Los efectos del envejecimiento en la piel

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Nuestra piel está a merced de muchas fuerzas a medida que envejecemos: el sol, el clima severo y los malos hábitos. Pero podemos tomar medidas para ayudar a que nuestra piel se mantenga flexible y con un aspecto fresco.

El modo en que envejece tu piel dependerá de una variedad de factores: tu estilo de vida, dieta, herencia y otros hábitos personales. Por ejemplo, fumar puede producir radicales libres, moléculas de oxígeno que alguna vez fueron saludables y que ahora son hiperactivas e inestables. Los radicales libres dañan las células y provocan, entre otras cosas, arrugas prematuras.

También hay otras razones. Los principales factores que contribuyen a la piel arrugada y manchada incluyen el envejecimiento normal, la exposición al sol (fotoenvejecimiento), la contaminación y la pérdida de soporte subcutáneo (tejido graso entre la piel y el músculo). Otros factores que contribuyen al envejecimiento de la piel incluyen el estrés, la gravedad, el movimiento facial diario, la obesidad e incluso la posición al dormir.

A medida que envejecemos, se producen cambios como estos de forma natural:

  • La piel se vuelve más áspera.
  • La piel desarrolla lesiones como como tumores benignos.
  • La piel se vuelve flácida. La pérdida del tejido elástico (elastina) de la piel con la edad hace que la piel cuelgue floja.
  • La piel se vuelve más transparente. Esto se debe al adelgazamiento de la epidermis (capa superficial de la piel).
  • La piel se vuelve más frágil. Esto se debe a un aplanamiento del área donde se unen la epidermis y la dermis (capa de piel debajo de la epidermis).
  • La piel se lastima con más facilidad. Esto se debe a que las paredes de los vasos sanguíneos son más delgadas.

    • Los cambios debajo de la piel también se vuelven evidentes a medida que envejecemos. Incluyen:

  • La pérdida de grasa debajo de la piel en las mejillas, las sienes, el mentón, la nariz y el área de los ojos puede resultar en una apariencia más delgada, piel flácida, ojos hundidos y una apariencia "esquelética". apariencia.
  • La pérdida ósea, principalmente alrededor de la boca y el mentón, puede hacerse evidente después de los 60 años y causar arrugas en la piel alrededor de la boca.
  • La pérdida de cartílago en la nariz provoca la caída de la nariz. la punta nasal y acentuación de las estructuras óseas en la nariz.

    • La exposición a la luz solar es el mayor culpable del envejecimiento de la piel.

    Con el tiempo, la luz ultravioleta (UV) del sol daña ciertas fibras de la piel llamadas elastina. La degradación de las fibras de elastina hace que la piel se hunda, se estire y pierda su capacidad de recuperarse después del estiramiento. La piel también se lesiona y se desgarra con más facilidad y tarda más en sanar. Entonces, si bien el daño solar puede no manifestarse cuando eres joven, sí lo hará más adelante en la vida.

    Nada puede revertir completamente el daño solar, aunque a veces la piel puede repararse a sí misma. Los láseres también pueden ayudar a revertir parte del daño. Nunca es demasiado tarde para empezar a protegerse de la exposición al sol y del cáncer de piel. Puede retrasar los cambios asociados con el envejecimiento al mantenerse alejado del sol y adquirir el hábito de usar protector solar con óxido de zinc como bloqueador físico y un SPF de 30 o más. Un protector solar con óxido de hierro bloquea la luz visible (que provoca problemas de pigmentación) y la luz azul (que provoca el envejecimiento de la piel, similar a la luz UVA). Además, use ropa que cubra la piel expuesta al sol, como camisas de manga larga, pantalones, sombreros de ala ancha y gafas de sol.

    ¿Cuáles son algunos otros cambios en la piel?

    La gravedad, el movimiento facial y la posición al dormir son los factores secundarios que contribuyen a los cambios en la piel. Cuando la piel pierde su elasticidad, la gravedad provoca la caída de las cejas y los párpados, flacidez y plenitud debajo de las mejillas y la mandíbula (papada y "papada") y lóbulos de las orejas más largos.

    Las líneas de movimiento facial se vuelven más pronunciadas. visible después de que la piel comienza a perder su elasticidad (generalmente cuando las personas llegan a los 30 y 40 años). Las líneas pueden aparecer horizontalmente en la frente, verticalmente en la piel sobre la raíz de la nariz (glabella) o como pequeñas líneas curvas en las sienes, la parte superior de las mejillas y alrededor de la boca.

    Las arrugas del sueño se deben a la forma en que se coloca la cabeza sobre la almohada y pueden volverse más visibles después de que la piel comienza a perder su elasticidad. Las arrugas del sueño se ubican comúnmente en el costado de la frente, comenzando por encima de las cejas hasta la línea del cabello cerca de las sienes, así como en la mitad de las mejillas. Dormir boca arriba puede mejorar estas arrugas del sueño o evitar que empeoren.

    Los fumadores tienden a tener más arrugas que los no fumadores de la misma edad, complexión e historial de exposición al sol.

    La piel seca y la picazón son comunes en la vejez. Alrededor del 85% de las personas mayores desarrollan "picazón invernal" porque el aire interior sobrecalentado es seco. La pérdida de glándulas sebáceas a medida que envejecemos también puede empeorar la piel seca. Cualquier cosa que seque aún más la piel (como el uso excesivo de jabones o baños calientes) empeorará el problema. Si tu piel está muy seca y te pica, consulta con un médico porque esta condición puede afectar tu sueño, causar irritabilidad o ser síntoma de alguna enfermedad. Algunos medicamentos empeoran la picazón.

    Al corriente : 2024-05-28 14:16

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