La magia che cambia la vita nel non fare assolutamente nulla dopo il parto

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Non sei una cattiva mamma se non affronti il ​​mondo dopo aver avuto un bambino.

Ascoltatemi per un minuto: cosa accadrebbe se, in un mondo di ragazze che si lavano la faccia, di trambusto, di #girlbossing e di rimbalzi, cambiassimo completamente il modo in cui guardiamo al periodo postpartum per mamme?

E se, invece di assalire le mamme con messaggi su come organizzarsi, dormire, allenarsi, pianificare i pasti e allenarsi di più, dessimo semplicemente il permesso alle neo mamme di fare... niente?

Sì, è vero, assolutamente nulla.

Cioè, non fare nulla almeno per un po' di tempo, il più a lungo possibile, dati gli altri vincoli della vita, che si tratti di tornare al lavoro a tempo pieno o di prendersi cura degli altri bambini piccoli in casa.

Sembra strano, vero? Immaginarlo? Voglio dire, che aspetto ha il non fare nulla nel mondo di oggi per le donne? Siamo così abituati al multitasking e ad avere costantemente un elenco mentale di un milione di cose da fare contemporaneamente e a pensare 12 passi avanti e pianificare e preparare che non fare nulla sembra quasi ridicolo.

Ma credo che tutte le neo mamme dovrebbero programmarsi di non fare assolutamente nulla dopo aver avuto un bambino, ed ecco perché.

Il caso di non fare nulla come nuova mamma

Avere un bambino oggi generalmente comporta un sacco di lavoro di preparazione. C’è il registro dei bambini, la doccia, la ricerca, il piano di nascita, l’allestimento dell’asilo nido e le “grandi” domande come: farai l’epidurale? Ritarderai il clampaggio del cordone? Allatterai al seno?

E dopo tutto quel lavoro di pianificazione, preparazione e organizzazione arriva il momento della nascita del bambino, e poi ti ritrovi a casa in pantaloni della tuta a chiederti cosa diavolo verrà dopo. Oppure cercare di determinare come fare tutte le cose nei pochi giorni che hai prima di dover tornare al lavoro.

Può quasi sembrare che, con tutta la preparazione che viene prima del bambino, le conseguenze dovrebbero essere altrettanto occupato. E così, lo riempiamo, con cose come piani di allenamento post-bambino e programmi per bambini, allenamenti per il sonno e lezioni di musica per bambini e programmi per farti riprendere la cura di te stesso.

Per qualche ragione, sembriamo ansiosi di considerare l'avere un bambino solo come un momento momentaneo nella vita di una donna (pensate alla duchessa Kate che sorride in cima a quei gradini di pietra con il suo vestito perfettamente stirato e i capelli pettinati) invece di trattarlo come sarebbe merita di essere trattato: come quando si incontra un gigante, stridente, solitamente doloroso, arresto sulla strada.

Avere un bambino cambia tutto nella tua vita e, mentre tutti sono concentrati sul neonato, le condizioni fisiche e mentali della mamma , la salute emotiva e spirituale semplicemente non riceve il tempo e la priorità che merita.

Diamo alle donne un periodo di tempo arbitrario di 6 settimane per riprendersi, quando è appena il tempo sufficiente affinché l'utero ritorni alle dimensioni precedenti. Ciò non tiene conto del fatto che tutto nel tuo corpo si sta ancora riprendendo e che la tua vita è probabilmente completamente sconvolta.

Quindi dico che è tempo che le donne chiedano un cambiamento, dichiarando che dopo un bambino, lo faremo. Niente.

Non faremo altro che dare priorità al sonno sopra ogni altra cosa nella nostra vita.

Non faremo nulla per il nostro aspetto personale se semplicemente non abbiamo l'energia per preoccuparcene.

Non faremo nulla per dimostrare come sono i nostri stomaci, o come stanno le nostre cosce, o se i nostri capelli cadono a ciocche.

Non faremo altro che dare priorità al nostro riposo, al recupero e alla salute, insieme ai nostri bambini.

Che aspetto ha il non fare nulla come una nuova mamma

Se questo ti sembra pigro o sei internamente inorridito e pensi: "Non potrei mai farlo!" permettimi di assicurarti che non lo è, e puoi, e forse, cosa più importante, dovresti.

Dovresti perché non fare "niente" come mamma dopo il parto significa in realtà fare tutto.

Perché siamo sinceri: probabilmente dovrai ancora lavorare. Voglio dire, i pannolini non si comprano da soli. E anche se hai la fortuna di avere qualche congedo di maternità, ci sono tutte quelle responsabilità che avevi anche prima di partorire. Come altri bambini o genitori di cui ti prendi cura o semplicemente gestisci una famiglia che non si è fermata solo perché hai partorito.

Quindi niente non è esattamente niente. E se non fosse niente di più? Non più al di là e al "Sì, certo che posso aiutarti" e non più al senso di colpa per essere rimasto a casa.

Non fare nulla potrebbe sembrare un modo per non riconoscere chi sei, cosa vuoi essere o cosa ti riserva il futuro in questo momento.

Non fare nulla come nuova mamma potrebbe significare che, quando ne hai l'opportunità, trascorri ore reali semplicemente tenendo in braccio il tuo bambino e abbuffandoti di Netflix e non tentando assolutamente nient'altro perché dà al tuo corpo il tempo di riposare. Potrebbe significare concedere qualche ora in più di tempo davanti allo schermo per gli altri bambini e fare colazione per cena due volte in una settimana perché i cereali sono facili.

Non fare nulla come mamma significa creare un legame con il tuo bambino. Significa produrre il latte con il proprio corpo o spendere le proprie energie limitate mescolando biberon. Significa aiutare il tuo piccolo a conoscere il mondo che lo circonda e a diventare il centro dell’universo di qualcuno solo per un breve, brevissimo tempo.

Per le mamme che sono in grado di farlo, prendere posizione verso il non fare nulla può aiutare tutte noi a reclamare ciò che dovrebbe essere la fase postpartum: un momento di riposo, recupero e guarigione, in modo da poter emergere più forte che mai.

Come ho finalmente imparato a non fare nulla dopo il parto

Devo ammettere che mi ci sono voluti cinque figli prima di darmi finalmente il permesso di non fare assolutamente nulla nella fase postpartum. Con tutti gli altri miei figli, mi sentivo costantemente in colpa se non riuscivo a tenere il passo con il mio programma "normale" di lavanderia, lavoro, esercizio fisico, gioco con i bambini e gite divertenti.

In qualche modo, nella mia mente, pensavo che avrei ottenuto una sorta di punti extra per la mamma alzandomi prima con ogni bambino.

Ho fatto cose come tornare alla scuola di specializzazione quando il mio primo era ancora un bambino, portarli tutti in gite e viaggi e rimettermi subito al lavoro a tutta velocità. E ogni volta ho combattuto complicazioni postpartum e sono persino stata ricoverata in ospedale due volte.

Mi ci è voluto molto, molto tempo per arrivare qui, ma finalmente posso dire che con quest'ultimo bambino, ho finalmente capito che non fare "nulla" nella mia fase postpartum questa volta non significava che era pigra, o una cattiva mamma, o addirittura un partner ineguale nel mio matrimonio; significava che ero intelligente.

Non fare "niente" non è stato facile o naturale per me, ma per la prima volta nella mia vita mi sono dato il permesso di accettare di non sapere cosa verrà dopo.

La mia carriera ha subito un duro colpo, il mio conto in banca ha decisamente subito un duro colpo e la mia casa non è stata mantenuta agli standard a cui tutti sono abituati, eppure provo uno strano senso di pace nel sapere che niente di tutto ciò mi definisce più.

Non devo sforzarmi di essere il mamma divertente, o la mamma che si riprende, o la mamma che non perde un colpo quando ha un bambino, o la mamma che riesce a mantenere il suo programma fitto di impegni.

Posso essere la mamma che non fa assolutamente nulla in questo momento - e andrà benissimo. Ti invito ad unirti a me.

Chaunie Brusie è un'infermiera del travaglio e del parto diventata scrittrice e appena nata con cinque figli. Scrive di tutto, dalla finanza alla salute a come sopravvivere a quei primi giorni da genitore quando tutto ciò che puoi fare è pensare a tutto il sonno che non riesci a dormire. Seguitela qui.

Pubblicato : 2024-05-28 14:46

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