2024 Yılının Sırt ve Boyun Ağrılarına Karşı En İyi Yatakları
Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:Avokado Yeşili, sırt ve boyun ağrısı için en iyi genel yatak seçimimiz olarak ortaya çıktı. Başka hangi özelliklere baktığımızı bilmek ister misiniz? İnceleme sürecimize ve kendiniz için nasıl seçim yapacağınıza bakın.
Pinterest'te Paylaş Sırt ve boyun ağrısı için en iyi yataklara bir bakış
Acıyla yaşıyorsan, Muhtemelen yatakta belirli bir süre geçirmenin otomatik olarak iyi bir uykuya dönüşmediğini biliyorsunuzdur. Rahatsızlığınızı hafifletmek umuduyla gecelerinizin çoğunu bir o yana bir bu yana dönüp durarak geçiriyorsanız muhtemelen kendinizi pek dinlenmiş hissetmiyorsunuz.
İyi bir yatakta uyumak, uyku kalitesini artırmaya yönelik harika bir başlangıçtır. Anında bir tedavi sağlamayabilir, ancak birçok kişi daha iyi bir yatakta uyumanın gerçekten sırt ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğunu düşünmektedir.
Healthline'ın sırt ve boyun ağrıları için en iyi yatakları seçmeleri
Genel olarak en iyisi
Avokado Yeşili Yatak
Avokado'dan 4,7 (17,8 bin+)
%10 indirim için “SAVE10” kodunu kullanın.
AVOKADO'DA 1.999,00$*Fiyat değişebilir .
5healthline puanı üzerinden 4,5Healthline'ın incelemesiAvocado'nun Yeşil Yatak, orta sertlikte, destekleyici bir yatağı yumuşak, sürdürülebilir malzemelerle birleştirir. Bu hibrit yatak, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda üstün sırt ve boyun desteği sağlamak üzere beş ergonomik bölgeye yerleştirilmiş lateks köpük ve cepli bobinler içerir.
Yatağın yapımında kullanılan malzemeler de dikkat çekicidir. Global Organik Tekstil Standardı (GOTS) sertifikalı organik yün ve organik lateks birlikte elle dikilir, dolayısıyla toksik yapıştırıcı veya kimyasal alev geciktiriciler bulunmaz. Bu yatak aynı zamanda Greenguard Gold ve Made Safe sertifikalı; bu, kimyasal emisyonlara ilişkin katı standartları karşıladığı ve tehlikeli olabilecek herhangi bir madde içermediği anlamına gelir.
Ayrıca yün ve pamuk sıcaklığın düzenlenmesine yardımcı olur. İncelemeciler sık sık bu yatağın çok ısınmadığını veya çok soğumadığını belirtiyor.
Yüksek kaliteli malzemeler, bu yatağın bazı rakiplerden biraz daha pahalı olduğu anlamına geliyor. Orta sertlikte gelir ancak ekstra ödeme yapmak istiyorsanız eklenen yastık kılıfı ekstra rahatlık sağlayabilir.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4.7Kalite malzeme sayısı5Boyut bulunabilirliği5Ek özellikler3Gönderim4,5Garanti4Deneme süresi5Uygun fiyat5Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
En iyi ayarlanabilir yatak
Saatva Saatva'dan Solaire Ayarlanabilir Sertlik Yatak
4,7 (122+)
*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5 üzerinden 4,2healthline puanıHealthline'ın incelemesiSaatva Solaire Yatak, jel içeren hafızalı köpüğü şişirilebilir hava odacıklarıyla birleştirir; böylece, istediğiniz zaman ayar yapmak istediğinizde yatağınızın sağlamlığını değiştirebilirsiniz. Partnerinizle yatarsanız o da kendi ayarını seçebilir.
Organik pamuk ve doğal lateks katmanlarının altındaki vulkanize hava odaları, mevcut 50 sertlik ayarıyla özelleştirilebilir. Sırt ağrınız günden güne değişiyorsa yatağınızı vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeye göre ayarlamak faydalı olabilir.
2015'teki araştırma şişirilebilir, ayarlanabilir yatakların daha rahat olabileceğini buldu ve özelleştirilmiş sertlik seviyelerine izin verdikleri için uygun omurga hizalamasını desteklemeye yardımcı olurlar.
Hazırda birkaç seçeneğin olmasını istiyorsanız tercih ettiğiniz ayarları yatağın kumandasında bile saklayabilirsiniz.
Solaire'in "upper flex" versiyonu yatağın baş ve ayak kısmını farklı yüksekliklere ayarlamanıza da olanak tanır, ancak ayarlanabilir bir taban satın almanız gerekir.
Bunun için biraz zaman gerekebilir. alışmaya biraz alıştığım için birçok yorumcu bu yatağın çok rahat olduğunu ve sırt ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Bu yatağın fiyatı daha yüksek, ancak yüksek kaliteli, ayarlanabilir bir seçenek arıyorsanız kişiselleştirilebilirliği yatırıma değer olabilir. Ücretsiz kurulum ve teslimatın yanı sıra ömür boyu garantiyle satın alma işleminiz korunur.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4.7Malzeme kalitesi5Boyut kullanılabilirliği5Ek özellikler3Gönderim2Garanti5Deneme süresi5Uygun Fiyat4Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
En iyi lateks yatak
Avokado Lateks Yatak
4,5 (142+)
%10 indirim için “SAVE10” kodunu kullanın.
$3, AVOKADO*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5 üzerinden 4,1healthline puanıHealthline'ın incelemesiAvocado Lateks yatak 9 inç boyundadır ve organik lateksten yapılmıştır.
Yatak, sırt ve boyun ağrısını hafifletebilecek bir lateks seçeneği arayan herkes için mükemmel bir seçimdir, ancak aynı zamanda sürdürülebilirliğe ve organik malzemelere değer verenler.
Yatağın kılıfında organik lateks kullanımının yanı sıra Global Organik Tekstil Standardı sertifikalı organik yün ve pamuk da bulunuyor.
Avocado'nun Lateks Yatakları şirketin web sitesine göre sağlam bir seçenek. Eleştirmenler genellikle bunun çok sert olduğunu söylemedi, ancak daha yumuşak yataklardan hoşlanıyorsanız daha iyi seçenekler olabilir. Avokado bu yatağın serin uyuduğunu iddia ediyor. Tek bir yorumcu bile yatağın sıcak uyumasına ilişkin yorumda bulunmadı.
Sırt ve boyun ağrısına gelince, eleştirmenler bu seçeneğe övgüler yağdırıyor. Sürekli sırt ve boyun ağrısından bahseden müşterilerin çoğunun önceki yataklarında sorunlar vardı. Avokado Lateks Yatak'a geçtiklerinde ağrıları hafifledi.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4.5Malzeme kalitesi5Beden bulunabilirliği5Ek özellikler1Nakliye4.5Garanti4Deneme süresi5Uygun Fiyat4Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
En iyi köpük yatak
Casper Orijinal Yatak
4,4 +) Casper'dan
*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5healthline puanı üzerinden 3,9Healthline'ın incelemesiOrtalama 4,5 yıldız puanı ve 20.000'den fazla yorumla bu Casper köpük şilte yüksek puan aldı. Peki bu yatağı sırt ve boyun ağrıları için bu kadar mükemmel bir seçim haline getiren şey nedir?
Şirket, hafızalı köpük ana katmanının optimum omurga hizalaması ve ağrıyı hafifletmek için üç bölgeli destek sağladığını söylüyor.
Omuz bölgesindeki yumuşak köpük daha iyi yastıklama sağlarken, bel ve kalça bölgesindeki sert köpük omurganızın hizalanmasına yardımcı olur. Vücuda uygun köpüğün üst katmanı sizi yastıklamak için tasarlanmıştır ve hava dolaşımını sürdürmek ve daha serin uyumanıza yardımcı olmak için deliklere sahiptir.
Birçok yorumcu bu yatağı övüyor ve bunun vücut ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğunu ve uykularını hemen iyileştirdiğini söylüyor. Hatta birkaç kişi bu Casper yatağını, ağrı kesici için özel olarak tasarlanmış daha pahalı yataklara tercih ediyor.
Şirket, bu yatağı tüm uyku pozisyonları için öneriyor. a> ve bazı incelemeciler bunu çok sağlam bulsa da diğerleri bunun konfor ve desteğin mükemmel birleşimini sunduğunu söylüyor.
Soğutma teknolojisi karışık eleştiriler aldı. Bazıları bunun pek bir fark yaratmadığını söylerken diğerleri bu yatakta daha serin uyuduklarını belirtiyor.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4.4Malzeme kalitesi4Beden stok durumu5Ek özellikler3Gönderim4 .5Garanti2Deneme süresi3Uygun fiyat5Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
En iyi soğutma köpüklü yatak
Nolah Orijinal 10 İnç Yatak
4,7 (0+), Nolah'dan
*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5 üzerinden 4,1healthline puanıHealthline'ın incelemesiSırt ve boyun ağrınız varsa, mükemmel basınç tahliyesi sağlayan bir yatağa ihtiyacınız var. Nolah yatağının yapmayı amaçladığı da tam olarak budur.
Şirkete göre, özel olarak tasarlanmış köpükleri, üç önemli bölgede (omuzlar, sırt ve kalçalar) standart hafızalı köpükten dört kat daha fazla basınç tahliyesi sağlıyor.
p>
Bu köpük aynı zamanda nötr bir sıcaklık için viskoelastik kimyasallar (hafızalı köpükteki ısıyı hapsetme ve "içeriye batma" hissi yaratmasıyla bilinen kimyasallar) kullanılmadan yapılmıştır. Birçok yorumcu gece boyunca serin kaldığını doğruladı.
Yorumcuların bu yatak hakkında söyleyecek pek çok güzel şeyi var. Birçok kişi sırt ve boyun ağrılarında önemli iyileşmelerden bahsediyor ve aldıkları harika uykudan övgüyle söz ediyor. Diğerleri hareket izolasyonunu ve destekleyici kenarları övüyor. Sertlik birçok kişiye de "tam olarak uygun" geliyor: konfor için yeterince yumuşak, ancak destek için yeterince sağlam.
Bununla birlikte, kendini midede uyuyanlar ve ağırlığı 200 pound'dan (lb) fazla olan kişiler Daha fazla destek için daha sıkı bir seçeneği değerlendirmek istiyorum.
Nolah yatağı, uzun yıllar boyunca konfor ve destek sağlamak üzere dayanıklılık için tasarlandı. Şirket 120 gecelik uyku denemesi ve ömür boyu garanti sunduğundan, yatağın gerçekten acınızı hafiflettiğinden emin olmak için bolca zamanınız olacak.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4.7Malzeme kalitesi4Boyut kullanılabilirliği5Ek özellikler3Nakliye2Garanti5Deneme süresi4Uygun fiyat5Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
Sırt ve boyun ağrısı için en iyisi
Mor Yatak
4,4 (31,3k+)
*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5healthline puanı üzerinden 3,7Healthline'ın incelemesiBu yenilikçi yatak, binlerce yorumcunun sevdiği benzersiz bir uyku deneyimi sunuyor. Yastıklama ve destek sağlayan iki taban katmanında yine köpük bulacaksınız, ancak bu katmanların üzerinde 2 inçlik elastik bir jel ızgara bulunur.
Bu malzeme siz uyurken esneyecek şekilde tasarlanmıştır, böylece döndüğünüzde hızla eski haline döner. Omuzlarınız, sırtınız ve kalçalarınız gibi yüksek basınç alanlarındaki bu ekstra destek, huzursuz uyuyanların bile rahat ve hizalı kalmasına yardımcı olur. İncelemeciler bunun daha kaliteli, ağrısız bir uykuya yol açtığını söylüyor.
Ekstra destekleyici yastıklama omurganızı hizalamaya ve üst vücut ağrısını ve basıncını azaltmaya yardımcı olur. Hakemler bu yatakta aldıkları uykunun kalitesini vurguluyor. Birçok kişi, yıllardır ilk kez gece boyunca uyuduğunu ve boyun ağrısı olmadan uyandığını söylüyor. p>
Grid'in bir bonusu daha mı? Serin kalmanıza yardımcı olacak hava kanallarıyla sıcaklık nötr olacak şekilde üretildi. Pek çok yorumcu, bu teknolojinin en sıcak uyuyanlar için bile işi yaptığını söylüyor.
Bazı yorumcular bu yatağa alışmakta zorluk çekti. Şirket, kendinize alışmanız için zaman tanımak amacıyla 3 hafta boyunca buna bağlı kalmanızı öneriyor. Ayrıca şiltenin daha sıkı pamukla kısıtlanması durumunda düzgün bir şekilde esneyemeyeceği için esnek çarşaflar da öneriliyor.
Yatak toksik olmayan malzemelerden yapılmıştır, ancak bazı yorumcular hoş olmayan bir kokunun ortadan kalktığını belirtiyor.
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4 .4Malzeme kalitesi5Boyut bulunabilirliği5Ek özellikler3Nakliye2,5Garanti2Deneme süresi3Uygun fiyat5Test uzmanımız ne diyor
Serbest Editör Carley Millhone son 7 yıldır Mor yatağı kullanıyor ve Mor yatağın bir birçok nedenden dolayı en iyi seçim.
"Öncelikle, hem sırt hem de yüz üstü uyumak rahattı; birden fazla pozisyonda uyuyorsanız veya sizden farklı bir şekilde dinlenen bir partnerle uyuyorsanız bu önemli bir durumdur."
Öyleyse Millhone da aynı şekilde uyuyordu. Mor yatağı kullanırken hamile olduğunu ve bunun yan uyumayı çok desteklediğini söyledi. "Ekstra destek için kalçalarımın altında da mor bir yastık kullandım.
Sıcaklık konusunda Millhone, Mor yatağın ne yazın çok sıcak ne de kışın çok serin olduğunu, ancak daha soğuk gecelerde ekstra bir battaniye eklediğini söyledi.
Serbest Editör Carley Millhone, son 7 yıldır Mor yatağı kullanıyor ve Mor yatağın birçok nedenden dolayı en iyi seçim olduğunu söylüyor.
"Öncelikle, hem sırt hem de yüz üstü uyumak rahattı; birden fazla pozisyonda uyuyorsanız veya sizden farklı bir şekilde dinlenen bir partnerle uyuyorsanız bu önemli bir durumdur."
Öyleyse Millhone da aynı şekilde uyuyordu. Mor yatağı kullanırken hamile olduğunu ve bunun yan uyumayı çok desteklediğini söyledi. "Ekstra destek için kalçalarımın altında da mor bir yastık kullandım.
Sıcaklık konusunda Millhone, Mor yatağın ne yazın çok sıcak ne de kışın çok serin olduğunu, ancak daha soğuk gecelerde ekstra bir battaniye eklediğini söyledi.
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
< ul>WinkBed Yatak
4.8 ( 8,1k+) WinkBeds'den
*Fiyat değişiklik gösterebilir.
5healthline puanı üzerinden 4,4Healthline'ın incelemesiUyurken ısınma eğilimindeyseniz, çok sıcak bir yatakta uyumak, gecenin ciddi anlamda savrulup gitmesine neden olabilir. Girin: Luxury Firm'daki WinkBed.
Bu hibrit tarzdaki yatak, uyurken sizi serin tutmak için tasarlanmış Tencel kılıf ve jel katkılı köpük içerir. Ayrıca yatak, hava akışını iyileştirmeye yardımcı olacak şekilde tasarlanmış cepli bobinlerle birlikte gelir ve bu da yatağın ısıyı hapsetmesini önler.
Tüm bunlar, eğer peluş, dalgalı yataklar sizin tarzınızsa hoşunuza gidebilecek, süper yumuşak bir yastık kılıfı ve yatak örtüsüyle tamamlanıyor.
WinkBed ayrıca eğer ' Rahatsız edecek kadar sert olmasa da sırtınızı destekleyecek kadar sağlam bir yatak arıyorsunuz. Gece boyunca omurganızı sağlıklı bir pozisyonda tutmak için özel olarak tasarlanmıştır.
Bu şilte 13,5 inç kalınlığında olup daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Ancak bu konuda çok fazla endişelenmenize gerek kalmayacak çünkü yatağın ömür boyu garantisi var. Pek çok yorumcu, bu yatağın sırt ağrısına yardımcı olurken aynı zamanda onları serin ve dinlenmiş tutma iddiasını karşıladığını söylüyor.
Olumsuz yorumlar, iade süreci de dahil olmak üzere müşteri hizmetlerinin daha basit ve daha duyarlı olabileceğinden bahsediyor .
Puan dökümümüzKullanıcı puanları4,8Malzeme kalitesi4Boyut kullanılabilirliği5Ek özellikler3Gönderim4Garanti5Deneme süresi4Uygun fiyat5Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
Sırt ve boyun ağrısı için en iyi yatağın karşılaştırması
YatakFiyat*TürSağlamlıkGarantiDeneme süresiAvokado Yeşili1.999$ hibritorta sert veya hafif sert25 yıl365 geceSaatva Solaire 4.495$ hibrit artı airadjustablelifetime365 geceAvokado Lateksi2.999$latex foammedium25 yıl1 yılCasper Original$1.245foamfirm10 yıl100 geceNolah Orijinal 10 İnç$1.449foammediumlifetime120 geceMor1.499$köpükorta firma10 yıl100 geceWinkBed$1.799hybridmediumlifetime120 gece*Fiyatlar kraliçe boy yataklara göre verilmiştir. Tüm fiyatlar yayınlandığı tarihte doğrudur.
Sırt ve boyun ağrısı için en iyi yatakları nasıl seçtik
Ağrı giderme açısından önemli olan özelliklere dikkat ederek piyasadaki en yüksek puan alan yatakları araştırdık. Listemizi oluşturmak için şunları göz önünde bulundurduk:
Sırt ve boyun ağrısı için yatakta nelere dikkat edilmeli
Yatak alışverişi yaparken dikkate almanız gereken pek çok şey vardır. Sırt ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir yatak ararken aşağıdaki unsurların akılda tutulması özellikle önemlidir.
Yatak türü
Hibrit yataklar çoğu uyuyan için mükemmel bir seçenektir. Bobin tabanları ve köpük konfor katmanları sayesinde basınç tahliyesi sayesinde iyi bir destek karışımı sunarlar. Ayrıca çok çeşitli malzemeler de mevcuttur, dolayısıyla sizin için en iyi olanı bulmak için birçok seçeneğiniz vardır.
Köpük şilteler, daha yumuşak bir şilte arayan yan uyuyanlar için iyi bir seçenek olabilir, ancak daha fazla kilolu uyuyanlar için yeterli desteği sağlayamayabilirler.
Pinterest'te PaylaşSağlamlık
24 çalışmanın 2015 incelemesi, orta sertlikte yatakların uyku kalitesini artırabildiğini ve uygun omurga hizalamasını destekleyebildiğini göstermiştir. Bu sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca 2021 incelemesi benzer şekilde orta sertlikte bir yatağa işaret ediyordu: en iyi seçim.
Kişisel tercih elbette önemlidir, çünkü yumuşak veya sert bir yatakta rahat edemezseniz iyi uyuyamazsınız. Sizi zorlamadan destekleyen bir yatak arayın.
Sırt ağrısı için en iyi yatak sertliği kilonuza da bağlı olabilir. Daha fazla kilonuz varsa yatağa daha fazla gömülebilirsiniz ve bu da sırt ağrısını tetikleyebilir.
Basıncın hafifletilmesi
İyi bir basınç tahliyesi sağlayan bir yatak, omuzlarınıza ve kalçalarınıza nazikçe uyum sağlayacaktır. İyi bir basınç tahliyesi için tamamen köpüklü yatakları veya köpük konfor katmanlarına sahip hibrit yatakları arayın. Ayrıca lateks bir yatak veya lateks karışımı köpük içeren bir yatak da düşünebilirsiniz.
2017'deki araştırmalar, lateksin vücut kütlenizi daha iyi destekleyebileceğini ve baskıyı azaltabileceğini gösteriyor tek başına hafızalı köpükten daha fazlasıdır (Yukarıdaki Helix Dawn'a göz atın).
“Konfor” öznel bir ölçümdür ve bir kişi için işe yarayan, başka biri için işe yaramayabilir. Basıncın hafifletilmesi söz konusu olduğunda en iyi seçeneğiniz, cömert bir evde deneme politikası olan bir yatağı denemek olabilir.
Uyku pozisyonu
A 2010 çalışması, katılımcıların, her bireyin baskın durumuna göre seçilen şiltelerde uyuduktan sonra sırt ağrısında iyileşme gördüklerini ortaya çıkardı uyku pozisyonu. Bu nedenle alışveriş yaparken bunu dikkate almak önemlidir.
Yan uyuyanlar genellikle kalça ve omuz eklemlerine uygulanan ekstra baskıyı hafiflettikleri için daha yumuşak yatakları tercih ederler.
Sırt üstü veya yüz üstü uyuyan biriyseniz, vücudunuzun en ağır kısımlarının (kalçalarınız ve omuzlarınız gibi) içe çökmesini önlemek için muhtemelen sarmalları olan daha sert bir yatak tercih edeceksiniz. yatağınızı ve omurganızı aynı hizada tutmak için.
Daha fazla kilonuz varsa destekleyici bobin tabanından yararlanmak için hibrit bir yatak tercih etmeyi deneyin, ancak doğru şekilde desteklendiğinizi hissetmek için daha sıkı bir seçenek seçmeniz gerekebileceğini unutmayın.
Ürün açıklamasında her yatağın hangi uyku tipi ve uyku pozisyonu için önerildiğine dikkat edin. Ancak yorumları da okumaya özen gösterin. Yatak konusunda deneyimi olan kişiler daha fazla bilgi sunabilir.
Malzemeler
Köpük, özellikle de lateks köpük, sırt ve boyun ağrısı çeken uyuyanlar için en iyi sonucu verebilir. Bobinler tek başına yeterli şekillendirme ve basınç tahliyesi sağlamaz, bu nedenle lateks köpük konfor katmanlarına sahip bir hibriti tercih etmek bu ihtiyacın karşılanmasına yardımcı olabilir.
Uyurken ısınırsanız, yatakların faz değiştiren malzemeler, jel köpük veya delikli köpük gibi herhangi bir soğutma teknolojisine sahip olup olmadığına dikkat edin. Sıcak uyumak her zaman acı çekmenize neden olmasa da, bütün gece sağa sola dönüp durmak sizi rahatsız edebilir.
Yatak performansıyla ilgili diğer hususlar
Özel uyku ihtiyaçlarınız aynı zamanda sizi diğer önemli özellikler konusunda da yönlendirebilir.
Bir partnerle uyuyorsanız, hareket izolasyonu iyi olan yatakları tercih edin. Köpük ve cepli bobinlere sahip hibritler, hareket aktarımını en iyi şekilde azaltma eğilimindedir.
Kendinizi yatağın kenarına doğru itilmiş bulduğunuzda kaba bir uyanış istemediğiniz için kenar desteği çiftler için de önemlidir.
Şirket politikaları
Evde yapılan denemeler size yatağınızı risksiz deneme şansı verir. Yatağınızı iyi hissetmeniz ve acınızı nasıl değiştirdiğini görmeniz için yeterince uzun uyku denemeleri olan markaları arayın. Neyi kapsadığını bildiğinizden emin olmak için garantiyi bir kez daha kontrol etmeyi unutmayın.
Ağrı nasıl etkiler? uykunuz ve genel sağlığınız
Kalıcı sırt ve boyun ağrısının birden fazla nedeni olabilir:
Başka bir yaygın neden mi var? Kötü bir yatakta uyumak.
“Özellikle boyun ve omuzlarınızda ağrıyla uyandığınızda yeni bir yatak alma zamanının geldiğini anlayacaksınız. Uyuduktan sonra kendinizi daha iyi hissetmelisiniz, ancak bu bölgeler kötü bir yatak nedeniyle ağrımaya eğilimlidir. Kalçalarınızda ağrı ve sırtınızın alt kısmında sertlik fark edebilir ve sabahları yola çıkmanızın biraz zaman aldığını hissedebilirsiniz," d
Gönderildi : 2024-08-29 10:50
Devamını oku
- AHA: GLP-1 RA, SGLT-2i Kullanımı Felçten Kurtulanlarda Tekrarlayan İnme ve MI Riskini Azaltabilir
- Farklı Psikiyatrik Sorunlarla Bağlantılı Farklı Çocukluk Sıkıntıları
- Akıllı Telefonda Yön Bulma Görevi Öznel Bilişsel Gerilemeyi Tespit Edebilir
- Ayrılan Yaşlılar: 'Gri Boşanma' Oranları 1990'dan Bu Yana Üç Kat Arttı
- Demografi, Koku Testi ve Bilişsel Test Bilişsel Gerilemeyi ve Demansı Tahmin Edebilir
- Rapor, Bölgelere Göre Amerikalıların Refah Durumunda Büyük Eşitsizlikler Buldu
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions