Лучшие приложения для восстановления расстройств пищевого поведения

Следите за Drugslib на

Краткий обзор лучших приложений для лечения расстройств пищевого поведения

  • Лучший общий результат: Рекорд выздоровления: управление расстройствами пищевого поведения
  • Лучшее интерактивное приложение: Rise Up + Recover: инструмент мониторинга и управления расстройствами пищевого поведения при анорексии, булимии, Binge Eating и EDNOS
  • Лучшее приложение с CBT: MindShift CBT
  • Наиболее полный: Что случилось? – Приложение для психического здоровья.
  • Лучшее для самосовершенствования: Когнитивный дневник КПТ Самопомощь

    • Развитие позитивного отношения к еде может оказаться сложным процессом, особенно для тех, кто живет с расстройством пищевого поведения или выздоравливает от него. Это не то, что можно исправить, сравнивая записи с друзьями или читая информацию из Интернета.

    Однако, если их правильно проверить и использовать в качестве дополнения к соответствующему медицинскому уходу, технологии могут помочь в выздоровлении от расстройства пищевого поведения. Существуют приложения, которые помогут вам понять, как следить за своими привычками, улучшать психическое здоровье и предпринимать шаги к укреплению духа и тела.

    Что такое расстройство пищевого поведения?

    Очень важно различать расстройства пищевого поведения и расстройства пищевого поведения. Расстройство пищевого поведения может не включать в себя диагностируемое расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия, но оно предполагает опасное ненормальное пищевое поведение, которое потенциально может привести к этим состояниям.

    Нарушение пищевого поведения может включать в себя:

  • еду по другим причинам, помимо голода и питания, например, стресс, скука или для маскировки эмоций;
  • поедание одно и то же каждый день
  • полное исключение определенных групп продуктов
  • время от времени или регулярное проявление деструктивного поведения, например, переедание, очистка кишечника или злоупотребление слабительными

    • Расстройства пищевого поведения могут влечь за собой различные типы поведения в зависимости от типа:

  • Нервная анорексия. Люди могут недостаточно есть и выглядеть очень худыми.
  • Нервная булимия. Люди могут переедать, а затем очищаться, чтобы избежать набора веса. Они также могут злоупотреблять слабительными и таблетками для похудения.
  • Переедание. Люди могут бесконтрольно есть, но не очищаться.

    • Получение помощи

    Если у вас расстройство пищевого поведения, вы можете обратиться в Горячая линия Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения (NEDA) для получения поддержки, ресурсов и лечения. Вы можете позвонить или отправить текстовое сообщение NEDA по номеру 800-931-2237. В случае чрезвычайной ситуации вам следует позвонить по номеру 911. Кризисную текстовую линию NEDA также можно получить, отправив текстовое сообщение.

    Могут ли приложения для лечения расстройств пищевого поведения помочь при расстройствах пищевого поведения?

    Когда дело доходит до лечения психических заболеваний, таких как расстройства пищевого поведения и расстройства пищевого поведения, важно обращаться за соответствующей медицинской помощью к квалифицированным специалистам.

    Однако тщательно проверенные программы и приложения могут быть полезны для выздоровления от расстройства пищевого поведения, если их использовать в качестве дополнения к профессиональной помощи и групповой терапии.

    На самом деле, Исследование 2015 года показало, что приложения (в частности, Recovery Record) могут быть полезны в этом плане, поскольку они содержат функции, помогающие осуществлять самоконтроль и стратегии преодоления трудностей, а также портал для общения с вашим медицинским работником.

    Как мы выбирали

    При таком большом количестве приложений для смартфонов на рынке это может показаться ошеломляющим чтобы пройти через них всех. Выяснить, какие из них предлагают качественные услуги и достоверную информацию, само по себе является задачей.

    Мы выбрали лучшие приложения для лечения расстройств пищевого поведения на основе:

  • оценок и отзывов клиентов
  • эффективности
  • цены

    • Лучшие приложения для лечения расстройств пищевого поведения по версии Healthline

    Лучший в целом

    Запись о восстановлении: управление расстройствами пищевого поведения

  • Рейтинг iPhone: 4,9 звезды
  • Android рейтинг: 4,8 звезды
  • Цена: бесплатно

    • Это приложение создано как умный помощник в восстановлении после различных расстройств пищевого поведения. Вы можете вести запись своих приемов пищи, мыслей и чувств. Вы также можете настроить планы питания, найти и изучить тактику преодоления трудностей, а также записать цели восстановления.

    Приложение даже дает вам возможность общаться с вашей медицинской командой, когда вам нужна оперативная обратная связь и поддержка.

    Загрузить запись восстановления

    Лучшее интерактивное приложение

    Rise Up + Recover: инструмент мониторинга и управления расстройствами пищевого поведения при анорексии, булимии, компульсивном переедании и EDNOS

  • Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
  • Android рейтинг: 4,5 звезды
  • Цена: бесплатно

    • Если у вас возникли проблемы с едой, диетой, физическими упражнениями и внешним видом, Rise Up + Recover предлагает широкий спектр инструментов, которые помогут вам добиться успеха.

    В основе приложения лежит самоконтроль домашних заданий — ключевой аспект когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы можете регистрировать приемы пищи, эмоции и поведение, устанавливать собственные напоминания, которые будут вдохновлять вас и двигаться вперед, а также экспортировать в формате PDF сводки журнала приема пищи и проверок, чтобы поделиться ими со своей лечащей командой.

    Скачать Rise Up + Recover

    Лучшее приложение с CBT

    MindShift CBT

  • iPhone рейтинг: 4,3 звезды
  • Android рейтинг: 4 звезды
  • Цена: бесплатно

    • MindShift — это научно обоснованный инструмент для борьбы с тревогой, который учит вас быть внимательными, развивать более эффективные способы мышления и активно брать на себя ответственность за свою тревогу.

    КПТ может помочь при расстройстве пищевого поведения посредством самоконтроля, помогая вам понять взаимодействие между вашими мыслями, чувствами и поведением. Это также может помочь вам разработать стратегии борьбы с негативным поведением.

    Это приложение покажет вам, как справиться с социальной тревогой и перфекционизмом с помощью инструментов КПТ для достижения устойчивых позитивных изменений.

    Загрузить Mindshift CBT

    Самое полное приложение

    Что случилось? – Приложение для психического здоровья

  • iPhone рейтинг: 4,4 звезды
  • Рейтинг Android: 3,9 звезды
  • Цена: бесплатно при покупке в приложении

    • Что случилось? — это полезное приложение, которое предлагает различные методы терапии, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими состояниями.

    С помощью этого приложения вы можете изучить простые методы преодоления негативных стереотипов мышления, использовать дневник для отслеживания своих мыслей, чувств и привычек, а также попробовать дыхательные упражнения приложения, чтобы оставаться спокойными и расслабленными. Все эти методы, основанные на КПТ, могут быть полезны в качестве дополнения к лечению расстройств пищевого поведения.

    Загрузить «Что случилось?»

    Лучше всего подходит для самосовершенствования

    Когнитивный дневник CBT. Самопомощь

  • Рейтинг Android: 4,3 звезды
  • Цена: бесплатно при покупке в приложении

    • Когнитивный дневник научит вас, как распознавать тип мышления, который мешает достижению целей в вашей жизни, и что вы можете сделать, чтобы изменить эти негативные мысли.

    Негативные мысли и привычки часто являются ключевыми аспектами вашей жизни. расстройства пищевого поведения и расстройства пищевого поведения, поэтому их выявление и борьба с ними могут быть эффективной частью лечения.

    Приложение «Когнитивный дневник», предназначенное для самопомощи и самосовершенствования, было разработано лицензированным клиническим психологом с более чем 20-летним опытом работы практикующим психотерапевтом.

    Загрузить Когнитивный дневник CBT Self -Помощь

    Часто задаваемые вопросы

    Может ли приложение для лечения расстройств пищевого поведения заменить традиционное лечение?< /h3>

    Нет. Приложение для лечения расстройств пищевого поведения никогда не должно заменять комплексный уход со стороны лицензированной профессиональной команды специалистов.

    Однако оно может стать дополнительным инструментом, который поможет вам справиться с негативными мыслями и поведением в рамках вашего плана лечения.

    Что мне следует искать в приложении, посвященном расстройствам пищевого поведения?

    Перед использованием убедитесь, что приложение разработано лицензированными медицинскими работниками. Кроме того, прочитайте обзоры, чтобы узнать об опыте других пользователей и определить, могут ли их предложения быть полезными для вас.

    Вам следует сообщить об использовании приложения своей лечащей команде, поскольку многие приложения включают в себя портал для врачей. Очень важно делиться своими данными и прогрессом со своей лечащей командой.

    Что, если упражнения из приложения мне не помогают или усложняют мой опыт?

    Всегда обратитесь к своей лечащей команде. Расскажите им, как вы себя чувствуете, и они помогут вам определить, есть ли для вас лучшие варианты.

    Вывод

    При постоянном использовании приложения для лечения расстройств пищевого поведения могут стать отличным дополнением к регулярной терапии или группам поддержки. Их можно использовать как инструмент для отслеживания привычек, настроений и чувств, связать вас с командой поддержки и помочь вам предпринять позитивные шаги на пути к выздоровлению.

    Однако приложения для лечения расстройств пищевого поведения не должны использоваться в качестве замены лечения и должны использоваться под руководством специалиста в области психического здоровья.

    Джессика Тиммонс работает писателем-фрилансером с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует большое количество постоянных клиентов, а иногда и разовые проекты, совмещая при этом занятую жизнь своих четырех детей со своей всегда услужливой муж. Она любит тяжелую атлетику, отличный латте и времяпровождение с семьей.

    Опубликовано : 2024-05-28 14:16

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова