Les meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou pour 2024
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Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Avocado Green s'est imposé comme notre choix pour le meilleur matelas global pour les douleurs au dos et au cou. Vous voulez savoir quelles autres fonctionnalités nous avons examinées ? Consultez notre processus de vérification et comment choisir par vous-même.
Partager sur Pinterest Un aperçu des meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou
Si vous vivez avec la douleur, vous savez probablement que passer un certain temps au lit ne se traduit pas automatiquement par un bon sommeil. Vous ne vous sentirez probablement pas très reposé si vous passez la plupart de vos nuits à vous retourner et à vous retourner dans l'espoir de soulager votre inconfort.
Dormir sur un matelas décent est un bon début pour améliorer la qualité du sommeil. Cela ne guérit peut-être pas instantanément, mais de nombreuses personnes trouvent que dormir sur un meilleur matelas aide réellement à soulager les douleurs au dos et au cou.
Les choix de Healthline des meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou
Meilleur dans l'ensemble
Matelas vert avocat
4,7 (17,8k+) d'Avocado
Utilisez le code « SAVE10 » pour 10 % de réduction.
1 999,00 $ CHEZ AVOCADO*Le prix peut varier .
4,5 sur 5score dehealthlineAvis de HealthlineLe matelas vert d'Avocado combine un matelas de soutien mi-ferme avec des matériaux doux et durables. Ce matelas hybride contient de la mousse de latex et des ressorts ensachés disposés en cinq zones ergonomiques pour un soutien supérieur du dos et du cou lorsque vous en avez le plus besoin.
Les matériaux utilisés pour fabriquer le matelas sont également remarquables. La laine biologique certifiée Global Organic Textile Standard (GOTS) et le latex biologique sont cousus ensemble à la main, il n'y a donc pas de colle toxique ni de retardateurs de flamme chimiques. Ce matelas est également Greenguard Gold et Certifié Made Safe, ce qui signifie qu'il répond à des normes strictes en matière d'émissions chimiques et ne contient aucune matière potentiellement dangereuse.
De plus, la laine et le coton aident à réguler la température. Les critiques mentionnent fréquemment que ce matelas ne devient ni trop chaud ni trop froid.
Les matériaux de haute qualité signifient que ce matelas coûte un peu plus cher que certains concurrents. Il est proposé en version moyennement ferme, mais le surmatelas ajouté peut offrir un confort supplémentaire si vous êtes prêt à payer un supplément.
Notre répartition des notesÉvaluations des utilisateurs4.7Qualité des matériaux5Disponibilité des tailles5Caractéristiques supplémentaires3Expédition4.5Garantie4Période d'essai5Abordabilité5Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur matelas réglable
Saatva Matelas Solaire à fermeté réglable
4,7 (122+) de Saatva
*Le prix peut varier.
4,2 sur 5healthline scoreAvis de HealthlineLe matelas Saatva Solaire combine une mousse à mémoire de forme infusée de gel avec des chambres à air gonflables, afin que vous puissiez modifier la fermeté de votre matelas chaque fois que vous souhaitez effectuer un ajustement. Si vous dormez avec un partenaire, il peut également choisir son réglage.
Les chambres à air vulcanisées situées sous des couches de coton biologique et de latex naturel peuvent être personnalisées avec 50 réglages de fermeté disponibles. Si vos maux de dos varient d'un jour à l'autre, il peut être utile d'ajuster votre matelas en fonction des besoins de votre corps.
Des recherches de 2015 ont révélé que les matelas gonflables et réglables peuvent être plus confortables. et aident à promouvoir un bon alignement de la colonne vertébrale, car ils permettent des niveaux de fermeté personnalisés.
Vous pouvez même stocker vos paramètres préférés dans le contrôleur du lit si vous souhaitez disposer de quelques options.
La version « upper flex » du Solaire vous permet également d'ajuster la tête et le pied du matelas à différentes hauteurs, mais vous devrez acheter une base réglable.
Bien que cela puisse prendre un peu de temps pour s'y habituer, plusieurs critiques disent que ce matelas est très confortable et a aidé à soulager leurs maux de dos.
Ce matelas est proposé à un prix plus élevé, mais sa personnalisation peut valoir l'investissement si vous recherchez une option réglable de haute qualité. Avec une installation et une livraison gratuites ainsi qu'une garantie à vie, votre achat est protégé.
Notre répartition des scoresÉvaluations des utilisateurs4,7Qualité des matériaux5Disponibilité des tailles5Fonctionnalités supplémentaires3Expédition2Garantie5Période d'essai5Abordabilité4Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur matelas en latex
Matelas en latex avocat
4,5 (142+) de
Utilisez le code « SAVE10 » pour 10 % de réduction.
3 299,00 $ AT AVOCAT*Le prix peut varier.
4,1 sur 5score dehealthlineAvis de HealthlineLe matelas Avocado Latex mesure 9 pouces de hauteur et est fabriqué à partir de latex biologique.
Le matelas est un excellent choix pour tous ceux qui recherchent une option en latex qui peut soulager les douleurs au dos et au cou, mais il est également bon pour ceux qui valorisent la durabilité et les matériaux biologiques.
En plus d'utiliser du latex biologique, le matelas contient de la laine et du coton biologiques certifiés Global Organic Textile Standard dans la housse.
Le matelas en latex d'Avocado est une option ferme selon le site Web de l'entreprise. Les critiques n’ont généralement pas dit qu’il était trop ferme, mais si vous aimez les lits plus moelleux, il existe peut-être de meilleurs choix. Avocado affirme que ce matelas dort au frais. Pas un seul critique n'a commenté le matelas qui dormait chaud.
Et en ce qui concerne les douleurs au dos et au cou, les critiques sont ravis de cette option. De nombreux clients qui mentionnent des douleurs constantes au dos et au cou ont eu des problèmes avec leurs matelas précédents. Lorsqu'ils sont passés au matelas Avocado Latex, la douleur a été soulagée.
Notre répartition des scoresÉvaluations des utilisateurs4,5Qualité des matériaux5Disponibilité des tailles5Caractéristiques supplémentaires1Expédition4,5Garantie4Période d'essai5Abordabilité4Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur matelas en mousse
Matelas Casper Original
4,4 (21,4k +) de Casper
*Le prix peut varier.
3,9 sur 5healthline scoreAvis de HealthlineAvec une note moyenne de 4,5 étoiles et plus de 20 000 avis, ce matelas en mousse Casper est très bien noté. Mais qu'est-ce qui fait de ce matelas un si bon choix pour les douleurs au dos et au cou ?
La société affirme que la couche principale de mousse à mémoire de forme offre trois zones de soutien pour un alignement optimal de la colonne vertébrale et un soulagement de la douleur.
La mousse souple au niveau des épaules offre un meilleur amorti, tandis que la mousse ferme au bas du dos et aux hanches aide à aligner votre colonne vertébrale. La couche supérieure de mousse conforme au corps est conçue pour vous amortir et comporte des perforations pour maintenir la circulation de l'air et vous aider à dormir au frais.
Plusieurs évaluateurs font l'éloge de ce matelas, affirmant qu'il aide à soulager les courbatures et à améliorer immédiatement leur sommeil. Quelques personnes préfèrent même ce matelas Casper aux matelas plus chers spécialement conçus pour soulager la douleur.
L'entreprise recommande ce matelas pour toutes les position de sommeil, et bien que certains critiques l'aient trouvé trop ferme, d'autres disent qu'il offre la combinaison parfaite de confort et de soutien.
La technologie de refroidissement a suscité des critiques mitigées. Certaines personnes disent que cela ne fait pas beaucoup de différence, tandis que d'autres notent qu'elles dorment plus frais sur ce matelas.
Répartition de nos scoresÉvaluations des utilisateurs4.4Qualité des matériaux4Disponibilité des tailles5Caractéristiques supplémentaires3Expédition4 .5Garantie2Période d'essai3Abordabilité5Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur matelas en mousse rafraîchissante
Matelas Nolah Original 10 pouces
4,7 (0+) de Nolah
*Prix peut varier.
4,1 sur 5score de healthlineAvis de HealthlineSi vous souffrez de douleurs au dos et au cou, vous avez besoin d'un matelas qui offre un excellent soulagement de la pression. C'est exactement ce que le matelas Nolah vise à faire.
Selon l'entreprise, leur mousse spécialement conçue offre un soulagement de la pression quatre fois supérieur à celui de la mousse à mémoire de forme standard dans trois zones clés : les épaules, le dos et les hanches.
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Cette mousse est également fabriquée sans produits chimiques viscoélastiques (les produits chimiques présents dans la mousse à mémoire de forme connus pour emprisonner la chaleur et créer une sensation d'absorption) pour une température neutre. Plusieurs évaluateurs confirment qu'il reste plus frais toute la nuit.
Les évaluateurs ont beaucoup de bonnes choses à dire à propos de ce matelas. Plusieurs personnes mentionnent des améliorations significatives des douleurs au dos et au cou et s’extasient sur le bon sommeil qu’elles obtiennent. D’autres louent l’isolation des mouvements et les bords de soutien. La fermeté semble également « parfaite » pour beaucoup : suffisamment douce pour le confort mais suffisamment solide pour le soutien.
Cela dit, les les dormeurs sur le ventre dédiés et les personnes pesant plus de 200 livres (lb) peuvent souhaitez envisager une option plus ferme pour un soutien supplémentaire.
Le matelas Nolah est conçu pour être durable afin de fournir confort et soutien pour les années à venir. Étant donné que l'entreprise propose un essai de sommeil de 120 nuits et une garantie à vie, vous aurez tout le temps de vous assurer que le matelas soulage réellement votre douleur.
Notre répartition des scoresÉvaluations des utilisateurs4,7Qualité des matériaux4Disponibilité des tailles5Fonctionnalités supplémentaires3Expédition2Garantie5Période d'essai4Abordabilité5Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les douleurs dans le haut du dos et au cou
Matelas violet
4,4 (31,3k+) de Purple
*Le prix peut varier.
3,7 sur 5healthline scoreAvis de HealthlineCe matelas innovant offre une expérience de sommeil unique que des milliers d'évaluateurs adorent. Vous trouverez toujours de la mousse dans les deux couches de base qui amortissent et soutiennent, mais au-dessus de ces couches repose une grille de gel élastique de 2 pouces.
Ce matériau est conçu pour se plier pendant que vous dormez, de sorte qu'il rebondit rapidement lorsque vous vous retournez. Ce soutien supplémentaire dans les zones de haute pression – comme vos épaules, votre dos et vos hanches – aide à maintenir le confort et l’alignement même des dormeurs agités. Les évaluateurs affirment que cela conduit à un sommeil de meilleure qualité et sans douleur.
Le rembourrage de soutien supplémentaire aide à aligner votre colonne vertébrale et à réduire la douleur et la pression dans le haut du corps. Les critiques soulignent la qualité du sommeil qu’ils obtiennent sur ce matelas. De nombreuses personnes déclarent qu'elles dorment toute la nuit et se réveillent sans douleur au cou pour la première fois depuis des années.
Un autre bonus de la grille ? Il est conçu pour être neutre en température, avec des canaux d'air pour vous aider à rester au frais. De nombreux évaluateurs affirment que cette technologie fait l'affaire, même pour les dormeurs les plus chauds.
Certains évaluateurs ont eu du mal à s'habituer à ce matelas. L'entreprise recommande de s'y tenir pendant 3 semaines pour vous donner le temps de vous adapter. Ils suggèrent également des draps extensibles, car le matelas ne fléchira pas correctement s'il est limité par un coton plus serré.
Le matelas est fabriqué à partir de matériaux non toxiques, mais certains critiques notent une odeur désagréable qui a mis quelques jours à se dissiper.
Détail de nos notesNotes des utilisateurs4 .4Qualité des matériaux5Disponibilité des tailles5Caractéristiques supplémentaires3Expédition2,5Garantie2Période d'essai3Abordabilité5Ce que dit notre testeur
La rédactrice indépendante Carley Millhone possède le matelas Purple depuis 7 ans et affirme que le matelas Purple est un premier choix pour de nombreuses raisons.
"Tout d'abord, il était confortable pour dormir sur le dos et sur le ventre, ce qui est important si vous dormez dans plusieurs positions ou si vous dormez avec un partenaire qui se repose différemment de vous."
Remarquablement, Millhone a également été enceinte alors qu'elle utilisait le matelas Purple et a déclaré qu'il était très favorable au sommeil sur le côté. "J'ai également utilisé un oreiller violet sous mes hanches pour un soutien supplémentaire.
En ce qui concerne la température, Millhone a déclaré que le matelas Purple n'était ni trop chaud en été ni trop frais en hiver, même si elle a ajouté une couverture supplémentaire lors des nuits plus fraîches.
Rédactrice indépendante Carley Millhone possède le matelas Purple depuis 7 ans et affirme que le matelas Purple est un premier choix pour de nombreuses raisons.
"Tout d'abord, il était confortable pour dormir sur le dos et sur le ventre, ce qui est important si vous dormez dans plusieurs positions ou si vous dormez avec un partenaire qui se repose différemment de vous."
Remarquablement, Millhone a également été enceinte alors qu'elle utilisait le matelas Purple et a déclaré qu'il était très favorable au sommeil sur le côté. "J'ai également utilisé un oreiller violet sous mes hanches pour un soutien supplémentaire.
En ce qui concerne la température, Millhone a déclaré que le matelas Purple n'était ni trop chaud en été ni trop frais en hiver, même si elle a ajouté une couverture supplémentaire lors des nuits plus fraîches.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
< ul>Le matelas WinkBed
.8 ( 8,1k+) de WinkBeds
*Le prix peut varier.
4,4 sur 5score de healthlineAvis de HealthlineSi vous avez tendance à avoir chaud pendant votre sommeil, dormir sur un matelas trop chaud peut conduire à une nuit de retournement et de retournements sérieux. Entrez : le WinkBed de Luxury Firm.
Ce lit de style hybride est doté d'une housse en Tencel et d'une mousse infusée de gel conçues pour vous garder au frais pendant votre sommeil. De plus, le matelas est livré avec des ressorts ensachés conçus pour aider à améliorer la circulation de l'air, ce qui empêche le matelas d'emprisonner la chaleur.
Le tout est complété par un surmatelas et une housse de matelas ultra doux que vous aimerez peut-être si vous préférez les lits moelleux et gonflés.
Le WinkBed peut également être une excellente option si vous Vous recherchez un matelas suffisamment ferme pour soutenir votre dos sans être si ferme qu'il soit inconfortable. Il est spécialement conçu pour maintenir votre colonne vertébrale dans une position saine tout au long de la nuit.
Ce matelas est épais (13,5 pouces), ce qui contribue à le rendre plus durable. Vous n’aurez pas trop à vous en soucier, car le matelas est garanti à vie. De nombreux évaluateurs affirment que ce matelas est à la hauteur de ses prétentions de les garder au frais et bien reposés tout en soulageant les maux de dos.
Les avis négatifs mentionnent que le service client, y compris le processus de retour, pourrait être plus simple et plus réactif. .
