Jumătate de duzină „murdară”: 6 ingrediente de evitat pentru o piele fără stres...
Distribuie pe Pinterest Ani Dimi/Stocksy UnitedCeea ce punem în corpul nostru – alimente – este reglementat de Food and Drug Administration și de Departamentul Agriculturii din SUA.
Ceea ce punem pe el – produse de îngrijire a pielii și de înfrumusețare – nu este.
Ar putea fi o problemă.
Într-un singur raportul 2021, oamenii de știință au testat 231 de produse de machiaj populare din S.U.A. și Canada și au descoperit că peste 100 aveau substanțe Per- și poli-fluoroalchil (PFAS). Acestea sunt substanțe chimice care nu se descompun și nu se acumulează în organism în timp.
Include acid perfluorooctanoic, care poate provoca cancer, conform Societatea Americană de Cancer.
Pelea curată depășește spălarea feței.
„Pielea ta este un organ viu, dinamic”, spune Nava Greenfield, medic Dr. de la Schweiger Dermatology Group din New York City. „La fel cum te gândești cu atenție la ceea ce pui în gură, ar trebui să ai grijă de ceea ce așezi pe piele.”
Înțelegerea conținutului produselor dvs. vă poate ajuta să obțineți o sănătate pe termen lung, care este mai mult decât adâncă în piele.
Iată ce spune știința că ar trebui să evitați și ce să utilizați în schimb.
De ce doriți să stați departe de anumite ingrediente
Pielea este cel mai mare organ al nostru, notează Marianna Blyumin-Karasik, dermatolog certificat de bord, co-fondatoare Precision Skin Institute și fondatoare Stamina Cosmetics.
Pielea are o absorbție ridicată, „deci produsele de îngrijire a pielii care pot fi absorbite și pot pătrunde în sângele nostru pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății noastre generale”, spune Blyumin-Karasik.
Unele ingrediente precum cele sintetice sau foarte puternice. parfumurile concentrate sau substanțele chimice din produsele de îngrijire personală pot declanșa sensibilitatea pielii, iritația sau o alergie mai intensă.
Simptomele pot include:
Alte ingrediente au fost legate de probleme mai grave, cum ar fi:
De exemplu, o recenzie din 2018 a sugerat că ftalații găsiți în anumite produse de îngrijire personală ar putea afecta negativ fertilitatea masculină.
A studiu din 2021 a indicat că expunerea la formaldehidă, uneori folosită în părul cu keratina tratamente, ar putea duce la malformații cardiace la un făt în curs de dezvoltare.
Ingrediente de evitat
În 2020, California a devenit primul stat care a emis un interzicerea la nivel național a 24 de substanțe chimice, inclusiv metilen glicolul și formaldehida.
Alte state nu au aceste interdicții, lăsând consumatorii să analizeze și să interpreteze ei înșiși etichetele.
Complicând lucrurile, unele recomandări pentru a evita anumite ingrediente nu sunt unice. Diferiți oameni pot avea reacții diferite (sau nu) la anumite ingrediente, chiar dacă sunt alergeni obișnuiți.
„În afară de toxine reale și substanțe chimice periculoase, o listă ca aceasta va fi diferită pentru fiecare persoană.” spune Greenfield. „Din păcate, nu este totul alb-negru.”
A avea o idee despre ceea ce este potențial toxic și ce este mai probabil să provoace iritații ale pielii vă poate ajuta să luați decizii informate cu privire la produsele pe care le alegeți.
De la alergeni obișnuiți la agenți cancerigeni potențiali, iată ingredientele Blyumin-Karasik și Greenfield sugerează evitarea:
PEG (polietilen glicoli)
Blyumin-Karasik și Greenfield avertizează că PEG-urile sunt un potențial iritant al pielii.
Se găsesc cel mai adesea în loțiuni, creme și produse pentru păr, deoarece pot acționa ca balsam și umectanți pentru piele, un agent de hidratare comun.
A studiu de caz mic din 2021 a examinat șase cazuri de sensibilitate acută la PEG. Cu toate acestea, cercetătorii au remarcat, de asemenea, că alergia este rară.
Metil și propil parabeni
Blyumin-Karasik notează că metil și propil parabeni sunt conservanți cu reputația de a fi perturbatori hormonali. Cu toate acestea, cercetarea este mixtă.
Un studiu din 2017 pe prostatele de gerbil au indicat că metilparabenul ar putea perturba receptorii estrogenici și androgeni care ar putea afecta prostata.
Un alt studiul din 2017 a sugerat că parabenii, inclusiv metil și propil parabeni, prezintă un risc redus pentru sănătate. Cu toate acestea, cercetătorii au observat că parabenii ar putea inhiba compușii cu proprietăți antiestrogenice.
FDAa scris în 2022 că nu are suficiente dovezi pentru a avertiza că parabenii afectează sănătatea umană. Academia Americană de Dermatologie (AAD) a raportat în mod similar în 2019, menționând că riscurile de reacții alergice au fost scăzute.
Aluminiu
Găsit în unele mărci de ochi. -up produse, rujuri și deodorante, aluminiul poate provoca iritații ale pielii, potrivit Greenfield.
De asemenea, s-a discutat dacă aluminiul este cancerigen sau agent cauzator de cancer.
A Cosmetic Ingredient Review a spus că alumina și hidroxidul de aluminiu pot fi puse în siguranță în produse cosmetice, menționând că nu se absoarbe în piele și că mai puțin de 1% este absorbit pe cale orală.
Formaldehida
Acest ingredient este un conservant care se găsește frecvent în săpunuri și șampoane și poate provoca iritații sau alergii ale pielii, explică Blyumin-Karasik. Greenfield este de acord cu evitarea formaldehidei, spunând că este un iritant comun.
A Societatea Americană de Cancer spune că formaldehida din produsele de îngrijire personală, cum ar fi șampoanele, conține de obicei niveluri de formaldehidă care sunt „cu mult sub periculoase” pentru sănătate. Organizația spune că tratamentele de netezire a părului cu keratina pot crește concentrația aerului din interior la niveluri periculoase.
Ftalați
Ftalații sunt de obicei folosiți pentru a vă asigura că plasticul nu se sparge. Ele pot fi, de asemenea, folosite în parfumuri în produsele pentru piele. Blyumin-Karasik avertizează că pot perturba hormonii.
A Recenzia literaturii din 2020 a indicat că ftalații ar putea duce la:
A Studiul din 2018 a sugerat că ftalați ar putea duce la pierderea sarcinii și la probleme de fertilitate.
Cu toate acestea, este important de reținut că niciuna dintre cercetările de mai sus nu a fost specifică ftalaților din produsele de înfrumusețare.
Oxibenozonă
Key West și Hawaii au interzis recent oxibenozona, care se găsește în mod obișnuit în cremele solare. Blyumin-Karasik spune că poate perturba hormonii și poate provoca reacții alergice.
A Evaluarea din 2020 a 29 de studii a indicat că nu există o legătură între problemele de fertilitate și oxibenzonă și a cerut mai multe cercetări.
Cu toate acestea, un studiu mai vechi din 2016 a indicat că bărbații cu niveluri mai mari de concentrații de filtru ultraviolet (UV) de tip benzofenonă au avut concentrații mai mici de spermatozoizi.
Ce să folosiți în schimb și de ce
Evitarea produselor parfumate și utilizarea unei creme de protecție solară pe bază de minerale poate ajuta la evitarea substanțelor chimice dăunătoare, spune Blyumin-Karasik. Căutarea articolelor fără conservanți poate reduce, de asemenea, riscurile de iritanți și pericole pentru sănătate.
„Scopul principal al conservanților este de a menține integritatea produselor de îngrijire personală”, spune Blyumin-Karasik. „Alternativele naturale s-ar putea să nu atingă o perioadă de valabilitate atât de lungă ca cele chimice, dar sunt mai bune pentru bunăstarea noastră.”
Pentru a vă curăța regimul de frumusețe, Blyumin-Karasik sugerează să vă uitați pentru produsele care conțin în schimb aceste ingrediente mai sigure.
Ulei de arbore de ceai
Blyumin-Karasik sugerează utilizarea uleiului de arbore de ceai, un ulei esențial care se găsește în șampoane, articole de îngrijire a pielii, dezinfectante pentru mâini și produse de prim ajutor.
A studiu din 2021 a sugerat că uleiul de arbore de ceai ar putea ajuta la dezinfectarea mâinilor atunci când este utilizat în dezinfectant.
Cercetare din 2015 a indicat că ar putea ajuta la vindecarea rănilor și un studiu pilot de 12 săptămâni publicat în 2017 a sugerat că ar putea reduce acneea.
Glicerina
În loc de PEG, optați pentru un umectant cu mai puține efecte secundare potențiale. Blyumin-Karasik recomandă glicerina.
Un Evaluarea siguranței din 2019 a sugerat că glicerina este sigură de utilizat în practicile cosmetice.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos, sau Cocus nucifera, este extras din partea cărnoasă a unui fruct de nucă de cocos.
Blyumin-Karasik îl recomandă deoarece este hidratant și poate reduce creșterea mucegaiului în produsele de îngrijire a pielii.
A studiu din 2019 a indicat că uleiul virgin de cocos are proprietăți antiinflamatorii și a susținut utilizarea sa în produsele de îngrijire a pielii.
Extract de soc
Blyumin-Karasik spune că extractul de fructe de soc sau Sambucus nigra, care se găsește adesea în seruri, are „beneficii versatile pentru pielea noastră”.
Ea notează că aceste beneficii includ efecte antimicrobiene și niveluri ridicate de vitamina C.
Cercetarea asupra fructelor de soc este limitată, în special în produsele de actualitate. Cu toate acestea, un Studiul din 2019 a sugerat că are beneficii anti-îmbătrânire atunci când este ingerată ca supliment.
Extract de scoarță de salcie
Blyumin-Karasik spune că coaja de salcie, sau extractul de Salix nigra, este o sursă excelentă de conservare a pielii. Îl recomandă pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene.
„În plus, scoarța de salcie conține un ingredient puternic de salicină care are proprietăți de exfoliere blândă pentru a curăța porii și a reduce uleiul de suprafață a pielii”, spune ea.
A studiu din 2019 a sugerat că extractul total din scoarța de salcie poate avea antioxidant și anti -beneficii inflamatorii.
Un mai vechi din 2010 studiul a sugerat că salicina, care este extrasă din scoarța de salcie albă, poate avea beneficii atunci când este aplicată pe piele local.
Condiții și considerații speciale
Când cumpărați produse de îngrijire personală, există câteva lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere, în funcție de vârsta dvs. și de orice afecțiune pe care o aveți.
Stratificarea nu este pentru îngrijirea pielii
Lăsați straturile pentru vremea puloverului, nu pentru îngrijirea pielii. Blyumin-Karasik spune că cele mai mari probleme pe care le vede în clinica ei se întâmplă atunci când oamenii încearcă să gătească prea multe produse sau ingrediente.
„Încercând să fie inovatori sau cumpătați, tinerii se joacă cu ingrediente potențial periculoase, cum ar fi coacerea. sifon sau suc de lămâie, care poate duce la iritații semnificative ale pielii”, spune Blyumin-Karasik. „Persoanele în vârstă încearcă să pună pe piele prea multe produse, cum ar fi alfa hidroxiacizi și retinoizi puternici și, ca rezultat, creează alergii sau iritații ale pielii.”
Blyumin-Karasik recomandă să colaborați cu un dermatolog pentru a găsi ingredientele corecte pentru tipul dvs. de piele și obiectivele de frumusețe.
Mai mult nu înseamnă întotdeauna mai mult
O listă lungă de ingrediente nu înseamnă înseamnă neapărat că există o mulțime de articole care lucrează pentru a îmbunătăți sănătatea pielii. Uneori, listele simple de ingrediente sunt cele mai eficiente.
„În general, dacă un produs de îngrijire a pielii are prea multe substanțe chimice sau parfumuri, poate irita pielea și poate provoca erupții cutanate și cel mai bine este să evitați”, spune Blyumin-Karasik.
Piele sensibilă , eczemă, dermatită sau rozacee
Persoanele cu piele sensibilă, eczemă, dermatită sau rozacee vor dori să acorde o atenție deosebită etichetelor produselor și mantrei „mai puțin este mai mult”, spune Blyumin-Karasik, ca oameni cu aceste afecțiuni sunt mai predispuse la iritații.
„Cel mai bine sunt serviți prin utilizarea liniilor de îngrijire a pielii sensibile, fără parfum, cum ar fi Avene și Bioderma, și evitând cu siguranță oricare dintre alergenii pielii de mai sus”, spune Blyumin-Karasik.
Acnee h3>
Blyumin-Karasik sfătuiește persoanele predispuse la acnee să opteze pentru produse care nu vor înfunda porii. Ea sugerează să căutați cuvinte precum „fără ulei” și „noncomedogen” și să minimizați utilizarea cremelor hidratante ocluzive sau a machiajului.
Aceste „pot provoca mai multe erupții și pete”, avertizează Blyumin-Karasik.
Takeaway
Când cumpărați produse de îngrijire a pielii, faceți o investiție în cel mai mare organ al corpului dumneavoastră.
Dar unele ingrediente s-ar putea să nu vă servească pielea sau sănătatea generală.
Deși cercetările în unele cazuri sunt minime, iar altele sunt mixte, ftalații și unii parabeni sunt legați de perturbarea hormonală. Alte ingrediente sunt cancerigene sau pot provoca iritații.
Convorbirea cu un dermatolog vă poate ajuta să găsiți cele mai bune și mai sigure produse și ingrediente pentru pielea dvs. și sănătatea generală.
Beth Ann Mayer este scriitoare independentă și strateg de conținut din New York, specializată în sănătate și scris parental. Lucrarea ei a fost publicată în Parents, Shape și Inside Lacrosse. Ea este co-fondatoare a agenției de conținut digital Lemonseed Creative și este absolvent al Universității din Syracuse. Vă puteți conecta cu ea pe LinkedIn.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- 9 motive pentru care copiii tăi ar trebui să se joace mai mult în murdărie
- Vericel anunță aprobarea FDA pentru NexoBrid pentru tratamentul pacienților pediatrici cu arsuri termice severe
- Cele mai bune alimente pentru un creier sănătos și memorie îmbunătățită
- Poți să îți faci menstruația și să fii încă însărcinată?
- Nicio legătură între utilizarea telefonului mobil, cancerul creierului, constată un raport major
- 2017 până în 2020 nu a înregistrat nicio schimbare în capacitatea patului psihiatric pediatric
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions