이번 휴가 시즌에 최고의 정신 건강 선물 가이드
Pinterest에서 공유 Wenzdai Figueroa의 콜라주우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 저희 프로세스는 다음과 같습니다.
브랜드와 제품을 조사하는 방법
Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.
저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.최고의 스트레스 해소 선물 간략히 살펴보기
연휴는 일년 중 가장 멋진 시간으로 여겨지지만 동시에 힘든 시간이기도 합니다. 완벽한 저녁 식사를 계획하는 스트레스든, 사랑하는 사람 없이 보내는 첫 휴가든, 우리 모두가 힘들 수 있는 계절입니다.
이것이 바로 정신 건강을 우선시하기에 좋은 시기입니다.
자신이나 사랑하는 사람을 위한 적절한 선물을 찾고 계시다면, 이 자기 관리 방법이 가장 필요할 때 작은 기쁨을 더해 줄 것입니다.
선택 방법
추천 제품 목록은 다음 요소를 기반으로 합니다:
가격 가이드
Healthline이 선정한 2022년 최고의 명절 정신 건강 선물
불안하고 압도될 때 가장 좋습니다
Bearaby Tree Napper 담요 및 바디 베개
가중 담요는 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 나타났으며 Bearaby 가중 담요는 추운 겨울 밤을 위한 완벽한 선물입니다.
까다로운 시댁과 휴일 계획을 세우느라 긴 하루를 보낸 후 , 편안한 체중은 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
를 입력하세요. 바디 베개, 특히 옆으로 자는 사람의 경우 몸을 받쳐줄 단단하지만 질척거리는 것이 있습니다.
브랜드에서는 사람 체중의 약 10%에 해당하는 담요를 선택할 것을 제안합니다. , 따라서 안전을 위해 성인에게만 사용해야 합니다. Tree Napper 담요의 무게는 15, 20, 25파운드입니다.
Bearaby에서 지금 쇼핑하세요아늑함을 위한 최고의 제품
Jungmaven 목욕 가운
푹신한 목욕 가운을 입는 것만큼 '다운타임'을 의미하는 것은 없습니다.
이 정메이븐(Jungmaven)의 프렌치 테리 목욕 가운은 아늑함과 고급스러움을 동시에 느낄 수 있으며, 라운지웨어나 샤워 후 수건으로 닦아낼 수 있는 제품입니다.
가운을 포함한 모든 Jungmaven 제품은 흙, 공기, 물을 정화하여 환경의 균형을 회복시키는 천연 섬유인 대마로 만들어집니다.
즉, 아침에 맥주 한 잔을 마시거나 저녁에 바람을 풀기 위해 이 안락한 작은 공간에 포근히 누워 있으면서 행성에 미치는 영향에 대해 기분이 좋아질 수 있다는 의미입니다.
지금 Jungmaven에서 쇼핑하세요센터 찾기에 가장 적합
오브 바이오 피드백 볼 반사
명상하는 데 어려움이 있거나 제대로 하고 있는지 확신이 없다면 Reflect Orb가 해결책일 수 있습니다.
압착 가능한 작은 Orb는 바이오피드백을 사용하여 사용자가 흥분 상태인지 또는 흥분 상태인지 여부를 측정합니다. 차분하고, 컬러풀한 조명으로 실시간으로 보여줍니다. 편안한 상태에 들어가면 빛이 흰색으로 빛납니다.
또한 이 제품에는 연습 시간, 도달한 이완 상태 등 세션을 추적하는 앱이 함께 제공됩니다. 그럼에도 불구하고, 휴대폰을 만지지 않고도 전체 세션을 수행할 수 있습니다.
구는 아이들에게 신경계 조절에 대한 아이디어를 소개하는 좋은 방법입니다.
지금 Reflect에서 쇼핑하세요 a>큰 감정에 가장 적합
치료 안내 저널보다 저렴함
일지가 치료를 대체할 수는 없지만 이 코믹한 치료보다 저렴함: 가이드 저널을 통해 큰 소리로 웃으면서 동시에 약간의 지혜도 얻을 수 있습니다.
진행을 위한 사려 깊은 메시지를 통해 억눌린 감정을 모두 처리하는 동시에 다가오는 한 해에 대한 개인적인 통찰력을 얻을 수 있는 공간을 갖게 될 것입니다.
지금 Amazon에서 쇼핑하세요휴식을 위한 최고의 제품
InnoGear 아로마테라피 디퓨저
이 아로마테라피 디퓨저는 확실히 위시리스트의 "필수품"입니다. 디퓨저는 집에서 멋진 향기를 풍길 수 있지만 그게 전부는 아닙니다.
아로마테라피는 통증 수준을 개선하고 스트레스를 완화하며 기분을 좋게 하는 데 도움이 되어 훌륭한 자기 관리 도구가 된다고 합니다. 라벤더는 수면에 좋고, 장미와 카모마일은 겨울 우울함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 보완적인 건강 도구와 마찬가지로 항상 몇 가지 옵션을 시도해보고 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보는 것이 좋습니다!
Amazon에서 지금 쇼핑하세요배가 고플 때 가장 좋습니다
Orgain Nutritional Shakes
가격: $
우리 중 많은 사람들이 특히 정신 건강 문제로 어려움을 겪을 때 식사를 거르는 죄를 범합니다. 우울증에 시달렸을 때, 식사를 충분히 자주 하는 것은 고사하고, 침대에서 일어나는 것조차 힘든 일이었습니다.
이것이 바로 Organ 영양 셰이크를 준비하세요. 바쁘거나 에너지가 부족한 경우에도 이 빠른 부스트를 사용하면 안정감을 유지할 수 있습니다.
방부제, 글루텐, 콩이 전혀 없고 채식주의자 친화적인 이 영양 셰이크는 정말 훌륭한 옵션입니다.
Amazon에서는 반복 주문을 설정하여 다음과 같이 할 수도 있습니다. 정기적으로 배달됩니다. 매달 케이스가 나에게 배달되는데, 알람을 울리지 않고 잠을 잤던 여러 날 아침에 덕분에 큰 도움이 되었습니다.
Amazon에서 지금 쇼핑하세요여행이 필요할 때 가장 적합합니다.
진정하는 오로라 빛 프로젝터 < /h3>
때때로 붐비는 쇼핑몰을 헤치고 지나간 후 탈출구가 필요할 때가 있습니다.
이 감정을 주는 오로라 조명 프로젝터는 모든 공간을 아름다운 조명 쇼로 바꿔줍니다. 오로라를 침실로 가져오거나 놀이방을 수중 체험으로 바꿔보세요. 추가 효과를 위해 음악을 재생할 수도 있습니다!
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허그블 슬로스 가열 및 냉각 패드
온열 및 냉각 패드는 통증을 완화하는 데 매우 좋습니다. 이 포옹 가능한 나무늘보 난방 및 냉각 패드는 꼭 껴안고 싶은 친구 역할도 하기 때문에 더욱 좋습니다.
포옹형 나무늘보 온열 및 냉각 패드를 전자레인지나 냉동고에 넣고(예, 나무늘보를 전자레인지로 돌리는 것이 적절한 경우입니다), 해당 부위에 20분 정도 바르십시오.
보너스: 추운 겨울 밤에 발을 따뜻하게 해줄 수도 있습니다!
지금 Urban Outfitters에서 쇼핑하세요혼란을 다스리는 데 가장 좋습니다
정돈 숙달 워크북
부모님들은 특히 정돈 숙달 워크북. 휴일은 필연적으로 더 많은 물건을 모으는 것을 의미하며 이는 더 많은 혼란을 의미합니다. 이 워크북은 집을 정리하는 방법을 단계별로 안내하며, 그 과정에서 도움이 되는 체크리스트, 워크시트, 일정 및 라벨이 포함되어 있습니다.
어수선한 상황에 겁이 나고 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 이 통합문서를 사용하면 프로세스가 훨씬 쉬워집니다. 새해를 시작하기 위해 더욱 정돈된 생활을 선물해보세요!
Amazon에서 지금 쇼핑하세요바쁜 사람들을 위한 최고의 기분 향상
블루투스 샤워 스피커
일과에 맞춰 자기 관리를 할 시간이 없다고 생각한다면 다시 생각해 보세요!
블루투스 샤워 스피커를 샤워실에 설치하면 기분 좋은 음악, 재미있는 팟캐스트 또는 안내 명상을 즐길 수 있으며, 반면에 일반 샤워헤드는 소리를 없앨 수 있습니다.
휴대전화를 통해 이 스피커가 샤워실에 함께 들어와서 오디오를 선명하게 즐길 수 있습니다.
휴대전화, 노트북 또는 기타 Bluetooth 지원 기기와 연결하면 바쁜 일정에 단 1분도 허비하지 않고 하루를 좀 더 행복하게 보낼 수 있습니다.
지금 Amazon에서 쇼핑하기긴장을 푸는 데 가장 좋습니다.
필수 비타민(비건) 목욕 폭탄
따뜻한 목욕이 가능하다는 것은 놀라운 일이 아닐 것입니다. 우리 몸에 대한 경이로움. 따뜻한 목욕은 호흡을 개선하고 혈압을 낮추며 칼로리를 소모하고 심지어 질병과 감염으로부터 보호할 수도 있습니다.
입욕제를 믹스에 추가하면 더욱 좋습니다. 따뜻한 목욕과 비타민 E를 결합하면 건조한 겨울 피부에 영양을 공급하는 데 도움이 되는 보습 목욕이 됩니다!
이 필수 비타민 비건 입욕제(비타민 E 에센셜 오일 포함)는 피부가 확실히 좋아할 스파 나이트를 위한 완벽한 추가 제품입니다.
Amazon에서 지금 쇼핑하기스트레스 해소에 가장 적합
SheaMoisture 라벤더 & 오키드 슈가 스크럽
피부에 관해 말하자면, SheaMoisture 라벤더 & 와일드 오키드 슈가 스크럽은 가장 친한 친구입니다. 상쾌한 겨울 공기.
각질 제거는 피부를 더 밝게 보이게 하고, 다른 피부 제품의 효능을 향상시키며, 모공이 막히는 것을 방지하고, 시간이 지나면서 콜라겐 생성을 증가시켜 더욱 생기 넘치는 피부로 가꿔줍니다.
라벤더는 잠재적으로 수면, 불안, 심지어 생리통까지 개선하는 것으로 생각되기 때문에 특히 좋습니다. 이를 함께 사용하면 몸과 마음이 모두 즐길 수 있는 스크럽이 됩니다.
지금 구매하기 Target에서생각에 집중하는 것이 가장 좋습니다
잃어버린 바다: 성인 잉크 모험 및 색칠 공부 책
요즘 마음챙김 색칠이 인기가 있는데 그럴 만한 이유가 있습니다.
미술 치료의 일환으로 스트레스와 불안을 줄여 바쁜 하루(또는 한 주)를 위한 건강한 대처 도구가 될 수 있습니다. 또한 자신에게나 사랑하는 사람에게 놀라운 선물이 됩니다.
이 Lost Ocean: Adult Inky Adventure & Colouring Book 역시 최고 중 하나입니다.
그림이 아름답고 마음을 안정시킬 뿐만 아니라 페이지 전체에 "숨겨진 물건" 게임이 포함되어 있어 흥미를 유발합니다.
지금 Amazon에서 쇼핑하세요조용한 시간이 필요할 때 가장 좋습니다Ingooood Rainy Night Walk 나무 퍼즐
퍼즐에는 건강상의 이점이 있나요? 전적으로. 퍼즐은 특히 노인의 뇌 건강에 좋습니다. 또한 일상 생활의 스트레스로부터 우리를 산만하게 하는 진정 활동이 될 수도 있습니다.
연휴 시즌이 다가옴에 따라 일이 바빠질 때 시간을 내어 속도를 늦추세요.
퍼즐 풀기—이 Ingooood Rainy Night처럼요 나무 퍼즐을 걷고, 따뜻한 코코아를 만들어 보세요(코코아에는 건강상의 이점도 있습니다!). 그리고 숨을 쉬는 것을 잊지 마세요.
지금 Amazon에서 쇼핑하세요오명을 없애는 것이 가장 좋습니다
The Sun Will Rise 정신 건강 인식 티셔츠
어떤 사람들에게는 정신 건강에 관해 목소리를 높이는 것이 힘을 실어줄 수 있습니다. 이것이 귀하 또는 귀하가 아는 누군가를 설명하는 경우, 이 정신 건강 인식 티셔츠는 그들을 위한 것입니다.
여기에는 "해가 뜰 것이고 우리는 내일 다시 시도할 것입니다."라고 적혀 있습니다. 이는 우리가 나쁜 시절로 정의되는 것이 아니며 인생의 우여곡절을 극복하기 위해 최선을 다하는 것만으로도 충분하다는 점을 상기시켜 주는 격려적인 일입니다.
정신 건강에 대해 더 많이 이야기할수록 우리 모두에게 영향을 미치는 이러한 상태를 더 정상화할 수 있습니다! 특히 희망이 필요한 사람에게 그러한 희망을 심어주는 것은 정말 놀라운 선물입니다.
지금 Amazon에서 쇼핑하세요경이로움을 발견하는 최고의 방법
경건 선물 상자< /h3>
아름답게 인쇄된 풀 컬러 160페이지로 삶의 경이로움을 다시 느껴보세요. 양장본 책과 일치하는 저널.
명상 공간을 만드는 것부터 인생의 의미 있는 행사를 상징하는 자신만의 의식을 만드는 것까지 삶에 의식을 불어넣는 방법을 알아보세요.
키트에는 마음을 달래고 기분을 좋게 만드는 장미 향이 나는 비건 양초도 함께 제공됩니다. , 오우드, 정향, 레몬이 장식용 성냥갑과 함께 제공되므로 라이터를 찾을 필요가 없습니다.
책을 깨고 불을 붙인 후 경의를 표합니다.
지금 Rose Woman에서 쇼핑하세요요점
궁극적으로 정신 건강은 우리 모두를 위한 개인적인 여정입니다.
이 선물은 연휴에 약간의 정신 건강이 필요한 귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람의 고유한 필요 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
선물이 정신 건강 치료 및 지원을 대체할 수는 없지만 귀하의 관심을 보여줍니다. 자신에게 선물을 주더라도 약간의 도움이 치유 행위가 될 수 있습니다!
Sam Dylan Finch는 LGBTQ+ 정신 건강 분야의 선도적인 옹호자로서 자신의 블로그 Let's Queer Things Up!은 2014년에 처음으로 입소문이 났습니다. 저널리스트이자 미디어 전략가로서 Sam은 정신 건강, 트랜스젠더 정체성, 장애, 정치 및 정치와 같은 주제에 관해 광범위한 출판물을 출판했습니다. 법, 그리고 훨씬 더. 공중 보건과 디지털 미디어 분야의 전문 지식을 결합한 Sam은 현재 Healthline에서 소셜 편집자로 일하고 있습니다.
게시됨 : 2024-08-29 10:50
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