„Špinavý“ půltucet: 6 ingrediencí, kterým je třeba se vyhnout pro pleť bez stresu…

žena otevírá lahvičku séra, zatímco se její tvář odráží v kosmetickém zrcátku

Sdílet na Pinterestu Ani Dimi/Stocksy United

To, co dáváme do svého těla – jídlo – je regulováno Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a Ministerstvem zemědělství USA.

To, co na něj dáváme – produkty péče o pleť a kosmetické přípravky – není.

To může být problém.

V jednom zpráva z roku 2021, vědci testovali 231 oblíbených kosmetických produktů z USA a Kanady a zjistili, že více než 100 obsahovalo per- a polyfluoralkylové látky (PFAS). Jsou to chemikálie, které se v těle časem nerozkládají a neusazují.

Zahrnují kyselinu perfluoroktanovou, která může způsobit rakovinu, podle Americká společnost pro rakovinu.

Čistá pleť přesahuje jen mytí obličeje.

„Vaše kůže je živý, dynamický orgán,“ říká Nava Greenfield, M.D. z Schweiger Dermatology Group v New Yorku. "Stejně jako pečlivě zvažujete, co si vložíte do úst, měli byste si dávat pozor na to, co si umístíte na kůži."

Porozumění obsahu vašich produktů vám může pomoci dosáhnout dlouhodobého zdraví, které je více než hluboké.

Zde je to, čemu byste se podle vědy měli vyhnout – a co místo toho použít.

Proč se chcete vyhýbat určitým přísady

Kůže je náš největší orgán, poznamenává Marianna Blyumin-Karasik, certifikovaná dermatoložka, spoluzakladatelka Precision Skin Institute a zakladatelka Stamina Cosmetics.

Kůže má vysokou absorpci, „takže produkty péče o pleť, které se mohou vstřebat a dostat se do našeho krevního oběhu, mohou mít škodlivé účinky na naše celkové zdraví,“ říká Blyumin-Karasik.

Některé složky, jako jsou syntetické nebo vysoce koncentrované vůně nebo chemikálie v produktech osobní péče mohou vyvolat citlivost pokožky, podráždění nebo intenzivnější alergii.

Příznaky mohou zahrnovat:

zarudnutí

svědění

štípání

pálení

hrbolky

šupinatá

drsnost

puchýře

Jiné přísady byly spojeny s vážnějšími problémy, jako:

rakovina

kardiovaskulární onemocnění

vývojové problémy

narušení hormonů

Například recenze z roku 2018 naznačila, že ftaláty nalezené v určitých produktech osobní péče by mohly nepříznivě ovlivnit mužskou plodnost.

A studie z roku 2021 ukázala, že expozice formaldehydu, který se někdy používá v keratinových vlasech léčby, může vést k malformacím srdce u vyvíjejícího se plodu.

Přísady, kterým je třeba se vyhnout

V roce 2020 se Kalifornie stala prvním státem, který vydal celostátní zákaz 24 chemikálií, včetně methylenglykolu a formaldehydu.

Ostatní státy tyto zákazy nemají, takže spotřebitelé mohou etikety analyzovat a interpretovat sami.

Některá doporučení, jak se vyhnout konkrétním přísadám, to komplikují, nejsou univerzální. Různí lidé mohou mít různé (nebo žádné) reakce na určité složky, i když se jedná o běžné alergeny.

„Kromě skutečných toxinů a nebezpečných chemikálií bude tento seznam pro každého jiný.“ říká Greenfield. "Bohužel to není všechno černobílé."

Mít představu o tom, co je potenciálně toxické a co pravděpodobněji způsobí podráždění pokožky, vám může pomoci činit informovaná rozhodnutí o produktech, které si vyberete.

Od běžných alergenů po potenciální karcinogeny, zde jsou ingredience Blyumin-Karasik a Greenfield, kterým se doporučuje vyhýbat:

PEG (polyethylenglykoly)

methyl a propylparabeny

hliník

formaldehyd

ftaláty

oxybenozon

PEGy (polyethylenglykoly)

Blyumin-Karasik a Greenfield varují, že PEG mohou potenciálně dráždit pokožku.

Nejčastěji je najdeme v pleťových vodách, krémech a vlasových produktech, protože mohou působit jako pleťové kondicionéry a zvlhčovače, což je běžné zvlhčující činidlo.

A malá případová studie z roku 2021 zkoumala šest případů akutní citlivosti na PEG. Vědci však také poznamenali, že alergie byla vzácná.

Methyl a propylparabeny

Blyumin-Karasik poznamenává, že methyl a propylparabeny jsou konzervační látky s pověstí jako hormonální disruptory. Výzkumy jsou však smíšené.

Studie 2017 na prostatách pískomilů ukázal, že methylparaben by mohl narušit estrogenní a androgenní receptory, které by mohly ovlivnit prostatu.

Další studie z roku 2017 naznačila, že parabeny, včetně methyl a propylparabenů, představují malé zdravotní riziko. Výzkumníci však poznamenali, že parabeny mohou inhibovat sloučeniny s antiestrogenními vlastnostmi.

FDA v roce 2022 napsal, že nemá dostatek důkazů, které by varovaly, že parabeny ovlivňují lidské zdraví. Americká akademie dermatologie (AAD) ohlásila v roce 2019 obdobně a poznamenala, že rizika alergických reakcí byla nízká.

Hliník

Nalezený v některých očních značkách Výrobky, rtěnky a deodoranty, hliník může podle Greenfielda způsobit podráždění pokožky.

Diskutovalo se také o tom, zda je hliník karcinogen nebo látka způsobující rakovinu.

A Studie z roku 2015 naznačila, že hliník může zvýšit migraci buněk rakoviny prsu, a vyzvala k dalšímu výzkumu.

V roce 2013 Cosmetic Ingredient Review uvedl, že oxid hlinitý a hydroxid hlinitý lze bezpečně přidávat do kosmetiky, přičemž se uvádí, že se nevstřebává do pokožky a méně než 1 procento se absorbuje orálně.

Formaldehyd

Tato složka je konzervační látka běžně se vyskytující v mýdlech a šamponech a může způsobit podráždění pokožky nebo alergie, vysvětluje Blyumin-Karasik. Greenfield souhlasí s vyhýbáním se formaldehydu a tvrdí, že je to běžná dráždivá látka.

A 13letá retrospektivní studie náplastových testů zveřejněná v roce 2020 ukázala, že polymer známý jako toluen-sulfonamid-formaldehydová pryskyřice (R-TSF nebo TSFR), často používaný v laku na nehty, byl jedním z nejčastějších alergenů. . Je také známý jako karcinogen, ale údaje ukazují, že je nebezpečný pouze v případě, že člověk vdechne značné množství.

American Cancer Society říká, že formaldehyd v produktech osobní péče, jako jsou šampony, obvykle obsahuje hladiny formaldehydu, které jsou „daleko pod zdravím nebezpečným“. Organizace tvrdí, že keratinové kúry na vyhlazování vlasů mohou zvýšit koncentraci vzduchu v interiéru na nebezpečnou úroveň.

Ftaláty

Ftaláty se obvykle používají k zajištění toho, aby se plast nerozbil. Lze je použít i do vonných látek v pleťových přípravcích. Blyumin-Karasik varuje, že mohou narušit hormony.

A přehled literatury z roku 2020 ukázal, že ftaláty mohou vést k:

změněné pubertě

testikulární dysgenezi syndrom, stav ovlivňující kvalitu spermatu a sestup varlat

zvýšit riziko rakoviny

zvýšit riziko problémů s mužskou a ženskou plodností

upravit uvolňování hypotalamu, hypofýzy , a periferní hormony

A Studie z roku 2018 naznačila, že ftaláty mohou vést ke ztrátě těhotenství a problémům s plodností.

Je však důležité poznamenat, že ani jeden z výše uvedených výzkumů nebyl specifický pro ftaláty v kosmetických produktech.

Oxybenozon

Key West a Havaj nedávno zakázaly oxybenozon, který se běžně vyskytuje v opalovacích krémech. Blyumin-Karasik říká, že může narušit hormony a způsobit alergické reakce.

A recenze 2020 29 studií nenaznačila žádnou souvislost mezi problémy s plodností a oxybenzonem a vyzvala k dalšímu výzkumu.

Nicméně starší studie z roku 2016 ukázala, že muži s vyššími koncentracemi ultrafialového (UV) filtru benzofenonového typu měli nižší koncentrace spermií.

Co místo toho používat a proč

Vyhýbání se vonným produktům a používání opalovacích krémů na minerální bázi může pomoci vyhnout se škodlivým chemikáliím, říká Blyumin-Karasik. Hledání položek bez konzervačních látek může také snížit rizika dráždivých látek a zdravotních rizik.

„Hlavním účelem konzervačních látek je zachovat integritu produktů osobní péče,“ říká Blyumin-Karasik. "Přírodní alternativy sice nedosahují tak dlouhé trvanlivosti jako ty chemické, ale jsou lepší pro naše zdraví."

Aby se váš kosmetický režim očistil, Blyumin-Karasik navrhuje hledat pro produkty, které místo toho obsahují tyto bezpečnější přísady.

Tea tree oil

Blyumin-Karasik doporučuje používat čajovníkový olej, esenciální olej, který se nachází v šamponech, předmětech pro péči o pleť, dezinfekčních prostředcích na ruce a produktech první pomoci.

A 2021 naznačila, že tea tree oil by mohl pomoci dezinfikovat ruce při použití v dezinfekčním prostředku.

Výzkum z roku 2015 uvedl, že by mohl napomáhat hojení ran, a 12týdenní pilotní studie zveřejněná v roce 2017 naznačila, že by mohla snížit akné.

Glycerin

Namísto PEG se rozhodněte pro zvlhčovadlo s méně potenciálními vedlejšími účinky. Blyumin-Karasik doporučuje glycerin.

Jeden Malá studie z roku 2017 na ženách ukázala, že produkty se směsí kyseliny hyaluronové, glycerinu a Centella asiatica (gotu kola) mohou zvýšit hydrataci pokožky po dobu 24 hodin.

A Posouzení bezpečnosti v roce 2019 navrhlo, že použití glycerinu v kosmetických postupech je bezpečné.

Kokosový olej

Kokosový olej neboli Cocus nucifera se získává z masité části kokosového ovoce.

Blyumin-Karasik jej doporučuje, protože hydratuje a může snížit růst plísní v produktech péče o pleť.

A Studie z roku 2022 ukázala, že sérum na bázi kokosového oleje v kombinaci s extraktem z kmenových buněk z jeleního parohu po dobu dvou týdnů by mohlo:

hladká pokožka

zmírnit vzhled jemných linek a vrásek

zvyšují hustotu kolagenu

hydratují

A studie z roku 2019 ukázala, že panenský kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti a podporuje jeho použití v produktech péče o pleť.

Extrakt z černého bezu

Blyumin-Karasik říká, že černý bez nebo extrakt ze Sambucus nigra, který se často vyskytuje v sérech, má „všestranné výhody pro naši pokožku.“

Poznamenává, že tyto výhody zahrnují antimikrobiální účinky a vysokou hladinu vitamínu C.

Výzkum bezu černého je omezený, zejména u topických produktů. Nicméně Studie z roku 2019 naznačila, že při požití jako doplněk má účinky proti stárnutí.

Extrakt z vrbové kůry

Blyumin-Karasik říká, že vrbová kůra neboli extrakt ze Salix nigra je vynikajícím zdrojem ochrany pokožky. Doporučuje ho pro jeho protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti.

"Kromě toho vrbová kůra obsahuje účinnou salicinovou složku, která má jemné exfoliační vlastnosti k čištění pórů a snížení kožního mazu," říká.

A studie z roku 2019 navrhla, že celkový extrakt z vrbové kůry může mít antioxidanty a antioxidační - zánětlivé výhody.

starší ročník 2010 studie naznačila, že salicin, který je extrahován z kůry vrby bílé, může mít výhody při místní aplikaci na kůži.

Podmínky a zvláštní ohledy

Při nakupování produktů osobní péče byste měli mít na paměti několik věcí, v závislosti na vašem věku a jakýchkoli podmínkách, které máte.

Vrstvení není pro péči o pleť

Vrstvení nechte na svetrové počasí, ne na péči o pleť. Blyumin-Karasik říká, že největší problémy, které na své klinice vidí, nastávají, když se lidé snaží dortovat na příliš mnoha produktech nebo ingrediencích.

„Mladí jedinci, kteří se snaží být inovativní nebo šetřiví, si hrají s potenciálně nebezpečnými přísadami, jako je pečení soda nebo citronová šťáva, což může vést k výraznému podráždění pokožky,“ říká Blyumin-Karasik. "Starší jedinci se snaží na svou pokožku navrstvit příliš mnoho produktů, jako jsou alfa-hydroxykyseliny a silné retinoidy, a v důsledku toho vytvářejí kožní alergii nebo podráždění."

Blyumin-Karasik doporučuje spolupracovat s dermatologem, abyste našli správné přísady pro váš typ pleti a cíle v oblasti krásy.

Více není vždy více

Dlouhý seznam přísad neznamená nutně znamená, že existuje spousta věcí, které pomáhají zlepšit zdraví vaší pokožky. Někdy jsou nejúčinnější jednoduché seznamy složek.

„Obecně platí, že pokud produkt péče o pleť obsahuje příliš mnoho chemikálií nebo vůní, může to dráždit pokožku a způsobit kožní vyrážky, čemuž je nejlepší se vyhnout,“ říká Blyumin-Karasik.

Citlivá pleť , ekzém, dermatitida nebo růžovka

Jedinci s citlivou pokožkou, ekzémem, dermatitidou nebo růžovkou budou chtít věnovat zvláštní pozornost etiketám produktů a mantře „méně je více“, říká Blyumin-Karasik jako lidé s těmito stavy jsou náchylnější k podráždění.

„Nejlépe jim poslouží používání citlivých linií péče o pleť bez parfemace, jako jsou Avene a Bioderma, a rozhodně se vyhnete jakémukoli z výše uvedených kožních alergenů,“ říká Blyumin-Karasik.

Akné
h3>
Blyumin-Karasik radí jedincům se sklonem k akné, aby se rozhodli pro produkty, které nebudou ucpávat póry. Navrhuje hledat slova jako „bez oleje“ a „nekomedogenní“ a minimalizovat používání okluzivních hydratačních krémů nebo make-upu.
Tyto „mohou způsobit další praskliny a skvrny,“ varuje Blyumin-Karasik.

Takeaway

Při nákupu produktů péče o pleť investujete do největšího orgánu svého těla.

Některé přísady však nemusí sloužit vaší pokožce – nebo celkovému zdraví.

Přestože výzkum je v některých případech minimální a jiné jsou smíšené, ftaláty a některé parabeny jsou spojeny s hormonálním narušením. Ostatní složky jsou karcinogeny nebo mohou způsobit podráždění.

Promluva s dermatologem vám může pomoci zjistit nejlepší a nejbezpečnější produkty a přísady pro vaši pokožku a celkové zdraví.

Beth Ann Mayer je spisovatelka na volné noze a obsahová stratégka se sídlem v New Yorku, která se specializuje na psaní o zdraví a rodičovství. Její práce byly publikovány v Parents, Shape a Inside Lacrosse. Je spoluzakladatelkou digitální obsahové agentury Lemonseed Creative a je absolventem Syracuse University. Můžete se s ní spojit na LinkedIn.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.