«Грязная» полдюжины: 6 ингредиентов, которых следует избегать, чтобы кожа не подвергалась стрессу…
Поделиться на Pinterest Ани Дими/Stocksy UnitedТо, что мы добавляем в свой организм (еда), регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и Министерством сельского хозяйства США.
То, что мы наносим на него — средства по уходу за кожей и косметические средства, — нет.
Это может быть проблемой.
В одном Отчет за 2021 год ученые протестировали 231 популярный продукт для макияжа из США и Канады и обнаружили, что более 100 из них содержат пер- и полифторалкильные вещества (PFAS). Это химические вещества, которые не распадаются и не накапливаются в организме с течением времени.
Согласно Американское онкологическое общество.
Чистая кожа – это не просто умывание лица.
«Ваша кожа — это живой, динамичный орган», — говорит Нава Гринфилд, доктор медицинских наук, Дерматологическая группа Schweiger в Нью-Йорке. «Подобно тому, как вы тщательно обдумываете, что кладете в рот, вы должны следить за тем, что наносите на кожу».
Понимание того, что содержится в ваших продуктах, может помочь вам достичь долгосрочного здоровья, которое выходит за рамки поверхностного.
Вот чего, по мнению науки, следует избегать, и что использовать вместо этого.
Почему стоит держаться подальше от определенных ингредиенты
Кожа — наш самый большой орган, отмечает Марианна Блюмин-Карасик, сертифицированный дерматолог, соучредитель Precision Skin Institute и основатель Stamina Cosmetics.
Кожа обладает высокой абсорбционной способностью, «поэтому средства по уходу за кожей, которые могут всасываться и попадать в кровоток, могут оказывать пагубное воздействие на наше общее состояние здоровья», — говорит Блюмин-Карасик.
Некоторые ингредиенты, например, синтетические или высокоактивные, концентрированные ароматизаторы или химические вещества в средствах личной гигиены могут вызвать чувствительность кожи, раздражение или более сильную аллергию.
Симптомы могут включать:
Другие ингредиенты связаны с более серьезными проблемами, например:
Например, обзор 2018 года показал, что фталаты, обнаруженные в некоторых продуктах личной гигиены, могут отрицательно повлиять на мужскую фертильность.
A Исследование 2021 года показало, что воздействие формальдегида, иногда используемого в кератиновых волосах лечения могут привести к порокам развития сердца у развивающегося плода.
Ингредиенты, которых следует избегать
В 2020 году Калифорния стала первым штатом, выпустившим запрет на использование 24 химических веществ на территории штата, включая метиленгликоль и формальдегид.
В других штатах подобных запретов нет, поэтому потребителям предоставляется возможность самостоятельно анализировать и интерпретировать этикетки.
Что еще более усложняет ситуацию, так это то, что некоторые рекомендации по отказу от определенных ингредиентов не являются универсальными. У разных людей могут быть разные (или отсутствовать) реакции на определенные ингредиенты, даже если они являются обычными аллергенами.
"Помимо реальных токсинов и опасных химикатов, такой список будет разным для каждого человека", — говорит Гринфилд. «К сожалению, не все так черно-бело».
Представление о том, что потенциально токсично и что с большей вероятностью может вызвать раздражение кожи, поможет вам принять обоснованное решение о выборе продуктов.
От обычных аллергенов до потенциальных канцерогенов — вот ингредиенты, которых Блюмин-Карасик и Гринфилд рекомендуют избегать:
ПЭГ (полиэтиленгликоли)
Блюмин-Карасик и Гринфилд предупреждают, что ПЭГ являются потенциальным раздражителем кожи.
Их чаще всего можно найти в лосьонах, кремах и средствах для волос, поскольку они могут действовать как кондиционеры для кожи и увлажнители, а также обычное увлажняющее средство.
A небольшое исследование 2021 года изучило шесть случаев острой чувствительности к ПЭГ. Однако исследователи также отметили, что аллергия встречается редко.
Метил- и пропилпарабены
Блюмин-Карасик отмечает, что метил- и пропилпарабены являются консервантами и имеют репутацию нарушителей гормонов. Однако исследования неоднозначны.
Исследование 2017 года на простате песчанок показало, что метилпарабен может разрушать эстрогенные и андрогенные рецепторы, которые могут влиять на простату.
Еще один Исследование 2017 года показало, что парабены, в том числе метил- и пропилпарабены, не представляют большого риска для здоровья. Однако исследователи отметили, что парабены могут ингибировать соединения с антиэстрогенными свойствами.
В 2022 году FDA написало, что у него недостаточно доказательств того, что парабены влияют на здоровье человека. Американская академия дерматологии (AAD) сообщила об аналогичных результатах в 2019 году, отметив, что риск аллергических реакций был низким.
Алюминий
Содержится в некоторых продуктах для глаз. По словам Гринфилда, в косметике, губной помаде и дезодорантах алюминий может вызвать раздражение кожи.
Также ведутся дискуссии о том, является ли алюминий канцерогеном или агентом, вызывающим рак.
A Исследование 2015 года показало, что алюминий может увеличивать миграцию клеток рака молочной железы, и потребовало дополнительных исследований.
В 2013 году Обзор косметических ингредиентов заявил, что оксид алюминия и гидроксид алюминия безопасно добавлять в косметику, отметив, что они не впитываются в кожу и менее 1 процента всасываются при пероральном приеме.
Формальдегид
Этот ингредиент представляет собой консервант, обычно встречающийся в мыле и шампунях, и может вызывать раздражение кожи или аллергию, — объясняет Блюмин-Карасик. Гринфилд согласен избегать употребления формальдегида, утверждая, что это распространенный раздражитель.
A 13-летнее ретроспективное исследование пластырей, опубликованное в 2020 году, показало, что полимер, известный как толуол-сульфонамидо-формальдегидная смола (R-TSF или TSFR), часто используемый в лаках для ногтей, был одним из наиболее распространенных аллергенов. . Он также известен как канцероген, но данные показывают, что он опасен только в том случае, если человек вдыхает значительное его количество.
Американское онкологическое общество утверждает, что формальдегид в средствах личной гигиены, таких как шампуни, обычно содержит уровень формальдегида, который «намного ниже опасного» для здоровья. Организация утверждает, что процедуры кератинового разглаживания волос могут повысить концентрацию воздуха в помещении до опасного уровня.
Фталаты
Фталаты обычно используются для того, чтобы пластик не ломался. Их также можно использовать в ароматизаторах продуктов для кожи. Блюмин-Карасик предупреждает, что они могут нарушить гормональный фон.
A обзор литературы 2020 года показал, что фталаты могут привести к:
A Исследование 2018 года показало, что фталаты могут привести к потере беременности и проблемам с фертильностью.
Однако важно отметить, что ни одно из приведенных выше исследований не касалось фталатов в косметических продуктах.
Оксибенозон
Ки-Уэст и Гавайи недавно запретили оксибенозон, который обычно содержится в солнцезащитных кремах. Блюмин-Карасик говорит, что это может нарушить гормональный фон и вызвать аллергические реакции.
A обзор 29 исследований 2020 года не выявил связи между проблемами фертильности и оксибензоном и призвал к проведению дополнительных исследований.
Однако более раннее исследование 2016 года показало, что мужчины с более высоким уровнем концентрации ультрафиолетовых (УФ) фильтров бензофенонового типа имели более низкую концентрацию сперматозоидов.
Что использовать вместо этого и почему
Отказ от ароматизированных продуктов и использование солнцезащитного крема на минеральной основе поможет избежать вредных химических веществ, — говорит Блюмин-Карасик. Поиск продуктов без консервантов также может снизить риск возникновения раздражителей и вреда для здоровья.
«Основная цель консервантов — сохранить целостность средств личной гигиены», — говорит Блюмин-Карасик. «Естественные альтернативы, возможно, не имеют такого длительного срока хранения, как химические, но они лучше для нашего благополучия».
Чтобы очистить свой режим красоты, Блюмин-Карасик предлагает поискать вместо этого используйте продукты, содержащие эти более безопасные ингредиенты.
Масло чайного дерева
Блюмин-Карасик предлагает использовать масло чайного дерева — эфирное масло, которое содержится в шампунях, средствах по уходу за кожей, дезинфицирующих средствах для рук и средствах первой помощи.
A 2021 года показало, что масло чайного дерева может помочь дезинфицировать руки при использовании в дезинфицирующих средствах.
Исследование 2015 года указал, что это может способствовать заживлению ран, и 12-недельное пилотное исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что оно может уменьшить появление прыщей.
Глицерин
Вместо ПЭГ выберите увлажнитель с меньшим количеством потенциальных побочных эффектов. Блюмин-Карасик рекомендует глицерин.
Один Небольшое исследование 2017 года с участием женщин показало, что продукты, содержащие смесь гиалуроновой кислоты, глицерина и центеллы азиатской (готу кола), могут повысить уровень увлажнения кожи на 24 часа.
A Оценка безопасности 2019 года показала, что глицерин можно безопасно использовать в косметической практике.
Кокосовое масло
Кокосовое масло, или Cocus nucifera, получают из мясистой части плода кокоса.
Блюмин-Карасик рекомендует его, поскольку он увлажняет и может уменьшить рост плесени в средствах по уходу за кожей.
A Исследование 2022 года показало, что сыворотка на основе кокосового масла в сочетании с экстрактом стволовых клеток оленьих рогов в течение двух недель может:
A исследование 2019 года показало, что кокосовое масло первого отжима обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает его использование в средствах по уходу за кожей.
Экстракт бузины
Блюмин-Карасик говорит, что экстракт бузины или Sambucus nigra, часто встречающийся в сыворотках, оказывает «универсальное воздействие на нашу кожу».
Она отмечает, что эти преимущества включают противомикробное действие и высокий уровень витамина С.< /п>
Исследования бузины ограничены, особенно в отношении продуктов местного применения. Однако Исследование 2019 года показало, что при приеме в качестве добавки он оказывает антивозрастное действие.
Экстракт коры ивы
Блюмин-Карасик говорит, что кора ивы, или экстракт Salix nigra, является отличным источником сохранения кожи. Она рекомендует его из-за его противовоспалительных и противомикробных свойств.
«Кроме того, кора ивы содержит мощный ингредиент салицин, который обладает мягкими отшелушивающими свойствами, очищает поры и уменьшает жирность поверхности кожи», — говорит она.
A исследование 2019 года показало, что общий экстракт коры ивы может обладать антиоксидантными и антиокислительными свойствами. -воспалительные преимущества.
старше 2010 г. исследование показало, что салицин, добываемый из коры белой ивы, может оказывать положительное воздействие при местном применении на коже.
Условия и особенности
При покупке средств личной гигиены следует учитывать несколько вещей, в зависимости от вашего возраста и имеющихся у вас заболеваний.
Нанесение слоев не для ухода за кожей
Оставьте многослойность для погоды, а не для ухода за кожей. Блюмин-Карасик говорит, что самые большие проблемы, с которыми она сталкивается в своей клинике, возникают, когда люди пытаются приготовить торт из слишком большого количества продуктов или ингредиентов.
«Стараясь быть инновационными или экономными, молодые люди играют с потенциально опасными ингредиентами, такими как выпечка. газировка или сок лимона, которые могут привести к значительному раздражению кожи», — говорит Блюмин-Карасик. «Пожилые люди пытаются наносить на кожу слишком много продуктов, таких как альфа-гидроксикислоты и мощные ретиноиды, и в результате вызывают аллергию или раздражение кожи».
Блюмин-Карасик рекомендует проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи и целей красоты.
Больше не всегда значит больше
Длинный список ингредиентов не подходит Это обязательно означает, что существует множество средств, улучшающих здоровье вашей кожи. Иногда простые списки ингредиентов оказываются наиболее эффективными.
«В целом, если в средстве по уходу за кожей содержится слишком много химических веществ или ароматизаторов, они могут раздражать кожу и вызывать кожную сыпь, поэтому этого лучше избегать», — говорит Блюмин-Карасик.
Чувствительная кожа , экзема, дерматит или розацеа
Люди с чувствительной кожей, экземой, дерматитом или розацеа захотят обратить особое внимание на этикетки продуктов и мантру «меньше значит лучше», говорит Блюмин-Карасик, поскольку люди в таких условиях более склонны к раздражению.
«Лучше всего им пользоваться линиями по уходу за чувствительной кожей без отдушек, такими как Avene и Bioderma, и обязательно избегать любых из вышеперечисленных кожных аллергенов», — говорит Блюмин-Карасик.
Акне h3>
Блюмин-Карасик советует людям, склонным к акне, выбирать продукты, которые не закупоривают поры. Она предлагает искать такие слова, как «без масла» и «некомедогенный», и свести к минимуму использование окклюзионных увлажняющих кремов или декоративной косметики.
Это «может вызвать еще больше высыпаний и прыщей», предупреждает Блюмин-Карасик.
Вывод
Покупая средства по уходу за кожей, вы инвестируете в самый большой орган своего тела.
Но некоторые ингредиенты могут оказаться вредными для вашей кожи и здоровья в целом.
Хотя исследования в некоторых случаях минимальны, а другие неоднозначны, фталаты и некоторые парабены связаны с гормональными нарушениями. Другие ингредиенты являются канцерогенами или могут вызвать раздражение.
Обсуждение с дерматологом поможет вам подобрать лучшие и самые безопасные продукты и ингредиенты для вашей кожи и общего здоровья.
Бет Энн Майер — писатель-фрилансер из Нью-Йорка и специалист по контент-стратегии, специализирующаяся на написание статей о здоровье и воспитании детей. Ее работы были опубликованы в журналах «Родители», «Шейп» и «Внутри лакросса». Она является сооснователем агентства цифрового контента Lemonseed Creative и является выпускником Сиракузского университета. Вы можете связаться с ней на LinkedIn< /а>.
Опубликовано : 2024-08-29 10:50
Читать далее
- Действительно ли вам нужен солнцезащитный крем каждый день?
- После взвешивания 3,6 миллиона человек, вероятно, получат право на семаглутид
- Фрагменты металлической проволоки стали причиной отзыва 167 000 фунтов куриных продуктов Perdue
- Семаглутид не увеличивает психиатрические осложнения при избыточном весе и ожирении
- Не знаете, о чем говорить во время терапии? 12 вещей, которые следует учитывать
- Риск фибрилляции типа А снижается вскоре после отказа от курения
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions