğunlukla havaya yayılır ve yavaş yavaş solunur. Aynı sonucu elde etmek için difüzör kullanmanıza gerek yoktur. Örneğin yastık kılıfınız gibi burnunuza değil yakınına damlatılan birkaç damla da aynı etkiyi yaratabilir.

    Yağın öncelikle bir taşıyıcı yağla karıştırılması gerekebilir. Esansiyel yağların doğrudan masaj yoluyla veya banyoda uygulandığında cildinizin acı verici şekilde tahriş olmasına neden olabileceğini unutmamak önemlidir.

    Çocuklarda bu tahriş artabilir, bu nedenle topikal olarak dikkatli bir şekilde ve bir sağlık uzmanının rehberliğinde kullanın veya bunları çocuklarda topikal olarak kullanmaktan kesinlikle kaçının.

    Diğer alternatif evde tedaviler

    Esansiyel yağların yanı sıra evde DEHB belirtileri için diğer alternatif tedavileri deneyebilirsiniz. Bunlar ayrıca DEHB tedavisinde tam etkililiğini belirlemek için hala araştırılıyor, ancak anekdot niteliğindeki kanıtlara göre çoğu kişi bunların semptomlara yardımcı olabileceğine inanıyor.

    CDC DEHB semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilecek çeşitli evde tedavileri listelemektedir:

  • egzersiz
  • besleyici açıdan yoğun, dengeli beslenme li>
  • ek uyku
  • TV gibi elektronik cihazların kullanımını sınırlayan

    • DEHB için diğer alternatif tedaviler şunları içerebilir:

  • omega-3 yağ asitleri; takviye almayı veya omega-3 içeriği yüksek belirli balık türlerini yemeyi içerebilir
  • meditasyon
  • çinko, magnezyum veya demir gibi minerallerin dışında
  • zaman geçirmek - yalnızca eksikliğiniz varsa; aksi takdirde bu takviyeler zararlı olabilir
  • nörofeedback
  • yoga
  • akupunktur
  • masaj
  • bir masör bakımı
  • belirli gıda boyalarından ve koruyucu maddelerden kaçınmak

    • Evde tedaviler de dahil olmak üzere tüm tedavilerde olduğu gibi, yeni bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla veya çocuğunuzun doktoruyla konuşmanız önemlidir. tedavi.

    Paket servis

    Esansiyel yağların DEHB semptomlarının tedavisinde etkinliğini belirlemek için yeterli tıbbi ve bilimsel araştırma yapılmamıştır. Ancak DEHB'si olan birçok kişi yardımcı olabileceklerine inanıyor.

    DEHB için uçucu yağlar gibi alternatif tedaviler düşünüyorsanız öncelikle doktorunuza danışın.

    Gönderildi : 2024-05-28 14:16

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler