De ultieme cadeaugids voor geestelijke gezondheid deze feestdagen
Deel op Pinterest Collage door Wenzdai FigueroaWe nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.
Hoe we merken en producten onderzoeken
Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.
Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:Een korte blik op de beste stressverlichtingscadeaus
Hoewel de feestdagen misschien wel als de mooiste tijd van het jaar worden beschouwd, kunnen ze ook een moeilijke tijd zijn. Of het nu de stress is bij het plannen van het perfecte diner, of de eerste vakantie zonder geliefde, het is een seizoen dat voor ons allemaal zwaar kan zijn.
Dat is precies waarom het een goed moment is om prioriteit te geven aan je geestelijke gezondheid.
Als je op zoek bent naar het juiste cadeau voor jezelf of een geliefde, dan zullen deze zelfzorg-spulletjes zeker een beetje vrolijkheid toevoegen wanneer je het het meest nodig hebt.
Hoe we hebben gekozen
Onze lijst met aanbevolen producten is gebaseerd op de volgende factoren:
Prijzen gids
Healthline's keuzes voor de beste geestelijke gezondheidscadeaus voor de feestdagen van 2022
Het beste als je angstig en overweldigd bent
Bearaby Tree Napper Deken en Lichaamskussen
Het is aangetoond dat verzwaarde dekens stress en angst verminderen, en dit Bearaby verzwaarde deken is het perfecte cadeau voor de komende koude winteravonden.
Na een lange dag van jongleren met vakantieplannen met veeleisende schoonfamilie kan het rustgevende gewicht u helpen een goede nachtrust te krijgen.
Ingooien het lichaamskussen, en je hebt iets stevigs maar zachts om op te liggen voor ondersteuning, vooral voor zijslapers.
Het merk stelt voor een deken te kiezen die ongeveer 10 procent van iemands lichaamsgewicht weegt Daarom mag het om veiligheidsredenen alleen bij volwassenen worden gebruikt. De Tree Napper-deken wordt geleverd in gewichten van 15, 20 en 25 pond.
Winkel nu bij BearabyHet beste om gezellig te worden
Jungmaven Badjas
Er zijn weinig dingen die zoveel 'downtime' zeggen als het aantrekken van een zachte badjas.
Deze Franse badstof badjas van Jungmaven voelt tegelijkertijd behaaglijk en luxueus aan en werkt als loungewear of als handdoek na het douchen.
Alle Jungmaven-producten, inclusief de badjas, zijn gemaakt van hennep: een natuurlijke vezel die de balans in de omgeving herstelt door de bodem, de lucht en het water te reinigen.
Dat betekent dat u zich goed kunt voelen over uw planetaire impact terwijl u zich lekker nestelt in dit zachte, kleine nummer voor een ochtendbrouwsel of een avonduitje.
Shop nu bij JungmavenBeste voor het vinden van centrum
Reflect Orb Biofeedback Bal
Als je moeite hebt met mediteren of niet zeker weet of je het goed doet, de Reflect Orb zou jouw oplossing kunnen zijn.
De knijpbare kleine bol maakt gebruik van biofeedback om te meten of je in een staat van opwinding verkeert of kalm en laat het je in realtime zien met gekleurd licht. Zodra u zich in een ontspannen toestand bevindt, gloeit het licht wit op.
Het product heeft ook een bijbehorende app die je sessies bijhoudt, inclusief hoe lang je hebt geoefend en welke ontspanningstoestanden je hebt bereikt. Toch kun je een hele sessie doen zonder je telefoon aan te raken.
De bol is een geweldige manier om kinderen kennis te laten maken met het idee om ook hun zenuwstelsel te reguleren.
Shop nu bij ReflectBeste voor grote gevoelens
Goedkoper dan therapiegestuurd tijdschrift
Hoewel een dagboek geen vervanging is voor therapie, is dit komische Goedkoper dan therapie: Guided Journal laat je hardop lachen en biedt onderweg een beetje wijsheid.
Met doordachte aanwijzingen om je op weg te helpen, kun je Je hebt de ruimte om al die opgekropte emoties te verwerken, terwijl je wat persoonlijke inzichten krijgt voor het komende jaar.
Nu winkelen bij AmazonBest om te ontspannen
InnoGear aromatherapieverspreider
Deze aromatherapieverspreider is zeker een “must” voor uw verlanglijstje. Diffusers kunnen je huis heerlijk laten ruiken, maar dat is niet het enige waar ze goed voor zijn.
Van aromatherapie wordt gezegd dat het de pijn helpt verbeteren, stress verlicht en het humeur verbetert, waardoor het een geweldig hulpmiddel voor zelfzorg is. Lavendel kan geweldig zijn om te slapen, terwijl roos en kamille kunnen helpen als je last hebt van een winterblues.
Net als bij elke aanvullende gezondheidstool is het altijd een goed idee om een paar opties uit te proberen en te zien wat het beste voor u werkt!
Nu winkelen bij AmazonBest voor als je honger hebt
Organische voedingsshakes
Prijs: $
Velen van ons maken zich schuldig aan het overslaan van maaltijden, vooral als we worstelen met onze geestelijke gezondheid. Ik weet dat wanneer ik periodes van depressie heb gehad, het uit bed komen een uitdaging was, laat staan ervoor zorgen dat ik vaak genoeg at.
Daarom is het altijd een goed idee om Organische voedingsshakes bij de hand. Of je nu haast hebt of gewoon geen energie hebt, deze snelle boost kan je stabiel houden.
Deze voedingsshakes zijn vrij van bewaarmiddelen, gluten en soja en zijn niet alleen vegetarisch-vriendelijk, maar ook een geweldige optie.
Bij Amazon kun je zelfs een terugkerende bestelling plaatsen, zodat ze worden regelmatig bij u afgeleverd. Ik krijg elke maand een hoesje thuisbezorgd, en het heeft me de vele ochtenden bespaard waarop ik door mijn wekker heen heb geslapen.
Nu winkelen bij AmazonHet beste voor als u er even tussenuit moet
Rustgevende Aurora Light Projector< /h3>
Soms heb je gewoon even een ontsnapping nodig nadat je je een weg door een druk winkelcentrum hebt gebaand.
Deze rustgevende aurora-lichtprojector kan van elke kamer een prachtige lichtshow maken, breng het noorderlicht naar je slaapkamer of maak van een speelkamer een onderwaterervaring. Het kan ook muziek afspelen voor een extra effect!
Winkel nu bij AmazonBeste voor comfort
Knuffelbare luiaard verwarmings- en koelmat
Verwarmings- en koelpads zijn ideaal om eventuele pijntjes te behandelen. Dit knuffelbare verwarmings- en koelkussen voor luiaards is nog beter, omdat het ook dienst doet als knuffelvriend.
Plaats gewoon je Knuffelbaar verwarmings- en koelkussen voor luiaards in de magnetron of vriezer (ja, dit is het enige geval waarin het geschikt is om een luiaard in de magnetron te zetten) en breng het ongeveer 20 minuten aan op het getroffen gebied.
Bonus: Het kan je voeten ook verwarmen tijdens ijskoude winternachten!
Koop nu bij Urban OutfittersHet beste om de chaos te temmen
Werkboek voor het opruimen van beheersing
Ouders zullen vooral de Werkboek Meesterschap Opruimen. De feestdagen betekenen onvermijdelijk dat je meer spullen moet verzamelen, wat ook meer rommel betekent. In dit werkboek wordt stap voor stap uitgelegd hoe u uw huis kunt indelen. Het bevat checklists, werkbladen, schema's en labels om u daarbij te helpen.
Als je geïntimideerd bent door een puinhoop en niet weet waar je moet beginnen, maakt dit werkboek het proces een stuk eenvoudiger. Geef jezelf het geschenk van een meer georganiseerd leven om het nieuwe jaar te beginnen!
Nu winkelen bij AmazonBeste stemmingsboost voor drukke mensen
Bluetooth-doucheluidspreker
Als je denkt dat je geen tijd hebt om een beetje zelfzorg in je dag te passen, denk dan nog eens goed na!
>Door het plaatsen van een Bluetooth-douche speaker in je douche, kun je genieten van opbeurende muziek, een leuke podcast of een begeleide meditatie terwijl je leave-in conditioner zijn werk doet.
Terwijl een typische douchekop het geluid kan overstemmen Deze luidspreker komt van je telefoon en gaat met je mee onder de douche, waardoor het geluid kristalhelder is en je ervan kunt genieten.
Verbind hem met je telefoon, laptop of een ander Bluetooth-apparaat, en je bouwt wat meer geluk in je dag zonder ook maar één minuut van je drukke agenda op te offeren.
Nu winkelen bij AmazonHet beste om te ontspannen
Essentiële vitaminen ( Veganistisch) Bad Bommen
Het is waarschijnlijk geen verrassing dat warme baden goed kunnen zijn wonderen voor ons lichaam. Een warm bad kan de ademhaling verbeteren, de bloeddruk verlagen, calorieën verbranden en u zelfs beschermen tegen ziekte en infectie.
Een bath bomb aan de mix toevoegen is nog beter. Combineer dat warme bad met wat vitamine E, en je hebt een vochtinbrengend bad dat je droge, winterse huid kan helpen voeden!
Deze veganistische badbommen met essentiële vitamines, waaronder essentiële oliën van vitamine E, zijn de perfecte aanvulling voor een spa-avond die uw huid vrijwel zeker zal waarderen.
Nu winkelen bij AmazonHet beste om de stress weg te scrubben
SheaMoisture Lavendel & Orchidee Suikerscrub
Over huid gesproken, SheaMoisture Lavender & Wild Orchid Sugar Scrub is je beste vriend als het gaat om de frisse winterlucht.
Exfoliatie kan uw huid er stralender uit laten zien, de werkzaamheid van uw andere huidproducten verbeteren, verstopte poriën voorkomen en de collageenproductie na verloop van tijd verhogen, wat leidt tot een levendigere huid.
Lavendel is vooral geweldig, omdat men denkt dat het mogelijk de slaap, angstgevoelens en zelfs menstruatiekrampen verbetert. Voeg ze samen en je hebt een scrub waar lichaam en geest van kunnen genieten.
Nu winkelen bij TargetHet beste om je gedachten bezig te houden
Lost Ocean: een inktzwart avontuur en kleurboek voor volwassenen
Mindful kleuren is tegenwoordig populair, en met goede reden.
Als onderdeel van kunstzinnige therapie kan het stress en angst verminderen, waardoor het een gezond coping-instrument wordt voor een hectische dag (of week). Het is ook een geweldig cadeau, voor jezelf of voor een geliefde.
Deze Lost Ocean: Adult Inky Adventure & Coloring Book is ook gemakkelijk een van de beste.
Het artwork is niet alleen mooi en rustgevend, maar bevat ook 'verborgen voorwerpen'-spelletjes op de pagina's om het interessant te houden.
Nu winkelen bij AmazonHet beste als je wat rust nodig hebt
Ingooood Rainy Night Walk Houten Puzzel
Hebben puzzels voordelen voor de gezondheid? Absoluut. Puzzels zijn geweldig voor de gezondheid van de hersenen, vooral bij oudere volwassenen. Het kan ook een rustgevende bezigheid zijn, die ons afleidt van de stress van het dagelijks leven.
Als het hectisch wordt naarmate de feestdagen dichterbij komen, neem dan de tijd om het rustiger aan te doen.
Trek een puzzel uit: vind deze Ingooood Rainy Night leuk Loop de houten puzzel, maak warme chocolademelk (cacao heeft ook voordelen voor de gezondheid!), en vergeet niet te ademen.
Winkel nu bij AmazonHet beste om het stigma te doorbreken
De zon zal opkomen T-shirt voor geestelijke gezondheidszorg
Voor sommigen kan het empowerend zijn om over geestelijke gezondheid te spreken. Als dat jou of iemand die je kent beschrijft, is deze T-shirt over geestelijke gezondheid is voor hen.
Er staat: "De zon zal opkomen en we zullen het morgen opnieuw proberen." Het is een bemoedigende herinnering dat we niet worden gedefinieerd door onze slechte dagen, en dat ons best doen om met de ups en downs van het leven om te gaan meer dan genoeg is.
Hoe meer we ons uitspreken over geestelijke gezondheid, hoe meer we deze aandoeningen die ons allemaal raken, kunnen normaliseren! En dat soort hoop wekken – vooral bij iemand die het nodig heeft – is een ongelooflijk geschenk om te geven.
Winkel nu bij AmazonHet beste om verwondering te vinden
Eerbied Geschenkdoos< /h3>
Maak opnieuw verbinding met het wonder van het leven met dit prachtig gedrukte, full-color, 160 pagina's tellende hardcover boek en bijpassend dagboek.
Leer het leven te doordrenken met rituelen, van het maken van een meditatieruimte tot het creëren van je eigen ceremonies om betekenisvolle levensgebeurtenissen aan te duiden.
De kit wordt ook geleverd met een veganistische kaars die geparfumeerd is met het rustgevende, opbeurende aroma van rozen , oudh, kruidnagel en citroen, samen met een decoratief luciferdoosje zodat je niet op zoek hoeft naar een aansteker.
Breek het boek, steek een vlam aan en vestig je in eerbied.
Shop nu bij Rose WomanTakeaway
Uiteindelijk is geestelijke gezondheid een persoonlijke reis voor ieder van ons.
Deze geschenken kunnen helpen tegemoet te komen aan de unieke behoeften van jou of iemand van wie je houdt die tijdens de feestdagen een beetje geestelijke gezondheid nodig heeft.
Hoewel cadeaus geen vervanging zijn voor behandeling en ondersteuning in de geestelijke gezondheidszorg, laten ze zien dat je om hen geeft met een kleinigheidje kan het een genezende daad zijn, zelfs als je het jezelf cadeau doet!
Sam Dylan Finch is een vooraanstaand pleitbezorger op het gebied van de geestelijke gezondheid van LGBTQ+ en heeft internationale erkenning gekregen voor zijn blog, Let's Queer Things Up!, dat voor het eerst viraal ging in 2014. Als journalist en mediastrateeg heeft Sam uitgebreid gepubliceerd over onderwerpen als geestelijke gezondheid, transgenderidentiteit, handicap, politiek en wet, en nog veel meer. Sam brengt zijn gecombineerde expertise op het gebied van de volksgezondheid en digitale media in en werkt momenteel als sociaal redacteur bij Healthline.
Geplaatst : 2024-08-29 10:50
Lees verder
- Geen voordeel gezien bij langdurige zuurstoftherapie gedurende 24 versus 15 uur per dag
- Abdominale scheiding
- Essentiële cadeaus voor mensen die altijd onderweg zijn
- 14 creatieve manieren om voedselresten te gebruiken
- Hoe u gezonde, kindvriendelijke maaltijden kunt bereiden voor kieskeurige eters
- Zelfzorg voor de menopauze: 5 vrouwen delen hun ervaringen
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
Populaire trefwoorden
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions