9 Bangku Bobot Paling Apik ing 2024

Tindakake Drugslib ing

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake sampeyan merek lan produk sing ana ing mburi.

Tim kita nliti lan ngevaluasi rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:
  • Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?
  • Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?
  • Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?
    • Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses pamriksan kita.Apa iki mbiyantu?

    Deleng cepet ing bangku bobot paling apik

  • Bangku sakabèhé paling apik: FLYBIRD Adjustable Bangku
  • Best terjangkau paling apik: Bangku Latihan Bobot Datar Essentials Saben Dina
  • Bangku sing bisa diatur paling apik: PASYOU Bangku Bobot sing Bisa Dilaras
  • Bangku paling apik kanggo ruang cilik: Bowflex 5.1 S Bangku Stowable, Fitness Reality 1000 Super Max Bobot Bangku
  • Paling apik bangku bobot: Rogue Flat Utility Bench 2.0
  • bangku dhuwur paling apik: PRIME Fitness Adjustable Bangku
  • bangku paling apik karo rak barbel: Body Champ Olympic Bobot Bangku karo Rak
  • Paling apik karo peralatan tambahan : Technogym Bangku

    • Nalika nerangake mbangun gym ngarep, sawetara item sing penting - kalebu bangku bobot.

    Bobot bangku minangka integral kanggo umume rutinitas latihan kekuatan amarga menehi permukaan sing stabil. Saka tekanan dada lan mabur nganti triceps dips lan crunches, latihan sing bisa ditindakake kanthi nggunakake bangku bobot (praktis) ora ana watesan.

    Kajaba iku, akeh bangku kalebu tingkat miring sing bisa diatur, supaya luwih fleksibel. Sawetara malah kalebu rak barbel kanggo latihan awak lengkap.

    Iki 9 bangku bobot paling apik ing taun 2024.

    Carane kita milih bobot sing paling apik bangku

    Kanggo mbantu nggoleki luwih gampang, kita ngumpulake bangku bobot paling apik nggunakake kritéria ing ngisor iki:

  • Nilai . Kabeh produk sing kapacak ing ngisor iki nawakake nilai kanggo macem-macem anggaran.
  • Fungsi. Saka rak bobot nganti kursi sing bisa diatur, bangku sing kalebu ing roundup iki cocog karo akeh kabutuhan olahraga.
  • Kepuasan pelanggan. > We klebu bangku bobot sing terus-terusan ketemu pangarepan konsumen lan Highly dirating.
  • Reputasi perusahaan. Pilihan kita kalebu merek sing wis diuji adhedhasar standar bisnis.
  • Bahan. Kita nggoleki bangku sing digawe saka bahan berkualitas tinggi, kayata baja tugas berat, kanggo daya tahan sing optimal.

    • Cathetan rega

    Rega umum kanthi tandha dolar ($ nganti $$$) dituduhake ing ngisor iki. Siji tandha dolar tegese produk kasebut rada terjangkau, dene tandha telung dolar nuduhake biaya sing luwih dhuwur.

    Umume, rega kisaran saka $80 nganti $675, sanajan iki bisa beda-beda gumantung ing ngendi sampeyan blanja.

    Pandhuan rega

  • $ = kurang saka $150
  • $$ = $150–$300
  • $$$ = luwih saka $300

    • Best sakabèhé bangku

    FLYBIRD Adjustable Bangku

  • Rega: $$
  • Dimensi: 34,7 × 16 × 10,6 inci (in.) (88 × 40,4 × 27 cm)
  • Kapasitas beban: 800 pon (lbs.) (362,9 kg)
  • Rentang derajat: - Mudhun 215 derajat dadi miring 95 derajat
  • Jaminan: 1 taun ing pigura, 30 dina ing pad

    • FLYBIRD minangka merek sing dipercaya ing antarane para penggemar angkat bobot — lan ana alesan sing apik. Kanggo luwih saka 20 taun, perusahaan wis gawé peralatan olahraga kualitas dhuwur, kalebu dumbbells, bangku, lan lawang narik.

    Bangku sing bisa diatur saka FLYBIRD iki minangka pilihan sing paling apik sakabèhé amarga nduweni kapasitas muatan sing dhuwur (jumlah bobot total sing bisa didhukung), bantalan sing nyaman, 7 posisi mburi, lan 3 posisi jog - kabeh ing rega terjangkau.

    Kanthi luwih saka 15.000 review biasane bintang 5, bangku iki dadi favorit ing antarane atlet angkat besi sing berpengalaman lan pemula. Kajaba iku, pigura digawe saka baja komersial tugas abot lan wis ngalami ewonan tes bobot kanggo njamin keamanan lan stabilitas.

    Tinjauan editor kita

    Editor Healthline Christy Snyder nyoba bangku FLYBIRD. Mangkene apa sing kudu dikandhakake:

    "Banku bobot dikirim kanthi lempitan lan wis digabung, mula wis siyap metu saka kemasan! Aku ora nyana sing, kang becik. Bangku bobot uga kompak lan cilik kanthi cara sing apik - Aku manggon ing apartemen cilik supaya luwih becik bisa dilipat lan dilebokake nalika aku ora nggunakake. Wis telung posisi lungguh lan pitung posisi backrest lan bangku ngunci ing posisi, sing ndadekake aku apik banget amarga aku bisa rada goyah nalika ngangkat bobot sing luwih abot!”

    Pro

  • 800-lb. Kapasitas muatan (362,9-kg)
  • bisa diatur kanthi lengkap kanggo opsi miring, rata, lan mudhun
  • bisa dilipat supaya gampang disimpen
  • bingkai baja kualitas dhuwur kanggo daya tahan
  • li>

    Kontra

  • luwih dhuwur tinimbang liyane bangku, dadi luwih angel kanggo stabil nalika latihan bench press, miturut reviewer
  • luwih cocok kanggo dumbbell lan latihan bobot entheng tinimbang latihan barbell abot
    • Toko saiki ing Amazon

    Bangku terjangkau paling apik

    Rangka Baja Esensial Saben Dina

    < ul>
  • Rega: $
  • Dimensi: 40 × 15,5 × 19 in. (101,6 × 39,4 × 48,3 cm)
  • Kapasitas muatan: 600 lbs. (272 kg)
  • Rentang derajat: flat
  • Jaminan: ora ana, garansi pirang-pirang taun kasedhiya kanthi biaya tambahan

    • Peralatan gym bisa larang, lan sampeyan bisa uga ora pengin mbuwang atusan dolar ing bangku bobot.

    Banku bobot rata saka Everyday Essentials iki regane kurang saka $50. Nanging, iki minangka favorit pelanggan, amarga pigura sing tahan lama lan bantal sing ndhukung.

    Kekurangan mung? Bangku ora bisa diatur, sing mbatesi jinis latihan sing bisa digunakake.

    Kaluwihan

  • banget terjangkau
  • bangku dhasar sing apik kanggo kerja dumbbell lan latihan bobot awak
  • kapasitas bobot apik

    • Kontra

  • ora bisa diatur — mbatesi jumlah latihan sing bisa ditindakake
  • luwih cendhek tinimbang bangku liyane, saengga bisa uga ora kepenak. kanggo pangguna sing luwih dhuwur
    • Toko saiki ing Walmart

    Bangku sing bisa diatur paling apik

    PASYOU Bangku Bobot Adjustable

  • Rega: $
  • Dimensi: 55,1 × 15,8 × 20 in . (140 × 40 × 50,8 cm)
  • Kapasitas muatan: 500 lbs. (227 kg)
  • Rentang derajat: -190 derajat mudhun nganti 127 derajat miring
  • Jaminan: 1 taun

    • Yen sampeyan lagi nggoleki bangku sing bisa diatur sing ora bakal ngrusak bank, priksa pilihan iki saka PASYOU.

    Saliyane dadi awet, dipercaya, lan terjangkau, bangku duwe pitung setelan sing bisa diatur, saéngga menehi akeh fleksibilitas.

    Nanging, ana sawetara kekurangan sing kudu ditimbang, kalebu kapasitas muatan sing rada sithik. Kapasitas beban minangka ukuran bobote sing bisa ditahan, kalebu bobot awak lan bobot sing sampeyan angkat.

    Iki uga minangka salah sawijining bangku sing luwih cendhek ing dhaptar iki, kanthi dhuwur maksimal pangguna sing disaranake yaiku 6 kaki (ft.) (183 cm).

    Nanging, bangku kasebut dianggep minangka produk sing berkualitas kanthi rega sing cukup.

    Pros

  • bangku sing bisa diatur kanthi lengkap kanthi opsi kanggo miring, mudhun, lan warata
  • lempitan kanggo gampang panyimpenan
  • rega terjangkau banget kanggo bangku sing bisa diatur

    • Cons

  • kapasitas muatan sing luwih murah tinimbang akeh bangku liyane ing dhaptar iki
  • bisa uga ora kepenak kanggo pangguna sing dhuwure luwih saka 6 ft. (183 cm)
  • mburi sing bisa diatur nanging kursi tetep — bisa uga kurang nyaman kanggo latihan miring utawa mudhun
    • Toko saiki ing Amazon

    Bangku paling apik kanggo spasi cilik

    Bowflex 5.1S Stowable Bangku

    < ul>
  • Rega: $$$
  • Dimensi: 61,3 × 28,1 × 49,5 in. (155,6 × 71,3 × 125,8 cm) li>
  • Kapasitas beban: 600 lbs. (272,7 kg)
  • Rentang derajat: -20 derajat mudhun nganti 90 derajat miring
  • Jaminan: 30 taun ing pigura, 1 taun ing upholstery

    • Yen sampeyan cendhak ing papan nanging ora pengin kurban kualitas, Bowflex 5.1S bobot bench pilihan apik.

    Saliyane kanggo roda transportasi sing trep, bangku nduweni desain sing ngirit ruang, supaya sampeyan bisa nyimpen ing tembok, ing lemari, utawa ing ngisor amben.

    Bangku uga dilengkapi kursi sing bisa diatur, ekstensi sikil, lan 6 posisi mburi - kalebu sudut -20 derajat.

    Yen ngandika, sawetara pelanggan sambat yen longkangan antarane mburi lan jog ora nyaman, nalika liyane wis ora nemu masalah.

    Pros

  • bangku sing bisa diatur kanthi miring, opsi flat, lan nolak
  • kapasitas muatan sing cocog kanggo umume olahraga
  • dawa sing cocog kanggo umume dhuwur pangguna
  • lipatan kanggo panyimpenan sing gampang
  • kalebu alas kaki sing bisa dicopot kanggo nggawe latihan nyuda luwih stabil

    • Kontra

  • sawetara laporan yen celah ing antarane sandaran lan kursi ora nyaman
  • sawetara review nyathet yen opsi sudut miring diwatesi banget
    • Toko saiki ing Bowflex

    Fitness Reality 1000 Super Max Bobot Bangku

  • Rega: $
  • Dimensi: 59 × 23,5 × 48,5 in. (150 × 59,7 × 123,2 cm)
  • Kapasitas muatan: 800 lbs . (363 kg)
  • Rentang derajat: -20 derajat mudhun nganti 80 derajat miring
  • Jaminan: 1 taun

    • Bangku bobot saka Fitness Reality iki minangka pilihan ngirit papan liyane sing cocog kanggo ngangkat sing luwih abot.

    Sanajan bisa dilipat, bangku kasebut menehi bobot 800-lb. (363-kg) kapasitas mbukak lan desain stabil.

    Iki uga kalebu 12 posisi sing bisa diatur. Iki luwih akeh tinimbang produk liyane ing pasar. Kajaba iku, kerjane apik kanggo wong sing luwih dhuwur amarga ndhukung pangguna sing dhuwuré nganti 193 cm.

    Nalika bangku iki minangka pilihan sing padhet sakabèhé, perlu dicathet menawa sawetara pelanggan nemokake bantal sing rada ora nyaman.

    Kaluwihan

  • kapasitas muatan dhuwur sing cocok kanggo sing abot ngangkat
  • bangku sing bisa diatur kanthi lengkap kanthi opsi miring, mudhun, lan rata — posisi paling akeh ing sembarang bangku ing dhaptar iki
  • cocok kanggo kabeh pangguna
  • lipatan supaya gampang panyimpenan
  • kursi lan sandaran sing bisa diatur

    • Kontra

  • sawetara review nyathet yen bantal ora nyaman
    • Toko saiki ing Amazon

    Banku bobot rata sing paling apik< /h3>

    Rogue Flat Utility Bench 2.0

  • Rega: $$
  • Dimensi: 48 × 15 × 18 in. (122 × 38,1 × 45,7 cm)
  • Kapasitas muatan: 1.000 lbs. (454,5 kg)
  • Rentang derajat: warata
  • Jaminan: umur ing pigura lan 90 dina ing upholsteri

    • Tertarik karo bangku tanpa embel-embel sing padhet, kokoh, lan dipasang kanthi lengkap? Rogue Flat Utility Bench 2.0 bisa uga mung sing sampeyan goleki.

    Kanthi bangku baja siji-potongan bangku iki, sikil penyangga miring, lan bantalan sikil karet, sampeyan ora perlu kuwatir yen geser lan geser nalika latihan.

    Uga nduweni bantal sing kandhel kanggo njaga tangan sampeyan supaya ora klelep nalika latihan tartamtu kayata lengen siji, mbengkongake baris.

    Pungkasane, bangku kasebut asale saka merek Rogue sing dipercaya, sing dikenal ngasilake produk sing berkualitas.

    Pros

  • kapasitas beban sing nyengsemaken cocok kanggo ngangkat abot
  • banget awet lan kuat
  • garansi seumur hidup kanggo pigura
  • padding busa sing nyaman lan padhet
  • dirakit kanthi lengkap

    • Cons

  • ora nyetel, dadi ora cocok kanggo latihan miring utawa mudhun
  • luwih cendhek tinimbang akeh. bangku liyane - bisa uga ora nyaman kanggo latihan ngapusi kanggo pangguna dhuwur
    • Toko saiki ing Rogue Fitness

    Best high end bangku

    PRIME Fitness Adjustable Bangku

  • Rega: $$$
  • Dimensi: 51 × 27 × 18 in. (130 × 69 × 46 cm)
  • Kapasitas muatan: 1.000 lbs. (454,5 kg)
  • Rentang derajat: 0–80 derajat
  • Jaminan: ora diungkapake

    • Kanggo sing gelem ngguyu ing bangku olahraga, PRIME Fitness Adjustable Bench bisa dadi pilihan sing tepat.

    Duwe akeh lampiran, kalebu lampiran sikil lan bantalan siku. Uga duwe bantalan mburi ekstra sudhut lan 5 pilihan miring. Uga nduweni kemampuan kanggo nolak 35 persen. Nganyarke menyang XL lan dilengkapi 18 (ya, 18) opsi miring.

    Saliyane ngidini kanggo latihan luwih akeh tinimbang bangku datar standar, bangku sing bisa diatur iki digawe saka baja lan kursi sing empuk kanggo pengalaman sing stabil lan nyaman.

    Kekurangan mung? Rega luwih saka $600, bangku iki bisa uga ora realistis kanggo akeh pelanggan.

    Pros

  • bangku sing bisa diatur kanthi miring, nolak, lan opsi warata
  • kursi sing bisa diatur lan bantalan mburi
  • kapasitas muatan dhuwur nganti 1.000 lbs. — cocok kanggo ngangkat abot
  • lampiran opsional sing kasedhiya kanggo macem-macem latihan

    • Cons

  • rega paling dhuwur ing daftar iki — bisa uga ora terjangkau kanggo kabeh wong
  • biaya tambahan kanggo lampiran opsional
    • Toko saiki ing Prime Fitness

    Bangku paling apik karo rak barbel

    Body Champ Olympic Bobot Bangku karo Rak

  • Rega: $$
  • Dimensi: 76 × 56 × 55 in. (193 × 142,2 × 139,7 cm)
  • Kapasitas muatan: 300 lbs. (136 kg)
  • Rentang derajat: ora diungkapake
  • Jaminan: ora diungkapake

    • Mesin multifungsi iki minangka pilihan sing apik yen sampeyan nggabungake gym ing omah lan ora pengin repot - utawa biaya - tuku saben item kanthi individu.

    Dipercaya kanggo ngasilake produk kualitas apik, Body Champ ngrancang produk iki kanthi rak bobot sing bisa diatur, ekstensi sikil, bar lengen, lampiran ab crunch, lan bangku sing bisa diatur pitung posisi.

    Iki uga nduweni konstruksi baja padhet sing tahan lama lan nawakake bobot 300-lb. (136-kg) kapasitas mbukak. Nalika pabrikan ora ngumumake kisaran gelar online, backrest nawakake pitung posisi, kalebu mudhun, miring, lan rata.

    Nalika iku gym ngarep dhewe, ora kalebu piring bobot utawa barbell.

    Pros

  • bangku sing bisa diatur kanthi miring, nolak, lan opsi flat
  • luwih kaya gym ngarep kompak - kalebu rak lan lampiran liyane kanggo latian awak lengkap
  • pantes 300-lb. Kapasitas muat (136-kg) cocok kanggo umume latihan
  • review sing nyathet kekokohan bangku

    • Cons

  • biaya tambahan kanggo barbel lan piring bobot
  • bangku sing dipasang ing rak — ora bisa dipindhah lan digunakake kanthi mandiri
  • bisa uga kurang nyaman kanggo pangguna sing dhuwure luwih saka 6 kaki, miturut sawetara review
  • kursi ora bisa diatur
    • Toko saiki ing Amazon

    Paling apik karo peralatan tambahan

    Technogym Bangku

  • Rega: $$$
  • Ukuran: 44,5 x 14,8 x 17,9 in. (113 x 37,6 x 45,5 cm)
  • Kapasitas muatan: 265 lbs. (120 kg)
  • Kisaran derajat: flat
  • Garansi: 2 taun

    • Bangku Technogym minangka bangku ngirit papan liyane sing dadi panyimpenan. Nerangake karo limang pasang dumbbells, telung pasang ros-rosan bobot, telung tingkat saka band resistance elastis, lan tikar. Kajaba iku, desain sing apik banget bakal ngilangi peralatan nalika ora digunakake.

    Aplikasi pendamping Technogym dilengkapi atusan latihan sing dipimpin instruktur sing nggunakake peralatan sing ana ing bangku. Iku kalebu yoga, mlaku, muter, lan kelas kekuatan, nanging teka ing biaya saben wulan tambahan sawise periode nyoba 1 sasi.

    Ing cathetan kasebut, nalika desaine pancen praktis, kudu dielingake manawa bangku kasebut duwe rega sing luwih dhuwur dibandhingake karo pilihan liyane ing dhaptar kita (sanajan kalebu peralatan), lan ora duwe luwes. miring.

    Kauntungan

  • desain sing kompak ndadekake apik kanggo spasi cilik
  • kalebu dumbbells, ros-rosan bobot, band resistance, lan tikar
  • akses menyang atusan latihan sing dipimpin instruktur liwat aplikasi Technogym
  • garansi loman

    • Kontra

  • pilihan paling larang ing dhaptar iki
  • ora ana miring sing bisa diatur
    • Toko saiki ing Technogym

    Perbandingan produk

    Iki ringkesan babagan cara mbandhingake pilihan utama:

    PASYOU Adjustable Bobot Bangku $55,1 × 15,8 × 20 in. (140 × 40 × 50,8 cm)-190–127500 lbs. (227 kg)1 taunFitness Reality 1000 Super Max Bobot Bangku $59 × 23,5 × 48,5 in. (150 × 59,7 × 123,2 cm)-20–80800 lbs. (363 kg)1 taunRogue Flat Utility Bangku 2.0$$48 × 15 × 18 in. (122 × 38,1 × 45,7 cm)datar1.000 lbs. (454,5 kg)• umur ing pigura• 90 dina ing upholsteryPRIME Adjustable Bangku$$$51 × 27 × 18 in. (130 × 69 × 46 cm)0–801.000 lbs. (454,5 kg)ora diungkapakeBody Champ Olympic Bobot Bangku karo Rak$$ 76 × 56 × 55 in. (193 × 142,2 × 139,7 cm)ora diungkapake300 lbs. (136 kg)ora dibukakTechnogym Bangku$$$44,5 x 14,8 x 17,9 in. (113 x 37,6 x 45,5 cm) datar265 lbs. (120 kg)2 taun
    Rega (MSRP)UkuranRentang derajat Kapasitas muatJaminan
    FLYBIRD Adjustable Bangku$$ 34,7 × 16 × 10,6 in. (88 × 40,4 × 27 cm)-215–95700 lbs. (317,5 kg)30 dina
    Benential Everyday Training /th>$40 × 15,5 × 19 in. (101,6 × 39,4 × 48,3 cm)datar600 lbs. (272 kg)ora ana

    Elinga yen rega sing kasebut ing ndhuwur adhedhasar rega eceran sing disaranake pabrikan (MSRP). Rega nyata bisa beda-beda miturut pengecer.

    Apa sing kudu digoleki nalika blanja kanggo bangku bobot

  • Stabilitas. Duwe permukaan sing padhet lan stabil penting kanggo olahraga apa wae, utamane angkat bobot. Goleki bangku sing lenggah ing lantai lan duwe genggeman karet supaya ora obah.
  • Ukuran. Utamane yen sampeyan lagi nyenyet ing papan utawa rencana nggunakake bangku kanthi rak daya utawa gym omah liyane, priksa manawa sampeyan kudu nggatekake dimensi kasebut. Kajaba iku, yen sampeyan luwih dhuwur tinimbang 6 ft. (183 cm), sampeyan bakal pengin mesthekake bangku cukup dawa.
  • Rentang obah. Wawasan penting liyane yaiku jinis bangku sing sampeyan butuhake. Nalika bangku rata apik kanggo latihan ab lan bench press, bangku sing bisa diatur ngidini latihan sing luwih variatif.
  • Aksesoris lan lampiran. Sanajan umume bangku mung - bangku - sawetara uga kalebu rak barbel, bantalan siku, lan ekstensi sikil.
  • Gampang digunakake. Sawetara bangku luwih gampang diatur tinimbang liyane. Aja manawa kanggo maca liwat reviews customer kanggo nemokake bench sing mbutuhake gaweyan minimal kanggo mindhah lan nyetel.

    • Pitakonan sing kerep ditakoni

    Apa bangku olahraga iku worth?

    Bangku latihan minangka piranti sing apik banget kanggo ditambahake menyang gym ing omah. Bangku sing apik nyedhiyakake papan sing kuat kanggo nindakake olah raga lungguh lan ngapusi.

    Nalika pamula sing anyar kanggo latihan kekuatan bisa uga bisa lolos tanpa nggunakake bangku kanggo sawetara wektu, umume wong sing rutin olahraga ing omah pungkasane. pengin nandur modal ing bangku latihan sing padhet.

    Latihan apa sing bisa digunakake kanggo bangku?

    Sampeyan bisa nggunakake bangku kanggo macem-macem latihan. Umpamane, sampeyan bisa nggunakake kanggo latihan ngapusi kaya dumbbell bench presses, dumbbell chest flyes, triceps skull crushers, lan miring mundur dumbbell flyes.

    Sampeyan uga bisa nggunakake bangku kanggo latihan lungguh kaya dumbbell pundhak menet, konsentrasi curls, lan overhead dumbbell triceps ekstensi.

    Nanging pilihan ora mungkasi ana. Sampeyan bisa nggunakake bangku kanggo latihan sikil kaya stepups lan squats pamisah Bulgaria utawa malah squats dibantu sit-to-stand. Lan sampeyan bisa nggunakake kanggo dhukungan sajrone latihan kaya larik dumbbell, triceps bench dips, lan incline pushups.

    Apa aku kudu tuku bangku sing rata utawa bangku sing bisa diatur?

    Pilihan kanggo nggunakake bangku sing rata utawa bangku sing bisa diatur gumantung banget marang jinis latihan sing arep ditindakake.

    p>

    Bangku datar kerep regane luwih murah tinimbang bangku sing bisa diatur, lan iku pilihan sing apik kanggo latihan ngapusi utawa lungguh standar. Sing jarene, dheweke ora bakal bisa kanggo gerakan sing mbutuhake miring utawa mudhun, kayata pencet dada miring, mabur mbalikke, utawa nyuda kerja weteng.

    Kanggo latihan latihan kekuatan sing luwih akeh, bangku sing bisa diatur paling apik, nanging mung yen sampeyan pengin nggunakake fungsi miring lan mudhun.

    Ing ngisor

    Banku bobot minangka piranti sing penting kanggo peralatan olahraga ing omah. ngidini sampeyan nindakake latihan sing ora kaetung - kanthi bobot lan tanpa bobot.

    Nalika milih bangku bisa dadi akeh banget, kabar apik yaiku ana pilihan sing cocog kanggo meh kabeh anggaran.

    Kita yakin yen nggunakake dhaptar iki minangka pandhuan, sampeyan bakal nemokake bangku latihan sing paling cocog karo kabutuhan olahraga.

    Dikirim : 2024-05-28 13:56

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer