A meia dúzia 'suja': 6 ingredientes a evitar para uma pele livre de estresse…
Compartilhar no Pinterest Ani Dimi/Stocksy UnitedO que colocamos em nossos corpos – alimentos – é regulamentado pela Food and Drug Administration e pelo Departamento de Agricultura dos EUA.
O que colocamos nele – produtos para cuidados com a pele e beleza – não é.
Isso pode ser um problema.
Em um relatório de 2021, os cientistas testaram 231 produtos de maquiagem populares dos EUA e Canadá e descobriram que mais de 100 continham substâncias per e polifluoroalquil (PFAS). Estes são produtos químicos que não se decompõem e não se acumulam no corpo ao longo do tempo.
Eles incluem ácido perfluorooctanóico, que pode causar câncer, de acordo com o American Cancer Society.
A pele limpa vai além de lavar o rosto.
“Sua pele é um órgão vivo e dinâmico”, afirma Nava Greenfield, médica de Grupo de Dermatologia Schweiger na cidade de Nova York. “Assim como você considera cuidadosamente o que coloca na boca, você deve tomar cuidado com o que coloca na pele.”
Entender o conteúdo dos seus produtos pode ajudá-lo a alcançar uma saúde a longo prazo que vai além da superfície.
Veja o que a ciência diz que você deve evitar e o que usar.
Por que você deseja ficar longe de certos ingredientes
A pele é nosso maior órgão, observa Marianna Blyumin-Karasik, dermatologista credenciada, cofundadora do Precision Skin Institute e fundadora da Stamina Cosmetics.
A pele tem alta absorção, “portanto, produtos para a pele que podem ser absorvidos e entrar na corrente sanguínea podem ter efeitos prejudiciais à saúde geral”, diz Blyumin-Karasik.
Alguns ingredientes, como sintéticos ou altamente fragrâncias concentradas ou produtos químicos em produtos de cuidados pessoais podem provocar sensibilidade na pele, irritação ou alergia mais intensa.
Os sintomas podem incluir:
Outros ingredientes têm sido associados a problemas mais sérios, como:
Por exemplo, uma revisão de 2018 sugeriu que os ftalatos encontrados em certos produtos de cuidados pessoais podem afetar negativamente a fertilidade masculina.
Uma estudo de 2021 indicou que a exposição ao formaldeído, às vezes usado em cabelos com queratina tratamentos, podem levar a malformações cardíacas em um feto em desenvolvimento.
Ingredientes a serem evitados
Em 2020, a Califórnia se tornou o primeiro estado a emitir um proibição estadual de 24 produtos químicos, incluindo metilenoglicol e formaldeído.
Outros estados não têm essas proibições, deixando que os próprios consumidores analisem e interpretem os rótulos.
Para complicar as coisas, algumas recomendações para evitar ingredientes específicos não são válidas para todos. Pessoas diferentes podem ter reações diferentes (ou nenhuma) a certos ingredientes, mesmo que sejam alérgenos comuns.
“Além de toxinas reais e produtos químicos perigosos, uma lista como esta será diferente para cada pessoa,” Greenfield diz. “Infelizmente, nem tudo é preto e branco.”
Ter uma ideia do que é potencialmente tóxico e do que tem maior probabilidade de causar irritação na pele pode ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre os produtos que escolher.
De alérgenos comuns a potenciais cancerígenos, aqui estão os ingredientes que Blyumin-Karasik e Greenfield sugerem evitar:
PEGs (polietilenoglicóis)
Blyumin-Karasik e Greenfield alertam que os PEGs são potencialmente irritantes para a pele.
Eles são encontrados com mais frequência em loções, cremes e produtos para o cabelo porque podem atuar como condicionadores e umectantes da pele, um agente hidratante comum.
Um pequeno estudo de caso de 2021 examinou seis casos de sensibilidade aguda aos PEGs. No entanto, os pesquisadores também notaram que a alergia era rara.
Metil e propilparabenos
Blyumin-Karasik observa que metil e propilparabenos são conservantes com reputação de serem desreguladores hormonais. No entanto, a pesquisa é mista.
Um estudo de 2017 nas próstatas de gerbilos indicaram que o metilparabeno pode perturbar os receptores estrogênicos e androgênicos que podem afetar a próstata.
Outro estudo de 2017 sugeriu que os parabenos, incluindo metil e propil parabenos, representam pouco risco à saúde. No entanto, os pesquisadores observaram que os parabenos podem inibir compostos com propriedades antiestrogênicas.
A FDA escreveu em 2022 que não tinha evidências suficientes para alertar que os parabenos afetam a saúde humana. O American Academy of Dermatology (AAD) relatou algo semelhante em 2019, observando que os riscos de reações alérgicas eram baixos.
Alumínio
Encontrado em alguns produtos para os olhos produtos de maquiagem, batons e desodorantes, o alumínio pode causar irritação na pele, de acordo com Greenfield.
Também há discussão sobre se o alumínio é cancerígeno ou agente causador de câncer.
Um Em 2013, o Cosmetic Ingredient Review disse que a alumina e o hidróxido de alumínio são seguros para serem colocados em cosméticos, observando que eles não são absorvidos pela pele e menos de 1% são absorvidos por via oral. Este ingrediente é um conservante comumente encontrado em sabonetes e xampus e pode causar irritação na pele ou alergias, explica Blyumin-Karasik. Greenfield concorda em evitar o formaldeído, dizendo que é um irritante comum. Um A American Cancer Society afirma que o formaldeído em produtos de cuidados pessoais, como xampus, normalmente contém níveis de formaldeído que são “muito abaixo dos perigosos” para a saúde. A organização afirma que os tratamentos de alisamento capilar com queratina podem aumentar a concentração do ar interno a níveis perigosos. Os ftalatos normalmente são usados para garantir que o plástico não quebre. Eles também podem ser usados em fragrâncias em produtos para a pele. Blyumin-Karasik alerta que eles podem perturbar os hormônios. A revisão da literatura de 2020 indicou que os ftalatos podem levar a: Um Estudo de 2018 sugeriu que os ftalatos podem levar à perda de gravidez e problemas de fertilidade. No entanto, é importante observar que nenhuma das pesquisas acima foi específica para ftalatos em produtos de beleza. Key West e Havaí proibiram recentemente a oxibenozona, que é comumente encontrada em protetores solares. Blyumin-Karasik diz que pode perturbar os hormônios e causar reações alérgicas. Um A revisão de 2020 de 29 estudos não indicou nenhuma ligação entre problemas de fertilidade e oxibenzona e pediu mais pesquisas. No entanto, um estudo mais antigo de 2016 indicou que homens com níveis mais elevados de concentrações de filtro ultravioleta (UV) do tipo benzofenona tinham concentrações mais baixas de espermatozoides. Evitar produtos perfumados e usar um protetor solar à base de minerais pode ajudar a evitar produtos químicos prejudiciais, diz Blyumin-Karasik. Procurar itens sem conservantes também pode reduzir os riscos de substâncias irritantes e prejudiciais à saúde. “O principal objetivo dos conservantes é manter a integridade dos produtos de higiene pessoal”, afirma Blyumin-Karasik. “As alternativas naturais podem não atingir uma vida útil tão longa quanto as químicas, mas são melhores para o nosso bem-estar.” Para limpar seu regime de beleza, Blyumin-Karasik sugere procurar em vez disso, procure produtos que contenham esses ingredientes mais seguros. Blyumin-Karasik sugere o uso de óleo de tea tree, um óleo essencial encontrado em xampus, produtos para a pele, desinfetantes para as mãos e produtos de primeiros socorros. Um estudo de 2021 sugeriu que o óleo da árvore do chá pode ajudar a desinfetar as mãos quando usado em desinfetantes. Pesquisa de 2015 indicou que poderia ajudar na cicatrização de feridas e um estudo piloto de 12 semanas publicado em 2017 sugeriu que poderia reduzir a acne. Em vez de PEGs, opte por um umectante com menos efeitos colaterais potenciais. Blyumin-Karasik recomenda glicerina. Um A avaliação de segurança de 2019 sugeriu que a glicerina era segura para uso em práticas cosméticas. O óleo de coco, ou Cocus nucifera, é extraído da parte carnuda do coco. Blyumin-Karasik o recomenda porque é hidratante e pode reduzir o crescimento de mofo em produtos para a pele. Um Estudo de 2022 indicou que um soro à base de óleo de coco combinado com extrato de células-tronco de chifre de veado por duas semanas poderia: A estudo de 2019 indicou que o óleo de coco virgem tinha propriedades antiinflamatórias e apoiava seu uso em produtos para a pele. Blyumin-Karasik diz que o extrato de sabugueiro, ou Sambucus nigra, frequentemente encontrado em soros, tem “benefícios versáteis para a nossa pele”. Ela observa que esses benefícios incluem efeitos antimicrobianos e altos níveis de vitamina C. A pesquisa sobre o sabugueiro é limitada, principalmente em produtos tópicos. No entanto, um Estudo de 2019 sugeriu que tinha benefícios anti-envelhecimento quando ingerido como suplemento. Blyumin-Karasik afirma que a casca de salgueiro, ou extrato de Salix nigra, é uma excelente fonte de preservação da pele. Ela o recomenda por suas propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas. “Além disso, a casca do salgueiro contém um potente ingrediente de salicina, que tem propriedades esfoliantes suaves para limpar os poros e reduzir a oleosidade da superfície da pele”, diz ela. A estudo de 2019 sugeriu que o extrato total de casca de salgueiro pode ter antioxidante e anti -benefícios inflamatórios. Um ano de 2010 anterior estudo sugeriu que a salicina, extraída da casca do salgueiro branco, pode trazer benefícios quando aplicada topicamente na pele. Ao comprar produtos de cuidados pessoais, há algumas coisas que você deve ter em mente, dependendo da sua idade e de quaisquer condições que você tenha. Deixe as camadas para o clima do suéter, não para os cuidados com a pele. Blyumin-Karasik diz que os maiores problemas que ela vê em sua clínica acontecem quando as pessoas tentam fazer um bolo com muitos produtos ou ingredientes. “Tentando ser inovadores ou frugais, os jovens brincam com ingredientes potencialmente perigosos, como panificação. refrigerante ou suco de limão, que pode causar irritação significativa na pele”, diz Blyumin-Karasik. “Indivíduos mais velhos tentam colocar muitos produtos na pele, como alfa-hidroxiácidos e retinóides potentes, e, como resultado, criam alergia ou irritação na pele.” Blyumin-Karasik recomenda trabalhar com um dermatologista para encontrar os ingredientes corretos para seu tipo de pele e objetivos de beleza. Uma longa lista de ingredientes não significa significa necessariamente que há uma tonelada de itens trabalhando para melhorar a saúde da sua pele. Às vezes, listas simples de ingredientes são mais eficazes. “Em geral, se um produto para a pele tiver muitos produtos químicos ou fragrâncias, ele pode irritar a pele e causar erupções cutâneas, e é melhor evitar”, diz Blyumin-Karasik. Indivíduos com pele sensível, eczema, dermatite ou rosácea devem prestar atenção especial aos rótulos dos produtos e ao mantra “menos é mais”, diz Blyumin-Karasik, à medida que as pessoas com essas condições são mais propensos a irritações. “Eles são melhor atendidos usando linhas de cuidados para a pele sensíveis e sem fragrância, como Avene e Bioderma, e definitivamente evitando qualquer um dos alérgenos cutâneos acima”, diz Blyumin-Karasik. Blyumin-Karasik aconselha indivíduos com tendência a acne a optar por produtos que não obstruam os poros. Ela sugere procurar palavras como “isento de óleo” e “não comedogênico” e minimizar o uso de hidratantes oclusivos ou maquiagem. Isso “pode causar mais erupções e manchas”, alerta Blyumin-Karasik. Ao comprar produtos para a pele, você está investindo no maior órgão do seu corpo. Mas alguns ingredientes podem não ser benéficos para a sua pele – ou para a saúde geral. Embora a pesquisa em alguns casos seja mínima e outros sejam misturadas, os ftalatos e alguns parabenos estão associados à perturbação hormonal. Outros ingredientes são cancerígenos ou podem causar irritação. Falar com um dermatologista pode ajudá-lo a descobrir os melhores e mais seguros produtos e ingredientes para sua pele e saúde geral. Beth Ann Mayer é redatora freelancer e estrategista de conteúdo residente em Nova York e especializada em escrita sobre saúde e parentalidade. Seu trabalho foi publicado em Parents, Shape e Inside Lacrosse. Ela é cofundadora da agência de conteúdo digital Lemonseed Creative e se formou na Syracuse University. Você pode se conectar com ela no LinkedIn. Postou : 2024-08-29 10:50 Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. 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Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.Formaldeído
Ftalatos
Oxibenozona
O que usar e por quê
Óleo da árvore do chá
Glicerina
Óleo de coco
Extrato de sabugueiro
Extrato de casca de salgueiro
Condições e considerações especiais
A estratificação não é para cuidar da pele
Mais nem sempre é mais
Pele sensível , eczema, dermatite ou rosácea
Acne
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