La magia transformadora de no hacer absolutamente nada después del parto

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No eres una mala madre si no te enfrentas al mundo después de tener un bebé.

Escúchame un momento: ¿Qué pasaría si, en un mundo en el que las chicas se lavan la cara, las prisas, las #girlbossing y las rebotes, cambiáramos por completo la forma en que vemos el período posparto? mamás?

¿Qué pasaría si, en lugar de atacar a las mamás con mensajes sobre cómo pueden organizarse, entrenar para dormir, planificar sus comidas y hacer más ejercicio, simplemente les damos permiso a las nuevas mamás para que no hagan... nada?

Sí, así es, absolutamente nada.

Es decir, no hacer nada al menos durante un tiempo (el mayor tiempo posible) dadas otras limitaciones de la vida, ya sea volver a trabajar a tiempo completo o cuidar a otros niños pequeños en casa.

Se siente raro, ¿no? ¿Imaginar eso? Quiero decir, ¿cómo es para las mujeres el no hacer nada en el mundo actual? Estamos tan acostumbrados a realizar múltiples tareas y a tener constantemente una lista mental de un millón de cosas que suceden a la vez y pensar 12 pasos por delante y planificar y preparar que no hacer nada casi parece ridículo.

Pero creo que todas las nuevas mamás deberían hacer un plan para no hacer absolutamente nada después de tener un bebé, y he aquí por qué.

El argumento a favor de no hacer nada como nueva mamá

Tener un bebé hoy generalmente implica mucho trabajo de preparación. Está el registro del bebé, la fiesta, la investigación, el plan de parto, la instalación de la guardería y las “grandes” preguntas como: ¿Recibirás la epidural? ¿Retrasarás el pinzamiento del cordón umbilical? ¿Darás pecho?

Y después de todo ese trabajo de planificación, preparación y organización, llega el momento de dar a luz al bebé, y luego te encuentras en casa con pantalones deportivos preguntándote qué diablos viene después. O tratar de determinar cómo hacer todas las cosas en los pocos días que tienes antes de tener que volver al trabajo.

Casi puedes sentir que con toda la preparación que viene antes del nacimiento del bebé, las consecuencias también deberían pasar. Estar igualmente ocupado. Y así, lo llenamos con cosas como planes de entrenamiento post-bebé, horarios para bebés, entrenamiento para dormir, clases de música para bebés y horarios para que usted pueda retomar su cuidado personal.

Por alguna razón, parecemos deseosos de encuadrar el hecho de tener un bebé como un simple acontecimiento momentáneo en la vida de una mujer (pensemos en la duquesa Kate sonriendo en lo alto de esos escalones de piedra con su vestido perfectamente planchado y su cabello peinado) en lugar de tratarlo como debería. merece ser tratado: como llegar a un gigante, chirriante, generalmente doloroso, alto en el camino.

Tener un bebé cambia todo en tu vida, y mientras todos están concentrados en el recién nacido, el bienestar físico y mental de la mamá La salud mental, emocional y espiritual simplemente no recibe el tiempo y la prioridad que merece.

Le damos a las mujeres un plazo arbitrario de 6 semanas para recuperarse, cuando ese es apenas tiempo suficiente para que el útero vuelva a su tamaño anterior. Esto ignora el hecho de que todo en su cuerpo todavía se está recuperando y su vida probablemente esté completamente convulsionada.

Por eso digo que es hora de que las mujeres exijan un cambio, declarando que después de tener un bebé, haremos todo lo posible. nada.

No haremos más que priorizar el sueño por encima de todo en nuestras vidas.

No haremos nada por nuestra apariencia personal si simplemente no tenemos la energía para preocuparnos.

No haremos nada para darnos a conocer cómo luce nuestro estómago, o qué hacen nuestros muslos, o si se nos cae el pelo en mechones.

No haremos más que priorizar nuestro propio descanso, recuperación y salud, junto con la de nuestros bebés.

Cómo es no hacer nada como nueva mamá>h2>

Si esto te parece perezoso o estás internamente horrorizado y piensas: "¡Nunca podría hacer eso!". permítame asegurarle que no lo es, y que usted puede, y quizás lo más importante, que debe hacerlo.

Deberías hacerlo porque no hacer “nada” como madre posparto es en realidad hacerlo todo.

Porque seamos realistas: probablemente todavía tengas que trabajar. Quiero decir, los pañales no se compran solos. E incluso si tienes la suerte de tener una baja por maternidad, existen todas esas responsabilidades que tenías incluso antes de dar a luz. Como otros niños o padres a los que cuidas o simplemente administras un hogar que no se ha detenido simplemente porque has dado a luz a un bebé.

Así que nada no es exactamente nada. Pero ¿y si no fuera nada extra? No más ir más allá y no más “Sí, por supuesto que puedo ayudar” y no más sentirte culpable por quedarte en casa.

No hacer nada puede parecer como estar bien sin reconocer quién eres, qué quieres ser o qué te deparará el futuro en este momento.

No hacer nada como mamá primeriza puede significar que, cuando tengas la oportunidad, pases muchas horas cargando a tu bebé y viendo Netflix sin intentar absolutamente nada más porque le estás dando tiempo a tu cuerpo para descansar. Puede significar permitir unas cuantas horas adicionales de tiempo frente a la pantalla para sus otros hijos y desayunar y cenar dos veces en una semana porque el cereal es fácil.

No hacer nada como mamá significa establecer un vínculo con tu bebé. Significa producir leche con tu cuerpo o gastar tu limitada energía mezclando biberones. Significa ayudar a tu pequeño a aprender sobre el mundo que lo rodea y convertirse en el centro del universo de alguien por muy poco tiempo.

Para las mamás que pueden hacerlo, adoptar una postura de no hacer nada puede ayudarnos a todos a recuperar lo que se supone que es la etapa posparto: un tiempo de descanso, recuperación y curación, para que podamos emerger. más fuerte que nunca.

Cómo finalmente aprendí a no hacer nada después del parto

Les admito que me tomó cinco hijos antes de que finalmente me diera permiso para no hacer absolutamente nada en la etapa posparto. Con todos mis otros hijos, constantemente me sentía culpable si no podía mantener mi horario "normal" de lavar la ropa, trabajar, hacer ejercicio, jugar con los niños y salir divertidas.

De alguna manera, en mi mente, pensé que obtendría algún tipo de puntos extra de mamá por levantarme y salir más temprano con cada bebé.

Hice cosas como volver a la escuela de posgrado cuando el primero todavía era un bebé, llevarlos a todos a excursiones y viajes, y volver a trabajar a toda velocidad. Y todas y cada una de las veces, luché contra complicaciones posparto e incluso terminé hospitalizada dos veces.

Me tomó mucho, mucho tiempo llegar aquí, pero finalmente puedo decir que con este último bebé, finalmente me di cuenta de que no hacer “nada” en mi etapa posparto esta vez no significaba que era vaga, o mala madre, o incluso una pareja desigual en mi matrimonio; significaba que estaba siendo inteligente.

No me resulta fácil ni natural hacer “nada”, pero por primera vez en mi vida me he dado permiso para aceptar el hecho de no saber lo que viene después.

Mi carrera se ha visto afectada, mi cuenta bancaria definitivamente se ha visto afectada y mi casa no se ha mantenido al nivel al que cualquiera está acostumbrado y, sin embargo, siento una extraña sensación de paz. en saber que nada de eso me define más.

No tengo que esforzarme para ser el mamá divertida, o la mamá que se recupera, o la mamá que no pierde el ritmo cuando tiene un bebé, o la mamá que logra mantener su apretada agenda.

Puedo ser la mamá que no hace absolutamente nada en este momento, y eso estará perfectamente bien. Te invito a unirte a mí.

Chaunie Brusie es una enfermera de partos convertida en escritora y recién nacida madre de cinco hijos. Escribe sobre todo, desde finanzas hasta salud y cómo sobrevivir esos primeros días de ser padre, cuando lo único que puedes hacer es pensar en todo lo que no duermes. Síguela aquí.

Al corriente : 2024-05-28 14:46

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