Οι επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα

Το δέρμα μας βρίσκεται στο έλεος πολλών δυνάμεων καθώς γερνάμε: ήλιος, σκληρός καιρός και κακές συνήθειες. Ωστόσο, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να βοηθήσουμε το δέρμα μας να παραμείνει ελαστικό και φρέσκο.

Το πώς γερνάει το δέρμα σας θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες: τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, την κληρονομικότητα και άλλες προσωπικές συνήθειες. Για παράδειγμα, το κάπνισμα μπορεί να παράγει ελεύθερες ρίζες, κάποτε υγιή μόρια οξυγόνου που είναι πλέον υπερδραστήρια και ασταθή. Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τα κύτταρα, οδηγώντας, μεταξύ άλλων, σε πρόωρες ρυτίδες.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι. Οι πρωταρχικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη ρυτιδωμένη, κηλιδωμένη επιδερμίδα περιλαμβάνουν τη φυσιολογική γήρανση, την έκθεση στον ήλιο (φωτογήρανση) και τη ρύπανση και την απώλεια υποδόριου υποστήριξης (λιπώδης ιστός μεταξύ του δέρματος και των μυών σας). Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος περιλαμβάνουν το άγχος, τη βαρύτητα, τις καθημερινές κινήσεις του προσώπου, την παχυσαρκία, ακόμη και τη στάση ύπνου.

Τι είδους. των αλλαγών του δέρματος έρχονται με την ηλικία;

Καθώς μεγαλώνουμε, συμβαίνουν φυσικά αλλαγές όπως οι εξής:

Το δέρμα γίνεται πιο τραχύ.

Το δέρμα αναπτύσσει βλάβες όπως π.χ. ως καλοήθεις όγκοι.

Το δέρμα γίνεται χαλαρό. Η απώλεια του ελαστικού ιστού (ελαστίνης) στο δέρμα με την ηλικία κάνει το δέρμα να κρέμεται χαλαρά.

Το δέρμα γίνεται πιο διαφανές. Αυτό προκαλείται από τη λέπτυνση της επιδερμίδας (επιφανειακό στρώμα του δέρματος).

Το δέρμα γίνεται πιο εύθραυστο. Αυτό προκαλείται από μια ισοπέδωση της περιοχής όπου η επιδερμίδα και το χόριο (στοιβάδα του δέρματος κάτω από την επιδερμίδα) ενώνονται.

Το δέρμα μελανιάζει πιο εύκολα. Αυτό οφείλεται στα λεπτότερα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Οι αλλαγές κάτω από το δέρμα γίνονται επίσης εμφανείς καθώς γερνάμε. Περιλαμβάνουν:

Η απώλεια λίπους κάτω από το δέρμα στα μάγουλα, τους κροτάφους, το πηγούνι, τη μύτη και την περιοχή των ματιών μπορεί να οδηγήσει σε πιο αδύνατο βλέμμα, χαλαρό δέρμα, βουλωμένα μάτια και "σκελετό" εμφάνιση.

Η απώλεια οστού, κυρίως γύρω από το στόμα και το πηγούνι, μπορεί να γίνει εμφανής μετά την ηλικία των 60 ετών και να προκαλέσει συρρίκνωση του δέρματος γύρω από το στόμα.

Η απώλεια χόνδρου στη μύτη προκαλεί πτώση της μύτης. το ρινικό άκρο και ο τονισμός των οστικών δομών στη μύτη.

Πώς επηρεάζει ο ήλιος το δέρμα σας;

Η έκθεση στο ηλιακό φως είναι ο μοναδικός μεγαλύτερος ένοχος για τη γήρανση του δέρματος.

Με την πάροδο του χρόνου, το υπεριώδες φως του ήλιου (UV) καταστρέφει ορισμένες ίνες του δέρματος που ονομάζονται ελαστίνη. Η διάσπαση των ινών ελαστίνης προκαλεί το δέρμα να κρεμάει, να τεντώνεται και να χάνει την ικανότητά του να σπάει πίσω μετά το τέντωμα. Το δέρμα επίσης μελανιάζει και σχίζεται πιο εύκολα και χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί. Έτσι, ενώ η βλάβη από τον ήλιο μπορεί να μην εμφανίζεται όταν είστε νέοι, θα εμφανιστεί αργότερα στη ζωή.

Τίποτα δεν μπορεί να αναιρέσει πλήρως τις βλάβες από τον ήλιο, αν και το δέρμα μπορεί μερικές φορές να επανορθωθεί. Τα λέιζερ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναστροφή ορισμένων ζημιών. Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να προστατεύεστε από την έκθεση στον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος. Μπορείτε να καθυστερήσετε τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση μένοντας μακριά από τον ήλιο και κάνοντας τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με οξείδιο του ψευδαργύρου ως φυσικό αναστολέα και SPF 30 ή περισσότερο. Ένα αντηλιακό με οξείδιο του σιδήρου μπλοκάρει το ορατό φως (που οδηγεί σε προβλήματα μελάγχρωσης) και το μπλε φως (που προκαλεί γήρανση του δέρματος, παρόμοιο με το φως UVA). Επίσης, φορέστε ρούχα για να καλύψετε το δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο, όπως μακρυμάνικα πουκάμισα, παντελόνια, καπέλα με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.

Ποιες είναι μερικές άλλες αλλαγές στο δέρμα;

Η βαρύτητα, η κίνηση του προσώπου και η θέση ύπνου είναι οι δευτερεύοντες παράγοντες που συμβάλλουν στις αλλαγές στο δέρμα. Όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, η βαρύτητα προκαλεί πτώση των φρυδιών και των βλεφάρων, χαλάρωση και πληρότητα κάτω από τα μάγουλα και το σαγόνι (κόρνα και "διπλό πηγούνι") και μακρύτερους λοβούς των αυτιών.

Οι γραμμές κίνησης του προσώπου γίνονται πιο δυναμικές. ορατό αφού το δέρμα αρχίσει να χάνει την ελαστικότητά του (συνήθως όταν οι άνθρωποι φτάνουν τα 30 και τα 40 τους). Οι γραμμές μπορεί να εμφανίζονται οριζόντια στο μέτωπο, κάθετα στο δέρμα πάνω από τη ρίζα της μύτης (glabella) ή ως μικρές καμπύλες γραμμές στους κροτάφους, τα άνω μάγουλα και γύρω από το στόμα.

Οι πτυχώσεις ύπνου προκύπτουν από τον τρόπο που το κεφάλι είναι τοποθετημένο στο μαξιλάρι και μπορεί να γίνουν πιο ορατές όταν το δέρμα αρχίσει να χάνει την ελαστικότητά του. Οι πτυχές ύπνου εντοπίζονται συνήθως στο πλάι του μετώπου, ξεκινώντας πάνω από τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών κοντά στους κροτάφους, καθώς και στη μέση των μάγουλων. Ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να βελτιώσει αυτές τις πτυχές ύπνου ή να τις αποτρέψει από το να επιδεινωθούν.

Οι καπνιστές τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες από τους μη καπνιστές της ίδιας ηλικίας, επιδερμίδας και ιστορικού έκθεσης στον ήλιο.

Το ξηρό δέρμα και ο κνησμός είναι κοινά στη μετέπειτα ζωή. Περίπου το 85% των ηλικιωμένων αναπτύσσουν «χειμωνιάτικη φαγούρα», επειδή ο υπερθερμασμένος εσωτερικός αέρας είναι ξηρός. Η απώλεια των λιπαρών αδένων καθώς γερνάμε μπορεί επίσης να επιδεινώσει το ξηρό δέρμα. Οτιδήποτε ξηραίνει περαιτέρω το δέρμα (όπως η υπερβολική χρήση σαπουνιών ή ζεστά μπάνια) θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό και φαγούρα, επισκεφθείτε έναν γιατρό γιατί αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας, να προκαλέσει ευερεθιστότητα ή να είναι σύμπτωμα ασθένειας. Ορισμένα φάρμακα επιδεινώνουν τον κνησμό.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:16

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.