'Kirli' Yarım Düzine: Stressiz Bir Cilt İçin Kaçınılması Gereken 6 Malzeme…
Pinterest'te Paylaş Ani Dimi/Stocksy UnitedVücudumuza koyduğumuz yiyecekler, yani gıda, Gıda ve İlaç İdaresi ve ABD Tarım Bakanlığı tarafından düzenlenmektedir.
Üstüne sürdüğümüz şey (cilt bakımı ve güzellik ürünleri) öyle değil.
Bu bir sorun olabilir.
Bir 2021 raporuna göre, bilim insanları ABD ve Kanada'dan gelen 231 popüler makyaj ürününü test etti ve 100'den fazlasının Per- ve poli-floroalkil maddeler (PFAS) içerdiğini buldu. Bunlar zamanla vücutta parçalanmayan ve birikmeyen kimyasallardır.
Temiz cilt, yüzünüzü yıkamanın ötesine geçer.
Schweiger Dermatoloji Grubu. “Ağzınıza ne koyduğunuza nasıl dikkatle bakıyorsanız, cildinize ne sürdüğünüze de dikkat etmelisiniz.”
Ürünlerinizin içinde ne olduğunu anlamak, yüzeysel olmanın ötesinde uzun vadeli sağlığa ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Bilimin kaçınmanız gerektiğini söylediği şeyleri ve bunun yerine ne kullanmanız gerektiğini burada bulabilirsiniz.
Neden belirli şeylerden uzak durmak istiyorsunuz? malzemeler
Cildimizin en büyük organımız olduğunu belirtiyor Marianna Blyumin-Karasik, kurul onaylı dermatolog, Precision Skin Institute'un kurucu ortağı ve Stamina Cosmetics'in kurucusu.
Cildin emilimi yüksektir, bu nedenle emilebilen ve kan dolaşımımıza girebilen cilt bakım ürünlerinin genel sağlığımız üzerinde zararlı etkileri olabilir" diyor Blyumin-Karasik.
Sentetik veya yüksek oranda bazı bileşenler Kişisel bakım ürünlerindeki konsantre kokular veya kimyasallar cilt hassasiyetini, tahrişi veya daha yoğun bir alerjiyi tetikleyebilir.
Belirtiler şunları içerebilir:
Diğer bileşenler aşağıdakiler gibi daha ciddi sorunlarla ilişkilendirilmiştir:
Örneğin, 2018'de yapılan bir inceleme, belirli kişisel bakım ürünlerinde bulunan ftalatların erkek doğurganlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini öne sürdü.
A 2021 çalışması, bazen keratin saçlarda kullanılan formaldehite maruz kalmanın, tedaviler gelişmekte olan fetüste kalp bozukluklarına yol açabilir.
Kaçınılması gereken maddeler
2020'de Kaliforniya, metilen glikol ve formaldehit dahil olmak üzere 24 kimyasalın eyalet çapında yasaklanması.
Diğer eyaletlerde bu yasaklar bulunmadığından tüketiciler etiketleri kendileri analiz edip yorumlayabilir.
İşleri karmaşık hale getiren, belirli içeriklerden kaçınmaya yönelik bazı öneriler herkese uyacak tek çözüm değildir. Yaygın alerjenler olsalar bile, farklı insanlar belirli içeriklere farklı tepkiler verebilir (veya vermeyebilir).
"Gerçek toksinler ve tehlikeli kimyasalların yanı sıra, bunun gibi bir liste her kişi için farklı olacaktır." Greenfield diyor. "Maalesef her şey siyah beyaz değil."
Neyin potansiyel olarak toksik olduğuna ve neyin cilt tahrişine neden olma ihtimalinin daha yüksek olduğuna dair bir fikre sahip olmak, seçtiğiniz ürünler hakkında bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilir.
Yaygın alerjenlerden potansiyel kanserojenlere kadar, Blyumin-Karasik ve Greenfield'ın kaçınılmasını önerdiği bileşenler şunlardır:
PEG'ler (polietilen glikoller)
Blyumin-Karasik ve Greenfield, PEG'lerin potansiyel bir cilt tahriş edici olduğu konusunda uyarıyor.
En çok losyonlarda, kremlerde ve saç ürünlerinde bulunurlar çünkü cilt yumuşatıcıları ve yaygın bir nemlendirici madde olan nemlendiriciler olarak işlev görebilirler.
Bir 2021'deki küçük vaka çalışması PEG'lere karşı akut duyarlılığı olan altı vakayı inceledi. Ancak araştırmacılar alerjinin nadir olduğunu da belirtti.
Metil ve propil parabenler
Blyumin-Karasik, metil ve propil parabenlerin hormon bozucu olduğu bilinen koruyucular olduğunu belirtiyor. Ancak araştırmalar karışıktır.
Bir 2017 çalışması gerbil prostatları üzerinde yapılan bir araştırma, metilparabenin prostatı etkileyebilecek östrojenik ve androjenik reseptörleri bozabileceğini gösterdi.
Başka bir 2017 çalışması, metil ve propil parabenler de dahil olmak üzere parabenlerin sağlık açısından çok az risk oluşturduğunu öne sürdü. Ancak araştırmacılar, parabenlerin anti-östrojenik özelliklere sahip bileşikleri engelleyebileceğini belirtti.
FDA 2022'de parabenlerin insan sağlığını etkilediğine dair uyarıda bulunacak yeterli kanıtın bulunmadığını yazmıştı. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) 2019'da benzer şekilde rapor ederek alerjik reaksiyon risklerinin düşük olduğunu belirtti.
Alüminyum
Bazı göz markalarında bulunur Greenfield'a göre, alüminyum içeren ürünler, rujlar ve deodorantlar ciltte tahrişe neden olabiliyor.
Alüminyumun kanserojen mi, yoksa kansere neden olan bir madde mi olduğu konusunda da tartışmalar var.
Bir 2015 araştırması alüminyumun meme kanseri hücrelerinin göçünü artırabileceğini öne sürdü ve daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundu.
2013'te Kozmetik İçerik İncelemesi, alümina ve alüminyum hidroksitin kozmetik ürünlere konulmasının güvenli olduğunu belirterek, cilt tarafından emilmediğini ve yüzde 1'den azının ağızdan emildiğini belirtti.
Formaldehit
Blyumin-Karasik, bu bileşenin sabunlarda ve şampuanlarda yaygın olarak bulunan bir koruyucu olduğunu ve ciltte tahrişe veya alerjiye neden olabileceğini açıklıyor. Greenfield formaldehitin yaygın bir tahriş edici olduğunu söyleyerek formaldehitten uzak durulması gerektiğini kabul ediyor.
Bir 13 yıllık retrospektif çalışma, genellikle ojede kullanılan, toluen-sülfonamid-formaldehit reçinesi (R-TSF veya TSFR) olarak bilinen bir polimerin en yaygın alerjenlerden biri olduğunu gösterdi . Aynı zamanda kanserojen olarak da bilinir, ancak veriler bunun yalnızca bir kişinin önemli miktarda soluması durumunda tehlikeli olduğunu göstermektedir.
Amerikan Kanser Derneği, şampuanlar gibi kişisel bakım ürünlerindeki formaldehitin genellikle sağlığa "tehlikeli olanın çok altında" formaldehit seviyeleri içerdiğini söylüyor. Kuruluş, keratinli saç yumuşatma tedavilerinin iç mekan hava konsantrasyonunu tehlikeli seviyelere çıkarabileceğini söylüyor.
Ftalatlar
Ftalatlar genellikle plastiğin kırılmamasını sağlamak için kullanılır. Ayrıca cilt ürünlerindeki kokularda da kullanılabilirler. Blyumin-Karasik bunların hormonları bozabileceği konusunda uyarıyor.
A 2020 literatür incelemesi ftalatların aşağıdakilere yol açabileceğini gösterdi:
Bir 2018 araştırması, ftalatların hamilelik kaybına ve doğurganlık sorunlarına yol açabileceğini öne sürdü.
Ancak, yukarıdaki araştırmalardan hiçbirinin güzellik ürünlerindeki ftalatlara özel olmadığını belirtmek önemlidir.
Oksibenzozon
Key West ve Hawaii yakın zamanda güneş kremlerinde yaygın olarak bulunan oksibenzozonu yasakladı. Blyumin-Karasik, hormonları bozabileceğini ve alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini söylüyor.
A 2020 incelemesi 29 çalışmanın doğurganlık sorunları ile oksibenzon arasında bir bağlantı olmadığını gösterdi ve daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundu.
Ancak, bir 2016'da yapılan daha eski bir araştırma, daha yüksek düzeyde benzofenon tipi ultraviyole (UV) filtre konsantrasyonuna sahip erkeklerin sperm konsantrasyonlarının daha düşük olduğunu gösterdi.
Bunun yerine ne kullanılmalı ve neden
Blyumin-Karasik, kokulu ürünlerden kaçınmanın ve mineral bazlı güneş kremi kullanmanın zararlı kimyasallardan kaçınmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Koruyucu madde içermeyen ürünler aramak, tahriş edici madde ve sağlık açısından tehlike risklerini de azaltabilir.
Blyumin-Karasik, "Koruyucuların temel amacı kişisel bakım ürünlerinin bütünlüğünü korumaktır" diyor. "Doğal alternatifler, kimyasal olanlar kadar uzun raf ömrüne sahip olmayabilir, ancak sağlığımız için daha iyidirler."
Blyumin-Karasik, güzellik rejiminizi temizlemek için şunlara bakmanızı öneriyor: bunun yerine bu daha güvenli içerikleri içeren ürünler için.
Çay ağacı yağı
Blyumin-Karasik, şampuanlarda, cilt bakım ürünlerinde, el dezenfektanlarında ve ilk yardım ürünlerinde bulunan esansiyel bir yağ olan çay ağacı yağının kullanılmasını öneriyor.
Bir 2021 araştırması, çay ağacı yağının dezenfektan olarak kullanıldığında ellerin dezenfekte edilmesine yardımcı olabileceğini öne sürdü.
2015'ten araştırma , yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini belirtti ve 12 haftalık pilot çalışma sivilceyi azaltabileceğini öne sürdü.
Gliserin
PEG'ler yerine daha az potansiyel yan etkisi olan nemlendiricileri tercih edin. Blyumin-Karasik gliserini öneriyor.
Bir küçük bir çalışma, hyaluronik asit, gliserin ve Centella asiatica (gotu kola) karışımı içeren ürünlerin cildin nemlenmesini 24 saat boyunca artırabildiğini gösterdi.
Bir 2019 güvenlik değerlendirmesi, gliserinin kozmetik uygulamalarda kullanımının güvenli olduğunu öne sürdü.
Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı veya Cocus nucifera, hindistancevizi meyvesinin etli kısmından elde edilir.
Blyumin-Karasik, nemlendirici olduğu ve cilt bakım ürünlerinde küf oluşumunu azaltabildiği için bunu tavsiye ediyor.
Bir 2022 çalışması, Hindistan cevizi yağı bazlı serumun iki hafta boyunca geyik boynuzu kök hücre özüyle birleştirilmesinin aşağıdakileri sağlayabileceğini gösterdi:
A 2019 çalışması işlenmemiş hindistancevizi yağının anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve desteklendiğini belirtti cilt bakım ürünlerinde kullanımı.
Mürver özü
Blyumin-Karasik, genellikle serumlarda bulunan mürver veya Sambucus nigra ekstraktının "cildimiz için çok yönlü faydalara" sahip olduğunu söylüyor.
Bu faydaların antimikrobiyal etkileri ve yüksek C vitamini seviyelerini içerdiğini belirtiyor.
Mürver üzerine yapılan araştırmalar özellikle topikal ürünlerde sınırlıdır. Ancak, bir 2019 araştırması, takviye olarak alındığında yaşlanma karşıtı faydalar sağladığını ileri sürdü.
Söğüt kabuğu ekstresi
Blyumin-Karasik, söğüt kabuğunun veya Salix nigra ekstresinin mükemmel bir cilt koruma kaynağı olduğunu söylüyor. Antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle bunu tavsiye ediyor.
"Bunun yanı sıra söğüt kabuğu, gözenekleri temizleyen ve cilt yüzeyindeki yağı azaltan hafif peeling özelliklerine sahip güçlü bir salisin bileşeni içerir" diyor.
A 2019 araştırması söğüt kabuğu toplam ekstraktının antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olabileceğini öne sürdü -inflamatuar faydalar.
2010'dan eski bir yıl araştırma, beyaz söğüt kabuğundan elde edilen salisin'in cilde topikal olarak uygulandığında fayda sağlayabileceğini öne sürdü.
Koşullar ve özel hususlar
Kişisel bakım ürünleri için alışveriş yaparken yaşınıza ve sahip olduğunuz koşullara bağlı olarak aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.
Katmanlama cilt bakımı için değildir
Katmanları cilt bakımı için değil, kazak havası için bırakın. Blyumin-Karasik, kliniğinde gördüğü en büyük sorunların, insanların çok fazla ürün veya malzemeyle pasta yapmaya çalışmasından kaynaklandığını söylüyor.
"Yenilikçi veya tutumlu olmaya çalışan gençler, fırıncılık gibi potansiyel olarak tehlikeli malzemelerle oynuyorlar Blyumin-Karasik, soda veya limon suyunun ciddi cilt tahrişine yol açabileceğini söylüyor. "Yaşlı kişiler alfa hidroksi asitler ve güçlü retinoidler gibi çok fazla ürünü ciltlerine sürmeye çalışıyor ve sonuç olarak ciltte alerji veya tahrişe neden oluyor."
Blyumin-Karasik, cilt tipinize ve güzellik hedeflerinize uygun doğru malzemeleri bulmak için bir dermatologla çalışmanızı önerir.
Daha fazlası her zaman daha fazla değildir
Uzun bir içindekiler listesi işe yaramaz mutlaka cildinizin sağlığını iyileştirmek için çalışan bir ton öğenin olduğu anlamına gelir. Bazen basit içerik listeleri en etkili yöntemdir.
Blyumin-Karasik, "Genel olarak, bir cilt bakım ürününde çok fazla kimyasal madde veya koku varsa, cildi tahriş edebilir ve ciltte kızarıklığa neden olabilir. Bundan kaçınmak en iyisidir" diyor.
Hassas cilt , egzama, dermatit veya rosacea
Blyumin-Karasik, hassas cilde, egzamaya, dermatite veya rosaceaya sahip kişilerin ürün etiketlerine ve "az iyidir" mantrasına özellikle dikkat etmek isteyeceklerini söylüyor bu koşullar altında tahrişe daha yatkındır.
Blyumin-Karasik, "Avene ve Bioderma gibi kokusuz, hassas cilt bakımı ürünleri kullanmak ve yukarıdaki cilt alerjenlerinden kesinlikle kaçınmak en iyisidir" diyor.
SivilceSivilceSivilceSivilceSivilce h3>
SivilceSivilceSivilce h3>
Sivilce h3>
Blyumin-Karasik, sivilceye yatkın kişilere gözenekleri tıkamayan ürünleri tercih etmelerini tavsiye ediyor. "Yağsız" ve "komedojenik olmayan" gibi kelimeleri aramanızı ve kapatıcı nemlendirici veya makyaj kullanımını en aza indirmenizi öneriyor.
Blyumin-Karasik, bunların "daha fazla sivilceye ve lekeye neden olabileceği" konusunda uyarıyor.
Paket servis
Cilt bakım ürünleri satın alırken vücudunuzun en büyük organına yatırım yapmış olursunuz.
Ancak bazı bileşenler cildinize veya genel sağlığınıza hizmet etmeyebilir.
Bazı vakalardaki araştırmalar çok az, bazıları ise karışık olsa da, Ftalatlar ve bazı parabenler hormonal bozulmayla bağlantılıdır. Diğer bileşenler kanserojendir veya tahrişe neden olabilir.
Bir dermatologla konuşmak, cildiniz ve genel sağlığınız için en iyi ve en güvenli ürün ve malzemeleri belirlemenize yardımcı olabilir.
Beth Ann Mayer, New York'ta yaşayan serbest yazar ve içerik stratejistidir. sağlık ve ebeveynlik yazımı. Çalışmaları Parents, Shape ve Inside Lacrosse'da yayınlandı. Dijital içerik ajansı Lemonseed Creative ve Syracuse Üniversitesi mezunudur. Kendisiyle LinkedIn< üzerinden bağlantı kurabilirsiniz. /a>.
Gönderildi : 2024-08-29 10:50
Devamını oku
- Sağlıklı Beslenmenin Pahalı Olması Gerekmiyor: Maliyet Düşürücü 14 İpucu
- Ne Kadar Derin, Hafif ve REM Uykusuna İhtiyacınız Var?
- 2017'den 2022'ye Ergenler Arasında Nalokson Reçetelemesinde Artış Görüldü
- Sağlıklı Çocukların Takviyelere İhtiyacı Var mı?
- 50 Yaşından Sonra Sosyal Hayatınızı Genişletmenin 12 Yolu
- Çalışma Bulgularına göre Alzheimer İlaçları Yepyeni Bir Şekilde İşe Yarayabilir
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions