Nejlepší aplikace pro obnovu poruch příjmu potravy

Sledujte Drugslib

Rychlý pohled na nejlepší aplikace pro poruchy příjmu potravy

  • Celkově nejlepší: Recovery Record: Management Disorder Management
  • Nejlepší interaktivní aplikace: Rise Up + Recover: Nástroj pro sledování a zvládání poruch příjmu potravy pro anorexii, bulimii, Binge Eating a EDNOS
  • Nejlepší aplikace s CBT: MindShift CBT
  • Nejkomplexnější: Co se děje? – Aplikace pro duševní zdraví
  • Nejlepší pro sebezdokonalování: Kognitivní deník CBT Self-Help

    • Vytváření pozitivního vztahu k jídlu může být složitý proces, zejména pro ty, kteří žijí s neuspořádaným jídlem nebo se z něj zotavují. Není to něco, co by se dalo napravit porovnáváním poznámek s přáteli nebo čtením informací z internetu.

    Pokud je však technologie řádně prověřena a používána jako doplněk vhodné lékařské péče, může být nápomocná při uzdravování z poruchy příjmu potravy. Existují aplikace, které vám pomohou pochopit, jak sledovat své návyky, zlepšit své duševní zdraví a podniknout pozitivní kroky k silnější mysli a tělu.

    Co je to neuspořádané stravování?

    Je důležité rozlišovat mezi poruchami příjmu potravy a poruchami příjmu potravy. Nesprávné stravování nemusí zahrnovat diagnostikovatelnou poruchu příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie, ale zahrnuje nebezpečné abnormální stravovací chování, které může potenciálně vést k těmto stavům.

    Nepořádné stravování může zahrnovat:

  • jíst z jiných důvodů než z hladu a výživy, jako je stres, nuda nebo maskování emocí
  • jíst každý den to samé
  • úplné odstranění určitých skupin potravin
  • občas nebo pravidelně se zapojujeme do destruktivního chování, jako je záchvatovité přejídání, očišťování nebo zneužívání laxativ

    • Poruchy příjmu potravy mohou zahrnovat různé typy chování v závislosti na typu:

  • Mentální anorexie. Lidé nemusí jíst dostatečně a mohou se zdát velmi hubení.
  • Mentální bulimie. Lidé se mohou přejídat a následně očistit, aby nepřibrali na váze. Mohou také zneužívat laxativa a pilulky na hubnutí.
  • Přejídání. Lidé mohou jíst nekontrolovaně, ale nedokážou se očistit.

    • Jak získat pomoc

    Pokud pociťujete poruchy příjmu potravy, můžete kontaktovat National Eating Disorder Association (NEDA) linka pomoci pro podporu, zdroje a léčbu. Můžete zavolat nebo poslat textovou zprávu NEDA na číslo 800-931-2237. Pokud se jedná o nouzovou situaci, měli byste zavolat na číslo 911. Linka pro krizové zprávy NEDA je k dispozici také prostřednictvím SMS.

    Mohou aplikace pro poruchy příjmu potravy pomoci s poruchou příjmu potravy?

    Pokud jde o léčbu duševních poruch, jako jsou poruchy příjmu potravy a poruchy příjmu potravy, je důležité vyhledat vhodnou lékařskou péči od vyškolených odborníků.

    Řádně prověřené programy a aplikace však mohou být užitečné při léčbě poruch příjmu potravy, pokud se používají jako doplněk k odborné pomoci a skupinové terapii.

    Ve skutečnosti je to Studie z roku 2015 zjistila, že aplikace (konkrétně aplikace Recovery Record) mohou být tímto způsobem užitečné, protože obsahují funkce, které pomáhají se strategiemi sebemonitorování a zvládání, a portál pro komunikaci s vaším lékařem.

    Jak jsme vybrali

    S tolika aplikacemi pro chytré telefony na trhu to může být ohromující probrodit je všechny. Zjistit, které z nich nabízejí kvalitní služby a renomované informace, je úkol sám o sobě.

    Vybrali jsme nejlepší aplikace pro poruchy příjmu potravy na základě:

  • zákaznických hodnocení a recenzí
  • efektivnosti
  • ceny

    • Výběr nejlepších aplikací pro poruchy příjmu potravy od Healthline

    Celkově nejlepší

    Recovery Record: Management Porucha příjmu potravy

  • iPhone hodnocení: 4,9 hvězdiček
  • Hodnocení Android: 4,8 hvězdičky
  • Cena: zdarma

    • Tato aplikace je navržena tak, aby byla chytrým společníkem pro správu vašeho zotavení z různých poruch příjmu potravy. Můžete si zaznamenávat svá jídla, myšlenky a pocity. Můžete si také přizpůsobit jídelní plány, najít a naučit se taktiky zvládání a zaznamenat cíle obnovy.

    Aplikace vám dokonce umožňuje komunikovat se svým lékařským týmem, když potřebujete okamžitou zpětnou vazbu a podporu.

    Stáhnout záznam obnovení

    Nejlepší interaktivní aplikace

    Rise Up + Recover: Nástroj pro sledování a řízení poruch příjmu potravy pro anorexii, bulimii, záchvatovité přejídání a EDNOS

  • iPhone hodnocení: 4,7 hvězdičky
  • Hodnocení Android: 4,5 hvězdičky
  • Cena: zdarma

    • Pokud máte problémy s jídlem, dietou, cvičením a vizí těla, Rise Up + Recover nabízí posilující řadu nástrojů, které vám pomohou dosáhnout úspěchu.

    Aplikace je založena na sebemonitorování domácích úkolů, což je klíčový aspekt kognitivně behaviorální terapie (CBT). Můžete zaznamenat svá jídla, emoce a chování, nastavit vlastní připomenutí, která vás budou inspirovat a posouvat se kupředu, a exportovat shrnutí vašeho deníku jídla a check-inů ve formátu PDF a sdílet je se svým ošetřujícím týmem.

    Stáhnout Rise Up + Recover

    Nejlepší aplikace s CBT

    MindShift CBT

  • iPhone hodnocení: 4,3 hvězdičky
  • Hodnocení Android: 4 hvězdičky
  • Cena: zdarma

    • MindShift je vědecky podložený nástroj úzkosti, který vás naučí, jak být všímavý, rozvíjet efektivnější způsoby myšlení a proaktivně se starat o svou úzkost.

    CBT může pomoci s neuspořádaným stravováním prostřednictvím sebekontroly, což vám pomůže pochopit interakce mezi vašimi myšlenkami, pocity a chováním. Může vám také pomoci vyvinout strategie pro boj s negativním chováním.

    Tato aplikace vám ukáže, jak řešit a zvládat sociální úzkost a perfekcionismus pomocí nástrojů založených na CBT pro trvalou pozitivní změnu.

    Stáhnout Mindshift CBT

    Nejkomplexnější aplikace

    Co se děje? – Aplikace pro duševní zdraví

  • iPhone hodnocení: 4,4 hvězdičky
  • Android: 3,9 hvězdičky
  • Cena: zdarma s nákupy v aplikaci

    • Co se děje? je užitečná aplikace, která nabízí různé terapeutické metody, které vám pomohou zvládat stres, úzkost, depresi a další stavy.

    Pomocí této aplikace se můžete naučit jednoduché metody, jak překonat negativní vzorce myšlení, používat deník ke sledování svých myšlenek, pocitů a zvyků a vyzkoušet si dechová cvičení aplikace, abyste zůstali v klidu a uvolnění. Všechny tyto techniky založené na CBT mohou být užitečné při doplnění léčby poruch příjmu potravy.

    Stáhnout What's Up?

    Nejlepší pro sebezdokonalování

    Kognitivní deník CBT Self-Help

  • Android: 4,3 hvězdičky
  • Cena: zdarma s nákupy v aplikaci

    • Kognitivní deník vás naučí, jak rozpoznat způsob myšlení, který brání dosažení cílů ve vašem životě, a co můžete udělat, abyste tyto negativní myšlenky změnili.

    Negativní myšlenky a návyky jsou často hlavními aspekty poruchy příjmu potravy a poruchy stravovacího chování, a proto může být jejich identifikace a boj proti nim účinnou součástí léčby.

    Aplikaci Kognitivní deník, navrženou pro svépomoc a sebezdokonalování, vyvinul licencovaný klinický psycholog s více než 20 lety praxe jako psychoterapeut.

    Stáhnout kognitivní deník CBT Self -Nápověda

    Často kladené otázky

    Může aplikace pro poruchy příjmu potravy nahradit tradiční léčbu?< /h3>

    Ne. Aplikace pro poruchy příjmu potravy by nikdy neměla nahrazovat komplexní péči od licencovaného profesionálního léčebného týmu.

    Může to však být doplňkový nástroj, který vám pomůže překonat negativní myšlenky a chování jako součást vašeho léčebného plánu.

    Co bych měl hledat v aplikaci pro poruchy příjmu potravy?

    Před použitím se ujistěte, že aplikaci vyvinuli licencovaní zdravotníci. Kromě toho si přečtěte recenze, abyste získali představu o zkušenostech ostatních s ním a abyste zjistili, zda by pro vás jeho nabídky mohly být užitečné.

    O používání aplikace byste se měli zmínit svému ošetřujícímu týmu, protože mnoho aplikací obsahuje portál lékaře. Je důležité sdílet svá data a pokroky se svým léčebným týmem.

    Co když mi cvičení v aplikaci nefungují nebo mi ztěžují práci?

    Vždycky odložte svému ošetřovatelskému týmu. Řekněte jim, jak se cítíte, a oni vám mohou pomoci určit, zda jsou pro vás k dispozici lepší možnosti.

    Takeaway

    Při důsledném používání mohou být aplikace pro poruchy příjmu potravy skvělým způsobem, jak doplnit běžnou terapii nebo podpůrné skupiny. Lze je použít jako nástroj ke sledování návyků, nálad a pocitů, propojit vás s týmem podpory a pomoci vám podniknout pozitivní kroky k uzdravení.

    Aplikace pro poruchy příjmu potravy by však neměly být používány jako náhrada léčby a měly by být používány pod vedením odborníka na duševní zdraví.

    Jessica Timmons je spisovatelkou na volné noze od roku 2007. Píše, edituje a konzultuje skvělou skupinu stálých účtů a příležitostné jednorázové projekty, a to vše při žonglování s rušnými životy svých čtyř dětí se svou vždy vstřícnou manžel. Miluje vzpírání, opravdu skvělé latté a čas s rodinou.

    Vyslán : 2024-05-28 14:16

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova