Полное руководство по подаркам для психического здоровья в этот праздничный сезон
Поделиться в Pinterest Коллаж Венздая ФигероаМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы проверяем бренды и продукты
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.
Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:Краткий обзор лучших подарков для снятия стресса
Хотя праздники можно считать самым прекрасным временем в году, они также могут быть и трудными. Будь то стресс от планирования идеального ужина или первый отпуск без любимого человека, это время года может быть тяжелым для всех нас.
Именно поэтому сейчас самое время уделить приоритетное внимание своему психическому здоровью.
Если вы ищете подходящий подарок для себя или близкого человека, эти сувениры для ухода за собой обязательно поднимут настроение, когда вам это нужно больше всего.
Как мы выбрали
Наш список рекомендуемых продуктов основан на следующих факторах:
Цены гид
Линия здоровья выбирает лучшие праздничные подарки для психического здоровья в 2022 году
Лучше всего подходит, когда вы обеспокоены и подавлены
Bearaby Tree Napper Одеяло и Подушка для тела
Доказано, что утяжеленные одеяла снижают стресс и беспокойство. =bearaby%20weighted%20blanket&nb_ti=kwd-692306339461&nb_mi=&nb_pc=&nb_pi=&nb_ppi=&nb_placement=&nb_si=%7Bsourceid%7D&nb_li_ms=&nb_lp_ms=&nb_fii=&nb_ap=&nb_mt=e&g clid=Cj0KCQjwteOaBhDuARISADBqRehVqPg-nBcKxAARvG9sSBZe4pIbvR41wruNg3Gb5hCBm_itYh899LQaAlPFEALw_wcB" target="_blank" rel="noopener noreferrer " class="content-link css-1xhnmo5">Утяжеленное одеяло Bearaby – идеальный подарок на предстоящие холодные зимние ночи.
После долгого дня, когда вы жонглировали планами отпуска с требовательными родственниками мужа. , успокаивающий вес поможет вам хорошо выспаться ночью.
Добавьте подушка для тела, и у вас есть что-то твердое, но мягкое, на что можно прижаться для поддержки, особенно для тех, кто спит на боку.
Бренд предлагает выбирать одеяло, вес которого составляет примерно 10 процентов от веса тела человека. , поэтому в целях безопасности его следует использовать только у взрослых. Одеяло Tree Napper выпускается весом 15, 20 и 25 фунтов.
Делайте покупки в BearabyЛучший вариант для уюта
Халат Jungmaven
Мало что так говорит о простое, как пушистый халат.
Это махровый халат от Jungmaven выглядит одновременно уютно и роскошно, его можно использовать как домашнюю одежду или полотенце после душа.
Все продукты Jungmaven, включая халат, изготовлены из конопли: натурального волокна, которое восстанавливает баланс окружающей среды, очищая почву, воздух и воду.
Это означает, что вы можете чувствовать себя хорошо в связи с влиянием на планету, уютно устроившись в этом шикарном маленьком номере, чтобы выпить утренний напиток или вечерний отдых.
Купите сейчас в JungmavenЛучший центр поиска
Отражающий шар с биологической обратной связью
Если вам трудно медитировать или вы не уверены, правильно ли вы это делаете, Отражающий шар может стать вашим решением.
Маленький сжимаемый шар использует биологическую обратную связь, чтобы определить, находитесь ли вы в состоянии возбуждения или спокойно, показывая вам в реальном времени цветными огнями. Как только вы придете в расслабленное состояние, свет загорится белым.
К продукту также прилагается приложение, которое отслеживает ваши занятия, включая продолжительность тренировок и состояния релаксации, которых вы достигли. Тем не менее, вы можете провести целый сеанс, даже не прикасаясь к телефону.
Сфера — отличный способ познакомить детей с идеей регулирования их нервной системы.
Купите сейчас в ReflectЛучший вариант для больших чувств
Дешевле, чем журнал Therapy Guided Journal
Хотя журнал не заменяет терапию, этот комичный Дешевле, чем терапия: журнал с гидом заставит вас громко рассмеяться и попутно предложит немного мудрости.
Благодаря продуманным подсказкам, которые помогут вам действовать, вы у вас будет возможность обработать все эти сдерживаемые эмоции, а также дать вам некоторые личные идеи на предстоящий год.
Купите сейчас на AmazonЛучший вариант для отдыха
Диффузор для ароматерапии InnoGear
Эта диффузор для ароматерапии определенно обязателен для вашего списка желаний. Диффузоры могут заставить ваш дом пахнуть потрясающе, но это еще не все, для чего они нужны.
