乾燥肌のための究極のスキンケアルーチン
読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料またはその他の具体的な利益が得られる場合があります。 Optum Store、Optum Perks、および Healthline Media は RVO Health が所有しています。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。乾燥肌に最適な製品の概要
乾燥した脱水肌に対処していますか?絶望しないでください。そのためのスキンケアルーチンがあります!
あなたの肌は、つっぱったり、鱗状になったり、薄片状になったり、あるいはその 3 つが組み合わさったように感じられている可能性があります。
私たちが解決します。
乾燥肌向けの次のスキンケア ルーチンと製品の推奨事項を実践すると、肌が幸せになり、潤いがあり、輝きが増します。
実証済みのスキンケア方法であっても、髪を洗う頻度であっても、 、または気になる化粧品について、美しさは個人的なものです。
そのため、私たちはライター、教育者、その他の専門家からなる多様なグループに頼って、製品の使用方法の違いから個人のニーズに最適なシート マスクに至るまで、あらゆるヒントを共有してもらっています。
私たちは私たちが本当に気に入っているものを推奨しているため、特定の製品やブランドへのショップ リンクが表示されている場合は、それが私たちのチームによって徹底的に調査されたものであることを知ってください。
乾燥肌の原因
2022 年の小規模研究によると、一貫したスキンケア処方により、乾燥肌に目に見える変化がもたらされる可能性があります。
乾燥肌は不快な場合があり、通常、鱗屑、かゆみ、ひび割れが特徴です。乾燥肌は通常、手、腕、脚に影響を及ぼしますが、体のどの部分にも影響を与える可能性があります。
RN、BSN、および ビューティーラウンジ メディカルスパ, 乾燥肌の原因はいくつかあります。これらには次のものが含まれます:
これらの要因は主に 2 つのカテゴリーに分類できる、とメディカルエステティシャンのオリビア・スパークス氏は言います。
「乾燥肌の原因は内部要因と外部要因に分類できますが、対処が最も簡単なのは外部要因です」とスパークス氏は言います。
これには次のような要因が含まれます。
スパークスによると、皮膚の乾燥、皮の剥がれ、唇のひび割れはビタミン B 欠乏が原因である可能性があります。
ビタミンBが欠乏すると、「特定のスキンケア製品や日光に対してより敏感になります」と彼女は言います。
ビタミン B 複合体のサプリメントの摂取については、医療専門家に相談してください。
顔の乾燥肌に最適なスキンケア ルーチン
原因はさまざまですが、乾燥肌のためのスキンケア ルーチンは誰でも実践でき、有益です。
「皮膚が乾燥すると、皮膚が縮んでひび割れが生じ、深くなり痛みを感じ、出血することもあります。ひび割れがあると細菌やバクテリアが体内に侵入し、皮膚感染症を引き起こす可能性があります」と完璧な美学。
乾燥肌のスキンケア ルーチンについては、次の 5 つを守りましょう以下の手順に留意してください:
クレンジング
最初のステップは、保湿力のあるクレンザーを選択することです。皮膚の外層を破壊することなく汚れや油分を除去できるクレンザーが必要です。
注目すべき成分はヒアルロン酸です。
トーン
多くの化粧水は主成分としてアルコールを使用しているため、皮膚が乾燥します。肌のpHレベルを回復する有効成分を含むアルコールフリーの化粧水を探してください。
ターゲット
このステップは、特定の肌の悩みをターゲットにするのに役立ちます。純粋なヒアルロン酸セラムで水分補給に重点を置くか、しわ、色素沈着過剰、ニキビなどの肌の悩みをターゲットにしたものを選びましょう。
保湿
優れた保湿剤は、美容液の利点を閉じ込めます。顔用に特別に設計された保湿剤を毎日使用してください。
スパークス氏によると、「顔の保湿剤は栄養と潤いを与えるものである必要がありますが、毛穴を詰まらせる可能性のある製品は避けてください。」ラベルで「ノンコメドジェニック」と書かれていることを確認するのが安全です。
保護
日焼け止めを毎日使用することで、有害な紫外線による皮膚の損傷を防ぎます。
Pinterest で共有 ニキビのある乾燥肌に最適なスキンケア ルーチン
信じられないかもしれませんが、ニキビのことです。乾燥肌でも起こる可能性があります。いくつかのヒントは、シミの解消と保湿を同時に行うのに役立ちます。
アルコール、染料、香料は敏感肌を刺激する可能性があることに注意してください。ノンコメドジェニック製品を探すのが最善です。
乾燥肌に最適なオールナチュラル スキンケア ルーチン
乾燥肌に対する自然療法はたくさんありますが、その中には顔に効果的なものもあります。
ココナッツ オイルは、目の下や口の周りなどの敏感な部分に使用できる皮膚軟化剤です。
オートミールは、赤みやかゆみを和らげるのに役立つもう 1 つの鎮静成分です。
自家製フェイスマスクに使用できます。
オメガ 3 の摂取量を増やすことも、乾燥に対処する優れた方法です。亜麻仁、サーモン、クルミを食事に加えてみてください。
安く抑える方法
多くの手順と製品があるため、どの製品を使用すればよいのか、また大金を支払わないようにするにはどうすればよいのかを理解するのは少し大変かもしれません。幸いなことに、乾燥肌用の高品質で手頃な価格の製品がたくさんあります。
地元のドラッグストアやオンラインで簡単に選択肢を見つけることができます。成分リストや乾燥肌の人からのレビューをよく読んでください。価格が高いほど、必ずしも製品が肌により良い効果をもたらすとは限らないことに注意してください。
体の乾燥肌に最適なスキンケア ルーチン
体のスキンケアは顔のスキンケアと同様です。主な違いは、それぞれに使用する製品です。
最初のステップはクレンジングです。次のような保湿成分を含む製品を選択してください:
次に保湿に移ります。理想的には肌がまだ湿っている間に塗布します。次の 1 つ以上を含むクリームや軟膏を探してください:
ローションよりも軟膏やクリームの方が、油分が多く水分が少ないため、効果が得られる場合があります。
肘と膝
肘と膝に乾燥した斑点ができるのはかなり一般的です。ほとんどの場合、体の他の部分と同じ方法で保湿できます。
クリームよりも油分が多く、皮膚に吸収されるのに時間がかかる軟膏を試してみるとよいでしょう。
場合によっては、身体の乾燥斑点は、湿疹や乾癬などの皮膚疾患が原因である可能性があります。皮膚疾患の疑いがある場合は、医療専門家に相談することが重要です。
男性のスキンケア ルーチン
びっくり！それは同じです。
男性の乾燥肌スキンケアは他の人と同じです。香りやパッケージの好みが異なる男性もいますが、すべての肌には同じ種類のケアが必要です。
やってはいけないことdo
乾燥肌の場合は、思いもよらないかもしれない注意すべきことがいくつかあります。
カフェインを過剰に摂取しないでください
「カフェインを過剰に摂取しないようにしてください。カフェインが多すぎて水分が不足すると、あっという間に体が乾燥してしまいます」とスパークス氏は説明します。
お湯は控えめにしましょう
熱いシャワーやお風呂は、皮膚の天然油分を奪ってしまう可能性があります。 。これは炎症や乾燥を引き起こし、場合によっては皮膚に損傷を与える可能性もあります。
蒸気の多いシャワーやお風呂の代わりに、肌を乾燥させずにリラックスできる程度の温度に保ってください。
刺激の強い製品は避ける
次のような製品によっては、乾燥肌を悪化させる可能性があります。
日焼け止めを欠かさないでください
「日焼けや皮膚のダメージから肌を守りましょう。肌がつっぱって乾燥し、老けて見える原因になります」とドランテス氏は言います。
保湿不足にならないようにしましょう
ローションコレクターの皆さん、ぜひ！保湿剤を使いすぎると、かなりの努力が必要になります。
Kavita Mariwalla、FAAD および理事会認定皮膚科医は、1 日 2 回の保湿が理想的だと述べています。
「保湿剤を 1 日に 1 回だけ塗らないでください。必ず 2 回塗布し、そのうち 1 回は湿った肌に塗布してください」と彼女は言います。
乾燥肌への安全性
乾燥肌はほとんど無害ですが、湿疹や乾癬などの病気が原因である可能性は常にあります。潜在的な皮膚疾患が疑われる場合は、医師に相談してください。
さらに、マリワラ氏は、皮膚バリアの破壊が感染症につながる可能性があると説明しています。これを防ぐためには、皮膚の健康を守ることが重要です。
Speed では、化学薬品や大量の水を扱う場合は手を保護するために手袋を着用することをお勧めします。
当社の選択方法乾燥肌に最適なスキンケア製品
ルーチンとベストプラクティスが決まったので、次は製品を選択します。ここでは、始めるための推奨事項をいくつか紹介します。
私たちは成分リストを注意深く調べ、乾燥肌のユーザーからのレビューを見て、これらの製品をそれぞれ選びました。また、この記事で引用されている専門家や、乾燥肌を持つ Healthline スタッフからも推奨事項を得ています。
各製品は、医療およびビジネス基準に関して当社のチームによって精査されています。詳細については、こちらをご覧ください。
価格ガイド
Healthline が選ぶ、乾燥肌に最適なスキンケア製品
乾燥肌に最適なクレンザー
セタフィル ジェントル スキン クレンザー
この非常に優しいクレンザーは顔と体に使用できます。 pHバランスが取れており、低刺激性で無香料なので、最も乾燥した肌にも十分優しいです。グリセリンはクレンジング中に柔らかくなり、潤いを与えます。
このクレンザーは敏感肌の人に長い間愛用されてきましたが、覚えておく価値があるのは、この製品が最近再配合されたということです。新しく改良されたフォーミュラは古いフォーミュラと同じくらい優れているという人もいれば、自分の肌にはあまり効果がないと感じる人もいます。
Amazon で今すぐ購入CeraVe ハイドレーティング フェイシャル クレンザー
この保湿洗顔料は、水分を奪うことなく顔の肌を清潔にし、潤いを与えながらもベタつきを感じさせないように作られています。パラベン、石鹸、香料は含まれていません。
乾燥肌のレビュアーは、このクレンザーを毎日使用することで、時間の経過とともに肌の乾燥が軽減されたと述べています。
最適な商品を今すぐ購入乾燥肌に最適なトナー
Alaffia Everyday Coconut Face Toner
この心地よいミスト トナーは、肌に潤いを与え、バランスを整えるように設計されています。倫理的に取引されたココナッツウォーター、ニームとパパイヤの抽出物、グリセリンを組み合わせて、水分を奪うことなく柔軟効果をもたらします。
レビュアーは、このトナーが顔に乾燥してつっぱるのではなく、みずみずしく潤いを与えてくれると気に入っています。
Amazon で今すぐ購入ココカインド ローズウォーター フェイシャルトナー
ココカインドのローズウォーター フェイシャル トナーは、素早く吹きかけるだけで肌を落ち着かせ、潤いを与えるように設計されたローズ ハイドロゾルです。これは、肌の pH レベルのバランスを整えるために使用できる、軽くて香りのよいミストです。
たった 1 つの成分で、特に敏感肌に適しています。
さらに、ココカインドはブランドとして持続可能性に重点を置いています。パッケージにはほぼ完全にプラスチックが含まれておらず、原材料は持続可能な方法で調達されており、ココカインドのウェブサイトで各製品がどの程度の炭素排出量に関与しているかを正確に確認できます。
COCOKIND で今すぐ購入乾燥肌に最適な美容液
普通のヒアルロン酸ID 2% + B5
3 つの形態のヒアルロン酸を含むこの濃縮製品は、肌の奥深くまで潤いを与えるように設計されています。ビタミン B5 は、表面の水分補給レベルをさらに高めます。
レビュアーは、セラムが肌を柔らかくし、ふっくらとした効果をもたらすと述べています。
Amazon で今すぐ購入ビークマン 1802 ミルク ドロップス プロバイオティック セラミド セラム
この軽量セラムは、セラミドとプロバイオティクスを特徴的なビークマンと組み合わせています。成分：ヤギミルク。マイクロバイオームに優しいセラムで、素早く吸収され、肌に潤いを与えて柔らかくします。刺激が少ないように設計されていますが、非常に敏感肌のレビューアーの中には、自分には合わなかったと指摘する人もいます。
ULTA で今すぐ購入最高の引き締めモイスチャライザー乾燥肌向け
SkinFix Barrier+ トリプル脂質ペプチド フェイス クリーム
マリワラはこのフェイス クリームをお勧めします。深く潤いを与え、明るくし、引き締め、ふっくらさせます。平均的な肌、乾燥肌、脂性肌に効果があります。
クリームを試して気に入ったら、SkinFix を使えば簡単に再購入できます。新しい瓶を購入する代わりに、詰め替えを購入して最初の瓶に詰めるだけで済みます。これは、パッケージングとコストの両方を節約できる、双方にメリットのある方法です。
セフォラで今すぐ購入乾燥肌に最適な環境に優しい保湿剤
若者から人々へアダプトゲン ディープ モイスチャー クリーム
このクリームは、毛穴を詰まらせることなく肌の水分補給を高めるように作られています。乾燥肌、反応性肌、敏感肌を刺激しない心地よい処方です。
このクリームは完全に無香料なので、敏感肌や鼻を持つ人にとっては嬉しい特典です。
さらに、環境に優しいガラス瓶 (キャップはプラスチックのまま) に入っており、リサイクル可能な紙のパッケージで発送されます。製品はカリフォルニアで製造されており、原材料は可能な限り地元で調達されています。
YOUTH TO THE PEOPLE で今すぐ購入ニキビのある乾燥肌に最適な保湿剤
ニュートロジーナ ハイドロ ブースト ウォーター ジェル
この保湿ウォーター ジェル フェイス モイスチャライザーには、乾燥の原因となるアルコールがまったく含まれていません。ノンコメドジェニック処方には油分も含まれていないため、ニキビができやすい肌にとっては軽い選択肢となります。
重油を使用していなくても、ヒアルロン酸のおかげで潤いを与えます。吸収が早く、少量で効果が高いとレビュー担当者が報告しています。
敏感肌の方は、成分リストをよく確認することをお勧めします。青色の染料と香料が含まれています。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適な色付きモイスチャライザー
First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer
メイクはしないが、肌をしっかりカバーしたい場合は、この色付きモイスチャライザーが、メンテナンスの手間がかからない優れた製品になる可能性があります。乾燥を和らげ、肌の色合いを整え、紫外線から肌を守るように作られています。
SPF 30 の保湿剤には、有効成分としてオクチノキサート、オクトクリレン、オクチサレート、アボベンゾンが含まれています。つまり、物理的（またはミネラル）日焼け止めではなく、化学日焼け止めです。
化学的な日焼け止めは物理的な日焼け止めよりも肌になじみやすいため、白浮きが残る場合があります。ただし、これらの化学物質の一部は血流に吸収される可能性があります。彼らの安全性は現在、食品医薬品局 (FDA).
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適な安価な保湿剤
Dermasil Labs Oil Free Facial Creams
これらの顔用保湿剤は、日中用と夜用の 2 つのパックで提供されます。どちらのフォーミュラにもグリセリンが含まれており、乾燥した肌に潤いを与えます。
日中用のフォーミュラには日焼け止めが含まれていないので、すべてをカバーする製品をお探しの場合は、これは最適ではないことに注意してください。ただし、スキンケア ルーチンに複数のステップが必要な場合は、この製品をお財布に大きな負担をかけずに乾燥を軽減できることがわかるかもしれません。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適なミネラル顔用日焼け止め
ISDIN Eryfotona Actinica
「肌のタイプに関係なく、強い紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗ることをお勧めします」とマリワラさんは言います。彼女は、ミネラルベースで軽い粘度のこの日焼け止めを推奨しています。
太陽光線からあなたを守ることに加えて、既存の日焼けダメージを修復するのに役立つように設計されています。
一部のレビュアーは、少し白みが残るとコメントしていますが、これはミネラルで予想されることです。日焼け止め。それでも、他のブランドよりも吸収が早く、BB クリームと混ぜてよくなじみやすいと指摘する人もいます。
一部のレビューアーは、製品の香りが強いと指摘しています。香りに敏感な方には、この製品は最適ではないかもしれません。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適な化学物質による顔用日焼け止め
ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス
これはマリワラが推奨するもう 1 つの日焼け止めです。化学ベースの日焼け止めですが、オキシベンゾンやオクチノキサートは含まれていません。これら 2 つの一般的な成分は、サンゴ礁にダメージを与えます。
広域スペクトルのフォーミュラは顔や体に使用でき、敏感肌の方にも安全です。ベタつかないテクスチャーで素早く吸収され、肌を滑らかで潤いのある状態に保ちます。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適な安価な顔用日焼け止め
ニュートロジーナ ハイドロ ブースト ウォーター ジェル ローション 日焼け止め
ヒアルロン酸、グリセリン、SPF 30を配合し、1つの製品で日焼け止めと水分補給を実現します。ベタつかずに素早く吸収される、保湿力の高い日焼け止めローションです。オイルフリー、ノンコメドジェニックで、オキシベンゾンとオクチノキサートを使用せずに作られています。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適なボディ クレンザー
セバメド ジェントル ハイドレーティング クレンザー
このクレンザーは敏感肌向けに配合されており、弱酸性の pH で乾燥から守ります。肌の水分補給をサポートするように設計された、マイルドで無香料のオプションです。
何よりも、多目的に使用できます。顔を洗うだけでなく、ボディウォッシュとしても使用できます。
レビュー担当者は、刺激がなく、皮膚が乾燥したりかゆみを残さないと言っています。
SEBAMED で今すぐ購入CeraVe ハイドレーティング クレンザー バー
固形石鹸は乾燥するという評判がありますが、この製品は例外です。
5% の保湿クリームで作られており、肌を剥離することなくクレンジングできるように設計されています。無香料のクレンザーは乾燥や刺激がなく、顔、体、手に使用できます。
National Eczema Association の承認シール、つまり適切であることを意味します湿疹や敏感肌の方に。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌に最適なボディ ローション
AmLactin ラピッド リリーフ リストアリング ローション
「アムラクチン ラピッド リリーフ リストアリング ローションは、乳酸が 15 パーセント含まれているので、私のお気に入りのボディ [保湿剤] です」とマリワラさんは言います。
乳酸が乾燥してカサカサになった肌を優しく角質除去し、セラミドが潤いを与えます。
レビューは圧倒的に肯定的です。査読者は、他のローションでは効果がなかったのに、このローションは効果があったとコメントしています。また、このローションが乾燥肌を 24 時間解消し、その効果が持続するようであることにも彼らは感銘を受けています。
今すぐ購入AMAZON で乾燥肌に最適なボディ クリーム
Ceramedx ウルトラ モイスチャライジング クリーム
薄いボディ クリームよりも濃いボディ クリームをお好みの場合ボディローション、この製品はまさにあなたが探しているものかもしれません。植物ベースのセラミドと保湿剤を配合したこの無香料クリームは、敏感肌や重度の乾燥肌に潤いを与え、鎮静させる選択肢となります。手や体に使用すると、ベタつかずに潤いを閉じ込めます。
AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion と同様に、この製品には乾燥肌の角質を除去する乳酸も含まれています。
Amazon で今すぐ購入乾燥斑に最適な軟膏
アクアフォア ヒーリング 軟膏
アクアフォア ヒーリング 軟膏は、保湿だけを目的として使用できる多用途の軟膏です。頭からつま先まで何でも。防腐剤や香料が入っていないので、敏感肌の方にもおすすめです。
クリームと比較して、軟膏は皮膚の水分損失をより防ぎます。少し脂っぽく感じることもありますが、通常は少量で十分です。
通常、半透明の白から明るい黄色までの色のバリエーションがあることに注意してください。
Amazon で今すぐ購入Lanolips 101 軟膏多目的スーパーバーム
これも多用途に使えるバームで、荒れた唇から顔や体の乾燥した部分まであらゆるものに潤いを与えるように設計されています。この製品は純粋なラノリンを使用しているため、石油ベースのバームの代替品となります。
ラノリンは羊毛に天然に含まれるオイルであるため、この製品はビーガンではありません。ただし、残酷行為はなく、動物実験は行われていません。
Amazon で今すぐ購入乾燥肌について皮膚科医に相談する時期
乾燥肌が不快になったり、自分で治療できない場合は、皮膚科医に相談してください。これらは、乾燥肌の原因を解明するのに役立ちます。これには、環境要因や、湿疹や乾癬などの皮膚疾患が含まれる場合があります。
皮膚科医は、あなたと協力して、市販薬や処方薬を含む治療計画を立てることもできます。
乾燥肌に関するよくある質問
トナーを使用すると肌が乾燥しますか?
それは成分によって異なります。アルコールベースのトナーは乾燥する可能性がありますが、アルコールフリーのトナーは必要な水分を提供します。
乾燥肌で化粧水を使いたい場合は、グリセリンやローズハイドロゾルなどの保湿成分で作られた化粧水を探してください。
油ベースと水ベースのどちらを使用すればよいでしょうか。乾燥肌用のクレンザーはありますか？
オイルベースのクレンザーは、水分を奪うことなく不純物、メイク、ゴミを取り除くように設計されているため、乾燥肌に適しています。穏やかなオイル クレンザーと湿らせたマイクロファイバー クロスを組み合わせて肌をきれいに拭き取ると、従来のクレンザーのように肌の汚れを落とすことがなくなります。
水ベースのクレンザーをお好みの場合は、それも問題ありません。 。グリセリン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分が含まれているものを探してください。ミセラー水を穏やかな洗顔料として使用して成功している人もいます。
ビタミン C は乾燥肌に大丈夫ですか?
アスコルビル グルコシドなどの特定のビタミン C は、刺激を与えることなく美白効果をもたらします。乾燥肌の人は、特にこの形態のビタミン C を探してください。それ以外の場合は、別の形態のビタミン C とグリセリンなどの保湿成分を組み合わせた製品が成功する可能性があります。
テイクアウト
乾燥肌の場合、毎日のスキンケアを続けることが乾燥肌を改善する良い方法です。肌をクレンジング、調色、トリートメント、保湿することで、健康で幸せな真皮への一歩を踏み出すことができます。
自分にとって最適な習慣については、皮膚科医に相談してください。
アシュリー ハバードは、テネシー州ナッシュビルに拠点を置くフリー ライターで、持続可能性、旅行、ビーガニズム、メンタルヘルス、社会正義などに重点を置いています。動物の権利、持続可能な旅行、社会的影響に情熱を注ぐ彼女は、自宅でも外出先でも倫理的な経験を求めています。彼女のウェブサイトにアクセスしてください。
ジェシカ ティモンズは、2007 年からフリー ライターとして活動しており、妊娠や子育てから大麻、カイロプラクティック、スタンドアップ パドリング、フィットネス、武道、室内装飾など、あらゆる分野をカバーしています。彼女の作品は、『mindbodygreen』、『Prevention and Newborn』、『Modernparents Messy Kids』、および『Coffee + Crumbs』に掲載されています。彼女の現在の状況については、jessicatimmons.com.ジェシカ ティモンズは、2007 年からフリー ライターとして活動しており、妊娠や子育てから大麻、カイロプラクティック、スタンドアップ パドリング、フィットネス、武道、室内装飾など、あらゆる分野をカバーしています。彼女の作品は、『mindbodygreen』、『Prevention and Newborn』、『Modernparents Messy Kids』、および『Coffee + Crumbs』に掲載されています。彼女の現在の状況については、jessicatimmons.com.
投稿しました : 2024-08-29 10:50
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