La différence entre le rhume et la grippe

Présentation

Votre nez est bouché, votre gorge est irritée et votre tête vous fait mal. Est-ce un rhume ou une grippe saisonnière ? Les symptômes peuvent se chevaucher, donc à moins que votre médecin n’effectue un test rapide de la grippe – une vérification rapide effectuée avec un coton-tige placé à l’arrière de votre nez ou de votre gorge – il est difficile d’en être sûr.

Voici quelques directives de base pour faire la différence entre les symptômes du rhume et de la grippe, et que faire si vous souffrez de l'une de ces infections.

Comment faire la différence

Les virus provoquent le rhume et la grippe. Les deux sont des infections respiratoires. La façon la plus simple de faire la différence est d'examiner vos symptômes.

Si vous avez un rhume, vous aurez probablement des symptômes comme ceux-ci :

nez qui coule ou bouché

mal de gorge

éternuements

toux

maux de tête ou courbatures

légère fatigue

Les symptômes de la grippe peuvent inclure :

toux sèche et sèche

fièvre modérée à élevée, même si toutes les personnes grippées n'auront pas de fièvre

maux de gorge

frissons tremblants

douleurs musculaires ou corporelles sévères

maux de tête

nez bouché et qui coule

fatigue sévère pouvant durer jusqu'à deux semaines

nausées et vomissements, ainsi que diarrhée (plus fréquents chez les enfants)

Les rhumes apparaissent progressivement sur quelques jours et sont souvent plus bénins que la grippe. Ils s'améliorent généralement en 7 à 10 jours, bien que les symptômes puissent durer jusqu'à 2 semaines.

Les symptômes de la grippe apparaissent rapidement et peuvent être graves. Ils durent généralement 1 à 2 semaines.

Utilisez vos symptômes comme guide pour déterminer de quelle maladie vous souffrez. Si vous pensez avoir la grippe, consultez votre médecin pour passer un test dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes.

Qu'est-ce que le rhume ?

Le rhume est une infection des voies respiratoires supérieures causée par un virus. Selon le American Lung Association, plus de 200 virus différents peuvent provoquer le rhume. Cependant, selon le Mayo Clinic, le rhinovirus est le plus souvent celui qui fait éternuer et renifler les gens. C’est très contagieux.

Bien que vous puissiez attraper un rhume à tout moment de l'année, les rhumes sont plus fréquents pendant les mois d'hiver. En effet, la plupart des virus responsables du rhume se développent dans des conditions d’humidité faible.

Le rhume se propage lorsqu'une personne malade éternue ou tousse, envoyant des gouttelettes remplies de virus voler dans l'air.

Vous pouvez tomber malade si vous touchez une surface (comme un plan de travail ou une poignée de porte) qui a récemment été manipulée par une personne infectée, puis si vous touchez votre nez, votre bouche ou vos yeux. Vous êtes plus contagieux dans les deux à quatre jours suivant votre exposition au virus du rhume.

Comment traiter un rhume

Le rhume étant une infection virale, les antibiotiques ne sont pas efficaces pour le traiter.

Cependant, les médicaments en vente libre, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants, l'acétaminophène et les AINS, peuvent soulager la congestion, les douleurs et autres symptômes du rhume. Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Certaines personnes prennent des remèdes naturels, comme le zinc, la vitamine C ou l'échinacée, pour prévenir ou soulager les symptômes du rhume. Les preuves sont mitigées quant à leur efficacité.

Un Une étude de 2015 menée par BMC Family Practice a révélé que des pastilles de zinc à forte dose (80 milligrammes) pouvaient réduire la durée du rhume si elles étaient prises dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes.

La vitamine C ne semble pas prévenir le rhume, mais si vous en prenez régulièrement, elle pourrait atténuer vos symptômes, selon un Revue Cochrane 2013. L'échinacée n'a pas été montré pour aider à prévenir ou à traiter le rhume. À 2017 Une étude du BMJ a révélé que la vitamine D aide à protéger contre le rhume et la grippe.

Les rhumes disparaissent généralement en 7 à 10 jours. Consultez un médecin si :

votre rhume ne s'est pas amélioré depuis environ une semaine

vous commencez à avoir une forte fièvre

votre fièvre ne s'améliore pas

Vous pourriez avoir des allergies ou une infection bactérienne nécessitant des antibiotiques, comme une sinusite ou une angine streptococcique. Une toux persistante peut également être un signe d'asthme ou de bronchite.

Comment prévenir un rhume

Il y a un vieux dicton qui dit : « Nous pouvons envoyer un homme sur la lune, mais nous ne pouvons toujours pas guérir le rhume. » S'il est vrai que les médecins n'ont pas encore développé de vaccin, il existe des moyens de prévenir cette affection bénigne mais ennuyeuse.

Évitement

Étant donné que les rhumes se propagent si facilement, la meilleure prévention est de l'éviter. . Éloignez-vous de toute personne malade. Ne partagez pas d’ustensiles ou tout autre objet personnel, comme une brosse à dents ou une serviette. Le partage va dans les deux sens : lorsque vous êtes enrhumé, restez à la maison.

Bonne hygiène

Pratiquez une bonne hygiène. Lavez-vous souvent les mains avec de l’eau chaude et du savon pour vous débarrasser des germes que vous pourriez avoir contractés pendant la journée ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool.

Gardez vos mains éloignées de votre nez, de vos yeux et de votre bouche lorsqu'ils ne sont pas fraîchement lavés. Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez. Lavez-vous toujours les mains après.

Qu'est-ce que la grippe saisonnière ?

La grippe — ou la grippe, comme on l'appelle mieux — est une autre maladie des voies respiratoires supérieures. Contrairement au rhume, qui peut survenir à tout moment de l’année, la grippe est généralement saisonnière. La saison de la grippe s'étend généralement de l'automne au printemps, avec un pic pendant les mois d'hiver.

Pendant la saison de la grippe, vous pouvez attraper la grippe de la même manière que vous attraperiez un rhume : en entrant en contact avec des gouttelettes propagées par une personne infectée. Vous êtes contagieux un jour avant de tomber malade et jusqu'à 5 à 7 jours après l'apparition de symptômes.

La grippe saisonnière est causée par les virus grippaux A, B et C, les virus grippaux A et B étant les types les plus courants. Les souches actives du virus de la grippe varient d'une année à l'autre. C'est pourquoi un nouveau vaccin contre la grippe est développé chaque année.

Contrairement au rhume, la grippe peut évoluer vers une maladie plus grave, comme la pneumonie. Cela est particulièrement vrai pour :

les jeunes enfants

les personnes âgées

les femmes enceintes

les personnes dont les problèmes de santé affaiblissent leur système immunitaire, comme l'asthme, les maladies cardiaques ou le diabète

Comment traiter la grippe

Dans la plupart des cas, les liquides et le repos sont les meilleurs moyens de traiter la grippe. Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Les décongestionnants et analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène et l'acétaminophène, peuvent contrôler vos symptômes et vous aider à vous sentir mieux.

Cependant, ne donnez jamais d'aspirine aux enfants. Cela peut augmenter le risque d’une maladie rare mais grave appelée syndrome de Reye.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antiviraux – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ou peramivir (Rapivab) – pour traiter la grippe.

Ces médicaments peuvent raccourcir la durée de la grippe et prévenir des complications telles que la pneumonie. Cependant, ils peuvent ne pas être efficaces s'ils ne sont pas commencés dans les 48 heures suivant la maladie.

Quand appeler un médecin

Si vous présentez un risque de complications liées à la grippe, appelez votre médecin dès que vous présentez les premiers symptômes. Les personnes à risque de complications graves comprennent :

les personnes de plus de 65 ans

les femmes enceintes

les femmes qui sont à deux semaines du post-partum

les enfants de moins de 2 ans

les enfants de moins de 18 ans prenant de l'aspirine

les personnes dont le système immunitaire est affaibli en raison du VIH, d'un traitement aux stéroïdes ou d'une chimiothérapie

les personnes qui sont extrêmement obèses

les personnes souffrant de maladies pulmonaires ou cardiaques chroniques

les personnes souffrant de troubles métaboliques, tels que le diabète, l'anémie ou une maladie rénale

les personnes vivant dans un environnement de longue durée -les établissements de soins temporaires, tels que les maisons de retraite

Contactez immédiatement votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'ils s'aggravent. Consultez votre médecin si vous présentez des signes de pneumonie, notamment :

difficultés à respirer

mal de gorge sévère

toux produisant du mucus vert

fièvre élevée et persistante

douleur thoracique

Appelez immédiatement un médecin si votre enfant développe les symptômes suivants :

difficultés à respirer

irritabilité

fatigue extrême

refuser de manger ou de boire

difficultés à se réveiller ou à interagir

Rester en bonne santé

La meilleure façon de prévenir la grippe est de se faire vacciner contre la grippe. La plupart des médecins recommandent de se faire vacciner contre la grippe en octobre ou au tout début de la saison grippale.

Cependant, vous pouvez toujours vous faire vacciner à la fin de l'automne ou en hiver. Le vaccin contre la grippe peut vous aider à vous protéger contre la grippe et peut rendre la maladie moins grave si vous attrapez la grippe.

Pour éviter de contracter le virus de la grippe, lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l'eau tiède. ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Évitez de vous toucher le nez, les yeux et la bouche. Essayez de rester à l'écart de toute personne présentant la grippe ou des symptômes pseudo-grippaux.

Il est important d’adopter des habitudes saines pour éloigner les germes du rhume et de la grippe. Vous devez toujours vous assurer de dormir suffisamment, de manger beaucoup de fruits et de légumes, de faire de l'exercice et de gérer votre stress pendant la saison du rhume et de la grippe et au-delà.

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Publié : 2024-08-29 10:50

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