Cele mai bune 9 bănci de greutăți din 2024
Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:O privire rapidă asupra celor mai bune bănci de greutăți
Când vine vorba de construind o sală de sport acasă, câteva elemente sunt esențiale - inclusiv o bancă de greutăți.
Băncile de greutăți sunt parte integrantă a majorității rutinelor de antrenament de forță, deoarece oferă o suprafață stabilă. De la presse pe piept și muște până la dips triceps și crunch, exercițiile pe care le poți efectua folosind o bancă de greutăți sunt (practic) nelimitate.
În plus, multe bănci includ niveluri reglabile de înclinare, permițând o mai mare versatilitate. Unele includ chiar suporturi pentru mreană pentru antrenamentul suprem pentru întregul corp.
Iată cele mai bune 9 bănci de greutăți din 2024.
Cum am ales cea mai bună greutate bănci
Pentru a vă facilita căutarea, am adunat cele mai bune bănci de greutăți folosind următoarele criterii:
O notă despre preț
Intervalele generale de preț cu semnele dolarului ($ până la $$$) sunt indicate mai jos. Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică un cost mai mare.
În general, prețurile variază de la 80 USD la 675 USD, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături.
Ghid de preț
Cea mai bună bancă generală
Bancă reglabilă FLYBIRD
FLYBIRD este o marcă de încredere printre pasionații de haltere – și din motive întemeiate. De mai bine de 20 de ani, compania a produs echipamente de antrenament de înaltă calitate, inclusiv gantere, bănci și trageri de ușă.
Această bancă reglabilă de la FLYBIRD este cea mai bună alegere în general, deoarece are o capacitate mare de încărcare (cantitatea totală de greutate pe care o poate suporta), un suport confortabil, 7 poziții pentru spate și 3 poziții de scaun — totul la un preț accesibil.
Cu peste 15.000 de recenzii, în mare parte de 5 stele, această bancă este favorită printre halterofilii experimentați și începători. În plus, cadrul este fabricat din oțel comercial rezistent și a fost supus a mii de teste de greutate pentru a-i asigura siguranța și stabilitatea.
Recenzia editorului nostru
Redactorul Healthline Christy Snyder a încercat banca FLYBIRD. Iată ce a avut de spus:
„Banca de greutăți a fost livrată pliată și deja asamblată, așa că era gata să iasă imediat din ambalaj! Nu mă așteptam la asta, ceea ce a fost frumos. Banca de greutăți este, de asemenea, compactă și mică într-un mod bun - locuiesc într-un apartament mic, așa că este plăcut să o pot plia și să o pun deoparte când nu o folosesc. Are trei poziții așezate și șapte poziții de spătar, iar banca se blochează în poziție, ceea ce mi-a dat o liniște grozavă, deoarece pot să mă clătinesc când ridic greutăți mai mari!”
Pro
Contro
Cea mai bună bancă accesibilă
Banc plat de antrenament cu cadru de oțel Everyday Essentials
< ul>Echipamentul de gimnastică poate deveni scump și este posibil să nu doriți să plătiți sute de dolari pe o bancă de greutăți.
Această bancă plată de greutăți de la Everyday Essentials costă mai puțin de 50 USD. Cu toate acestea, este preferatul clienților, datorită cadrului durabil și pernei de susținere.
Singurul dezavantaj? Banca nu este reglabilă, ceea ce limitează tipurile de exerciții pentru care o puteți folosi.
Pro
Contractive h3>
Cea mai bună bancă reglabilă
Bancă de greutăți reglabilă PASYOU
Dacă sunteți în căutarea unei bănci reglabile, care să nu dea bani, consultați această opțiune de la PASYOU.
Pe lângă faptul că este durabilă, fiabilă și accesibilă, banca are șapte setări reglabile, permițând multă versatilitate.
Cu toate acestea, există câteva dezavantaje de luat în considerare, inclusiv capacitatea de încărcare relativ scăzută. Capacitatea de încărcare este o măsură a greutății pe care o poate susține banca, incluzând atât greutatea corpului, cât și greutatea pe care o ridicați.
Aceasta este, de asemenea, una dintre băncile mai scurte din această listă, cu o înălțime maximă recomandată a utilizatorului de 6 picioare (ft.) (183 cm).
Cu toate acestea, banca este foarte apreciată pentru că este un produs de înaltă calitate la un preț rezonabil.
Pro
Contra
Cele mai bune bănci pentru spații mici
Banca Stowable Bowflex 5.1S
< ul>Dacă aveți puțin spațiu, dar nu doriți să sacrificați calitatea, banca de greutăți Bowflex 5.1S este o opțiune excelentă.
Pe lângă roțile de transport convenabile, banca are un design care economisește spațiu, astfel încât să o poți depozita pe perete, într-un dulap sau sub pat.
Banca este, de asemenea, echipată cu un scaun reglabil, extensie pentru picioare și 6 poziții pentru spate, inclusiv un unghi de -20 de grade.
Acestea fiind spuse, unii clienți se plâng că distanța dintre spătar și scaun este inconfortabilă, în timp ce alții nu au considerat că este o problemă.
Pro
Contra
Banca de greutate Fitness Reality 1000 Super Max
Această bancă de greutăți de la Fitness Reality este o altă opțiune excelentă, care economisește spațiu, ideală pentru ridicări mai grele.
În ciuda faptului că este pliabilă, banca oferă o greutate impresionantă de 800 lb. Capacitate de încărcare (363 kg) și un design stabil.
De asemenea, include 12 poziții reglabile. Acesta este mai mult decât multe alte produse de pe piață. În plus, funcționează bine pentru persoanele mai înalte, deoarece acceptă utilizatorii care au o înălțime de până la 6 ft. 4 in. (193 cm).
Deși această bancă este o opțiune generală solidă, merită remarcat că unii clienți consideră că perna este puțin incomodă.
Pro
Contra
Cea mai bună bancă de greutăți plată< /h3>Rogue Flat Utility Bench 2.0
Esti interesat de o bancă fără ornamente, care este solidă, robustă și care vine complet asamblată? Rogue Flat Utility Bench 2.0 poate fi exact ceea ce căutați.
Cu cadrul dintr-o singură piesă din oțel al acestei bănci, piciorul de sprijin înclinat și suporturile din cauciuc pentru picioare, nu trebuie să vă faceți griji că va aluneca și aluneca în timpul antrenamentului.
De asemenea, are o pernă densă pentru a împiedica mâna să se scufunde în timpul anumitor exerciții, cum ar fi rândurile cu un singur braț, îndoite.
În sfârșit, banca provine de la marca de încredere Rogue, care este cunoscută pentru producerea de produse de înaltă calitate.
Pro
Cons
Cel mai bun high end bancă
Bancă reglabilă PRIME Fitness
Pentru cei dispuși să facă delicii pe o bancă de antrenament, banca reglabilă PRIME Fitness poate fi alegerea potrivită.
Are numeroase atașamente, inclusiv un accesoriu pentru picioare și cotiere. Are, de asemenea, un suport pentru spate extra-larg și 5 opțiuni de înclinare. De asemenea, are capacitatea de a scădea cu 35 la sută. Faceți upgrade la XL și vine cu 18 (da, 18) opțiuni de înclinare.
Pe lângă faptul că permite un număr mai mare de exerciții decât o bancă plată standard, această bancă reglabilă este realizată din oțel și un scaun căptușit pentru o experiență stabilă și confortabilă.
Singurul dezavantaj? Cu un preț de peste 600 USD, această bancă poate fi nerealistă pentru mulți clienți.
Pro
Cons
Cea mai bună bancă cu suport pentru haltere
Banca de greutate olimpică Body Champ cu suport
Această mașină multifuncțională este o opțiune excelentă dacă construiți o sală de sport de acasă și nu doriți să aveți bătăi de cap - sau costul - de a cumpăra fiecare articol individual.
De încredere pentru producerea de produse de bună calitate, Body Champ a proiectat acest produs cu un suport pentru greutăți reglabil, o extensie pentru picioare, o bară de curl pentru brațe, un atașament pentru abdominali și o bancă reglabilă în șapte poziții.
De asemenea, are o construcție durabilă din oțel solid și oferă o greutate de 300 lb. (136 kg) capacitate de încărcare. Deși producătorul nu dezvăluie online intervalele de grade, spătarul oferă șapte poziții, inclusiv declin, înclinare și plat.
Deși este o sală de sport în sine, nu include plăci de greutăți sau mreană.
Pro
Contra
Cel mai bun cu echipament adăugat
Banca Technogym
Banca Technogym este o altă bancă care economisește spațiu, care funcționează ca depozitare. Vine cu cinci perechi de gantere, trei perechi de articulații ponderate, trei niveluri de benzi elastice de rezistență și un covoraș. În plus, designul elegant vă ascunde echipamentul atunci când nu îl utilizați.
Aplicația însoțitoare a Technogym vine cu sute de antrenamente conduse de instructor care folosesc echipamentul inclus în bancă. Include cursuri de yoga, alergare, ciclism și forță, dar vine la un cost lunar suplimentar după perioada de probă de 1 lună.
În această notă, deși designul este fără îndoială la îndemână, merită menționat faptul că banca vine cu un preț mai mare în comparație cu celelalte opțiuni de pe lista noastră (deși include echipament) și nu are un reglabil. înclinaţie.
Pro
Contra
Compararea produselor
Iată o scurtă privire asupra modului în care alegerile noastre de top se compară:
| Preț (MSRP) | Dimensiune | Interval de grade | Capacitate de încărcare | Garanție | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bancă reglabilă FLYBIRD | $$ | 34,7 × 16 × 10,6 inchi (88 × 40,4 × 27 cm) | -215–95 | 700 lbs. (317,5 kg) | 30 de zile |
| /th>$40 × 15,5 × 19 inchi (101,6 × 39,4 × 48,3 cm)plat600 lbs. (272 kg)niciuna |
Rețineți că prețurile enumerate mai sus se bazează pe prețul de vânzare cu amănuntul sugerat de producător (MSRP). Prețul real poate varia în funcție de comerciant.
Ce să căutați când faceți cumpărături pentru o bancă de greutăți
Întrebări frecvente
Merită băncile de antrenament?
O bancă de antrenament este un echipament excelent de adăugat la o sală de sport de acasă. O bancă bună oferă un loc solid pentru a efectua exerciții așezate și întins.
În timp ce începătorii care încep antrenamentele de forță pot scăpa fără a folosi o bancă pentru o perioadă, majoritatea oamenilor care fac exerciții regulate acasă vor vrei să investești într-o bancă de antrenament solidă.
Pentru ce exerciții poți folosi o bancă?
Puteți folosi băncile pentru o mare varietate de exerciții. De exemplu, îl puteți folosi pentru exerciții de minciună, cum ar fi presă de bancă cu gantere, muște pentru piept cu gantere, zdrobitoare de cranii pentru triceps și muște cu gantere inversate înclinate.
De asemenea, puteți folosi o bancă pentru exerciții pe scaun, cum ar fi presă de umeri cu gantere, bucle de concentrare și extensii de tricepși cu gantere deasupra capului.
Dar opțiunile nu se termină aici. Puteți folosi o bancă pentru exerciții pentru picioare, cum ar fi stepup-uri și genuflexiuni bulgare split sau chiar genuflexiuni asistate sit-to-stand. Și îl puteți folosi pentru susținere în timpul exercițiilor cum ar fi rândurile cu gantere, scufundările tricepșilor pe bancă și flotările înclinate.
Ar trebui să cumpăr o bancă plată sau o bancă reglabilă?
Alegerea de a folosi o bancă plată sau o bancă reglabilă depinde în mare măsură de tipurile de exerciții pe care intenționați să le efectuați.
Băncile plate costă adesea puțin mai puțin decât băncile reglabile și sunt o opțiune excelentă pentru exercițiile standard întinse sau așezat. Acestea fiind spuse, nu vor funcționa pentru mișcările care necesită o înclinare sau o scădere, cum ar fi apăsarea înclinată a pieptului, musca inversă sau munca abdominală în declin.
Pentru o gamă mai largă de exerciții de antrenament de forță, o bancă reglabilă este probabil cea mai bună, dar numai dacă intenționați să utilizați funcțiile de înclinare și declinare.
Concluzia
O bancă de greutăți este o piesă esențială a echipamentului de gimnastică de acasă care vă permite să efectuați nenumărate exerciții - cu și fără greutăți.
Deși alegerea unei bănci poate fi copleșitoare, vestea bună este că există o opțiune care se potrivește aproape oricărui buget.
Suntem încrezători că, folosind această listă ca ghid, veți găsi o bancă de antrenament care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. de exerciții.
Postat : 2024-05-28 13:56
Citeşte mai mult
- Alergie dureri de cap
- U.S. Food and Drug Administration acceptă pentru revizuire prioritară noua cerere de medicament a Deciphera pentru vimseltinib pentru tratamentul pacienților cu tumoră tenosinovială cu celule gigante (TGCT)
- Regândirea culturii Hustle: Cum a schimbat menopauza modul în care lucrez
- Deficiența vederii contribuie la riscul de demență
- De ce copiii mici au nevoie de rutină – și un exemplu de program pentru a începe
- Simptomele cancerului ovarian: 7 semne de avertizare care sunt adesea trecute cu vederea
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions