Pentinge Hubungan Sosial kanggo Veteran

Akeh Veteran militèr kandha menawa salah siji bab sing paling angel kanggo transisi saka dadi anggota aktif militer dadi sipil yaiku kelangan komunitas wong-wong sing wis akrab banget.

Hubungan sosial penting kanggo kesejahteraan. Dheweke bisa entuk manfaat ing pirang-pirang cara, kalebu:

mudhun kolesterol lan tekanan getih

ningkatake rasa percaya diri

nambah kekebalan

ngurangi tingkat kortisol ing awak (alias hormon stres)

mbantu sampeyan ngrasakake rasa nduweni

ngundhakake kesejahteraan sampeyan

ngapikake turu

ngurangi risiko penyakit kronis, kayata penyakit jantung lan demensia

ngurangi risiko masalah kesehatan mental, kalebu depresi

Nggawe kekancan lan hubungan anyar karo komunitas sampeyan bisa mbantu sampeyan miwiti bab anyar. Kene enem cara utama Veteran bisa nggunakake daya penyembuhan saka hubungan sosial.

Bagikan ing Pinterest

Tips kanggo mbangun obligasi sawise layanan

Iki sawetara tips kanggo mbantu sampeyan nyambungake karo wong liya ing macem-macem wilayah urip sampeyan.

Tetep sesambungan karo Veteran liyane

Ninggalake militer asring tegese ninggalake komunitas sing wis dirajut sajrone pirang-pirang taun layanan.

Nanging sampeyan ora kudu miwiti saka nol sawise pensiun. Tetep sesambungan karo wong sing sampeyan perduli sajrone wektu kasebut lan nggawe hubungan anyar karo Veteran liyane bisa mbantu sampeyan tuwuh lan ngembangake rasa komunitas sampeyan.

Sambung maneh karo wong sing biyen dilayani bisa dadi pengalaman sing nyenengake. Coba gunakake VetFriends kanggo nggoleki lan nyambung maneh karo wong sing wis ilang kontak karo. Sampeyan malah bisa nggunakake situs web kanggo nyambungake karo Veteran sing durung tau ketemu.

Gabung grup utawa organisasi dhukungan Veteran

Cara sing apik kanggo ketemu dokter kewan liyane yaiku melu karo Veteran kelompok dhukungan utawa organisasi sing fokus ing dokter kewan.

Iku bakal mbantu sampeyan tetep ing loop, diundang menyang acara, lan melu komunitas Veteran.

Ketemu wong anyar liwat organisasi Veteran kaya ing ngisor iki:

Legiun Amerika yaiku Organisasi Layanan Veteran tradisional paling gedhe, kanthi luwih saka 10.000 kiriman ing Amerika Serikat.

Veteran Perang Asing iku sawijining organisasi sing nuwuhake kerukunan antarane Veteran Amerika Serikat saka konflik ing luar negeri. Dheweke ngoperasikake luwih saka 4.000 kiriman ing Amerika Serikat.

Misi Terus nguatake Veteran kanggo mbangun komunitas liwat proyek layanan masyarakat.

Tim Rubicon nggunakke katrampilan lan pengalaman Veteran lan responder pisanan kanggo nulungi komunitas sing mbutuhake respon bencana.

RallyPoint minangka situs media sosial kanggo Veteran sing bisa golek sambungan, panggonan kerja, lan bimbingan.

Nggabungake grup dhukungan sing fokus marang Veteran uga bisa mbantu. Ana macem-macem jinis ing kana, gumantung saka kabutuhan sampeyan.

Contone, Proyek Prajurit Tatu iku sawijining organisasi sing nawakake klompok dhukungan pribadi lan online ing ngendi para Veteran bisa nuduhake pengalaman lan ngrembug tantangan pribadi ing pengadilan- lingkungan bebas.

Salah review saka 28 pasinaon nglibatno Veteran karo post-traumatic stress disorder (PTSD) katon ing efektifitas program fokus ing reintegrasi sosial lan engagement, support peer, lan sinau skills anyar.

Veteran sing melu program kasebut cenderung kurang kasepen lan isolasi sosial.

Tunjungi lokasi VA lokal kanggo mangerteni luwih akeh babagan grup dhukungan ing wilayah sampeyan.

Nggawe rencana karo kanca, tangga teparo, lan kolega

Yen sampeyan pengin ketemu luwih akeh wong, apa sing katon kaya bakal unik kanggo sampeyan. Coba golek cara dhewe kanggo latihan dadi ekstrovert, kalebu sing ngomong, tegas, lan spontan.

Iki bisa uga ateges ngundang kanca kanggo ngombe kopi, menehi pujian marang wong ing dalan, ngrencanakake piknik utawa potluck karo kanca-kanca, utawa ngucapake pendapat sampeyan kanthi hormat ing diskusi kelompok.

Riset nyaranake yen tumindak sing luwih ekstrovert ana hubungane karo kesejahteraan sing luwih apik - sanajan wong sing ora nganggep awake dhewe minangka ekstrovert.

Yen sampeyan wong introvert, sampeyan bisa uga kuwatir yen dadi luwih ramah ora kanggo sampeyan. Nanging sawetara riset babagan efek saka prilaku ekstrovert nemokake yen wong introvert ngalami kesejahteraan sing luwih apik lan ora ngalami efek emosional utawa kognitif sing negatif nalika nindakake prilaku ekstrovert sajrone sawetara jam.

Iku malah bisa dadi luwih ekstrovert nalika latihan lan dadi kebiasaan.

Miwiti hobi anyar

Mlaku-mlaku ing hobi sing durung tau dicoba bisa mbantu nggedhekake lingkaran sosial lan mbantu sampeyan sinau sing anyar lan nyenengake.

Yen sampeyan ora yakin carane miwiti, coba deleng kursus sing ditawakake pusat komunitas lokallan ndeleng apa sing bisa narik kawigaten sampeyan. Utawa coba gabung karo grup sing fokus ing minat tartamtu, kayata grup seni lan budaya sing ketemu kanggo ngrembug sejarah lokal utawa grup kebon sing ngobrol utawa diskusi babagan topik sing beda-beda saben wulan.

Nggabungake sosialisasi karo kapentingan sampeyan minangka cara sing apik kanggo mbukak awake dhewe menyang wong anyar, utamane yen sampeyan duwe masalah karo obrolan cilik.

Njupuk kelas

Kelas ing pusat komunitas, sekolah, utawa papan ibadah sampeyan bisa mbantu sampeyan metu saka omah lan nyegah kasepen lan keterasingan sosial.

Kelas kelompok cilik kanthi aktivitas mandiri, kayata keramik utawa gawe kayu, bisa dadi cara sing tentrem lan gampang kanggo sosialisasi yen sampeyan luwih introvert utawa ngatasi rasa kuwatir sosial.

Lan yen sampeyan lagi looking kanggo miwiti bab anyar, entuk gelar universitas utawa College utawa sertifikasi bisa uga kanggo sampeyan.

Sawetara Veteran milih sekolah kanggo sinau katrampilan anyar, ningkatake kualitas urip lan kesempatan karir, lan sinau ngetrapake katrampilan sing disinaoni ing militer menyang karir anyar.

Perjalanan sampeyan bakal beda karo pengalaman kuliah biasa. Umume mahasiswa Veteran luwih tuwa tinimbang rata-rata mahasiswa, antarane 24 lan 40, lan akeh sing duwe anak.

Nanging mangkat sekolah sawise dinas bisa nulungi sampeyan ngrasakake tujuan sing ora diduweni dening akeh mahasiswa langsung saka sekolah menengah — lan menehi kesempatan kanggo srawung karo wong liya.

Student Veterans of America duwe luwih saka sewu bab ing kampus ing saindenging negara kanthi penasehat akademik lan sosial lan Veteran liyane sing kasedhiya kanggo mbantu sampeyan ing jalur pendhidhikan.

Entuk fisik

Olahraga bisa mbantu nyegah lan nambani kondisi kronis kaya depresi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, lan penyakit Alzheimer.

Lan kanggo Veteran, keuntungan bisa luwih akeh.

Sawetara Riset nyaranake manawa macem-macem jinis olahraga uga bisa mbantu nyuda gejala PTSD, sing umum ing Veteran.

Olahraga uga minangka cara sing apik kanggo sosialisasi lan ketemu wong anyar.

Apa sampeyan milih klub lari, kelas aerobik, kelas yoga, program seni bela diri, utawa klub dansa ballroom, tindakake apa sing sampeyan senengi, lan sampeyan bakal nemokake wong sing padha.

Tim RWB minangka salah sawijining organisasi sing nyambungake Veteran karo dheweke. komunitas liwat acara kebugaran fisik, proyek layanan masyarakat, lan aktivitas sosial ing luwih saka 140 komunitas.

Bottom line

Akeh Veteran bisa ngrasakake sosial lan sepi sawise ninggalake klompok sing akrab sing dikenal nalika dinas militer. Nanging ikatan sosial penting kanggo kesejahteraan lan kesehatan sampeyan.

Sambungan sosial sampeyan kaya otot — sampeyan bisa nambah kanthi usaha lan pengulangan.

Lan bisa nyenengake! Pilih aktivitas sosial sing cocog karo kapentingan sampeyan, lan sampeyan bakal nggawe sambungan sing bakal nggawe sampeyan kepenak kanggo taun-taun sing bakal teka.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.