النوع الأكثر علاجية من وقتي

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

الاثنين 23 كانون الأول (ديسمبر) 2024 - ما هو نوع "الوقت الشخصي" الأكثر تجديد النشاط لشخص ما - التنزه بمفردك في أعماق الغابة، أو قراءة كتاب أثناء احتساء كوب من الماء لاتيه في المقهى؟

من المثير للدهشة أنك ستفعل ما هو أفضل مع كوب من القهوة وكتاب جيد، بمفردك مع نفسك بينما تكون محاطًا بالناس، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة PLOS One وجدت.

من غير المحتمل أن تفيد النوبات المكثفة من العزلة الكاملة رفاهية الشخص مثل الوقت الذي يحافظ فيه على بعض الترابط الاجتماعي.

"لقد تعلمنا أن العزلة الأقل اكتمالًا من المرجح أن تستعيد الطاقة والحفاظ على الشعور بالتواصل مع الآخرين،" الباحث الرئيسي مورجان كوين روس، أستاذ مساعد في الاتصالات بجامعة ولاية أوريغون، قال في بيان صحفي للجامعة.

"في عالم يكون فيه التفاعل الاجتماعي دائمًا على بعد نقرة واحدة فقط، نحتاج إلى فهم كيفية الموازنة بين التفاعل الاجتماعي وأنواع العزلة المختلفة".

بالنسبة للدراسة، أجرى الباحثون استطلاعًا ما يقرب من 900 شخص فيما يتعلق بصحتهم العقلية ونوع العزلة المفضل لديهم والتفاعلات الاجتماعية.

قام فريق البحث على وجه التحديد بتقييم الظروف التي قد يتطفل فيها الأشخاص أو التكنولوجيا على وقت الشخص الخاص، مما يجعل الوقت المنفرد أكثر اجتماعية بطبيعته.

تظهر النتائج أن الأشكال الأقل اكتمالًا من التواصل الاجتماعي توفر العزلة، مثل ممارسة لعبة على هاتفك أو الذهاب إلى فيلم بمفردك، بعض المزايا مقارنة بالقيادة بمفردك في الصحراء أو الكتابة في مقصورة منعزلة.

قال الباحثون إن هناك نظرية شائعة تسمى "Communicate Bond Belong" تعتبر الوقت الخاص بي بمثابة نوع من المقايضة.

يبني التفاعل الاجتماعي الارتباط مع الآخرين، ولكن على حساب الطاقة الاجتماعية - قدرة الشخص على التفاعل الاجتماعي. ومن ناحية أخرى، فإن العزلة تستعيد الطاقة الاجتماعية على حساب الارتباط.

لكن نتائج الدراسة الجديدة تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك.

"تشير دراستنا إلى أن العزلة ليست في الواقع الجانب الآخر من التفاعل الاجتماعي"، كما أوضح روس.

"في حين أن التفاعل الاجتماعي الأكثر كثافة يؤدي إلى التواصل ولكنه يستنزف الطاقة، فإن العزلة الأكثر كثافة تستنزف كلاً من الطاقة والتواصل،" تابع روس. "لا يبدو أن العزلة تعمل ببساطة كوسيلة لاستعادة الطاقة المستخدمة في التفاعل الاجتماعي."

ومن المثير للاهتمام أن هذه النتائج تنطبق على كل من المنفتحين والانطوائيين، كما قال الباحثون.

ومع ذلك، يمكن أن تكون العزلة الكاملة مفيدة للأشخاص الذين يعتقدون أنها تساعدهم على استعادة الطاقة والحفاظ على الاتصال، بغض النظر عن مقدار الطاقة التي يصبونها في اتصالاتهم الاجتماعية.

"إذا كان لديك موقف إيجابي تجاه قال روس: "العزلة - لأنك تستخدمها لاستعادة الطاقة وتعرف أنك ستتمكن من التواصل مع الناس لاحقًا - فإن اختيار العزلة ربما يجعلك تشعر بالتحسن".

"ولكن إذا اخترت العزلة بسبب موقف سلبي تجاه التفاعل الاجتماعي - لأنك لا ترغب في التحدث إلى الناس - فمن المحتمل أن يجعلك ذلك تشعر بالسوء".

المصادر

  • مجلة PLOS One
  • جامعة ولاية أوريغون، بيان صحفي، 17 ديسمبر 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-12-24 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية