Setengah Lusin 'Kotor': 6 Bahan sing Perlu Dihindari kanggo Kulit Tanpa Stress…

wong wadon mbukak botol serum nalika raine katon ing pangilon kosmetik

Bagi ing Pinterest Ani Dimi/Stocksy United

Apa sing dilebokake ing awak kita - panganan - diatur dening Administrasi Pangan lan Narkoba lan Departemen Pertanian AS.

Apa sing dilebokake - produk perawatan kulit lan kaendahan - ora.

Iki bisa dadi masalah.

Ing siji Laporan 2021, para ilmuwan nguji 231 produk dandanan populer saka AS lan Kanada lan nemokake manawa luwih saka 100 duwe zat Per-lan poli-fluoroalkil (PFAS). Iki minangka bahan kimia sing ora rusak lan mbangun ing awak liwat wektu.

Iki kalebu asam perfluorooctanoic, sing bisa nyebabake kanker, miturut American Cancer Society.

Kulit sing resik ngluwihi ngumbah rai.

"Kulit sampeyan minangka organ sing urip lan dinamis," ujare Nava Greenfield, M.D. saka Schweiger Dermatology Group ing New York City. "Kaya sampeyan nimbang kanthi ati-ati apa sing sampeyan lebokake ing cangkeme, sampeyan kudu ngati-ati apa sing sampeyan lebokake ing kulit sampeyan."

Mangertos apa sing ana ing produk sampeyan bisa mbantu sampeyan entuk kesehatan jangka panjang sing luwih jero tinimbang kulit.

Iki pangandikane ilmu pengetahuan sing kudu dihindari-lan apa sing kudu digunakake.

Napa sampeyan pengin tetep adoh saka tartamtu. bahan

Kulit minangka organ paling gedhe kita, cathetan Marianna Blyumin-Karasik, ahli dermatologi sing disertifikasi dewan, pendiri Precision Skin Institute, lan pangadeg Stamina Cosmetics.

Kulit nduweni daya serep sing dhuwur, "dadi produk perawatan kulit sing bisa diserap lan mlebu aliran getih bisa nyebabake efek ngrusak kesehatan kita," ujare Blyumin-Karasik.

Sawetara bahan kayata sintetik utawa dhuwur banget. Wewangian utawa bahan kimia sing konsentrasi ing produk perawatan pribadi bisa nyebabake sensitivitas kulit, iritasi, utawa alergi sing luwih kuat.

Gejala bisa kalebu:

abang

gatel

nyeri

kobong

benjolan

scaling

kasar

blister

Bahan liyane wis digandhengake karo masalah sing luwih serius, kayata:

kanker

penyakit jantung

masalah perkembangan

gangguan hormon

Contone, tinjauan 2018 nyaranake manawa phthalates sing ditemokake ing produk perawatan pribadi tartamtu bisa nyebabake kesuburan lanang.

A Sinau 2021 nuduhake yen paparan formaldehida, kadhangkala digunakake ing rambut keratin. perawatan, bisa nyebabake malformasi jantung ing janin sing lagi berkembang.

Bahan sing kudu dihindari

Ing 2020, California dadi negara pisanan sing ngetokake larangan negara ing 24 bahan kimia, kalebu methylene glycol lan formaldehida.

Negara liya ora duwe larangan kasebut, mula konsumen bisa nganalisa lan napsirake label dhewe.

Sing rumit, sawetara rekomendasi kanggo ngindhari bahan tartamtu ora cocog karo kabeh. Wong sing beda-beda bisa uga duwe reaksi sing beda (utawa ora) marang bahan-bahan tartamtu, sanajan iku alergen sing umum.

“Kajaba saka racun nyata lan bahan kimia mbebayani, dhaptar kaya iki bakal beda kanggo saben wong,” Greenfield ngandika. “Sayange, ora kabeh ireng lan putih.”

Nduwe gagasan babagan apa sing bisa beracun lan apa sing luwih bisa nyebabake iritasi kulit bisa mbantu sampeyan nggawe keputusan sing tepat babagan produk sing sampeyan pilih.

Saka alergen umum kanggo karsinogen potensial, ing ngisor iki minangka bahan Blyumin-Karasik lan Greenfield sing disaranake supaya dihindari:

PEG (polietilen glikol)

metil lan propyl parabens

aluminium

formaldehyde

phthalates

oxybenozone

PEGs (polietilen glikol)

Blyumin-Karasik lan Greenfield ngelingake yen PEG bisa nyebabake iritasi kulit.

Paling asring ditemokake ing lotion, krim, lan produk rambut amarga bisa dadi kondisioner kulit lan humektan, agen pelembab sing umum.

A Studi kasus cilik 2021 nliti enem kasus sensitivitas akut kanggo PEG. Nanging, peneliti uga nyathet alergi kasebut arang banget.

Metil lan propil paraben

Blyumin-Karasik nyathet yen metil lan propil paraben minangka pengawet kanthi reputasi minangka gangguan hormon. Nanging, riset dicampur.

A Sinau 2017 ing prostat gerbil nuduhake yen metilparaben bisa ngganggu reseptor estrogenik lan androgenik sing bisa mengaruhi prostat.

Liyane Sinau 2017 nyaranake paraben, kalebu paraben metil lan propil, nyebabake risiko kesehatan sing sithik. Nanging, peneliti nyathet yen parabens bisa nyandhet senyawa kanthi sifat anti-estrogenik.

FDA nulis ing taun 2022 manawa ora duwe bukti sing cukup kanggo ngelingake manawa paraben mengaruhi kesehatan manungsa. Akademi Dermatologi Amerika (AAD) dilapurake sing padha ing taun 2019, nyatakake yen risiko reaksi alergi sithik.

Aluminium

Ditemokake ing sawetara mata -up produk, lipstik, lan deodoran, aluminium bisa nimbulaké iritasi kulit, miturut Greenfield.

Ana uga dhiskusi babagan apa aluminium iku karsinogen, utawa agen penyebab kanker.

A Panaliten 2015 nyaranake aluminium bisa ningkatake migrasi sel kanker payudara lan njaluk riset luwih akeh.

Ing 2013, Tinjauan Bahan Kosmetik ngandhakake yen alumina lan aluminium hidroksida aman kanggo dilebokake ing kosmetik, amarga ora nyerep ing kulit lan kurang saka 1 persen diserap kanthi lisan.

Formaldehida

Bahan iki minangka pengawet sing umum ditemokake ing sabun lan sampo lan bisa nyebabake iritasi utawa alergi kulit, jelas Blyumin-Karasik. Greenfield sarujuk kanggo nyegah formaldehida, ngandika iku irritant umum.

A Sinau retrospektif 13 taun tes tembelan sing diterbitake ing 2020 nuduhake manawa polimer sing dikenal minangka resin toluene-sulfonamide-formaldehyde (R-TSF utawa TSFR), asring digunakake ing cat kuku, minangka salah sawijining alergen sing paling umum. . Iku uga dikenal minangka karsinogen, nanging data nuduhake iku mung mbebayani yen wong inhales jumlah pinunjul.

American Cancer Society ujar formaldehida ing produk perawatan pribadi kaya sampo biasane ngemot tingkat formaldehida sing "adoh ngisor mbebayani" kanggo kesehatan. Organisasi kasebut ujar manawa perawatan smoothing rambut keratin bisa nambah konsentrasi udara ing njero ruangan nganti tingkat sing mbebayani.

Phthalates

Phthalates biasane digunakake kanggo mesthekake plastik ora pecah. Padha uga bisa digunakake ing wewangian ing produk kulit. Blyumin-Karasik ngelingake yen bisa ngganggu hormon.

A Tinjauan literatur 2020 nuduhake yen phthalates bisa nyebabake:

ngubah pubertas

disgenesis testis sindrom, kondisi sing mengaruhi kualitas semen lan keturunan testis

nambah risiko kanker

nambah risiko masalah kesuburan lanang lan wadon

ngowahi release saka hypothalamic, pituitary , lan hormon perifer

A Panaliten 2018 nyaranake phthalates bisa nyebabake mundhut meteng lan masalah kesuburan.

Nanging, penting kanggo dicathet yen ora ana riset ing ndhuwur khusus kanggo phthalates ing produk kecantikan.

Oxybenozone

Key West lan Hawaii bubar nglarang oxybenozone, sing umum ditemokake ing sunscreen. Blyumin-Karasik ujar manawa bisa ngganggu hormon lan nyebabake reaksi alergi.

A review 2020 saka 29 pasinaon nuduhake ora ana hubungane antarane masalah kesuburan lan oxybenzone lan njaluk riset luwih akeh.

Nanging, panliten 2016 sing luwih lawas nuduhake yen wong lanang kanthi tingkat konsentrasi saringan ultraviolet (UV) tipe benzofenon sing luwih dhuwur nduweni konsentrasi sperma sing luwih murah.

Apa sing kudu digunakake tinimbang lan ngapa

Ngindhari produk sing wangi lan nggunakake tabir surya sing adhedhasar mineral bisa mbantu nyegah bahan kimia sing mbebayani, ujare Blyumin-Karasik. Nggoleki barang sing bebas pengawet uga bisa nyuda risiko iritasi lan bebaya kesehatan.

"Tujuan utama pengawet yaiku kanggo njaga integritas produk perawatan pribadi," ujare Blyumin-Karasik. "Alternatif alami bisa uga ora bisa tahan suwene tinimbang sing kimia, nanging luwih apik kanggo kesejahteraan kita."

Kanggo ngresiki regimen kaendahan, Blyumin-Karasik nyaranake nggoleki. kanggo produk sing ngemot bahan sing luwih aman.

Lenga wit teh

Blyumin-Karasik nyaranake nggunakake lenga wit teh, lenga atsiri sing ditemokake ing sampo, barang perawatan kulit, sanitizer tangan, lan produk pertolongan cemas.

A Sinau 2021 nyaranake minyak wit teh bisa mbantu ngresiki tangan nalika digunakake ing sanitizer.

Riset saka 2015 nuduhake yen bisa mbantu penyembuhan tatu, lan Studi pilot 12 minggu sing diterbitake ing 2017 nyaranake bisa nyuda kukul.

Gliserin

Tinimbang PEG, pilih humektan kanthi efek samping sing luwih sithik. Blyumin-Karasik nyaranake gliserin.

Siji Studi cilik 2017wanita nuduhake yen produk kanthi campuran asam hialuronat, gliserin, lan Centella asiatica (gotu kola) bisa ningkatake hidrasi kulit sajrone 24 jam.

A Assessment safety 2019 nyaranake gliserin aman digunakake ing praktik kosmetik.

Lenga klapa

Lenga klapa, utawa Cocus nucifera, diekstrak saka bagian daging saka woh klapa.

Blyumin-Karasik nyaranake amarga nduweni moisturizing lan bisa nyuda pertumbuhan jamur ing produk perawatan kulit.

A Panaliten 2022 nuduhake yen serum berbasis lenga klapa sing digabungake karo ekstrak sel induk tanduk rusa suwene rong minggu bisa:

kulit alus

ngurangi tampilan. saka garis-garis halus lan kerut

nambah kapadhetan kolagen

moisturize

A Sinau 2019 nuduhake lenga klapa prawan nduweni sipat anti-inflamasi lan didhukung digunakake ing produk perawatan kulit.

Elderberry ekstrak

Blyumin-Karasik ujar manawa elderberry, utawa ekstrak Sambucus nigra, asring ditemokake ing serum, nduweni "manfaat serbaguna kanggo kulit kita."

Dheweke nyathet keuntungan kasebut kalebu efek antimikroba lan tingkat vitamin C sing dhuwur.

Riset babagan elderberry diwatesi, utamane ing produk topikal. Nanging, a Panaliten 2019 nyaranake duwe mupangat anti-tuwa nalika dikonsumsi minangka suplemen.

Ekstrak kulit Willow

Blyumin-Karasik ujar kulit willow, utawa ekstrak Salix nigra, minangka sumber pengawetan kulit sing apik banget. Dheweke nyaranake amarga sifat anti-inflamasi lan antimikroba.

"Kajaba iku, kulit willow ngandhut bahan salicin sing kuat sing nduweni sifat exfoliating sing lembut kanggo ngresiki pori-pori lan nyuda lenga permukaan kulit," ujare.

A 2019 sinau disaranake ekstrak total kulit willow bisa duwe antioksidan lan anti - mupangat inflamasi.

lawas 2010 sinau nyaranake yen salicin, sing diekstrak saka kulit willow putih, bisa duwe manfaat yen ditrapake ing kulit kanthi topikal.

Ketentuan lan pertimbangan khusus

Nalika blanja produk perawatan pribadi, ana sawetara perkara sing kudu digatekake, gumantung saka umur lan kondisi apa wae sing sampeyan duweni.

Layering ora kanggo perawatan kulit

Tinggalake lapisan kanggo cuaca sweter, dudu perawatan kulit. Blyumin-Karasik ujar manawa masalah paling gedhe sing dideleng ing klinik kasebut kedadeyan nalika wong nyoba nggawe akeh produk utawa bahan.

"Nyoba dadi inovatif utawa hemat, wong enom main karo bahan-bahan sing bisa mbebayani kayata baking. soda utawa jus lemon sing bisa nyebabake iritasi kulit sing signifikan, "ujare Blyumin-Karasik. "Wong sing luwih tuwa nyoba nglapisi produk sing akeh banget ing kulit kayata asam alfa hidroksi lan retinoid sing kuat lan minangka asil, nggawe alergi utawa iritasi kulit."

Blyumin-Karasik nyaranake nggarap dermatologist kanggo nemokake bahan sing bener kanggo jinis kulit lan tujuan kaendahan.

Lebih akeh ora mesthi luwih

Dhaptar bahan sing dawa ora ana. tegese ana akeh barang sing bisa ningkatake kesehatan kulit. Kadhangkala, dhaptar bahan sing prasaja paling efektif.

"Umum, yen produk perawatan kulit akeh banget bahan kimia utawa wewangian, bisa nyebabake iritasi kulit lan nyebabake ruam kulit, lan luwih becik dihindari," ujare Blyumin-Karasik.

Kulit sensitif. , eksim, dermatitis, utawa rosacea

Individu sing duwe kulit sensitif, eksim, dermatitis, utawa rosacea bakal pengin menehi perhatian khusus marang label produk lan mantra "kurang luwih", ujare Blyumin-Karasik, minangka wong kanthi kahanan kasebut luwih gampang nesu.

"Paling apik disedhiyakake kanthi nggunakake garis perawatan kulit sensitif sing bebas wewangian kayata Avene lan Bioderma, lan mesthi ngindhari alergen kulit ing ndhuwur," ujare Blyumin-Karasik.

Jerawat

h3>
Blyumin-Karasik menehi saran marang wong sing rawan kukul supaya milih produk sing ora bakal nyumbat pori-pori. Dheweke nyaranake nggoleki tembung kaya "bebas lenga" lan "noncomedogenic" lan minimalake nggunakake pelembab occlusive utawa make-up.
Iki "bisa nyebabake liyane breakouts lan blemishes," Blyumin-Karasik ngelingake.

Takeaway

Nalika tuku produk perawatan kulit, sampeyan nggawe investasi ing organ paling gedhe ing awak.

Nanging sawetara bahan bisa uga ora migunani kanggo kulit - utawa kesehatan sakabèhé.

Sanajan riset ing sawetara kasus minimal lan liyane dicampur, Phthalates lan sawetara paraben ana hubungane karo gangguan hormonal. Bahan liyane yaiku karsinogen utawa bisa nyebabake iritasi.

Ngomong karo ahli dermatologi bisa mbantu sampeyan ngerteni produk lan bahan sing paling apik lan paling aman kanggo kulit lan kesehatan sakabèhé.

Beth Ann Mayer minangka panulis lepas lan ahli strategi konten sing berbasis ing New York sing duwe spesialisasi ing kesehatan lan parenting nulis. Karyane wis diterbitake ing Parents, Shape, and Inside Lacrosse. Dheweke dadi pendiri agensi konten digital Lemonseed Creative lan lulusan saka Universitas Syracuse. Sampeyan bisa nyambung karo dheweke ing LinkedIn.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.