Ghidul suprem de cadouri pentru sănătatea mintală în acest sezon de sărbători
Distribuie pe Pinterest Colaj de Wenzdai FigueroaIncludem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:O privire rapidă la cele mai bune cadouri pentru ameliorarea stresului
Deși sărbătorile ar putea fi considerate cea mai minunată perioadă a anului, pot fi și o perioadă dificilă. Fie că este vorba de stresul de a planifica cina perfectă sau de prima vacanță fără persoana iubită, este un anotimp care poate fi greu pentru noi toți.
Tocmai de aceea este un moment grozav pentru a acorda prioritate sănătății tale mintale.
Dacă sunteți în căutarea cadoului potrivit pentru dvs. sau pentru o persoană dragă, aceste furturi de îngrijire personală vă vor aduce cu siguranță un pic de bucurie atunci când aveți cea mai mare nevoie.
Cum am ales
Lista noastră de produse recomandate se bazează pe următorii factori:
Prețuri ghid
Selecțiile Healthline pentru cele mai bune cadouri pentru sănătate mintală de sărbători din 2022
Cel mai bun atunci când sunteți anxioși și copleșiți
Bearaby Tree Napper Pătură și Pernă de corp
S-a demonstrat că păturile cântărite reduc stresul și anxietatea, iar acest lucru Pătura cu greutate Bearaby este cadoul perfect pentru nopțile reci de iarnă care urmează.
După o zi lungă de jonglare cu planurile de vacanță cu socri pretențioși. , greutatea liniștitoare te poate ajuta să dormi bine.
Aruncă perna pentru corp și ai ceva solid, dar moale pe care să te ghemuiești pentru sprijin, în special pentru cei care dorm pe lateral.
Marca sugerează să alegi o pătură care reprezintă aproximativ 10% din greutatea corporală a unei persoane. , deci ar trebui să fie folosit numai la adulți pentru a asigura siguranța. Pătura Tree Napper vine în greutăți de 15, 20 și 25 de lire sterline.
Cumpărați acum la BearabyCel mai bun pentru a vă simți confortabil
Haut de baie Jungmaven
Puține lucruri spun „timp de nefuncționare” la fel de mult ca să aruncați un halat de baie pufos.
Acest Hamaful de baie din teritoriu francez de la Jungmaven se simte confortabil și luxos în același timp și funcționează ca haine de lounge sau pentru un prosop după duș.
Toate produsele Jungmaven, inclusiv halatul, sunt fabricate din cânepă: o fibră naturală care restabilește echilibrul mediului prin curățarea solului, aerului și apei.
Asta înseamnă că te poți simți bine în legătură cu impactul tău planetar în timp ce te simți confortabil în acest mic număr de pluș pentru o băutură de dimineață sau o relaxare de seară.
Cumpărați acum la JungmavenCel mai bun pentru centrul de căutare
Reflect Orb Biofeedback Ball
Dacă îți este greu să meditezi sau nu ești sigur dacă o faci corect, Reflect Orb ar putea fi soluția ta.
Sfera mică care se stoarce folosește biofeedback pentru a măsura dacă te afli într-o stare de excitare sau calm, arătându-ți în timp real cu lumini colorate. Odată ce ajungi într-o stare relaxată, lumina strălucește albă.
Produsul are și o aplicație însoțitoare care vă urmărește sesiunile, inclusiv cât timp ați exersat și ce stări de relaxare ați ajuns. Chiar și așa, puteți face o întreagă sesiune fără să vă atingeți măcar telefonul.
Sfera este o modalitate excelentă de a le prezenta copiilor ideea de a-și regla și sistemul nervos.
Cumpărați acum la ReflectCel mai bun pentru sentimente mari
Jurnal ghidat mai ieftin decât terapia
În timp ce un jurnal nu este un substitut pentru terapie, acest comic Mai ieftin decât terapia: Jurnalul ghidat te va face să râzi în hohote, oferind un pic de înțelepciune pe parcurs.
Cu sugestii atentă pentru a te pune în practică, tu" Voi avea un spațiu pentru a procesa toate acele emoții reținute, oferindu-ți în același timp câteva informații personale pentru anul următor.
Cumpărați acum pe AmazonCel mai bun pentru relaxare
Difuzor de aromaterapie InnoGear
Se spune că aromaterapia ajută la îmbunătățirea nivelului de durere, la ameliorarea stresului și la creșterea dispoziției, făcându-l un instrument excelent de îngrijire personală. Levănțica poate fi grozavă pentru somn, în timp ce trandafirul și musetelul ar putea ajuta dacă simți albastrul iernii.
Ca și în cazul oricărui instrument complementar de sănătate, este întotdeauna o idee bună să încercați câteva opțiuni și să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.!
Cumpărați acum pe AmazonCel mai bun pentru atunci când vă este foame
Organizezi shake-uri nutritive
Preț: $
Mulți dintre noi sunt vinovați de sărituri peste mese, mai ales atunci când ne confruntăm cu sănătatea mintală. Știu că, când am avut crize de depresie, doar să mă ridic din pat a fost o provocare, darămite să mă asigur că mănânc suficient de des.
De aceea este întotdeauna o idee grozavă să aveți un Fără conservanți, gluten și soia, pe lângă faptul că sunt ecologice pentru vegetarieni, aceste shake-uri nutritive sunt o opțiune foarte bună. Cu Amazon, puteți chiar să configurați o comandă recurentă, astfel încât iti sunt livrate regulat. Primesc un caz în fiecare lună și m-a salvat în multe dimineți în care am dormit cu alarma.
Cel mai bun pentru atunci când trebuie să evadați
< /h3>Preț: $$ Uneori, ai nevoie doar de o evadare după ce te-ai îndreptat cu cotul printr-un mall aglomerat.
Acest Cumpărați acum pe Amazon
Cel mai bun pentru confort
Placă de încălzire și răcire Huggable Sloth
Preț: $$ Tampoanele de încălzire și răcire sunt excelente pentru a trata orice dureri pe care le puteți avea. Această pernă de încălzire și răcire cu leneș îmbrățișabil este și mai bună, pentru că se dublează ca un prieten drăgălaș.
Doar să-ți exploatezi Tampă de încălzire și răcire Huggable Sloth în cuptorul cu microunde sau în congelator (da, acesta este singurul caz în care este potrivit să gătiți un leneș cu microunde) și aplicați-l pe zona afectată timp de aproximativ 20 de minute.
Bonus: De asemenea, vă poate încălzi picioarele în acele nopți înghețate de iarnă!
Cumpărați acum la Urban OutfittersCel mai bine pentru a îmblânzi haosul
Carnet de lucru pentru dezordinea stăpânirii
Părinții în special vor aprecia Registrul de lucru pentru dezordinea măiestrie. Sărbătorile înseamnă inevitabil să acumulați mai multe lucruri, ceea ce înseamnă și mai multă dezordine. Acest registru de lucru vă arată cum să vă organizați casa pas cu pas și include liste de verificare, foi de lucru, programe și etichete pentru a vă ajuta pe parcurs.
Dacă sunteți intimidat de o mizerie și nu știți de unde să începeți, acest registru de lucru face procesul mult mai ușor. Oferă-ți darul unei vieți mai organizate pentru a începe noul an!
Cumpărați acum pe AmazonCea mai bună stare de spirit pentru oamenii ocupați
Difuzor de duș Bluetooth
Dacă crezi că nu ai timp să te încadrezi în ziua ta, gândește-te din nou!
Prin plasarea unui Duș Bluetooth difuzor la duș, vă puteți bucura de muzică înălțătoare, de un podcast distractiv sau de o meditație ghidată în timp ce balsamul fără îndoială își face treaba.
În timp ce un cap de duș obișnuit poate îneca sunetul provenind de la telefonul dvs., acest difuzor intră în duș cu dvs., făcând sunetul clar de cristal pentru a vă bucura.
Conectați-l la telefonul, laptopul sau un alt dispozitiv compatibil Bluetooth și veți adăuga ceva mai multă fericire în ziua dvs. fără a sacrifica un singur minut din programul dvs. încărcat.
Cumpărați acum pe AmazonBaie cu vitamine esențiale (vegane). Bombe
Probabil că nu este o surpriză faptul că băile calde pot face minuni pentru corpurile noastre. O baie caldă poate îmbunătăți respirația, scădea tensiunea arterială, poate arde calorii și chiar te poate proteja de boli și infecții.
Adăugarea unei bombe de baie la amestec este și mai bine. Combinați acea baie caldă cu puțină vitamina E și aveți o baie hidratantă care vă poate ajuta să vă hrăniți pielea uscată, de iarnă!
Aceste bombele de baie vegane cu vitamine esențiale, care includ uleiuri esențiale de vitamina E, sunt adaosul perfect pentru o noapte spa pe care pielea ta o va aprecia aproape sigur.
Cel mai bun pentru a elimina stresulSheaMoisture Exfoliant cu zahăr cu lavandă și orhidee
Apropo de piele, SheaMoisture Lavender & Wild Orchid Sugar Scrub când este cel mai bun exfoliant cu zahăr aerul curat de iarnă.
Exfolierea vă poate lăsa pielea să arate mai strălucitoare, poate îmbunătăți eficacitatea celorlalte produse pentru piele, poate preveni înfundarea porilor și poate crește producția de colagen în timp, ceea ce duce la o piele mai vibrantă.
Lavanda este deosebit de grozavă, deoarece se crede că poate îmbunătăți somnul, anxietatea și chiar crampele menstruale. Pune-le împreună și vei obține un scrub de care se pot bucura atât corpul, cât și mintea.
Cumpărați acum la țintăCel mai bine este să îți ții mintea ocupată
Ocean pierdut: o aventură cu cerneală și carte de colorat pentru adulți
Colorarea atentă este populară în aceste zile și din motive întemeiate.
Ca parte a terapiei prin artă, poate reduce stresul și anxietatea, devenind un instrument sănătos de adaptare pentru o zi (sau o săptămână) agitată. De asemenea, este un cadou uimitor, fie pentru tine, fie pentru persoana iubită.
Acest Lost Ocean: Adult Inky Adventure & Coloring Book este, de asemenea, una dintre cele mai bune.
Nu numai că lucrarea de artă este frumoasă și liniștitoare, dar include și jocuri cu „obiecte ascunse” de-a lungul paginilor pentru a menține lucrurile interesante.
Cumpărați acum de la AmazonCel mai bine atunci când aveți nevoie de puțin timp de liniște h3>Puzzle din lemn Ingooood Rainy Night Walk
Puzzle din lemn Ingooood Rainy Night Walk
Puzzle-urile au beneficii pentru sănătate? Absolut. Puzzle-urile sunt excelente pentru sănătatea creierului, în special la adulții în vârstă. Poate fi, de asemenea, o activitate liniștitoare, care ne distrage atenția de la stresul vieții de zi cu zi.
Când lucrurile devin agitate pe măsură ce se apropie sezonul sărbătorilor, fă-ți timp să încetinești.
Rezolvați un puzzle—apreciază această noapte ploioasă Ingooood Plimbați-vă puzzle din lemn, pregătiți-vă niște cacao fierbinte (și cacaoa are beneficii pentru sănătate!) și amintiți-vă să respirați.
Cumpărați acum pe AmazonCel mai bine să scapi de stigmat
Treucă pentru conștientizarea sănătății mintale The Sun Will Rise
Pentru unii, poate fi încurajator să vorbească despre sănătatea mintală. Dacă asta te descrie pe tine sau pe cineva pe care îl cunoști, acest Tricoul pentru conștientizarea sănătății mintale este pentru ei.
Se scrie: „Soarele va răsări și vom încerca din nou mâine”. Este un memento încurajator că nu suntem definiți de zilele noastre proaste și că a face tot posibilul pentru a face față suișurilor și coborâșurilor vieții este mai mult decât suficient.
Cu cât vorbim mai mult despre sănătatea mintală, cu atât mai mult putem normaliza aceste afecțiuni care ne afectează pe toți! Și inspirarea acestui tip de speranță – mai ales în cineva care are nevoie de ea – este un cadou incredibil de oferit.
Cumpărați acum de pe AmazonCel mai bun pentru a găsi mirare
Cutie cadou Reverence< /h3>
Reconectați-vă la minunea vieții cu acest frumos imprimat color, de 160 de pagini carte cartonată și jurnal potrivit.
Învățați să impregnați viața cu ritualuri, de la crearea unui spațiu de meditație până la crearea propriilor ceremonii pentru a semnifica evenimente de viață semnificative.
Setul vine și cu o lumânare vegană parfumată cu aroma liniștitoare și înălțătoare a trandafirului. , oud, cuișoare și lămâie, împreună cu o cutie de chibrituri decorativă, astfel încât să nu trebuie să vânați o brichetă.
Crăpăți cartea, aprindeți o flacără și așezați-vă în reverență.
Cumpărați acum la Rose WomanTakeaway
În cele din urmă, sănătatea mintală este o călătorie personală pentru fiecare dintre noi.
Aceste cadouri pot ajuta la satisfacerea nevoilor unice ale dvs. sau ale unei persoane dragi care are nevoie de puțină sănătate mintală în vacanță.
Deși cadourile nu înlocuiesc tratamentul și sprijinul pentru sănătatea mintală, arătând că vă pasă cu ceva mic poate fi un act de vindecare — chiar dacă îți faci daruri!
Sam Dylan Finch este un susținător de frunte în domeniul sănătății mintale LGBTQ+, după ce a câștigat recunoaștere internațională pentru blogul său, Let's Queer Things Up!, care a devenit viral pentru prima dată în 2014. În calitate de jurnalist și strateg media, Sam a publicat pe larg subiecte precum sănătatea mintală, identitatea transgender, dizabilități, politică și lege și multe altele. Aducând expertiza sa combinată în sănătatea publică și media digitală, Sam lucrează în prezent ca editor social la Healthline.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- Aveți nevoie de „Timp singur”? Este vital pentru sănătatea mintală pentru mulți
- Un studiu analizează impactul expunerii copiilor la plumb în Statele Unite
- Autismul se află în fruntea listei problemelor de sănătate a tinerilor la nivel mondial
- RSNA: Embolizarea arterei geniculare eficientă, sigură pentru osteoartrita genunchiului
- Creșterile și coborâșurile tensiunii arteriale pot dăuna gândirii seniorilor
- Prea mult acetaminofen ar putea dăuna sănătății seniorilor
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions