Setengah Dozen 'Kotor': 6 Bahan yang Perlu Dielakkan untuk Kulit Tanpa Tekanan…

Ikuti Drugslib di
wanita membuka botol serum sambil wajahnya dipantulkan dalam cermin kosmetikKongsi di Pinterest Ani Dimi/Stocksy United

Apa yang kita masukkan ke dalam badan kita—makanan— dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah dan Jabatan Pertanian A.S..

Apa yang kami letakkan padanya—produk penjagaan kulit dan kecantikan—tidak.

Itu boleh menjadi isu.

Dalam satu Laporan 2021, saintis menguji 231 produk solek popular dari A.S. dan Kanada dan mendapati lebih daripada 100 mempunyai bahan Per-dan poli-fluoroalkil (PFAS). Ini adalah bahan kimia yang tidak terurai dan terkumpul di dalam badan dari semasa ke semasa.

Ia termasuk asid perfluorooctanoic, yang boleh menyebabkan kanser, menurut Persatuan Kanser Amerika.

Kulit yang bersih bukan sekadar mencuci muka.

“Kulit anda ialah organ yang hidup dan dinamik,” kata Nava Greenfield, M.D. daripada Kumpulan Dermatologi Schweiger di New York City. "Sama seperti anda mempertimbangkan dengan teliti apa yang anda masukkan ke dalam mulut anda, anda harus berhati-hati dalam apa yang anda letakkan pada kulit anda."

Memahami kandungan produk anda boleh membantu anda mencapai kesihatan jangka panjang yang lebih mendalam daripada kulit.

Inilah yang dikatakan sains yang anda harus elakkan—dan perkara yang perlu digunakan sebaliknya.

Sebab anda ingin menjauhi perkara tertentu bahan-bahan

Kulit ialah organ terbesar kami, nota Marianna Blyumin-Karasik, pakar dermatologi yang diperakui lembaga, pengasas bersama Precision Skin Institute dan pengasas Stamina Cosmetics.

Kulit mempunyai penyerapan yang tinggi, "jadi produk penjagaan kulit yang boleh diserap dan memasuki aliran darah kita boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan kita secara keseluruhan," kata Blyumin-Karasik.

Sesetengah bahan seperti sintetik atau sangat tinggi wangian pekat atau bahan kimia dalam produk penjagaan diri boleh mencetuskan kepekaan kulit, kerengsaan atau alahan yang lebih teruk.

Gejala boleh termasuk:

  • kemerahan
  • gatal
  • pedih
  • terbakar
  • benjolan
  • penskalaan
  • kekasaran
  • lepuh

    • Ramuan lain telah dikaitkan dengan masalah yang lebih serius, seperti:

  • kanser
  • penyakit kardiovaskular
  • isu perkembangan
  • gangguan hormon

    • Sebagai contoh, semakan 2018 mencadangkan bahawa phthalates yang terdapat dalam produk penjagaan diri tertentu boleh menjejaskan kesuburan lelaki.

    A kajian 2021 menunjukkan bahawa pendedahan kepada formaldehid, kadangkala digunakan dalam rambut keratin rawatan, boleh menyebabkan kecacatan jantung pada janin yang sedang berkembang.

    Ramuan yang perlu dipertimbangkan untuk dielakkan

    Pada 2020, California menjadi negeri pertama yang mengeluarkan larangan seluruh negeri terhadap 24 bahan kimia, termasuk metilena glikol dan formaldehid.

    Negeri lain tidak mempunyai larangan ini, meninggalkan pengguna untuk menganalisis dan mentafsir label sendiri.

    Perkara yang merumitkan, sesetengah pengesyoran untuk mengelakkan bahan tertentu tidak sesuai untuk semua. Orang yang berbeza mungkin mempunyai tindak balas yang berbeza (atau tidak) terhadap ramuan tertentu, walaupun ia adalah alergen biasa.

    “Selain toksin sebenar dan bahan kimia berbahaya, senarai seperti ini berbeza untuk setiap orang,” Greenfield berkata. "Malangnya, ia bukan semuanya hitam dan putih."

    Mempunyai idea tentang perkara yang berpotensi toksik dan perkara yang lebih berkemungkinan menyebabkan kerengsaan kulit boleh membantu anda membuat keputusan termaklum tentang produk yang anda pilih.

    Daripada alergen biasa kepada karsinogen yang berpotensi, berikut ialah ramuan Blyumin-Karasik dan Greenfield yang dicadangkan untuk mengelakkan:

  • PEG (polietilena glikol)
  • metil dan propil paraben
  • aluminium
  • formaldehid
  • ftalat
  • oksibenozon

    • PEG (polietilena glikol)

    Blyumin-Karasik dan Greenfield memberi amaran bahawa PEG berpotensi merengsa kulit.

    Ia paling kerap ditemui dalam losyen, krim dan produk rambut kerana ia boleh bertindak sebagai perapi kulit dan humektan, agen pelembap biasa.

    A kajian kes kecil 2021 meneliti enam kes sensitiviti akut kepada PEG. Walau bagaimanapun, penyelidik juga menyatakan alahan itu jarang berlaku.

    Metil dan propil paraben

    Blyumin-Karasik menyatakan bahawa metil dan propil paraben adalah pengawet dengan reputasi sebagai pengganggu hormon. Walau bagaimanapun, penyelidikan bercampur-campur.

    Satu Kajian 2017 pada prostat gerbil menunjukkan bahawa metilparaben boleh mengganggu reseptor estrogenik dan androgenik yang mungkin menjejaskan prostat.

    Satu lagi Kajian 2017 mencadangkan paraben, termasuk metil dan propil paraben, menimbulkan risiko kesihatan yang kecil. Walau bagaimanapun, penyelidik menyatakan bahawa paraben boleh menghalang sebatian dengan sifat anti-estrogenik.

    FDAmenulis pada 2022 bahawa ia tidak mempunyai bukti yang mencukupi untuk memberi amaran bahawa paraben menjejaskan kesihatan manusia. Akademi Dermatologi Amerika (AAD) melaporkan perkara yang sama pada tahun 2019, dengan menyatakan bahawa risiko tindak balas alahan adalah rendah.

    Aluminium

    Ditemui dalam beberapa produk mata -produk, gincu, dan deodoran, aluminium boleh menyebabkan kerengsaan kulit, menurut Greenfield.

    Terdapat juga perbincangan sama ada aluminium adalah karsinogen atau agen penyebab kanser.

    A Kajian 2015 mencadangkan aluminium boleh meningkatkan penghijrahan sel kanser payudara dan memerlukan lebih banyak penyelidikan.

    Pada tahun 2013, Ulasan Bahan Kosmetik berkata alumina dan aluminium hidroksida selamat untuk dimasukkan ke dalam kosmetik, dengan menyatakan bahawa ia tidak diserap ke dalam kulit dan kurang daripada 1 peratus diserap secara lisan.

    Formaldehid

    Ramuan ini adalah bahan pengawet yang biasa ditemui dalam sabun dan syampu dan boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau alahan, jelas Blyumin-Karasik. Greenfield bersetuju dengan mengelakkan formaldehid, dengan mengatakan ia adalah perengsa biasa.

    A Kajian retrospektif 13 tahun ujian tampalan yang diterbitkan pada 2020 menunjukkan bahawa polimer yang dikenali sebagai resin toluene-sulfonamide-formaldehyde (R-TSF atau TSFR), yang sering digunakan dalam pengilat kuku, adalah salah satu alergen yang paling biasa. . Ia juga dikenali sebagai karsinogen, tetapi data menunjukkan ia hanya berbahaya jika seseorang menyedut sejumlah besar.

    Persatuan Kanser Amerika mengatakan formaldehid dalam produk penjagaan diri seperti syampu biasanya mengandungi paras formaldehid yang "jauh di bawah bahaya" kepada kesihatan. Organisasi itu berkata, rawatan melicinkan rambut keratin boleh meningkatkan kepekatan udara dalaman ke tahap berbahaya.

    Phthalates

    Phthalates biasanya digunakan untuk memastikan plastik tidak pecah. Mereka juga boleh digunakan dalam pewangi dalam produk kulit. Blyumin-Karasik memberi amaran bahawa mereka mungkin mengganggu hormon.

    A Ulasan literatur 2020 menunjukkan bahawa phthalates boleh membawa kepada:

  • akil baligh yang diubah
  • disgenesis testis sindrom, keadaan yang menjejaskan kualiti air mani dan keturunan testis
  • meningkatkan risiko kanser
  • meningkatkan risiko masalah kesuburan lelaki dan wanita
  • mengubah suai pelepasan hipotalamus, pituitari , dan hormon periferi

    • A Kajian 2018 mencadangkan phthalates boleh menyebabkan kehilangan kehamilan dan isu kesuburan.

    Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kedua-dua penyelidikan di atas tidak khusus untuk phthalates dalam produk kecantikan.

    Oxybenozone

    Key West dan Hawaii baru-baru ini mengharamkan oxybenozone, yang biasanya terdapat dalam pelindung matahari. Blyumin-Karasik berkata ia boleh mengganggu hormon dan menyebabkan tindak balas alahan.

    A Semakan 2020 terhadap 29 kajian menunjukkan tiada kaitan antara isu kesuburan dan oxybenzone dan memerlukan penyelidikan lanjut.

    Walau bagaimanapun, sebuah kajian 2016 yang lebih lama menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai kepekatan penapis ultraviolet (UV) jenis benzofenon yang lebih tinggi mempunyai kepekatan sperma yang lebih rendah.

    Apa yang perlu digunakan dan mengapa

    Mengelakkan produk wangi dan menggunakan pelindung matahari berasaskan mineral boleh membantu mengelakkan bahan kimia berbahaya, kata Blyumin-Karasik. Mencari barangan tanpa pengawet juga boleh mengurangkan risiko perengsa dan bahaya kesihatan.

    “Tujuan utama pengawet adalah untuk mengekalkan integriti produk penjagaan diri,” kata Blyumin-Karasik. "Alternatif semula jadi mungkin tidak mencapai jangka hayat yang lama berbanding bahan kimia, tetapi ia lebih baik untuk kesejahteraan kita."

    Untuk membersihkan rejimen kecantikan anda, Blyumin-Karasik mencadangkan untuk melihat untuk produk yang mengandungi bahan yang lebih selamat ini.

    Minyak pokok teh

    Blyumin-Karasik mencadangkan penggunaan minyak pokok teh, minyak pati yang terdapat dalam syampu, barangan penjagaan kulit, pembersih tangan dan produk pertolongan cemas.

    A Kajian 2021 mencadangkan minyak pokok teh boleh membantu membasmi kuman tangan apabila digunakan dalam sanitizer.

    Penyelidikan dari 2015 menunjukkan ia boleh membantu penyembuhan luka, dan Kajian perintis 12 minggu yang diterbitkan pada 2017 mencadangkan ia boleh mengurangkan jerawat.

    Gliserin

    Daripada PEG, pilih humektan dengan potensi kesan sampingan yang lebih sedikit. Blyumin-Karasik mengesyorkan gliserin.

    Satu kajian kecil 2017 wanita menunjukkan bahawa produk dengan campuran asid hyaluronik, gliserin dan Centella asiatica (gotu kola) boleh meningkatkan penghidratan kulit selama 24 jam.

    A Penilaian keselamatan 2019 mencadangkan gliserin selamat digunakan dalam amalan kosmetik.

    Minyak kelapa

    Minyak kelapa, atau Cocus nucifera, diekstrak daripada bahagian daging buah kelapa.

    Blyumin-Karasik mengesyorkannya kerana ia melembapkan dan boleh mengurangkan pertumbuhan acuan dalam produk penjagaan kulit.

    A Kajian 2022 menunjukkan bahawa serum berasaskan minyak kelapa yang digabungkan dengan ekstrak sel stem tanduk rusa selama dua minggu boleh:

  • menghaluskan kulit
  • mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan
  • meningkatkan ketumpatan kolagen
  • melembapkan

    • A kajian 2019 menunjukkan minyak kelapa dara mempunyai ciri anti-radang dan disokong penggunaannya dalam produk penjagaan kulit.

    Elderberry ekstrak

    Blyumin-Karasik berkata elderberry, atau ekstrak Sambucus nigra, yang sering ditemui dalam serum, mempunyai "manfaat serba boleh untuk kulit kita."

    Dia menyatakan faedah ini termasuk kesan antimikrob dan tahap vitamin C yang tinggi.

    Penyelidikan tentang elderberry adalah terhad, terutamanya dalam produk topikal. Walau bagaimanapun, Kajian 2019 mencadangkan ia mempunyai manfaat anti-penuaan apabila diambil sebagai makanan tambahan.

    Ekstrak kulit kayu willow

    Blyumin-Karasik berkata kulit kayu willow, atau ekstrak Salix nigra, ialah sumber pemeliharaan kulit yang sangat baik. Dia mengesyorkannya kerana sifat anti-radang dan antimikrobnya.

    “Selain itu, kulit kayu willow mengandungi bahan salicin yang kuat yang mempunyai sifat pengelupasan lembut untuk membersihkan liang-liang dan mengurangkan minyak permukaan kulit,” katanya.

    A kajian 2019 mencadangkan jumlah ekstrak kulit willow mungkin mempunyai antioksidan dan anti -faedah radang.

    Sebuah lebih lama 2010 kajian mencadangkan bahawa salicin, yang diekstrak daripada kulit kayu willow putih, mungkin mempunyai manfaat apabila digunakan pada kulit secara topikal.

    Syarat dan pertimbangan khas

    Apabila membeli-belah untuk produk penjagaan diri, terdapat beberapa perkara yang perlu anda ingat, bergantung pada umur anda dan sebarang syarat yang anda ada.

    Pelapisan bukan untuk penjagaan kulit

    Biarkan lapisan untuk cuaca sweater, bukan penjagaan kulit. Blyumin-Karasik berkata isu terbesar yang dilihatnya di kliniknya berlaku apabila orang cuba membuat terlalu banyak produk atau bahan.

    “Mencuba untuk menjadi inovatif atau berjimat cermat, individu muda bermain dengan bahan-bahan yang berpotensi berbahaya seperti baking. soda atau jus lemon yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang ketara, "kata Blyumin-Karasik. “Individu yang lebih tua cuba meletakkan terlalu banyak produk pada kulit mereka seperti asid alfa hidroksi dan retinoid yang kuat dan akibatnya, mewujudkan alahan atau kerengsaan kulit.”

    Blyumin-Karasik mengesyorkan bekerja dengan pakar dermatologi untuk mencari bahan yang betul untuk jenis kulit dan matlamat kecantikan anda.

    Lebih banyak tidak selalu lebih

    Senarai ramuan yang panjang tidak semestinya bermakna terdapat satu tan item yang berfungsi untuk meningkatkan kesihatan kulit anda. Kadangkala, senarai ramuan mudah adalah yang paling berkesan.

    “Secara amnya, jika produk penjagaan kulit mempunyai terlalu banyak bahan kimia atau pewangi, ia boleh merengsakan kulit dan menyebabkan ruam kulit, dan sebaiknya elakkan,” kata Blyumin-Karasik.

    Kulit sensitif , ekzema, dermatitis atau rosacea

    Individu dengan kulit sensitif, ekzema, dermatitis atau rosacea akan mahu memberi perhatian khusus kepada label produk dan mantra "kurang lebih banyak", kata Blyumin-Karasik, sebagai orang dengan keadaan ini lebih terdedah kepada kerengsaan.

    “Ia terbaik dihidangkan dengan menggunakan garis penjagaan kulit sensitif tanpa wangian seperti Avene dan Bioderma, dan pastinya mengelakkan sebarang alergen kulit di atas,” kata Blyumin-Karasik.

    Jerawat

    h3>

    Blyumin-Karasik menasihatkan individu yang berjerawat untuk memilih produk yang tidak akan menyumbat pori-pori. Dia mencadangkan mencari perkataan seperti "bebas minyak" dan "bukan komedogenik" dan meminimumkan penggunaan pelembap oklusif atau solekan.

    Ini “boleh menyebabkan lebih banyak jerawat dan jeragat,” Blyumin-Karasik memberi amaran.

    Takeaway

    Apabila membeli produk penjagaan kulit, anda membuat pelaburan dalam organ terbesar badan anda.

    Tetapi sesetengah bahan mungkin tidak memberi manfaat kepada kulit anda — atau kesihatan keseluruhan.

    Walaupun penyelidikan dalam sesetengah kes adalah minimum dan yang lain bercampur, Phthalates dan beberapa paraben dikaitkan dengan gangguan hormon. Bahan-bahan lain adalah karsinogen atau boleh menyebabkan kerengsaan.

    Bercakap dengan pakar dermatologi boleh membantu anda mengetahui produk dan bahan terbaik dan paling selamat untuk kulit dan kesihatan keseluruhan anda.

    Beth Ann Mayer ialah seorang penulis bebas dan ahli strategi kandungan yang berpangkalan di New York yang pakar dalam kesihatan dan penulisan keibubapaan. Kerjanya telah diterbitkan dalam Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Beliau ialah pengasas bersama agensi kandungan digital Kreatif Biji Lemon dan merupakan graduan Universiti Syracuse. Anda boleh berhubung dengannya di LinkedIn.

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular