A magia transformadora de não fazer absolutamente nada após o parto

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Você não é uma mãe ruim se não enfrentar o mundo depois de ter um filho.

Ouça-me por um minuto: e se, em um mundo de garotas lavando o rosto e apressando-se e #girlbossing e saltitantes, mudássemos completamente a maneira como encaramos o período pós-parto para mães?

E se, em vez de agredir as mães com mensagens sobre como elas podem se organizar, treinar o sono, planejar as refeições e se exercitar mais, apenas demos permissão para as novas mães fazerem... nada?

Sim, isso mesmo - absolutamente nada.

Ou seja, não fazer nada pelo menos por um tempo — o maior tempo possível — dadas outras restrições da vida, seja retornar ao trabalho em tempo integral ou cuidar de outras crianças pequenas em sua casa.

Parece estranho, não é? Imaginar isso? Quero dizer, como é para as mulheres não fazer nada no mundo de hoje? Estamos tão acostumados a realizar multitarefas e a ter constantemente uma lista mental de um milhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo e a pensar 12 passos à frente, a planejar e a nos preparar, que não fazer nada quase parece ridículo.

Mas acredito que todas as novas mães deveriam fazer um plano para não fazer absolutamente nada depois de ter um bebê – e aqui está o porquê.

O argumento para não fazer nada como uma nova mãe

Ter um bebê hoje geralmente envolve muito trabalho de preparação. Há o registro do bebê e o banho e a pesquisa e o plano de parto e a montagem do berçário e as “grandes” questões como: você vai receber a epidural? Você atrasará a fixação do cabo? Você vai amamentar?

E depois de todo esse trabalho de planejamento, preparação e organização, chega o nascimento do bebê, e então você se vê em casa, de moletom, se perguntando o que diabos vem a seguir. Ou tentar determinar como fazer todas as coisas nos poucos dias que você tem antes de voltar ao trabalho.

Pode quase parecer que com toda a preparação que vem antes do bebê, as consequências devem estar igualmente ocupado. E assim, nós o preenchemos com coisas como planos de treino pós-bebê e horários para bebês e treinamento para dormir e aulas de música para bebês e horários para você retomar seu autocuidado.

Por alguma razão, parecemos ansiosos em enquadrar o nascimento de um bebê como apenas um pontinho momentâneo na vida de uma mulher - pense na Duquesa Kate sorrindo no topo daqueles degraus de pedra com seu vestido perfeitamente passado e cabelo penteado - em vez de tratá-lo da maneira que é. merece ser tratado: como chegar a um gigante, estridente, geralmente doloroso, parar na estrada.

Ter um bebê muda tudo em sua vida, e enquanto todos estão focados no recém-nascido, o físico, mental da mãe A saúde mental, emocional e espiritual simplesmente não recebe o tempo e a prioridade que merece.

Damos às mulheres um prazo arbitrário de seis semanas para recuperação, quando esse tempo mal é suficiente para o útero retornar ao tamanho anterior. Isso desconsidera o fato de que tudo em seu corpo ainda está se recuperando e sua vida provavelmente está completamente conturbada.

Então eu digo que é hora das mulheres exigirem uma mudança - declarando que depois de um bebê, nós faremos isso. nada.

Não faremos nada além de priorizar o sono acima de tudo em nossas vidas.

Não faremos nada pela nossa aparência pessoal se simplesmente não tivermos energia para nos importar.

Não faremos nada para dar a mínima para a aparência de nossos estômagos, ou o que nossas coxas estão fazendo, ou se nossos cabelos estão caindo em tufos.

Não faremos nada além de priorizar nosso próprio descanso, recuperação e saúde, junto com nossos bebês.

Como é não fazer nada sendo uma nova mãe

Se isso parece preguiçoso para você, ou se você está internamente horrorizado, pensando: “Eu nunca conseguiria fazer isso!” permita-me assegurar-lhe que não é, e você pode, e talvez mais importante, você deveria.

Você deveria, porque não fazer “nada” como mãe pós-parto é, na verdade, fazer tudo.

Porque, sejamos realistas: você provavelmente ainda terá que trabalhar. Quero dizer, fraldas não se compram sozinhas. E mesmo que você tenha a sorte de ter alguma licença maternidade, existem todas aquelas responsabilidades que você tinha antes mesmo de dar à luz. Como outras crianças ou pais de quem você cuida ou apenas administra uma casa que não parou só porque você deu à luz um bebê.

Portanto, nada não é exatamente nada. Mas e se não fosse nada extra? Chega de excessos e nada mais de “Sim, claro que posso ajudar” e chega de sentimento de culpa por ficar em casa.

Não fazer nada pode parecer estar bem em não reconhecer quem você é, ou o que você quer ser, ou o que o futuro reserva neste momento.

Não fazer nada como uma nova mãe pode significar que, quando você tiver a oportunidade, você passará horas reais apenas segurando seu bebê e consumindo Netflix e não tentando absolutamente mais nada, porque isso está dando ao seu corpo tempo para descansar. Isso pode significar reservar algumas horas extras de tela para seus outros filhos e tomar café da manhã no jantar duas vezes por semana, porque cereais são fáceis.

Não fazer nada como mãe significa criar um vínculo com seu bebê. Significa produzir leite com o corpo ou gastar sua energia limitada misturando mamadeiras. Significa ajudar seu filho a aprender sobre o mundo ao seu redor e se tornar o centro do universo de alguém por um breve período.

Para as mães que conseguem, tomar uma posição em relação a não fazer nada pode ajudar todos nós a recuperar o que o estágio pós-parto deveria ser: um tempo de descanso, recuperação e cura, para que possamos emergir. mais forte do que nunca.

Como finalmente aprendi a não fazer nada no pós-parto

Admito para você que precisei de cinco filhos antes de finalmente me dar permissão para não fazer absolutamente nada no pós-parto. Com todos os meus outros filhos, eu sempre me sentia culpado por não conseguir cumprir minha programação “normal” de lavar roupa, trabalhar, fazer exercícios, brincar com as crianças e passeios divertidos.

De alguma forma, em minha mente, pensei que ganharia algum tipo de ponto extra para a mãe por acordar mais cedo com cada bebê.

Eu fiz coisas como voltar para a pós-graduação quando meu primeiro filho ainda era bebê, levar todos eles em passeios e viagens e voltar ao trabalho a todo vapor. E todas as vezes, lutei contra complicações pós-parto e até acabei hospitalizado duas vezes.

Levei muito, muito tempo para chegar aqui, mas posso finalmente dizer que com este último bebê, finalmente percebi que não fazer “nada” no pós-parto desta vez não significava que eu era preguiçosa, ou uma mãe ruim, ou até mesmo uma parceira desigual no meu casamento; isso significava que eu estava sendo inteligente.

Não fazer “nada” não foi fácil ou natural para mim, mas pela primeira vez na minha vida, me dei permissão para ficar bem por não saber o que vem a seguir.

Minha carreira sofreu um golpe, minha conta bancária definitivamente sofreu um impacto e minha casa não foi mantida de acordo com o padrão com o qual alguém está acostumado e, ainda assim, sinto uma estranha sensação de paz em saber que nada disso me define mais.

Não preciso me esforçar para ser o mãe divertida, ou a mãe que se recupera, ou a mãe que não perde o ritmo ao ter um bebê, ou a mãe que consegue manter sua agenda lotada.

Eu posso ser a mãe que não faz absolutamente nada agora – e isso estará perfeitamente bem. Eu convido você para se juntar a mim.

Chaunie Brusie é uma enfermeira de parto que se tornou escritora e recém-criada mãe de cinco filhos. Ela escreve sobre tudo, desde finanças até saúde e como sobreviver aos primeiros dias de criação dos filhos, quando tudo o que você pode fazer é pensar em todo o sono que não está dormindo. Siga-a aqui.

Postou : 2024-05-28 14:46

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