Notre répartition des scoresNotes des utilisateurs4.8Qualité des matériaux4Disponibilité des tailles5Fonctionnalités supplémentaires3Expédition4Garantie5Période d'essai4Abordabilité5Avantages et inconvénients
Détails du produit
Comparaison des meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou
MatelasPrix*TypeFermetéGarantiePériode d'essaiAvocado Green1 999 $ hybridemi-ferme ou doux-ferme25 ans365 nuitsSaatva Solaire 4 495 $hybride plus airréglableà vie365 nuitsAvocat Latex2 999 $mousse de latexmoyen25 ans1 anCasper Original1 245 $foamfirm10 ans100 nuitsNolah Original 10 pouces1 449 $foammediumlifetime120 nuitsViolet1 499 $ moussemoyenne ferme10 ans100 nuitsLe WinkBed1 799 $hybridemoyenneàvie120 nuits*Les prix sont basés sur des matelas queen-size. Tous les prix sont exacts au moment de la publication.
Comment nous avons choisi les meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou
Nous avons exploré les matelas les mieux notés sur le marché, en accordant une attention particulière aux caractéristiques importantes pour le soulagement de la douleur. Pour créer notre liste, nous avons pris en compte :
Que rechercher dans un matelas pour les douleurs au dos et au cou
Il y a de nombreux éléments à prendre en compte lorsque vous achetez un matelas. Les éléments ci-dessous sont particulièrement importants à garder à l'esprit lorsque vous recherchez un matelas pour aider à soulager le dos et les douleurs.
Type de matelas
Matelas hybrides sont une excellente option pour la plupart des dormeurs. Ils offrent un bon mélange de soutien, grâce à leur base à ressorts, et de soulagement de la pression grâce à leurs couches de confort en mousse. Ils sont également disponibles dans une large gamme de matériaux, vous disposez donc de nombreuses options pour trouver ce qui vous convient le mieux.
Les matelas en mousse peuvent être une bonne option pour les dormeurs latéraux à la recherche d'un matelas plus moelleux, mais ils pourraient ne pas fournir suffisamment de soutien pour les dormeurs plus lourds.
Partager sur PinterestFermeté
Selon un Revue 2015 de 24 études, les matelas moyennement fermes peuvent améliorer la qualité du sommeil et favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale. Cela pourrait aider à diminuer les maux de dos. De plus, un 2021 review a également indiqué un matelas moyennement ferme comme le meilleur choix.
Les préférences personnelles comptent bien sûr, car vous ne dormirez pas bien si vous ne parvenez pas à vous sentir à l'aise sur un matelas spongieux ou inflexible. Recherchez un matelas qui vous soutient sans vous sentir dur.
La meilleure fermeté d'un matelas pour les maux de dos peut également être basée sur votre poids. Si vous avez plus de poids, vous risquez de vous enfoncer plus profondément dans un matelas, ce qui peut déclencher des maux de dos.
Soulagement de la pression
Un matelas qui offre un bon soulagement de la pression s'adaptera en douceur à vos épaules et à vos hanches. Pour un bon soulagement de la pression, recherchez des matelas entièrement en mousse ou des matelas hybrides avec des couches de confort en mousse. Vous pouvez également envisager un matelas en latex ou un matelas contenant un mélange de mousse de latex.
Des recherches de 2017 suggèrent que le latex peut mieux soutenir votre masse corporelle et soulager la pression que la mousse à mémoire de forme seule (consultez le Helix Dawn ci-dessus).
Le « confort » est une mesure subjective, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. En ce qui concerne le soulagement de la pression, votre meilleur pari pourrait être d’essayer un lit bénéficiant d’une généreuse politique d’essai à domicile.
Position de couchage
A étude de 2010 a révélé que les participants ont constaté une amélioration des maux de dos après avoir dormi sur des matelas choisis en fonction de la dominante de chaque individu. position de sommeil. Il est donc important d’en tenir compte lors de vos achats.
Les dorme
Publié : 2024-08-29 10:50
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