Найкращий посібник із подарунків для психічного здоров’я на ці свята
Поділитися на Pinterest Колаж Венздая ФігероаМи включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.
Як ми перевіряємо бренди та продукти
Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.
Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:Швидкий огляд найкращих подарунків для зняття стресу
Хоча свята можна вважати найпрекраснішою порою року, вони також можуть бути важким часом. Будь то стрес, пов’язаний із плануванням ідеальної вечері, чи перша відпустка без коханої людини, ця пора може бути важкою для всіх нас.
Саме тому це чудовий час, щоб приділити пріоритет своєму психічному здоров’ю.
Якщо ви шукаєте відповідний подарунок для себе чи коханої людини, ці крадіжки для самообслуговування обов’язково додадуть трохи бадьорості, коли вам це потрібно найбільше.
Як ми вибирали
Наш список рекомендованих продуктів базується на таких факторах:
Ціни путівник
Healthline вибирає найкращі святкові подарунки для психічного здоров’я у 2022 році
Найкращі, коли ви тривожні та приголомшені
Bearaby Tree Napper Ковдра та Подушка для тіла
Доведено, що обважнені ковдри зменшують стрес і занепокоєння, і це Обтяжена ковдра Bearaby – ідеальний подарунок на прохолодні зимові ночі, які попереду.
Після довгого дня, повного жонглювання планами відпустки з вимогливими родичами , заспокійлива вага може допомогти вам добре виспатися.
Додайте подушку для тіла, і у вас є щось тверде, але м’яке, щоб пригорнутися для підтримки — особливо для тих, хто спить на боці.
Бренд пропонує обирати ковдру, яка становить приблизно 10 відсотків ваги тіла людини , тому для забезпечення безпеки його слід використовувати лише дорослим. Ковдра Tree Napper має вагу 15, 20 і 25 фунтів.
Купуйте зараз у BearabyНайкраще для затишку
Халат Jungmaven
Мало речей говорять про час простою так само, як надягання пухнастого халата.
Цей французький махровий халат від Jungmaven одночасно затишний і розкішний, він підходить як одяг для відпочинку або рушник після душу.
Усі продукти Jungmaven, включно з халатом, виготовлені з конопель: натурального волокна, яке відновлює баланс у середовищі, очищаючи ґрунт, повітря та воду.
Це означає, що ви можете почувати себе добре від свого впливу на планету, затишно лежачи в цьому шикарному маленькому номері, щоб випити ранкового напою чи відпочити ввечері.
Купуйте зараз у JungmavenНайкраще для пошуку центру
М'яч Reflect Orb Biofeedback Ball
Якщо вам важко медитувати або ви не впевнені, що робите це правильно, Reflect Orb може стати вашим рішенням.
Маленька куля, яку можна стиснути, використовує біологічний зворотний зв’язок, щоб визначити, чи перебуваєте ви в стані збудження чи спокійний, показуючи вас у реальному часі за допомогою кольорових вогнів. Коли ви перейдете в розслаблений стан, світло світиться білим.
Продукт також має супровідну програму, яка відстежує ваші сеанси, зокрема тривалість тренувань і стани релаксації, яких ви досягли. Незважаючи на це, ви можете провести цілий сеанс, навіть не торкаючись телефону.
Куля — чудовий спосіб познайомити дітей із ідеєю регуляції нервової системи.
Купуйте зараз у Reflect a>Найкраще для великих почуттів
Дешевше, ніж терапія, керований журнал
Хоча щоденник не є заміною для лікування, ця комічна Cheaper Than Therapy: Guided Journal змусить вас сміятися вголос, запропонувавши трохи мудрості на шляху.
Завдяки продуманим підказкам, які допоможуть вам почати роботу, ви у вас буде простір, щоб опрацювати всі ці стримовані емоції, водночас даючи вам деякі особисті ідеї на наступний рік.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще для відпочинку
Дифузор для ароматерапії InnoGear
Це ароматерапевтичний дифузор, безумовно, обов’язковий для вашого списку бажань. Дифузори можуть зробити ваш дім чудовим запахом, але це не все, для чого вони корисні.
Кажуть, що ароматерапія допомагає зменшити рівень болю, знімає стрес і підвищує настрій, що робить її чудовим засобом догляду за собою. Лаванда може бути чудовою для сну, тоді як троянда та ромашка можуть допомогти, якщо ви відчуваєте зимову нудьгу.
Як і з будь-яким додатковим інструментом для здоров’я, завжди корисно випробувати кілька варіантів і визначити, що вам найкраще підходить!
Купуйте зараз на AmazonНайкраще, коли ви голодні
Харчові коктейлі Orgain
Ціна: $
Багато хто з нас пропускає їжу, особливо коли бореться з психічним здоров’ям. Я знаю, що коли у мене були напади депресії, було складно просто встати з ліжка, не кажучи вже про те, щоб я їв достатньо часто.
Ось чому це завжди чудова ідея мати кілька Organe харчові коктейлі під рукою. Незалежно від того, чи поспішаєте ви, чи вам просто бракує енергії, цей швидкий заряд допоможе вам бути стабільними.
Ці поживні коктейлі не містять жодних консервантів, глютену та сої, а також підходять для вегетаріанців, є справді чудовим варіантом.
З Amazon ви навіть можете налаштувати регулярне замовлення, щоб вони доставляються вам регулярно. Щомісяця я отримую кейс, і він рятує мене від багатьох ранків, коли я проспав будильник.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще, коли вам потрібно втекти
S oothing Aurora Light Projector< /h3>
Іноді вам просто потрібно втекти після того, як ви пробиєтеся ліктями через переповнений торговий центр.
Цей заспокійливий світловий проектор може перетворити будь-яку кімнату на прекрасну світлове шоу, перенести північне сяйво у вашу спальню або перетворити ігрову кімнату на підводний досвід. Він також може відтворювати музику для додаткового ефекту!
Купуйте зараз на AmazonНайкраще для комфорту
Подушка для обіймів і охолодження лінивця
Нагрівальні та охолоджуючі подушечки чудово допомагають усунути будь-які болі, які можуть виникнути. Цей нагрівальний та охолоджувальний килимок для лінивця ще кращий, тому що він одночасно є м’яким другом.
Просто піднесіть свій Huggable Sloth Heating and Cooling Pad у мікрохвильову піч або морозильну камеру (так, це єдиний випадок, коли лінивець підходить у мікрохвильовці) і прикладіть його до ураженої ділянки приблизно на 20 хвилин.
Бонус: він також може зігріти ваші ноги тими морозними зимовими ночами!
Купуйте зараз у Urban OutfittersНайкраще приборкати хаос
Decluttering Mastery Workbook
Особливо батьки оцінять Робочий зошит Decluttering Mastery. Свята неминуче означають накопичення додаткових речей, що також означає більше безладу. Цей робочий зошит допоможе вам крок за кроком упорядкувати свій дім і містить контрольні списки, робочі аркуші, розклади та мітки, які допоможуть вам у цьому.
Якщо вас лякає безлад і ви не знаєте, з чого почати, цей робочий зошит значно полегшить процес. Подаруйте собі більш організоване життя, щоб почати новий рік!
Купуйте зараз на AmazonНайкраще підняття настрою для зайнятих людей
Динамік для душу Bluetooth
Якщо ви думаєте, що не маєте часу, щоб трохи потурбуватися про себе у свій день, подумайте ще раз!
Розмістивши Bluetooth душ динамік у душі, ви можете насолоджуватися надихаючою музикою, веселим подкастом або медитацією під керівництвом, поки незмивний кондиціонер робить свою справу.
Хоча звичайна душова насадка може заглушити звук лунаючи з вашого телефону, цей динамік йде разом з вами в душ, роблячи звук кристально чистим, щоб ви могли насолоджуватися ним.
Підключіть його до свого телефону, ноутбука чи іншого пристрою з підтримкою Bluetooth, і ви створите трохи більше щастя у свій день, не жертвуючи жодною хвилиною свого насиченого графіка.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще для відпочинку
Основні вітаміни (веганська) ванна Бомби
Мабуть, не дивно, що теплі ванни можуть чудеса для нашого тіла. Тепла ванна може покращити дихання, знизити кров’яний тиск, спалити калорії та навіть захистити вас від хвороб та інфекцій.
Ще краще додати бомбочку для ванни. Поєднайте цю теплу ванну з вітаміном Е, і ви отримаєте зволожуючу ванну, яка допоможе живити вашу суху зимову шкіру!
Ці веганські бомбочки для ванни з основними вітамінами, які містять ефірні олії вітаміну Е, є ідеальним доповненням для спа-ночі, яке ваша шкіра майже напевно оцінить.
Найкраще для зняття стресуSheaMoisture Цукровий скраб з лавандою та орхідеєю
Говорячи про шкіру, Цукровий скраб SheaMoisture Lavender & Wild Orchid – ваш найкращий друг, коли справа доходить до прохолодне зимове повітря.
Відлущування може зробити вашу шкіру яскравішою, покращити ефективність інших засобів для шкіри, запобігти закупорці пір і збільшити вироблення колагену з часом, що призведе до більш живої шкіри.
Лаванда особливо чудова, оскільки вважається, що вона потенційно покращує сон, покращує занепокоєння та навіть менструальні болі. З’єднайте їх разом, і ви отримаєте скраб, яким зможуть насолоджуватися і тіло, і розум.
Купити зараз у TargetНайкраще, щоб ваші думки були зайняті
Загублений океан: книжка-розмальовка та пригоди Inky для дорослих
Уважне фарбування сьогодні популярне, і це не дарма.
Як частина арт-терапії, це може зменшити стрес і занепокоєння, стаючи здоровим засобом подолання напруженого дня (чи тижня). Це також чудовий подарунок собі чи коханій людині.
Цей Lost Ocean: Adult Inky Adventure & Coloring Book теж є однією з найкращих.
Ілюстрації не тільки красиві та заспокійливі, але й містять ігри «пошук предметів» на сторінках, щоб зберегти цікавість.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще, коли вам потрібно спокійно провести час
Дерев'яний пазл Ingooood Rainy Night Walk
Чи приносять головоломки користь для здоров’я? Абсолютно. Головоломки чудово підходять для здоров’я мозку, особливо у літніх людей. Це також може бути заспокійливим заняттям, яке відволікає нас від стресу повсякденного життя.
Коли наближається сезон відпусток, знайдіть час, щоб сповільнитися.
Витягніть головоломку —подобається ця Ingooood Rainy Night Дерев’яна головоломка Walk, зробіть собі трохи гарячого какао (какао також має користь для здоров’я!) і не забувайте дихати.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще позбутися стигми
Футболка з інформацією про психічне здоров’я The Sun Will Rise
Декому це може надати сили говорити про психічне здоров’я. Якщо це стосується вас або когось із ваших знайомих, це футболка з інформацією про психічне здоров’я для них.
На ній написано: «Зійде сонце, і ми спробуємо ще раз завтра». Це підбадьорливе нагадування про те, що нас не визначають наші погані дні, і що робити все можливе, щоб справлятися з життєвими злетами та падіннями, більш ніж достатньо.
Чим більше ми говоримо про психічне здоров’я, тим більше зможемо нормалізувати ці стани, які торкаються всіх нас! І вселяти таку надію — особливо в тих, хто цього потребує — це неймовірний подарунок.
Купуйте зараз на AmazonНайкраще знайти диво
Подарункова коробка Reverence< /h3>
Знову зв’яжіться з дивом життя за допомогою цього чудово надрукованого повнокольорового 160-сторінкового матеріалу книга в твердій палітурці та відповідний щоденник.
Навчіться наповнювати життя ритуалами, від створення місця для медитації до створення власних церемоній для позначення значущих життєвих подій.
У набір також входить веганська свічка із заспокійливим ароматом троянди, що піднімає настрій. , уд, гвоздика та лимон, а також декоративна сірникова коробка, щоб вам не довелося шукати запальничку.
Розбийте книгу, запаліть полум’я та заспокойтеся.
Купуйте зараз у Rose WomanВисновок
Зрештою, психічне здоров’я – це особиста подорож для кожного з нас.
Ці подарунки можуть допомогти задовольнити унікальні потреби вас або когось, кого ви любите, кому потрібно трохи психічного здоров’я на свято.
Хоча подарунки не замінюють лікування та підтримку психічного здоров’я, вони демонструють вашу турботу маленька річ може стати зціленням, навіть якщо ви даруєте собі!
Сем Ділан Фінч є провідним захисником психічного здоров’я ЛГБТК+, який отримав міжнародне визнання завдяки своєму блозі Let's Queer Things Up!, який вперше став вірусним у 2014 році. Як журналіст і медіа-стратег, Сем багато публікував на такі теми, як психічне здоров’я, трансгендерна ідентичність, інвалідність, політика та право, та багато іншого. Завдяки спільному досвіду в галузі охорони здоров’я та цифрових медіа Сем зараз працює редактором соціальних мереж у Healthline.
Опубліковано : 2024-08-29 10:50
Читати далі
- Travere Therapeutics оголошує про повне схвалення FDA Filspari (спарсентан), єдиного неімуносупресивного лікування, яке значно уповільнює зниження функції нирок при IgA-нефропатії
- Контроль народжуваності та виділення: що потрібно знати
- Хобі на всі пори року: 7 науково підтверджених переваг кімнатних рослин
- 10 здорових і доступних заморожених продуктів
- Сультіам корисний для лікування симптомів обструктивного апное сну
- Як домашній мікронідлінг може зменшити шрами, плями та лінії
Відмова від відповідальності
Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.
Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.
Популярні ключові слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions