Doğum Sonrası Kesinlikle Hiçbir Şey Yapmamanın Hayatı Değiştiren Büyüsü

Bebeğiniz olduktan sonra dünyayla yüzleşmezseniz kötü bir anne değilsiniz.

Beni bir dakika dinleyin: Kızların yüzünü yıkaması, itişip kakışması, #kızlara patronluk taslaması ve geri adım atmasıyla dolu bir dünyada, doğum sonrası döneme bakış açımızı tamamen değiştirseydik? anneler mi?

Annelere nasıl organize olabilecekleri, uyku eğitimi, yemek planı ve daha fazla egzersiz yapabilecekleri mesajlarıyla saldırmak yerine yeni annelere hiçbir şey yapmama izni versek ne olur?

Evet, bu doğru - kesinlikle hiçbir şey.

Yani, tam zamanlı işe dönmek ya da evinizdeki diğer küçük çocuklarla ilgilenmek gibi diğer yaşam kısıtlamaları göz önüne alındığında, en azından kısa bir süre (mümkün olduğu kadar uzun süre) hiçbir şey yapmamak.

Garip hissettiriyor, değil mi? Bunu hayal etmek mi? Yani günümüz dünyasında kadınlar için hiçbir şey yapmamak neye benziyor? Çoklu göreve o kadar alıştık ki, aynı anda gerçekleşen milyonlarca şeyden oluşan zihinsel bir listeye sahip olmaya, 12 adım ilerisini düşünmeye, hiçbir şey yapmamanın neredeyse gülünç görüneceğini planlamaya ve hazırlanmaya alışkınız.

Fakat tüm yeni annelerin bebek sahibi olduktan sonra kesinlikle hiçbir şey yapmamak üzere bir plan yapması gerektiğine inanıyorum; nedeni de şu.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamanın durumu

Bugün bebek sahibi olmak genellikle bir sürü hazırlık çalışması gerektiriyor. Bebek kaydı, duş, araştırma, doğum planı, çocuk odasının kurulması ve şu "büyük" sorular var: Epidural yaptıracak mısın? Kordon klemplenmesini geciktirecek misiniz? Emzirecek misin?

Ve tüm bu planlama, hazırlık çalışmaları ve organizasyondan sonra aslında bebeği doğurmak geliyor ve sonra kendinizi evde, eşofmanlarınızla, bundan sonra ne olacağını merak ederken buluyorsunuz. Veya işe dönmeniz gerekene kadar kalan birkaç gün içinde her şeyi nasıl yapacağınızı belirlemeye çalışmak.

Bebekten önce gelen tüm hazırlıklara rağmen, sonrasındakilerin de yapılması gerektiği hissi uyandırabilir. aynı derecede meşgul ol. Ve böylece, kişisel bakımınızı yeniden başlatmanız için bunu bebek sonrası egzersiz planları, bebek programları, uyku eğitimi ve bebek müziği dersleri ve programları gibi şeylerle dolduruyoruz.

Bazı nedenlerden dolayı, bebek sahibi olmayı bir kadının hayatındaki anlık bir an olarak çerçevelemeye istekli görünüyoruz - Düşes Kate'in bu taş basamakların üzerinde mükemmel ütülenmiş elbisesi ve taranmış saçlarıyla gülümsediğini düşünün - ona olduğu gibi davranmak yerine Tedavi edilmeyi hak ediyor: Dev bir hayvanın yanına gelmek, çığlık atan, genellikle acı veren, yolda durmak gibi.

Bebek sahibi olmak hayatınızdaki her şeyi değiştirir ve herkes yeni doğmuş bebeğe odaklanırken annenin fiziksel, zihinsel durumu da değişir. , duygusal ve ruhsal sağlık hak ettiği zamanı ve önceliği alamıyor.

Kadınlara iyileşmeleri için 6 haftalık keyfi bir zaman çizelgesi veriyoruz; bu süre rahminizin önceki boyutuna dönmesi için zar zor yeterli. Bu, vücudunuzdaki her şeyin hâlâ iyileşmekte olduğu ve hayatınızın muhtemelen tamamen bir çalkantı içinde olduğu gerçeğini göz ardı ediyor.

Bu yüzden kadınların bir değişiklik talep etme zamanının geldiğini söylüyorum; bebekten sonra bunu yapacağımızı ilan ederek Hiçbir şey.

Hayatımızda uykuya her şeyin üstünde öncelik vermekten başka hiçbir şey yapmayacağız.

Eğer ilgilenecek enerjimiz yoksa, kişisel görünümümüz için hiçbir şey yapmayacağız.

Karnımızın nasıl göründüğünü, kalçalarımızın ne yaptığını ya da saçlarımızın kümeler halinde dökülüp düşmediğini umursamamak için hiçbir şey yapmayacağız.

Bebeklerimizin yanı sıra kendi dinlenmemize, iyileşmemize ve sağlığımıza öncelik vermekten başka bir şey yapmayacağız.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak neye benziyor

Bu size tembellik gibi geliyorsa veya "Bunu asla yapamam!" diye düşünerek içten içe dehşete düşüyorsanız. Size bunun böyle olmadığına dair güvence vermeme izin verin, bunu yapabilirsiniz ve belki daha da önemlisi yapmalısınız.

Yapmalısınız çünkü doğum sonrası bir anne olarak "hiçbir şey yapmamak" aslında her şeyi yapmak demektir.

Çünkü gerçekçi olalım; muhtemelen hâlâ çalışmanız gerekiyor. Demek istediğim, bebek bezleri kendi başlarına satın alınmıyor. Ve bir miktar doğum iznine sahip olacak kadar şanslı olsanız bile, doğum yapmadan önce sahip olduğunuz tüm sorumluluklar vardır. Baktığınız diğer çocuklar veya ebeveynler gibi siz de sadece bebek doğurduğunuz için durmayan bir evi yönetiyorsunuz.

Yani hiçbir şey tam olarak hiçbir şey değildir. Peki ya ekstra bir şey olmasaydı? Artık aşırıya kaçmaya, "Evet, elbette yardım edebilirim" demeye ve evde kaldığım için kendimi suçlu hissetmeye son verdim.

Hiçbir şey yapmamak, kim olduğunuzu, ne olmak istediğinizi ya da şu anda geleceğin neler getireceğini bilmemekle sorun yaşamamak gibi görünebilir.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak, fırsatınız olduğunda gerçek saatleri sadece bebeğinizi kucağınıza alarak ve Netflix'i izleyerek geçireceğiniz ve vücudunuza dinlenmesi için zaman tanıdığı için kesinlikle başka hiçbir şeye kalkışmayacağınız anlamına gelebilir. Bu, diğer çocuklarınıza fazladan birkaç saat ekran başında vakit ayırmanız ve mısır gevreği kolay olduğu için haftada iki kez akşam yemeğinde kahvaltı yapmanız anlamına gelebilir.

Bir anne olarak hiçbir şey yapmamak, bebeğinizle bağ kurmak anlamına gelir. Bu, vücudunuzla süt yapmak veya sınırlı enerjinizi şişeleri karıştırarak harcamak anlamına gelir. Bu, küçük çocuğunuzun etrafındaki dünyayı öğrenmesine yardımcı olmak ve kısa bir süre için birinin evreninin merkezi haline gelmesi anlamına gelir.

Bunu yapabilen anneler için, hiçbir şey yapmama yönünde bir tavır almak, hepimizin doğum sonrası dönemin ne olması gerektiğini yeniden kazanmasına yardımcı olabilir: dinlenme, iyileşme ve iyileşme zamanı, böylece ortaya çıkabilelim. Her zamankinden daha güçlü.

Sonunda doğum sonrası hiçbir şey yapmamayı nasıl öğrendim

İtiraf etmeliyim ki, doğum sonrası aşamada kendime kesinlikle hiçbir şey yapmama iznini vermem için beş çocuk yapmam gerekti. Diğer tüm çocuklarımda olduğu gibi, çamaşır yıkama, çalışma, egzersiz yapma, çocuklarla oynama ve eğlence gezileri gibi "normal" programıma ayak uyduramadığım için sürekli kendimi suçlu hissettim.

Bir şekilde, her bebekle daha erken kalkıp dışarı çıkarsam ekstra anne puanı kazanacağımı düşündüm.

İlk çocuğum henüz bebekken yüksek lisansa geri dönmek, hepsini gezilere ve gezilere götürmek ve tam hızla işe geri dönmek gibi şeyler yaptım. Ve her seferinde doğum sonrası komplikasyonlarla mücadele ettim ve hatta iki kez hastaneye kaldırıldım.

Buraya gelmem çok ama çok uzun zaman aldı ama sonunda şunu söyleyebilirim ki, bu son bebekle birlikte, bu kez doğum sonrası dönemde "hiçbir şey" yapmamanın, bu sefer "hiçbir şey" yapmamanın, tembeldim, kötü bir anneydim, hatta evliliğimde eşit olmayan bir partnerdim; bu akıllı davrandığım anlamına geliyordu.

"Hiçbir şey yapmamak" bana kolay ya da doğal gelmedi, ancak hayatımda ilk kez kendime bundan sonra ne olacağını bilmeme iznini verdim.

Kariyerim bir darbe aldı, banka hesabım kesinlikle darbe aldı ve evim kimsenin alıştığı standartlara uygun tutulmadı ama yine de tuhaf bir huzur duygusu hissediyorum artık bunların hiçbirinin beni tanımlamadığını bilmek.

eğlenceli anne veya toparlanan anne veya bebek sahibi olurken hiçbir ritmi kaçırmayan anne veya yoğun programına ayak uydurmayı başaran anne.

Şu anda kesinlikle hiçbir şey yapmayan anne olabilirim ve bu kesinlikle sorun değil. Seni bana katılmaya davet ediyorum.

Chaunie Brusie, doğum ve doğum hemşiresinden yazarlığa geçiş yapmış ve beş çocuk sahibi yeni doğmuş bir annedir. Finanstan sağlığa, yapabileceğiniz tek şeyin alamadığınız uykuları düşünmek olduğu ebeveynliğin ilk günlerinde nasıl hayatta kalacağınıza kadar her şeyi yazıyor. Onu buradan takip edin.

Gönderildi : 2024-05-28 14:46

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.