2024 年のベスト ウェイトベンチ ベスト 9
読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
ヘルスラインでは、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価します。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。最高のウェイトベンチの概要
次のような場合ホームジムを構築するには、ウェイトベンチなど、いくつかのアイテムが不可欠です。
ウェイトベンチは安定した表面を提供するため、ほとんどの筋力トレーニング ルーチンに不可欠です。チェストプレスやフライから、上腕三頭筋のディップスやクランチまで、ウェイトベンチを使用して実行できるエクササイズは（事実上）無限です。
さらに、多くのベンチには傾斜レベルを調整できる機能が備わっており、より多用途に使用できます。究極の全身トレーニング用にバーベルラックを備えたものもあります。
2024 年のベスト ウェイト ベンチ 9 つを紹介します。
ベスト ウェイトの選択方法ベンチ
検索を簡単にするために、次の基準を使用して最適な重量ベンチをまとめました:
価格に関する注意
ドル記号（$ から $$$）が付いた一般的な価格帯は以下に示されています。ドル記号が 1 つある場合は、その製品が比較的手頃な価格であることを示しますが、ドル記号が 3 つある場合は、価格が高いことを示します。
通常、価格は 80 ドルから 675 ドルの範囲です。ただし、購入する場所によって異なる場合があります。
価格ガイド
全体的に最高のベンチ
FLYBIRD アジャスタブルベンチ
FLYBIRD はウェイトリフティング愛好家の間で信頼されるブランドですが、それには十分な理由があります。同社は 20 年以上にわたり、ダンベル、ベンチ、ドアプルなどの高品質のトレーニング機器を製造してきました。
FLYBIRD のこの調節可能なベンチは、高い耐荷重 (サポートできる総重量)、快適なパッド、7 つの背もたれ位置、3 つの背もたれを備えているため、全体的に最適な選択です。座席の位置をすべて手頃な価格で提供します。
15,000 件を超えるほとんどが 5 つ星のレビューを持つこのベンチは、経験豊富な重量挙げ選手と初心者の重量挙げ選手の間で同様に人気があります。さらに、フレームは頑丈な商用スチールで作られており、安全性と安定性を確保するために何千もの重量テストを受けています。
編集者のレビュー
Healthline エディターの Christy Snyder が FLYBIRD ベンチを試しました。彼女のコメントは次のとおりです。
「ウェイトベンチは折りたたまれた状態で配送され、すでに組み立てられているので、梱包から出してすぐに取り出すことができました。予想していなかったので、それはよかったです。ウェイトベンチも良い意味でコンパクトで小さいです。私は狭いアパートに住んでいるので、使用しないときは折りたたんでしまっておくことができるのが良いです。 3 つの座り位置と 7 つの背もたれ位置があり、ベンチが所定の位置にロックされるため、重い重量を持ち上げるときに少しぐらつきやすいので、とても安心しました。」
長所
短所
手頃な価格の最高のベンチ
Everyday Essentials スチールフレーム フラット ウェイト トレーニング ベンチ
< ul>ジムの器具は高価になる場合があり、ウェイトベンチに何百ドルも費やしたくないかもしれません。
Everyday Essentials のこのフラット ウェイト ベンチの価格は 50 ドル未満です。それでも、耐久性のあるフレームとサポート力のあるクッションのおかげで、お客様のお気に入りとなっています。
唯一の欠点は何ですか?ベンチは調整できないため、使用できるエクササイズの種類が制限されます。
長所
短所 h3>
最高の調節可能なベンチ
PASYOU アジャスタブル ウェイト ベンチ
あまりお金をかけずに調節可能なベンチをお探しの場合は、PASYOU のこのオプションをチェックしてください。
耐久性、信頼性、手頃な価格に加えて、このベンチには 7 つの調整可能な設定があり、多用途に使用できます。
ただし、耐荷重が比較的低いなど、考慮すべき欠点がいくつかあります。耐荷重とは、体重と持ち上げる重量の両方を含む、ベンチがどれだけの重量に耐えられるかの尺度です。
これは、このリストの中で最も背の低いベンチの 1 つであり、推奨される最大ユーザー身長は 6 フィート (フィート) (183 cm) です。
それでも、このベンチはリーズナブルな価格で高品質な製品として高い評価を得ています。
長所
短所
狭いスペースに最適なベンチ
Bowflex 5.1S 収納可能ベンチ
< ul>スペースが足りないが、品質を犠牲にしたくない場合は、Bowflex 5.1S ウェイトベンチが最適なオプションです。
持ち運びに便利なキャスターに加えて、このベンチは省スペース設計なので、壁に立てかけたり、クローゼットやベッドの下に保管することができます。
このベンチには、調節可能なシート、レッグエクステンション、-20 度の角度を含む 6 つの背もたれ位置も装備されています。
とはいえ、背もたれと座面の隙間が不快だと苦情を言うお客様もいますが、それが問題だと感じていないお客様もいます。
長所
短所
Fitness Reality 1000 スーパー マックス ウェイト ベンチ
Fitness Reality のこのウェイトベンチも、より重いものを持ち上げるのに最適な省スペースの優れたオプションです。
折りたたみ可能であるにもかかわらず、このベンチは 800 ポンドという驚異的な耐荷重を実現します。 (363kg)の耐荷重と安定したデザイン。
12 の調整可能な位置も含まれています。これは、市場にある他の多くの製品よりも優れています。さらに、身長 6 フィート 4 インチ (193 cm) までのユーザーをサポートするため、背の高い人にも適しています。
このベンチは全体的に堅実なオプションですが、一部のお客様はクッションが少し不快だと感じていることに注意してください。
長所
短所
ベスト フラット ウェイト ベンチ< /h3>ローグ フラット ユーティリティ ベンチ 2.0
頑丈で頑丈、完全に組み立てられた状態で届く、飾り気のないベンチに興味がありますか? Rogue Flat Utility Bench 2.0 は、まさにあなたが探しているものかもしれません。
このベンチは一体型のスチールフレーム、角度の付いた支持脚、ゴム製のフットパッドを備えているため、ワークアウト中に滑ったり滑ったりする心配はありません。
高密度のクッションも備えており、片腕でのベントオーバーローイングなどの特定のエクササイズ中に手が沈むのを防ぎます。
最後に、このベンチは、高品質の製品を生産することで知られる信頼できるブランド Rogue のものです。
長所
短所
最高のハイエンドベンチ
PRIME フィットネス アジャスタブル ベンチ
ワークアウトベンチに贅沢をしたい人にとって、PRIME Fitness 調節可能なベンチは正しい選択かもしれません。
フット アタッチメントやエルボー パッドなど、多数のアタッチメントが付いています。非常に幅広のバックパッドと 5 つの傾斜オプションも備えています。 35パーセント減少する可能性もあります。 XL にアップグレードすると、18 (はい、18) の傾斜オプションが付属します。
標準的なフラットベンチよりも多くのエクササイズができることに加えて、この調節可能なベンチはスチールとパッド入りのシートで作られており、安定した快適な体験を提供します。
唯一の欠点は何ですか?価格が 600 ドルを超えるこのベンチは、多くの顧客にとって非現実的かもしれません。
長所
短所
バーベルラック付きの最高のベンチ
Body Champ オリンピック ウェイト ベンチ ラック付き
この多機能マシンは、ホームジムを組み立てていて、各アイテムを個別に購入する手間やコストを望まない場合に最適なオプションです。
高品質の製品の製造で信頼されている Body Champ は、調整可能なウェイト ラック、レッグ エクステンション、アーム カール バー、アブ クランチ アタッチメント、および 7 つの位置に調整可能なベンチを備えたこの製品を設計しました。
耐久性のある頑丈なスチール構造も特徴で、耐荷重は 300 ポンドです。 (136kg) 耐荷重。メーカーはオンラインで角度の範囲を明らかにしていませんが、背もたれは下降、傾斜、平坦を含む 7 つのポジションを提供します。
それ自体はホームジムですが、ウェイトプレートやバーベルは含まれていません。
長所
短所
機器を追加すると最適
テクノジム ベンチ
Technogym Bench も、収納を兼ねた省スペースベンチです。 5 組のダンベル、3 組の加重ナックル、3 レベルの弾性抵抗バンド、およびマットが付属しています。さらに、洗練されたデザインなので、使用しないときは機器を収納できます。
Technogym のコンパニオン アプリには、ベンチに含まれる機器を使用するインストラクター主導のトレーニングが何百も含まれています。ヨガ、ランニング、サイクリング、筋力クラスが含まれますが、1 か月の試用期間後は追加の月額料金がかかります。
その点、デザインが便利であることは間違いありませんが、このベンチはリストにある他のオプションと比較して価格が高く（装備は含まれていますが）、調整可能な調整機能がないことは言及する価値があります。傾く。
長所
短所
製品の比較
ここで、おすすめの製品を簡単に比較します。
| 価格 (メーカー希望小売価格) | サイズ | 度数の範囲 | 耐荷重 | 保証 | |
|---|---|---|---|---|---|
| FLYBIRD アジャスタブル ベンチ | $$ | 34.7 × 16 × 10.6 インチ (88 × 40.4 × 27 cm) | -215–95 | 700 ポンド。 (317.5 kg) | 30 日 |
| Everyday Essentials フラット ウェイト トレーニング ベンチ | $ | 40 × 15.5 × 19 インチ (101.6 × 39.4 × 48.3 cm) | 平置き | 600 ポンド。 (272 kg) | なし |
| PASYOU アジャスタブルウェイトベンチ | $ | 55.1 × 15.8 × 20 インチ (140 × 40 × 50.8 cm) | -190–127 | 500 ポンド。 (227 kg) | 1 年 |
| Bowflex 5.1S 収納可能ベンチ | $$$ | 61.3 × 28.1 × 49.5 インチ (155.6 × 71.3 × 125.8 cm) | -20–90 | 600ポンド。 (272.7 kg) | • フレームに 15 年• 室内装飾に 1 年 |
| Fitness Reality 1000 スーパー マックス ウェイト ベンチ | $ | 59 × 23.5 × 48.5 インチ (150 × 59.7 × 123.2 cm) | -20–80 | 800 ポンド。 (363 kg) | 1 年 |
| ローグ フラット ユーティリティ ベンチ 2.0 | $$ | 48 × 15 × 18 インチ (122 × 38.1 × 45.7 cm) | 平置き | 1,000 ポンド。 (454.5 kg) | • フレームでの寿命• 室内装飾で 90 日間 |
| PRIME アジャスタブルベンチ | $$$ | 51 × 27 × 18 インチ (130 × 69 × 46 cm) | 0–80 | 1,000 ポンド(454.5 kg) | 非公開 |
| ボディチャンプ オリンピック ウエイトベンチ ラック付き | $$ | 76 × 56 × 55 インチ (193 × 142.2 × 139.7 cm) | 非公開 | 300 ポンド。 (136 kg) | 非公開 |
| テクノジム ベンチ | $$$ | 44.5 x 14.8 x 17.9 インチ (113 x 37.6 x 45.5 cm) | 平置き | 265 ポンド。 (120 kg) | 2 年 |
上記の価格はメーカー希望小売価格（MSRP）に基づいていることに注意してください。実際の価格は小売店によって異なる場合があります。
ウェイトベンチを購入する際の注意事項
よくある質問
トレーニングベンチには価値がありますか?
トレーニングベンチは、ホームジムに追加するのに最適な機器です。優れたベンチは、座ったり寝転んだりしてエクササイズを行うための頑丈な場所を提供します。
筋力トレーニングに慣れていない初心者は、しばらくはベンチを使用せずに済むかもしれませんが、自宅で定期的にエクササイズをしているほとんどの人は、最終的にはベンチを使用することになります。しっかりしたトレーニングベンチに投資したい。
ベンチはどのような練習に使えますか?
ベンチはさまざまなエクササイズに使用できます。たとえば、ダンベルベンチプレス、ダンベルチェストフライ、上腕三頭筋スカルクラッシャー、傾斜リバースダンベルフライなどの寝そべったエクササイズに使用できます。
ダンベル ショルダー プレス、コンセントレーション カール、オーバーヘッド ダンベル トライセプス エクステンションなど、座ったまま行うエクササイズにもベンチを使用できます。
しかし、オプションはそれだけではありません。ベンチは、ステップアップやブルガリアン スプリット スクワット、さらには座位から立位までの補助付きスクワットなどの脚のエクササイズにも使用できます。また、ダンベルローイング、上腕三頭筋ベンチディップス、インクラインプッシュアップなどのエクササイズ中のサポートとしても使用できます。
フラットベンチとアジャスタブルベンチを購入するべきですか?
フラットベンチとアジャスタブルベンチのどちらを使用するかは、実行する予定のエクササイズの種類によって大きく異なります。
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フラットベンチは調整可能なベンチよりも価格が若干安いことが多く、標準的な寝そべったり座ったりするエクササイズには最適な選択肢です。とはいえ、インクライン チェスト プレス、リバース フライ、デクライン 腹部ワークなど、傾斜や下降を必要とする動きには機能しません。
より広範囲の筋力トレーニングの場合は、調整可能なベンチが最適ですが、インクライン機能とディクライン機能を使用する場合に限ります。
要点
ウェイトベンチは、ホームジムの器具に欠かせないものです。ウェイトの有無にかかわらず、数え切れないほどのエクササイズを実行できます。
ベンチを選ぶのは難しいかもしれませんが、幸いなことに、ほぼすべての予算に合わせて選択できるということです。
このリストをガイドとして使用すれば、あなたのエクササイズのニーズに最適なトレーニングベンチが見つかると確信しています。
投稿しました : 2024-05-28 13:56
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