Keajaiban Ngowahi Urip Ora Nindakake Apa-apa Postpartum

Sampeyan dudu ibu sing ala yen ora njupuk donya sawise duwe bayi.

Rungokna sedhela: Kepiye yen, ing jagad bocah-bocah wadon-wash-ngadhepi lan hustling lan #girlbossing lan mumbul-mumbul, kita rampung ngganti cara kita ndeleng periode postpartum kanggo ibu-ibu?

Apa yen, tinimbang nyerang ibu-ibu kanthi pesen babagan carane bisa diatur lan turu sepur lan rencana mangan lan olahraga luwih akeh, kita mung menehi ijin kanggo ibu-ibu anyar kanggo nindakake ... ora ana apa-apa?

Ya, sing bener - pancen ora ana apa-apa.

Yaiku, ora nindakake apa-apa saora-orane - sabisane - diwenehi alangan urip liyane, manawa bali menyang kerja full-time utawa ngrawat bocah cilik liyane ing omah sampeyan.

Rasane aneh, ta? Kanggo mbayangno? Maksudku, apa sing ora nindakake apa-apa ing donya saiki kanggo wanita? Kita wis digunakake kanggo mbukak akeh tugas lan terus-terusan duwe dhaptar mental sing mlaku kanthi sejuta perkara bebarengan lan mikir 12 langkah ing ngarep lan ngrancang lan nyiapake supaya ora nindakake apa-apa.

Nanging aku percaya yen kabeh ibu anyar kudu nggawe rencana kanggo nindakake apa-apa sawise duwe bayi - lan iki sebabe.

Kasus ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar

Duwe bayi saiki umume mbutuhake akeh persiapan. Ana pendaptaran bayi lan padusan lan riset lan rencana lair lan nyetel nursery lan pitakonan "gedhe" kaya: Apa sampeyan bakal entuk epidural? Apa sampeyan bakal nundha clamping kabel? Apa sampeyan bakal nyusoni?

Lan sawise kabeh sing ngrancang lan nyiapake karya lan ngatur teka bener birthing bayi, banjur sampeyan nemokake dhewe ing ngarep ing sweatpants kepingin weruh apa omelan sabanjuré. Utawa nyoba kanggo nemtokake cara kanggo nindakake kabeh iku ing sawetara dina sadurunge sampeyan kudu bali ing karya.

Sampeyan meh bisa aran kaya kabeh preparation sing teka sadurunge bayi, sawise iku kudu dadi padha sibuk. Dadi, kita ngisi, kaya rencana latihan sawise bayi lan jadwal bayi lan latihan turu lan kelas musik bayi lan jadwal supaya sampeyan bisa ngurus diri maneh.

Saperangan alesan, kita kaya-kaya kepengin banget nganggep duwe bayi minangka mung sedhela ing urip wong wadon - pikirake Putri Kate sing mesem ing ndhuwur undhak-undhakan watu kasebut nganggo busana sing dipencet lan rambut sing diikat - tinimbang nganggep kaya ngono. pantes dianggep: kaya teka menyang raksasa, njerit, biasane nglarani, mandheg ing dalan.

Duwe bayi ngganti kabeh ing urip sampeyan, lan nalika kabeh wong fokus ing bayi, fisik, mental ibu. , kesehatan emosi, lan spiritual mung ora entuk wektu lan prioritas sing pantes.

We menehi wanita sawetara garis wektu sewenang-wenang 6 minggu kanggo pulih, nalika iku meh ora cukup wektu kanggo uterus bali menyang ukuran sadurunge. Iki ora nggatekake kasunyatan manawa kabeh sing ana ing awak isih pulih lan urip sampeyan bisa uga ana ing pergolakan.

Mulane aku ujar manawa wis wayahe wanita njaluk owah-owahan — kanthi nyatakake yen sawise bayi, kita bakal nindakake. boten.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kajaba ngutamakake turu ing ndhuwur kabeh ing urip kita.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kanggo penampilan pribadi yen kita ora duwe tenaga kanggo ngurus.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kanggo menehi toot mabur kaya apa weteng kita, utawa apa sing ditindakake pupu kita, utawa yen rambut kita rontog.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kajaba ngutamakake istirahat, pemulihan, lan kesehatan kita dhewe, bebarengan karo bayi.

Apa sing ora dilakoni minangka ibu anyar katon kaya

Yen sampeyan kesed kanggo sampeyan, utawa sampeyan kaget, mikir, "Aku ora bakal bisa nindakake!" ngidini kula kanggo njamin sing ora, lan sampeyan bisa, lan mbok menawa luwih penting, sampeyan kudu.

Sampeyan kudu amarga nindakake "ora ana apa-apa" minangka ibu postpartum sejatine nindakake kabeh.

Amarga dadi nyata — sampeyan mbokmenawa isih kudu kerja. Maksudku, popok ora tuku dhewe. Lan sanajan sampeyan cukup beruntung duwe cuti hamil, ana kabeh tanggung jawab sing sampeyan duwe sadurunge nglairake. Kaya bocah utawa wong tuwa liyane, sampeyan ngurus utawa mung ngatur rumah tangga sing ora mandheg mung amarga sampeyan nglairake bayi.

Dadi ora ana apa-apa. Nanging apa yen ora ana tambahan. Ora ana ing ndhuwur lan ngluwihi lan ora ana maneh, "Ya, mesthi aku bisa nulungi," lan ora ana maneh rasa salah amarga tetep ing omah.

Ora nindakake apa-apa bisa uga katon kaya ora ngerti sapa sampeyan, utawa apa sing dikarepake, utawa apa sing bakal ditindakake ing mangsa ngarep saiki.

Ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar bisa uga tegese yen sampeyan duwe kesempatan, sampeyan mung ngentekake bayi lan nonton Netflix lan ora nyoba apa-apa amarga menehi wektu kanggo awak kanggo ngaso. Iki bisa uga ateges ngidini sawetara jam ekstra wektu layar kanggo bocah-bocah liyane lan sarapan kanggo nedha bengi kaping pindho sajrone seminggu amarga sereal iku gampang.

Ora nindakake apa-apa minangka ibu tegese ikatan karo bayi. Iku tegese nggawe susu karo awak utawa mbuwang energi winates nyampur munggah gendul. Iku tegese mbantu bocah cilik sinau babagan donya ing saubengé lan dadi pusat alam semesta wong mung sedhela.

Kanggo ibu-ibu sing bisa, ora nindakake apa-apa bisa mbantu kita kabeh mbalekake apa sing kudu ditindakake ing tahap postpartum: wektu istirahat, pulih, lan marasake awakmu, supaya bisa muncul. kuwat saka tau.

Piye pungkasane aku sinau ora nindakake apa-apa sawise nglairake

Aku bakal ngakoni yen aku butuh limang bocah sadurunge aku ngidini aku ora nindakake apa-apa ing tahap postpartum. Karo kabeh anakku liyane, aku terus-terusan rumangsa guilty yen aku ora bisa ngetutake jadwal "normal" umbah-umbah lan kerja lan olahraga lan dolanan karo bocah-bocah lan acara sing nyenengake.

Sakjane, ing pikiranku, aku mikir yen aku bakal entuk sawetara poin ibu tambahan kanggo tangi lan metu sadurunge karo saben bayi.

Aku nindakake perkara kaya bali menyang sekolah pascasarjana nalika sepisanan isih bayi, njupuk kabeh ing outing lan lelungan, lan mlumpat langsung bali menyang karya kanthi cepet. Lan saben wektu, aku nglawan komplikasi postpartum lan malah dirawat ing rumah sakit kaping pindho.

Sampeyan butuh wektu suwe, nanging pungkasane aku bisa ngomong yen karo bayi sing pungkasan iki, akhire aku ngerti yen "ora ana apa-apa" ing tahap postpartumku iki ora ateges aku ana kesed, utawa ibu ala, utawa malah partner unequal ing marriage sandi; berarti aku pinter.

Nindakake "ora ana apa-apa" ora gampang utawa alami kanggo aku, nanging kanggo pisanan ing uripku, aku wis menehi idin kanggo aku ora ngerti apa sing bakal kedadeyan.

Karirku wis kebangeten, rekening bankku temtunipun kebanjiran, lan omahku wis ora kaya biasane, nanging aku rumangsa tentrem sing aneh. ing ngerti sing ora ana barang sing nemtokake kula maneh.

Aku ora kudu meksa aku dadi ibu sing nyenengake, utawa ibu sing mumbul maneh, utawa ibu sing ora kejawab nalika duwe bayi, utawa ibu sing bisa njaga jadwal sing sibuk.

Aku bisa dadi ibu sing ora nindakake apa-apa saiki - lan ora apa-apa. Aku ngajak kowe melu aku.

Chaunie Brusie minangka perawat tenaga kerja lan pangiriman sing dadi panulis lan ibune sing nembe umur lima. Dheweke nulis babagan kabeh saka keuangan nganti kesehatan nganti bisa urip ing dina-dina awal dadi wong tuwa nalika sampeyan mung bisa mikir babagan kabeh turu sing ora sampeyan lakoni. Tindakake dheweke kene.

Dikirim : 2024-05-28 14:46

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.