Le guide ultime des cadeaux en santé mentale pour les fêtes
Partager sur Pinterest Collage par Wenzdai FigueroaNous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Un aperçu rapide des meilleurs cadeaux pour soulager le stress
Bien que les vacances puissent être considérées comme la période la plus merveilleuse de l'année, elles peuvent aussi être une période difficile. Qu'il s'agisse du stress lié à la planification du dîner parfait ou des premières vacances sans un être cher, c'est une saison qui peut être difficile pour nous tous.
C'est exactement pourquoi c'est le moment idéal pour donner la priorité à votre santé mentale.
Si vous recherchez le cadeau idéal pour vous-même ou pour un être cher, ces offres de soins personnels ajouteront certainement un peu de gaieté lorsque vous en aurez le plus besoin.
Comment nous avons choisi
Notre liste de produits recommandés est basée sur les facteurs suivants :
Tarifs guide
Les choix de Healthline pour les meilleurs cadeaux de santé mentale pour les fêtes de 2022
Meilleur quand on est anxieux et dépassé
Bearaby Tree Napper Couverture et Oreiller de corps
Il a été démontré que les couvertures lestées réduisent le stress et l'anxiété, et ce La couverture lestée Bearaby est le cadeau parfait pour les froides nuits d'hiver à venir.
Après une longue journée passée à jongler avec les projets de vacances avec une belle-famille exigeante , le poids apaisant peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
À jeter l'oreiller de corps, et vous avez quelque chose de solide mais moelleux sur lequel vous blottir pour vous soutenir, en particulier pour les personnes qui dorment sur le côté.
La marque suggère de choisir une couverture qui représente environ 10 % du poids corporel d'une personne. , il ne doit donc être utilisé que sur des adultes pour garantir la sécurité. La couverture Tree Napper est disponible en poids de 15, 20 et 25 livres.
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Peignoir Jungmaven
Peu de choses évoquent autant les « temps d'arrêt » que d'enfiler un peignoir moelleux.
Ce le peignoir en tissu éponge de Jungmaven est à la fois confortable et luxueux, et il peut servir de vêtement de détente ou de serviette après la douche.
Tous les produits Jungmaven, y compris le peignoir, sont fabriqués à partir de chanvre : une fibre naturelle qui rétablit l'équilibre des environnements en nettoyant le sol, l'air et l'eau.
Cela signifie que vous pouvez vous sentir bien face à votre impact planétaire tout en vous blottissant dans ce petit numéro moelleux pour une infusion matinale ou une détente en soirée.
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Balle de biofeedback Reflect Orb
Si vous avez du mal à méditer ou si vous n'êtes pas sûr de bien le faire, l'Orbe Reflect pourrait être votre solution.
Le petit orbe compressible utilise le biofeedback pour mesurer si vous êtes dans un état d'excitation ou calme, vous montrant en temps réel avec des lumières colorées. Une fois que vous vous sentez détendu, la lumière devient blanche.
Le produit est également accompagné d'une application qui suit vos séances, y compris la durée de votre pratique et les états de relaxation que vous avez atteints. Malgré cela, vous pouvez faire une session entière sans même toucher votre téléphone.
L'orbe est un excellent moyen d'initier les enfants à l'idée de réguler leur système nerveux également.
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Journal guidé moins cher que la thérapie
Bien qu'un journal ne remplace pas une thérapie, ce Moins cher qu'une thérapie : Journal guidé vous fera rire aux éclats tout en vous offrant un peu de sagesse en cours de route.
Avec des invites réfléchies pour vous aider à démarrer, vous Vous disposerez d'un espace pour traiter toutes ces émotions refoulées, tout en vous donnant quelques idées personnelles pour l'année à venir.
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Diffuseur d'aromathérapie InnoGear
Ce diffuseur d'aromathérapie est définitivement un « must » pour votre liste de souhaits. Les diffuseurs peuvent donner à votre maison une odeur incroyable, mais ce n'est pas tout.
On dit que l'aromathérapie aide à améliorer les niveaux de douleur, à soulager le stress et à améliorer l'humeur, ce qui en fait un excellent outil de soins personnels. La lavande peut être idéale pour dormir, tandis que la rose et la camomille peuvent vous aider si vous ressentez le blues hivernal.
Comme pour tout outil de santé complémentaire, c'est toujours une bonne idée d'essayer quelques options et de voir ce qui vous convient le mieux !
Achetez maintenant sur AmazonIdéal lorsque vous avez faim
Shakes nutritionnels Orgain
Prix : $
Beaucoup d'entre nous sont coupables de sauter des repas, surtout lorsqu'ils ont des problèmes de santé mentale. Je sais que lorsque j’ai eu des crises de dépression, le simple fait de sortir du lit était un défi, sans parler de m’assurer de manger assez souvent.
C'est pourquoi c'est toujours une bonne idée d'avoir des Organisez des shakes nutritionnels à portée de main. Que vous soyez pressé ou que vous manquiez simplement d'énergie, ce coup de pouce rapide peut vous maintenir stable.
Sans conservateurs, sans gluten ni soja, et adaptés aux végétariens, ces shakes nutritionnels sont une très bonne option.
Avec Amazon, vous pouvez même configurer une commande récurrente pour que ils vous sont livrés régulièrement. Je reçois une valise tous les mois, et cela m'a évité de nombreux matins où je dormais sans mon réveil.
Achetez maintenant sur AmazonIdéal lorsque vous avez besoin de vous évader
Aurora apaisante Projecteur de lumière< /h3>
Parfois, vous avez juste besoin de vous évader après vous être frayé un chemin dans un centre commercial bondé.
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Meilleur pour le confort
Coussin chauffant et rafraîchissant pour paresseux à câliner
Les coussinets chauffants et rafraîchissants sont parfaits pour soulager les douleurs que vous pourriez ressentir. Ce coussin chauffant et rafraîchissant en forme de paresseux est encore meilleur, car il fait également office d'ami câlin.
Il suffit de mettre votre Coussin chauffant et rafraîchissant pour paresseux à câliner au micro-ondes ou au congélateur (oui, c'est le seul cas où passer un paresseux au micro-ondes est approprié) et appliquez-le sur la zone affectée pendant environ 20 minutes.
Bonus : Il peut également réchauffer vos pieds lors des nuits glaciales d'hiver !
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Cahier d'exercices de maîtrise du désencombrement
Les parents apprécieront particulièrement le Cahier de maîtrise du désencombrement. Les vacances signifient inévitablement accumuler plus de choses, ce qui signifie aussi plus de désordre. Ce cahier d'exercices vous explique étape par étape comment organiser votre maison et comprend des listes de contrôle, des feuilles de travail, des horaires et des étiquettes pour vous aider tout au long du processus.
Si le désordre vous intimide et que vous ne savez pas par où commencer, ce manuel rend le processus beaucoup plus facile. Offrez-vous le cadeau d'une vie plus organisée pour démarrer la nouvelle année !
Achetez maintenant sur AmazonLe meilleur boost d'humeur pour les personnes occupées
Haut-parleur de douche Bluetooth
Si vous pensez que vous n'avez pas le temps de prendre un peu soin de vous dans votre journée, détrompez-vous !
En plaçant un Douche Bluetooth haut-parleur dans votre douche, vous pouvez profiter d'une musique entraînante, d'un podcast amusant ou d'une méditation guidée pendant que votre après-shampooing sans rinçage fait son effet.
Alors qu'une pomme de douche classique peut étouffer le son provenant de votre téléphone, cette enceinte vous accompagne dans la douche, ce qui rend le son d'une clarté cristalline pour que vous puissiez en profiter.
Connectez-le à votre téléphone, ordinateur portable ou autre appareil compatible Bluetooth et vous apporterez un peu plus de bonheur à votre journée sans sacrifier une seule minute de votre emploi du temps chargé.
Achetez maintenant sur AmazonMieux vaut se détendre
Il n'est probablement pas surprenant que les bains chauds puissent faire des merveilles pour notre corps. Un bain chaud peut améliorer la respiration, abaisser la tension artérielle, brûler des calories et même vous protéger des maladies et des infections.
Ajouter une bombe de bain au mélange, c'est encore mieux. Combinez ce bain chaud avec un peu de vitamine E et vous obtenez un bain hydratant qui peut aider à nourrir votre peau sèche en hiver !
Ces bombes de bain végétaliennes aux vitamines essentielles, qui contiennent des huiles essentielles de vitamine E, sont le complément parfait pour une soirée spa que votre peau appréciera presque certainement.
Achetez maintenant sur AmazonIdéal pour éliminer le stress
SheaMoisture Gommage au sucre à la lavande et à l'orchidée
En parlant de peau, SheaMoisture Lavande & Wild Orchid Sugar Scrub est votre meilleur ami quand il s'agit de l'air pur de l'hiver.
L'exfoliation peut rendre votre peau plus lumineuse, améliorer l'efficacité de vos autres produits pour la peau, prévenir les pores obstrués et augmenter la production de collagène au fil du temps, conduisant à une peau plus éclatante.
La lavande est particulièrement intéressante, car on pense qu'elle pourrait potentiellement améliorer le sommeil, l'anxiété et même les crampes menstruelles. Assemblez-les et vous obtenez un gommage dont votre corps et votre esprit peuvent profiter.
Acheter maintenant chez TargetIl est préférable de garder votre esprit occupé
Lost Ocean : Une aventure et un livre de coloriage pour adultes
La coloration consciente est populaire de nos jours, et pour cause.
Dans le cadre de l'art-thérapie, elle peut réduire le stress et l'anxiété, devenant ainsi un outil d'adaptation sain pour une journée (ou une semaine) mouvementée. C'est également un cadeau incroyable, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher.
Ce Lost Ocean : Adult Inky Adventure & Coloring Book est également facilement l'un des meilleurs.
Non seulement les illustrations sont belles et apaisantes, mais elles incluent également des jeux d'objets cachés tout au long des pages pour garder les choses intéressantes.
Achetez maintenant sur AmazonIdéal lorsque vous avez besoin d'un moment de calme
Puzzle en bois Ingooood Rainy Night Walk
Les puzzles ont-ils des bienfaits pour la santé ? Absolument. Les puzzles sont excellents pour la santé cérébrale, en particulier chez les personnes âgées. Cela peut aussi être une activité apaisante, nous distrayant du stress de la vie quotidienne.
Lorsque les choses deviennent mouvementées à l'approche des fêtes de fin d'année, prenez le temps de ralentir.
Sortez un puzzle : aimez ça Ingooood Rainy Night Marchez dans le puzzle en bois, préparez-vous du chocolat chaud (le cacao a aussi des bienfaits pour la santé !) et n'oubliez pas de respirer.
Achetez maintenant sur AmazonMieux vaut briser la stigmatisation
T-shirt de sensibilisation à la santé mentale Le soleil se lèvera
Pour certains, il peut être stimulant de parler de santé mentale. Si cela vous décrit ou décrit quelqu'un que vous connaissez, ce le t-shirt de sensibilisation à la santé mentale est fait pour eux.
Il dit : "Le soleil se lèvera et nous réessayerons demain." C'est un rappel encourageant que nous ne sommes pas définis par nos mauvais jours et que faire de notre mieux pour faire face aux hauts et aux bas de la vie est plus que suffisant.
Plus nous parlons de santé mentale, plus nous pouvons normaliser ces conditions qui nous touchent tous ! Et inspirer ce genre d'espoir, surtout chez quelqu'un qui en a besoin, est un cadeau incroyable à offrir.
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Coffret cadeau Révérence< /h3>
Reconnectez-vous aux merveilles de la vie avec ce livre en couleur magnifiquement imprimé de 160 pages. livre relié et journal assorti.
Apprenez à imprégner la vie de rituels, depuis la création d'un espace de méditation jusqu'à la création de vos propres cérémonies pour signifier des événements significatifs de la vie.
Le kit comprend également une bougie végétalienne parfumée à l'arôme apaisant et exaltant de rose. , oud, clou de girofle et citron, ainsi qu'une boîte d'allumettes décorative pour que vous n'ayez pas à chercher un briquet.
Crackez le livre, allumez une flamme et installez-vous dans la révérence.
Achetez maintenant chez Rose WomanÀ retenir
En fin de compte, la santé mentale est un parcours personnel pour chacun d’entre nous.
Ces cadeaux peuvent aider à répondre à vos besoins uniques ou à ceux de quelqu'un que vous aimez qui a besoin d'un peu de santé mentale pendant les vacances.
Bien que les cadeaux ne remplacent pas un traitement et un soutien en matière de santé mentale, ils montrent que vous vous souciez de votre santé mentale. avec un petit quelque chose peut être un acte de guérison, même si vous vous l'offrez !
Sam Dylan Finch est un éminent défenseur de la santé mentale LGBTQ+, ayant acquis une reconnaissance internationale pour son blog, Let's Queer Things Up !, devenu viral pour la première fois en 2014. En tant que journaliste et stratège médiatique, Sam a publié de nombreux articles sur des sujets tels que la santé mentale, l'identité transgenre, le handicap, la politique et la loi, et bien plus encore. Apportant son expertise combinée en santé publique et en médias numériques, Sam travaille actuellement en tant que rédacteur social chez Healthline.
Publié : 2024-08-29 10:50
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