9 найкращих вагових лав 2024 року
Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.
Як ми перевіряємо бренди та продукти
Healthline показує лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.
Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:Швидкий огляд найкращих ваговій лави
Що стосується будуючи домашній тренажерний зал, необхідні кілька предметів, зокрема лава для ваг.
Вагові лави є невід’ємною частиною більшості силових тренувань, оскільки вони пропонують стабільну поверхню. Вправи, які ви можете виконувати на лаві з обтяженнями, (практично) безмежні, від жимів на грудях і польотів до нахилів на трицепс і скручувань.
Крім того, багато лав мають регульований рівень нахилу, що забезпечує більшу універсальність. Деякі навіть включають стійки для штанг для максимального тренування всього тіла.
Ось 9 найкращих вагових лав 2024 року.
Як ми обирали найкращу вагу лави
Щоб полегшити ваш пошук, ми зібрали найкращі лави для ваг за такими критеріями:
Примітка щодо ціни
Загальні діапазони цін зі знаками долара (від $ до $$$) указано нижче. Один знак долара означає, що продукт досить доступний, тоді як три знаки долара вказують на вищу вартість.
Загалом ціни коливаються від 80 до 675 доларів США, хоча вони можуть відрізнятися залежно від того, де ви робите покупки.
Посібник з ціноутворення
Найкраща лава в цілому
Регульована лава FLYBIRD
FLYBIRD — бренд, якому довіряють любителі важкої атлетики — і не дарма. Понад 20 років компанія виробляє високоякісне обладнання для тренувань, включаючи гантелі, лави та дверні тяги.
Ця регульована лава від FLYBIRD є найкращим вибором, оскільки вона має високу вантажопідйомність (загальну вагу, яку вона може витримати), зручну підкладку, 7 положень спинки та 3 місця для сидіння — все за доступною ціною.
Завдяки понад 15 000 відгуків, переважно 5-зірковим, ця лава є улюбленою серед досвідчених і початківців важкоатлетів. Крім того, рама виготовлена з високоміцної промислової сталі та пройшла тисячі випробувань на вагу, щоб гарантувати її безпеку та стабільність.
Рецензія нашого редактора
Редактор Healthline Крісті Снайдер випробувала лавку FLYBIRD. Ось що вона сказала:
«Вагова лава була доставлена в складеному вигляді та вже зібрана, тож вона була готова до виходу одразу з упаковки! Я не очікував цього, і це було приємно. Вагова лава також компактна і маленька в хорошому сенсі — я живу в маленькій квартирі, тому приємно мати можливість скласти її і прибрати, коли я нею не користуюся. Він має три положення сидіння та сім положень спинки, а лава фіксується в положенні, що дало мені велике відчуття, оскільки я можу трохи хитатися, коли піднімаю велику вагу!»
Плюси
Мінуси
Найкраща доступна лавка
Everyday Essentials Steel Frame Flat Weight Training Bench
<> ul>Обладнання для тренажерного залу може бути дорогим, і ви, можливо, не захочете викладати сотні доларів на вагову лаву.
Ця плоска лава з вагами від Everyday Essentials коштує менше 50 доларів США. Тим не менш, це фаворит покупців завдяки його міцній рамі та підтримуючій подушці.
Єдиний мінус? Лава не регулюється, що обмежує типи вправ, для яких ви можете її використовувати.
Плюси
Мінуси
Найкраща регульована лава
Лава з регульованою вагою PASYOU
Якщо ви шукаєте регульовану лаву, яка не зруйнує банк, перегляньте цей варіант від PASYOU.
Крім міцності, надійності та доступності лавка має сім налаштувань, що регулюються, що забезпечує широку універсальність.
Однак є кілька недоліків, які слід враховувати, зокрема відносно низьке навантаження. Вантажопідйомність – це міра ваги, яку може витримати лава, включаючи вагу вашого тіла та кількість ваги, яку ви піднімаєте.
Це також одна з найкоротших лав у цьому списку, рекомендований максимальний зріст користувача 6 футів (футів) (183 см).
Утім, лавку високо оцінюють як продукт високої якості за прийнятну ціну.
Плюси
Мінуси
Найкращі лавки для невеликих приміщень
Bowflex 5.1S Stowable Bench
<> ul>Якщо у вас мало місця, але ви не хочете жертвувати якістю, лава для ваг Bowflex 5.1S стане чудовим вибором.
Крім зручних транспортувальних коліс, лавка має компактну конструкцію, тому ви можете зберігати її біля стіни, у шафі чи під ліжком.
Лава також оснащена регульованим сидінням, подовженням ніг і 6 положеннями спинки — включаючи кут -20 градусів.
Тим не менше, деякі клієнти скаржаться, що зазор між спинкою та сидінням незручний, а інші не вважають це проблемою.
Плюси
Мінуси
Fitness Reality 1000 Super Max Weight Bench
Ця вагова лава від Fitness Reality є ще одним чудовим варіантом, який заощаджує простір і ідеально підходить для підняття важких речей.
Не дивлячись на те, що лава є складною, вона пропонує вражаючі 800 фунтів. (363 кг) вантажопідйомність і стійка конструкція.
Він також містить 12 регульованих положень. Це більше, ніж у багатьох інших продуктів на ринку. Крім того, він добре підходить для високих людей, оскільки підтримує користувачів зростом до 6 футів 4 дюйми (193 см).
Хоча ця лавка є загалом надійним варіантом, варто зазначити, що деякі клієнти вважають подушки дещо незручними.
Плюси
Недоліки
Найкраща лава з рівною вагою< /h3>Rogue Flat Utility Bench 2.0
Вам цікава надійна, надійна лава без надмірностей, яка постачається повністю зібраною? Rogue Flat Utility Bench 2.0 може бути саме тим, що ви шукаєте.
Завдяки цільному сталевому каркасу, кутовій опорній ніжці та гумовим підніжкам вам не доведеться турбуватися про те, що вона зісковзне та ковзатиме під час тренування.
Він також має щільну подушку, щоб рука не западала під час певних вправ, як-от гребки на одній руці з нахилом.
Нарешті, стіл походить від надійного бренду Rogue, який відомий виробництвом високоякісних продуктів.
Плюси
Мінуси
Best high end стенд
Регульована лава PRIME Fitness
Для тих, хто бажає розщедритися на тренажерній лаві, регульована лава PRIME Fitness може стати правильним вибором.
Він має численні кріплення, зокрема кріплення для ніг і налокітники. Він також має надзвичайно широку спинку та 5 варіантів нахилу. Він також має здатність знижуватися на 35 відсотків. Перейдіть на XL, і він має 18 (так, 18) варіантів нахилу.
Крім того, що ця регульована лава дозволяє виконувати більшу кількість вправ, ніж стандартна плоска лава, ця регульована лава виготовлена зі сталі та м’якого сидіння для стабільного та комфортного використання.
Єдиний мінус? За ціною понад 600 доларів ця лава може здатися нереальною для багатьох клієнтів.
Плюси
Найкраща лава зі стійкою для штанги
Олімпійська вагова лава Body Champ зі стійкою
Цей багатофункціональний тренажер є чудовим вибором, якщо ви збираєте домашній тренажерний зал і не бажаєте клопоту — або грошей — купувати кожен предмет окремо.
Компанія Body Champ, якій довіряють виробництво високоякісних продуктів, розробила цей продукт із регульованою стійкою для ваги, розтяжкою для ніг, ручкою для згинання рук, насадкою для пресу та регульованою лавою в семи положеннях.
Він також має міцну міцну сталеву конструкцію та вагу 300 фунтів. (136 кг) вантажопідйомність. Хоча виробник не розкриває діапазони ступенів в Інтернеті, спинка пропонує сім положень, включаючи нахил, нахил і плоску.
Хоча це домашній тренажерний зал, він не містить вагових пластин чи штанги.
Плюси
Мінуси
Найкраще з додатковим обладнанням
Лава Technogym
Лава Technogym Bench — це ще одна лава, що економить простір і служить місцем для зберігання. Він поставляється з п’ятьма парами гантелей, трьома парами наконечників, трьома рівнями еластичних ременів і килимком. Крім того, елегантний дизайн приховує ваше обладнання, коли воно не використовується.
Супутня програма Technogym містить сотні тренувань під керівництвом інструктора, які використовують обладнання, яке входить до лави. У нього входять заняття йогою, бігом, їздою на велосипеді та силовими заняттями, але після 1-місячного пробного періоду за нього стягується додаткова щомісячна плата.
З цього приводу, незважаючи на те, що дизайн, безсумнівно, зручний, варто зазначити, що лавка має вищу ціну порівняно з іншими варіантами в нашому списку (хоча вона включає обладнання), і вона не має регульованого нахил.
Плюси
Мінуси
Порівняння продуктів
Ось короткий огляд порівняння наших найкращих продуктів:
| Ціна (MSRP) | Розмір | Діапазон градусів | Вантажність | Гарантія | |
|---|---|---|---|---|---|
| Регульована лава FLYBIRD | $$ | 34,7 × 16 × 10,6 дюймів (88 × 40,4 × 27 см) | -215–95 | 700 фунтів. (317,5 кг) | 30 днів |
| Everyday Essentials Flat Weight Training Be nch | $ | 40 × 15,5 × 19 дюймів (101,6 × 39,4 × 48,3 см) | плоский | 600 фунтів. (272 кг) | немає |
| Регульована вагова лава PASYOU | $ | 55,1 × 15,8 × 20 дюймів (140 × 40 × 50,8 см) | -190–127 | 500 фунтів. (227 кг) | 1 рік |
| Bowflex 5.1S Stowable Bench | $$$ | 61,3 × 28,1 × 49,5 дюймів (155,6 × 71,3 × 125,8 см) | -20–90 | 600 фунтів. (272,7 кг) | • 15 років на рамі• 1 рік на оббивці |
| Fitness Reality 1000 Super Max Weight Bench | $ | 59 × 23,5 × 48,5 дюймів (150 × 59,7 × 123,2 см) | -20–80 | 800 фунтів. (363 кг) | 1 рік |
| Rogue Flat Utility Bench 2.0 | $$ | 48 × 15 × 18 дюймів (122 × 38,1 × 45,7 см) | плоский | 1000 фунтів. (454,5 кг) | • термін служби на каркасі• 90 днів на оббивці |
| Регульована лавка PRIME | $$$ | 51 × 27 × 18 дюймів (130 × 69 × 46 см) | 0–80 | 1000 фунтів. (454,5 кг) | нерозкрито |
| Олімпійська вагова лава Body Champ зі стійкою | $$ | 76 × 56 × 55 дюймів (193 × 142,2 × 139,7 см) | нерозкрито | 300 фунтів. (136 кг) | не розголошується |
| Лава Technogym | $$$ | 44,5 x 14,8 x 17,9 дюймів (113 x 37,6 x 45,5 см) | плоский | 265 фунтів. (120 кг) | 2 роки |
Зверніть увагу, що наведені вище ціни базуються на рекомендованій роздрібній ціні виробника (MSRP). Фактична ціна може відрізнятися залежно від роздрібного продавця.
На що звернути увагу, купуючи вагову лаву
Поширені запитання
Чи варті тренувальні лави?
Тренувальна лава — це чудове обладнання, яке можна додати до домашнього тренажерного залу. Хороша лава є надійним місцем для виконання вправ сидячи та лежачи.
Хоча новачки в силових тренуваннях можуть деякий час обходитися без використання лави, більшість людей, які регулярно займаються вдома, з часом це зроблять. хочу інвестувати в міцну лаву для тренувань.
Для яких вправ можна використовувати лаву?
Ви можете використовувати лави для різноманітних вправ. Наприклад, ви можете використовувати його для виконання таких вправ лежачи, як жим гантелей лежачи, рух гантелями на грудях, розгинання черепа на трицепс і рух гантелями в нахилі назад.
Ви також можете використовувати лаву для виконання вправ сидячи, як-от жим гантелей плечами, концентраційні згинання та розгинання трицепса з гантелями над головою.
Але на цьому варіанти не закінчуються. Ви можете використовувати лаву для таких вправ для ніг, як кроки, болгарські роздільні присідання або навіть присідання з допоміжним положенням сидячи-стоячи. І ви можете використовувати його для підтримки під час таких вправ, як тяги гантелей, опускання на лаву для трицепсів і віджимання на нахилі.
Мені купувати плоску чи регульовану лаву?
Вибір використовувати плоску чи регульовану лаву значною мірою залежить від типів вправ, які ви плануєте виконувати.
Мені слід купувати плоску чи регульовану лаву? p>
Плоскі лави часто коштують трохи дешевше, ніж регульовані, і вони є чудовим вибором для стандартних вправ лежачи або сидячи. Тим не менш, вони не працюватимуть для рухів, які вимагають нахилу або нахилу, як-от жим від грудей у нахилі, зворотний політ або робота живота у нахилі.
Для ширшого спектру силових вправ найкраще підходить регульована лава, але лише якщо ви плануєте використовувати функції нахилу та нахилу.
Суть
Вагова лава є важливою частиною домашнього тренажерного обладнання, яке дозволяє виконувати незліченну кількість вправ — з обтяженнями та без них.
Хоча вибір лавки може бути надзвичайно складним, хороша новина полягає в тому, що є варіант, який відповідатиме майже будь-якому бюджету.
Ми впевнені, що використовуючи цей список як посібник, ви знайдете тренажерну лаву, яка найкраще відповідає вашим потребам у вправах.
Опубліковано : 2024-05-28 13:56
Читати далі
- Спалах сальмонели викликав відкликання огірків у 26 штатах
- 1 із 20 вагітних жінок у США зазнає емоційного та фізичного насильства
- FDA просить адміністрацію Байдена обмежити нікотин у тютюнових виробах
- Дослідження виявило, що торішній дефіцит ліків на основі платини не підвищив смертність від раку
- Порушення дихання уві сні, пов’язане зі збільшенням об’єму гіпокампу
- Глобальна захворюваність, висока поширеність інфекцій, викликаних вірусом простого герпесу
Відмова від відповідальності
Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.
Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.
Популярні ключові слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions