De levensveranderende magie van helemaal niets doen na de bevalling

Je bent geen slechte moeder als je de wereld niet aanneemt nadat je een baby hebt gekregen.

Luister even: wat als we, in een wereld van meisjes-was-je-gezicht en gedoe en #girlbossing en bounce-backing, de manier waarop we naar de postpartumperiode kijken volledig zouden veranderen voor moeders?

Wat als we, in plaats van moeders aan te vallen met berichten over hoe ze zich kunnen organiseren en meer kunnen slapen, trainen, eten plannen en meer sporten, nieuwe moeders toestemming geven om... niets te doen?

Ja, dat klopt – absoluut niets.

Dat wil zeggen, in ieder geval een tijdje niets doen – zo lang mogelijk – gezien andere beperkingen in het leven, of dat nu het terugkeren naar een voltijdbaan is of het zorgen voor andere jonge kinderen bij u thuis.

Het voelt raar, nietwaar? Om je dat voor te stellen? Ik bedoel, hoe ziet nietsdoen er in de wereld van vandaag voor vrouwen uit? We zijn zo gewend aan multitasken en voortdurend een mentale lijst hebben van een miljoen dingen die tegelijk moeten gebeuren en twaalf stappen vooruit denken en plannen maken en voorbereiden, dat niets doen bijna lachwekkend lijkt.

Maar ik geloof dat alle nieuwe moeders een plan moeten maken om helemaal niets te doen nadat ze een baby hebben gekregen – en dit is waarom.

De reden om niets te doen als nieuwe moeder

Het krijgen van een baby brengt tegenwoordig doorgaans heel wat voorbereidend werk met zich mee. Er is de babyregistratie en de douche en het onderzoek en het geboorteplan en het opzetten van de crèche en de ‘grote’ vragen als: krijg je de ruggenprik? Gaat u het vastklemmen van het snoer uitstellen? Ga je borstvoeding geven?

En na al dat plannings-, voorbereidingswerk en organiseren komt de geboorte van de baby, en dan merk je dat je thuis in joggingbroek zit en je afvraagt wat er in vredesnaam daarna komt. Of proberen te bepalen hoe je alle dingen moet doen in de paar dagen die je hebt voordat je weer aan het werk moet.

Het kan bijna voelen alsof met alle voorbereidingen die aan de baby voorafgaan, de nasleep zou moeten zijn net zo druk zijn. En dus vullen we het met dingen als trainingsplannen voor na de baby en babyschema's en slaaptraining en babymuzieklessen en schema's zodat je je zelfzorg weer op gang kunt krijgen.

Om de een of andere reden lijken we het krijgen van een baby graag te zien als slechts een kortstondig moment in het leven van een vrouw – denk aan hertogin Kate die glimlachend bovenop die stenen treden staat in haar perfect geperste jurk en gekapt haar – in plaats van het op de manier te behandelen verdient het om behandeld te worden: alsof je bij een gigantische, gierende, meestal pijnlijke stopplaats op de weg komt.

Het krijgen van een baby verandert alles in je leven, en terwijl iedereen gefocust is op de pasgeborene, zijn moeders fysieke, mentale , emotionele en geestelijke gezondheid krijgen gewoon niet de tijd en prioriteit die het verdient.

We geven vrouwen een willekeurige tijdlijn van zes weken om te herstellen, terwijl dat nauwelijks genoeg tijd is om je baarmoeder terug te laten keren naar de vorige grootte. Dit gaat voorbij aan het feit dat alles in je lichaam nog steeds aan het herstellen is en dat je leven waarschijnlijk volledig in rep en roer is.

Dus ik zeg dat het tijd is dat vrouwen verandering eisen – door te verklaren dat we dat na een baby ook zullen doen Niets.

We zullen niets anders doen dan slaap boven alles in ons leven stellen.

We zullen niets doen voor onze persoonlijke uitstraling als we gewoon niet de energie hebben om er voor te zorgen.

We zullen er niets aan doen om te laten zien hoe onze maag eruit ziet, of wat onze dijen doen, of dat ons haar in bosjes uitvalt.

We zullen niets anders doen dan prioriteit geven aan onze eigen rust, herstel en gezondheid, naast onze baby's.

Hoe niets doen als nieuwe moeder eruit ziet

Als dit je lui in de oren klinkt, of als je innerlijk verbijsterd bent en denkt: 'Dat zou ik nooit kunnen doen!' Sta mij toe u te verzekeren dat dit niet zo is, en dat u dat wel kunt, en misschien nog belangrijker, dat u dat ook zou moeten doen.

Dat zou je moeten doen, want ‘niets’ doen als postpartummoeder betekent eigenlijk alles doen.

Want laten we eerlijk zijn: je moet waarschijnlijk nog werken. Ik bedoel, luiers kopen zichzelf niet. En zelfs als je het geluk hebt een zwangerschapsverlof te hebben, zijn er nog al die verantwoordelijkheden die je al had voordat je beviel. Net als andere kinderen of ouders waar je voor zorgt of gewoon een huishouden leidt dat niet is gestopt alleen maar omdat je een baby hebt gekregen.

Niets is dus niet precies niets. Maar wat als het niets extra's was? Niet meer boven en buiten en niet meer: “Ja, natuurlijk kan ik helpen”, en je hoeft je niet langer schuldig te voelen omdat je thuis bent gebleven.

Niets doen lijkt misschien op oké zijn als je niet herkent wie je bent, of wat je wilt zijn, of wat de toekomst op dit moment in petto heeft.

Als je als nieuwe moeder niets doet, kan dit betekenen dat je, als je de kans krijgt, urenlang alleen maar je baby vasthoudt, naar Netflix kijkt en helemaal niets anders probeert, omdat het je lichaam dan de tijd geeft om te rusten. Het kan betekenen dat je een paar extra uren schermtijd voor je andere kinderen moet reserveren en twee keer in één week moet ontbijten als avondeten, want ontbijtgranen zijn gemakkelijk.

Niets doen als moeder betekent een band opbouwen met je baby. Het betekent dat je melk maakt met je lichaam of dat je je beperkte energie besteedt aan het mixen van flessen. Het betekent dat je je kleintje helpt de wereld om hem heen te leren kennen en voor een korte, korte tijd het middelpunt van iemands universum wordt.

Voor moeders die daartoe in staat zijn, kan een standpunt innemen om niets te doen ons allemaal helpen terug te vinden wat de postpartumfase hoort te zijn: een tijd van rust, herstel en genezing, zodat we eruit kunnen komen sterker dan ooit.

Hoe ik postpartum eindelijk leerde niets te doen

Ik moet toegeven dat het mij vijf kinderen kostte voordat ik mezelf eindelijk toestemming gaf om helemaal niets te doen in de postpartumfase. Net als al mijn andere kinderen voelde ik me voortdurend schuldig als ik mijn ‘normale’ schema van wassen en werken, sporten en spelen met de kinderen en leuke uitstapjes niet kon bijhouden.

Op de een of andere manier dacht ik dat ik een soort extra moederpunten zou krijgen als ik met elke baby eerder opstond en naar buiten ging.

Ik deed dingen zoals teruggaan naar de middelbare school toen mijn eerste nog een baby was, ze allemaal meenemen op uitstapjes en uitstapjes, en meteen weer met volle kracht aan het werk gaan. En elke keer kreeg ik te maken met postpartumcomplicaties en belandde ik zelfs twee keer in het ziekenhuis.

Het heeft heel lang geduurd voordat ik hier kwam, maar ik kan eindelijk zeggen dat ik met deze laatste baby eindelijk besefte dat deze keer 'niets' doen in mijn postpartumfase niet betekende dat ik was lui, of een slechte moeder, of zelfs een ongelijke partner in mijn huwelijk; het betekende dat ik slim was.

"Niets" doen is niet gemakkelijk of vanzelfsprekend voor mij geweest, maar voor de eerste keer in mijn leven heb ik mezelf toestemming gegeven om het goed te vinden dat ik niet weet wat er daarna komt.

Mijn carrière heeft een klap gekregen, mijn bankrekening heeft zeker een klap gekregen, en mijn huis is niet op het niveau gehouden dat iedereen gewend is, en toch voel ik een vreemd gevoel van vrede in de wetenschap dat niets van dat soort dingen mij meer definieert.

Ik hoef mezelf niet te pushen om de leuke moeder, of de moeder die terugveert, of de moeder die geen moment mist als ze een baby krijgt, of de moeder die erin slaagt haar drukke agenda vol te houden.

Ik kan de moeder zijn die op dit moment helemaal niets doet – en dat is prima. Ik nodig je uit om met mij mee te doen.

Chaunie Brusie is een bevallingsverpleegkundige die schrijfster is geworden en een kersverse moeder van vijf kinderen. Ze schrijft over alles, van financiën tot gezondheid, tot hoe je de eerste dagen van het ouderschap kunt overleven, terwijl je alleen maar kunt nadenken over al de slaap die je niet krijgt. Volg haar hier.

Geplaatst : 2024-05-28 14:46

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.