'더티' 6가지: 스트레스 없는 피부를 위해 피해야 할 6가지 성분…
Pinterest에서 공유 Ani Dimi/Stocksy United우리 몸에 넣는 음식, 즉 음식은 식품의약국(FDA)과 미국 농무부의 규제를 받습니다.
우리가 바르는 스킨 케어 및 미용 제품은 그렇지 않습니다.
문제가 될 수 있습니다.
하나의 2021년 보고서에 따르면, 과학자들은 미국과 캐나다에서 인기 있는 231개의 메이크업 제품을 테스트한 결과 100개 이상의 제품에 과불소화합물(PFAS)이 함유된 것으로 나타났습니다. 이는 시간이 지나도 체내에서 분해되거나 축적되지 않는 화학물질입니다.
깨끗한 피부는 세안 이상의 의미를 갖습니다.
슈바이거 피부과 그룹(뉴욕시). “입에 무엇을 넣을지 신중하게 생각하는 것처럼, 피부에 바르는 것도 신중해야 합니다.”
귀하의 제품에 무엇이 들어 있는지 이해하면 피부 속 그 이상의 장기적인 건강을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과학에서 피해야 한다고 말하는 것과 대신 사용해야 할 것은 다음과 같습니다.
특정 제품을 멀리하고 싶은 이유 성분
피부는 우리의 가장 큰 기관입니다. Marianna Blyumin-Karasik, 피부과 전문의, Precision Skin Institute 공동 창립자, Stamina Cosmetics 창립자.
피부는 흡수율이 높기 때문에 "피부 관리 제품이 흡수되어 혈류로 들어갈 수 있으면 전반적인 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다"라고 Blyumin-Karasik은 말합니다.
합성 성분이나 고농축 성분과 같은 일부 성분은 개인 관리 제품에 들어 있는 농축된 향이나 화학 물질은 피부 민감성, 자극 또는 더 심한 알레르기를 유발할 수 있습니다.
증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:
다른 성분은 다음과 같은 더 심각한 문제와 연관되어 있습니다.
예를 들어 2018년 검토에서는 특정 개인 위생용품에서 발견되는 프탈레이트가 남성 생식 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다.
2021년 연구에 따르면 포름알데히드(때때로 케라틴 모발에 사용됨)에 노출된 것으로 나타났습니다. 치료는 태아 발달에 심장 기형을 초래할 수 있습니다.
피해야 할 성분
2020년에 캘리포니아는 메틸렌 글리콜 및 포름알데히드를 포함한 24가지 화학 물질에 대한 주 전역 금지.
다른 주에는 이러한 금지 조치가 없기 때문에 소비자가 직접 라벨을 분석하고 해석해야 합니다.
상황을 복잡하게 만드는 것은 특정 성분을 피하기 위한 몇 가지 권장사항이 모든 경우에 적용되는 것은 아닙니다. 일반적인 알레르기 유발 물질이라 하더라도 사람마다 특정 성분에 대해 반응이 다를 수도 있고 없을 수도 있습니다.
“실제 독소와 위험한 화학 물질을 제외하면 이와 같은 목록은 사람마다 다를 것입니다.” 그린필드는 말합니다. “안타깝게도 모든 것이 흑백은 아닙니다.”
잠재적으로 독성이 있는 물질과 피부 자극을 유발할 가능성이 높은 물질이 무엇인지 파악하면 제품 선택에 대해 충분한 정보를 바탕으로 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적인 알레르기 유발 물질부터 잠재적인 발암 물질까지 Blyumin-Karasik과 Greenfield가 피하라고 제안하는 성분은 다음과 같습니다.
PEG(폴리에틸렌 글리콜)
Blyumin-Karasik과 Greenfield는 PEG가 잠재적인 피부 자극제라고 경고합니다.
피부 컨디셔너와 일반적인 보습제인 보습제 역할을 할 수 있기 때문에 로션, 크림, 헤어 제품에서 가장 흔히 발견됩니다.
2021년 소규모 사례 연구에서는 PEG에 대한 급성 민감성 사례 6건을 조사했습니다. 그러나 연구자들은 알레르기가 드물다고 지적했습니다.
메틸 및 프로필 파라벤
Blyumin-Karasik은 메틸 및 프로필 파라벤이 호르몬 교란제로 유명한 방부제라고 지적합니다. 그러나 연구는 혼합되어 있습니다.
2017년 연구 저빌 전립선에 대한 연구에서는 메틸파라벤이 전립선에 영향을 줄 수 있는 에스트로겐 및 안드로겐 수용체를 파괴할 수 있음을 나타냈습니다.
또 다른 2017년 연구에서는 메틸 파라벤과 프로필 파라벤을 포함한 파라벤이 건강에 거의 위험하지 않다고 제안했습니다. 그러나 연구자들은 파라벤이 항에스트로겐 특성을 가진 화합물을 억제할 수 있다는 점에 주목했습니다.
FDA는 2022년에 파라벤이 인간의 건강에 영향을 미친다고 경고할 만큼 충분한 증거가 없다고 썼습니다. 미국 피부과 학회(AAD)는 2019년에도 유사하게 보고하면서 알레르기 반응 위험이 낮다고 언급했습니다.
알루미늄
일부 눈 제품에서 발견됨 Greenfield에 따르면 업 제품, 립스틱, 탈취제, 알루미늄은 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
알루미늄이 발암물질인지, 암을 유발하는 물질인지에 대한 논의도 있었습니다.
2015년 연구에서는 알루미늄이 유방암 세포의 이동을 증가시킬 수 있다고 제안했으며 더 많은 연구가 필요하다고 촉구했습니다.
2013년 화장품 성분 리뷰에서는 알루미나와 수산화알루미늄이 화장품에 넣어도 안전하다고 밝혔는데, 피부에 흡수되지 않고 경구로 흡수되는 비율은 1% 미만이라고 합니다.
포름알데히드
이 성분은 비누와 샴푸에서 흔히 발견되는 방부제이며 피부 자극이나 알레르기를 일으킬 수 있다고 Blyumin-Karasik은 설명합니다. 그린필드는 포름알데히드를 피하는 데 동의하며 포름알데히드는 흔한 자극제라고 말했습니다.
13년간의 회고적 연구에 따르면 매니큐어에 자주 사용되는 톨루엔-설폰아미드-포름알데히드 수지(R-TSF 또는 TSFR)로 알려진 폴리머가 가장 일반적인 알레르기 유발 물질 중 하나였습니다. . 발암 물질로도 알려져 있지만 데이터에 따르면 사람이 상당한 양을 흡입하는 경우에만 위험합니다.
미국 암 협회는 샴푸와 같은 개인 위생용품에 포함된 포름알데히드에는 일반적으로 건강에 "위험하지 않은" 수준의 포름알데히드가 포함되어 있다고 말합니다. 조직에서는 케라틴 헤어 스무딩 트리트먼트가 실내 공기 농도를 위험 수준까지 높일 수 있다고 말합니다.
프탈레이트
프탈레이트는 일반적으로 플라스틱이 파손되지 않도록 하기 위해 사용됩니다. 피부 제품의 향료에도 사용할 수 있습니다. Blyumin-Karasik은 호르몬을 방해할 수 있다고 경고합니다.
2020년 문헌 검토에 따르면 프탈레이트는 다음을 유발할 수 있습니다.
2018년 연구에서는 프탈레이트가 임신 손실과 불임 문제로 이어질 수 있다고 제안했습니다.
그러나 위의 두 연구 모두 미용 제품의 프탈레이트에 국한된 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
옥시베노존
키웨스트와 하와이는 최근 자외선 차단제에서 흔히 발견되는 옥시베노존을 금지했습니다. Blyumin-Karasik은 호르몬을 방해하고 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 말합니다.
2020년 검토에서는 출산 문제와 옥시벤존 사이에 연관성이 없는 것으로 나타났으며 더 많은 연구가 필요했습니다.
그러나 2016년 이전 연구에서는 벤조페논형 자외선(UV) 필터 농도가 높은 남성의 경우 정자 농도가 낮은 것으로 나타났습니다.
대신 사용해야 할 제품과 이유
향이 나는 제품을 피하고 미네랄 기반 자외선 차단제를 사용하면 유해한 화학 물질을 피하는 데 도움이 될 수 있다고 Blyumin-Karasik은 말합니다. 방부제가 없는 제품을 찾는 것도 자극 물질과 건강상의 위험을 줄일 수 있습니다.
Blyumin-Karasik은 “방부제의 주요 목적은 개인 위생용품의 무결성을 유지하는 것입니다.”라고 말합니다. "천연 대안은 화학적 대안만큼 유통기한이 길지 않을 수 있지만 우리의 웰빙에는 더 좋습니다."
Blyumin-Karasik은 미용 요법을 정리하기 위해 다음을 살펴보라고 제안합니다. 대신 이러한 안전한 성분을 함유한 제품을 찾으세요.
티트리 오일
Blyumin-Karasik은 샴푸, 스킨케어 제품, 손 소독제, 응급처치 제품에 사용되는 에센셜 오일인 티트리 오일을 사용할 것을 제안합니다.
2021년 연구에서는 티트리 오일을 소독제에 사용하면 손을 소독하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
2015년 연구 는 상처 치유에 도움이 될 수 있다고 밝혔으며 12주간의 파일럿 연구는 2017년에 발표되었으며 여드름을 줄일 수 있다고 제안했습니다.
글리세린
PEG 대신 부작용 가능성이 적은 보습제를 선택하세요. Blyumin-Karasik에서는 글리세린을 권장합니다.
1개 2017년 여성을 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 히알루론산, 글리세린, 센텔라 아시아티카(고투 콜라)가 혼합된 제품이 24시간 동안 피부 수분 공급을 강화할 수 있는 것으로 나타났습니다.
2019년 안전성 평가에서는 글리세린이 화장품 사용에 안전하다고 제안했습니다.
코코넛 오일
코코넛 오일 또는 Cocus nucifera는 코코넛 열매의 고기 부분에서 추출됩니다.
Blyumin-Karasik은 보습 효과가 있고 스킨 케어 제품의 곰팡이 번식을 줄일 수 있기 때문에 권장합니다.
2022년 연구에 따르면 코코넛 오일 기반 세럼과 녹용 줄기세포 추출물을 2주 동안 결합하면:
2019년 연구에서는 버진 코코넛 오일에 항염증 특성이 있으며 이를 뒷받침하는 것으로 나타났습니다. 스킨 케어 제품에 사용됩니다.
엘더베리 추출물
Blyumin-Karasik은 세럼에서 흔히 발견되는 엘더베리 또는 삼부쿠스 니그라 추출물이 "피부에 다양한 효능"을 가지고 있다고 말합니다.
그녀는 이러한 효능에는 항균 효과와 높은 수준의 비타민 C가 포함된다고 말합니다.< /피>
엘더베리에 대한 연구는 특히 국소 제품에 대해서는 제한적입니다. 그러나 2019년 연구에서는 보충제로 섭취하면 노화 방지 효과가 있다고 제안했습니다.
버드나무 껍질 추출물
Blyumin-Karasik은 버드나무 껍질 또는 Salix nigra 추출물이 피부 보존에 탁월한 원천이라고 말합니다. 그녀는 항염증 및 항균 특성 때문에 이 제품을 추천합니다.
“그 외에도 버드나무 껍질에는 모공을 깨끗하게 하고 피부 표면의 유분을 줄이는 부드러운 각질 제거 효과가 있는 강력한 살리신 성분이 포함되어 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
A 2019년 연구에서는 버드나무 껍질 총 추출물에 항산화 및 항염 효과가 있을 수 있다고 제안했습니다. - 염증성 이점.
2010년 이전 버전 연구에서는 흰 버드나무 껍질에서 추출한 살리신을 피부에 국소적으로 바르면 효능이 있을 수 있다고 제안했습니다.
상태 및 특별 고려사항
개인 위생용품을 쇼핑할 때 연령과 상태에 따라 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
레이어링은 피부관리를 위한 것이 아닙니다
피부 관리가 아닌 스웨터 날씨를 위해 레이어링을 남겨주세요. Blyumin-Karasik은 사람들이 너무 많은 제품이나 재료를 케이크에 담으려고 할 때 클리닉에서 가장 큰 문제가 발생한다고 말합니다.
“혁신적이고 검소해지려고 노력하는 젊은 사람들은 베이킹과 같은 잠재적으로 위험한 재료를 사용합니다. 심각한 피부 자극을 유발할 수 있는 소다나 레몬 주스입니다.”라고 Blyumin-Karasik은 말합니다. “나이가 많은 사람들은 알파 하이드록시산과 강력한 레티노이드 같은 제품을 피부에 너무 많이 바르려고 하여 결과적으로 피부 알레르기나 자극을 유발합니다.”
Blyumin-Karasik은 피부과 전문의와 협력하여 피부 타입과 미용 목표에 맞는 올바른 성분을 찾을 것을 권장합니다.
더 많은 것이 항상 더 많은 것은 아닙니다.
많은 성분 목록이 항상 더 많은 것은 아닙니다. 이는 피부 건강을 향상시키는 데 도움이 되는 수많은 아이템이 있다는 것을 의미합니다. 때로는 간단한 성분 목록이 가장 효과적일 때도 있습니다.
“일반적으로 스킨케어 제품에 화학물질이나 향이 너무 많으면 피부에 자극을 주고 피부 발진을 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.”라고 Blyumin-Karasik은 말합니다.
민감한 피부 , 습진, 피부염 또는 주사비
민감한 피부, 습진, 피부염 또는 주사비를 앓고 있는 개인은 제품 라벨과 "적을수록 좋다"는 원칙에 특별한 주의를 기울이고 싶어할 것이라고 Blyumin-Karasik은 말합니다. 이러한 상태에서는 자극을 받기 쉽습니다.
Blyumin-Karasik은 "Avene 및 Bioderma와 같은 무향의 민감성 스킨케어 라인을 사용하고 위의 피부 알레르기 유발 물질을 확실히 피하는 것이 가장 좋습니다."라고 Blyumin-Karasik은 말합니다.
여드름
Blyumin-Karasik은 여드름이 나는 사람들에게 모공을 막지 않는 제품을 선택하라고 조언합니다. 그녀는 '오일 프리', '비코메도제닉'과 같은 단어를 찾고 폐쇄형 보습제나 메이크업의 사용을 최소화할 것을 제안합니다.
Blyumin-Karasik은 "더 많은 발진과 흠집을 유발할 수 있습니다"라고 경고합니다.
테이크아웃
스킨케어 제품을 구매하는 것은 신체의 가장 큰 기관에 투자하는 것입니다.
그러나 일부 성분은 피부나 전반적인 건강에 도움이 되지 않을 수 있습니다.
어떤 경우에는 연구가 미미하고 다른 경우에는 혼합되어 있지만 프탈레이트와 일부 파라벤은 호르몬 교란과 관련이 있습니다. 다른 성분은 발암물질이거나 자극을 유발할 수 있습니다.
피부과 전문의와 상담하면 피부와 전반적인 건강에 가장 좋고 안전한 제품과 성분을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
Beth Ann Mayer는 뉴욕에 거주하는 프리랜서 작가이자 콘텐츠 전략가로, 건강과 육아 글쓰기. 그녀의 작품은 Parents, Shape 및 Inside Lacrosse에 게재되었습니다. 그녀는 디지털 콘텐츠 대행사 Lemonseed Creative 시러큐스 대학교를 졸업했습니다. LinkedIn<에서 그녀와 소통하실 수 있습니다. /a>.
게시됨 : 2024-08-29 10:50
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