Говорят, что ароматерапия помогает уменьшить боль, снять стресс и улучшить настроение, что делает ее отличным инструментом ухода за собой. Лаванда отлично подходит для сна, а роза и ромашка помогут, если вы чувствуете зимнюю тоску.
Как и в случае с любым дополнительным инструментом для здоровья, всегда полезно опробовать несколько вариантов и посмотреть, что лучше всего подходит для вас!
Купите сейчас на AmazonЛучший вариант, когда вы голодны
Пищевые коктейли Orgain
Цена: $
Многие из нас виновны в пропуске приема пищи, особенно когда у нас проблемы с психическим здоровьем. Я знаю, что когда у меня бывали приступы депрессии, мне было сложно просто встать с постели, не говоря уже о том, чтобы убедиться, что я ем достаточно часто.
Вот почему всегда полезно иметь Органические питательные коктейли под рукой. Если вы спешите или вам просто не хватает энергии, этот быстрый импульс поможет вам сохранять равновесие.
Эти питательные коктейли, не содержащие консервантов, глютена и сои, а также подходящие для вегетарианцев, являются действительно отличным вариантом.
На Amazon вы даже можете настроить повторяющийся заказ, чтобы они доставляются вам регулярно. Мне доставляют дела каждый месяц, и это спасало меня во многие утра, когда я не спал с будильником.
Купите сейчас на AmazonЛучший вариант, когда вам нужно уйти
Успокаивающий световой проектор «Аврора»< /h3>
Иногда вам просто нужно сбежать после того, как вы пробираетесь через переполненный торговый центр.
Это успокаивающий световой проектор полярного сияния может превратить любую комнату в красивое световое шоу, привнесите северное сияние в свою спальню или превратите игровую комнату в подводное приключение. Для дополнительного эффекта он также может воспроизводить музыку!
Покупайте сейчас на AmazonЛучше для комфорта
Нагревательная и охлаждающая подставка для ленивца
Нагревательные и охлаждающие подушечки отлично подходят для облегчения любых болей и болей, которые могут у вас возникнуть. Эта обнимающаяся подставка для обогрева и охлаждения в виде ленивца еще лучше, потому что она также может служить приятным другом.
Просто вставьте Охлаждающую и нагревательную подушку Huggable Sloth в микроволновую печь или морозильную камеру (да, это единственный случай, когда уместно разогревать ленивца в микроволновой печи) и прикладывать ее к пораженному участку примерно на 20 минут.
Бонус: он также может согреть ваши ноги морозными зимними ночами!
Делайте покупки в Urban OutfittersЛучше всего укротить хаос
Рабочая книга «Мастерство расхламления»
Родители особенно оценят Рабочая тетрадь «Наведение порядка». Праздники неизбежно означают накопление большего количества вещей, а значит и больше беспорядка. В этой рабочей тетради вы шаг за шагом узнаете, как организовать свой дом, и включает в себя контрольные списки, рабочие листы, расписания и этикетки, которые помогут вам на этом пути.
Если вас пугает беспорядок и вы не знаете, с чего начать, эта книга значительно облегчит этот процесс. Подарите себе более организованную жизнь в начале нового года!
Купите сейчас на AmazonЛучшее улучшение настроения для занятых людей
Bluetooth-динамик для душа
Если вы считаете, что у вас нет времени уделять немного заботы о себе в течение дня, подумайте еще раз!
Разместив Душ с Bluetooth динамик в душе, вы можете наслаждаться воодушевляющей музыкой, веселым подкастом или медитацией, пока несмываемый кондиционер делает свое дело.
Хотя обычная насадка для душа может заглушить звук используя ваш телефон, этот динамик идет с вами в душ, делая звук кристально чистым, чтобы вы могли наслаждаться им.
Подключите его к телефону, ноутбуку или другому устройству с поддержкой Bluetooth, и вы сделаете свой день немного счастливее, не жертвуя ни минутой своего напряженного графика.
Купите сейчас на AmazonЛучше всего расслабиться
веганские бомбочки для ванны с незаменимыми витаминами, в состав которых входят эфирные масла с витамином Е, станут идеальным дополнением к вечеру в спа-салоне, который почти наверняка оценит ваша кожа. Купить сейчас на AmazonЛучше всего снять стресс
SheaMoisture Сахарный скраб с лавандой и орхидеей
Кстати о коже, Сахарный скраб SheaMoisture с лавандой и дикой орхидеей – ваш лучший друг, когда дело доходит до ухода за кожей. свежий зимний воздух.
Отшелушивание сделает вашу кожу более сияющей, повысит эффективность других средств по уходу за кожей, предотвратит закупорку пор и со временем увеличит выработку коллагена, что сделает кожу более сияющей.
Лаванда особенно хороша, поскольку считается, что она потенциально улучшает сон, уменьшает беспокойство и даже менструальные спазмы. Соедините их вместе, и вы получите скраб, который понравится и телу, и разуму.
Купить сейчас в TargetЛучше всего занять свои мысли
Затерянный океан: чернильные приключения и книжка-раскраска для взрослых
В наши дни осознанное раскрашивание популярно, и не зря.
Как часть арт-терапии, он может уменьшить стресс и тревогу, становясь полезным инструментом преодоления напряженного дня (или недели). Это также станет замечательным подарком себе или близкому человеку.
Эта Lost Ocean: Inky Adventure & Coloring Book для взрослых тоже, несомненно, одна из лучших.
Оформление не только красивое и успокаивающее, но и включает в себя игры со поиском предметов на страницах, чтобы сделать вещи интересными.
Купите сейчас на AmazonИдеально подходит, когда вам нужно немного побыть в тишинеИдеально подходит, когда вам нужно немного отдохнуть h3>Деревянный пазл Ingooood Дождливая ночная прогулка
h3>Деревянный пазл Ingooood Дождливая ночная прогулка
Полезны ли головоломки для здоровья? Абсолютно. Головоломки полезны для здоровья мозга, особенно у пожилых людей. Это также может быть успокаивающим занятием, отвлекающим нас от стресса повседневной жизни.
Когда приближается сезон отпусков, дела становятся беспокойными, найдите время, чтобы замедлиться.
Соберите головоломку — нравится Ingooood Rainy Night Пройдите деревянную головоломку, приготовьте себе горячего какао (какао тоже полезно для здоровья!) и не забывайте дышать.
Купите сейчас на AmazonЛучше всего избавиться от стигмы
Футболка The Sun Will Rise с информацией о психическом здоровье
Для некоторых это может помочь высказаться о психическом здоровье. Если это описывает вас или кого-то из ваших знакомых, это Купите сейчас на Amazon
Лучше всего найти чудо
Подарочная коробка Почтения< /h3>
Восстановите чудо жизни с этим прекрасно отпечатанным полноцветным 160-страничным изданием. Книга в твердом переплете и соответствующий журнал.
Научитесь наполнять жизнь ритуалом: от создания места для медитации до создания собственных церемоний, обозначающих значимые жизненные события.
В комплект также входит веганская свеча с успокаивающим, бодрящим ароматом розы. , уд, гвоздика и лимон, а также декоративный спичечный коробок, чтобы вам не пришлось искать зажигалку.
Раскройте книгу, зажгите пламя и начните благоговейно.
Купите сейчас в Rose WomanВывод
В конечном счете, психическое здоровье – это личный путь каждого из нас.
Эти подарки могут помочь удовлетворить уникальные потребности вас или вашего близкого человека, которому нужно немного позаботиться о своем психическом здоровье в преддверии праздника.
Хотя подарки не заменяют лечение и поддержку психического здоровья, проявите свою заботу Немного чего-то может стать исцеляющим действием, даже если вы делаете подарок самому себе!
Сэм Дилан Финч – ведущий защитник психического здоровья ЛГБТК+. Он получил международное признание благодаря своему блогу Let's Queer Things Up!, который впервые стал вирусным в 2014 году. Будучи журналистом и медиа-стратегом, Сэм опубликовал множество публикаций на такие темы, как психическое здоровье, трансгендерная идентичность, инвалидность, политика и право и многое другое. Обладая своим опытом в области общественного здравоохранения и цифровых медиа, Сэм в настоящее время работает социальным редактором в Healthline.
Опубликовано : 2024-08-29 10:50
Читать далее
- 7 преимуществ принятия гидромассажной ванны
- Как перименопауза может повлиять на ваши менструации и что вы можете сделать
- Причинно-следственная связь наблюдается у высокого ферритина и сывороточного железа с более низким риском развития РА
- 8 лучших слуховых аппаратов 2024 года
- Симптомы менопаузы в возрасте от 40 до 65 лет
- 8 советов, как добавить осознанности во время еды
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions