Υπάρχει ένα «γλυκό σημείο» για την καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης και την υγεία της καρδιάς

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 9 Δεκεμβρίου 2024.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΔΕΥΤΕΡΑ, 9 Δεκεμβρίου 2024 -- Όσον αφορά τα γλυκά, ο τύπος που επιλέγει ένα άτομο μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς του, διαπιστώνει μια νέα μελέτη.

Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν σημαντικά την κίνδυνος του ατόμου για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, ακανόνιστος καρδιακός παλμός και άλλα προβλήματα υγείας της καρδιάς, έδειξαν τα αποτελέσματα.

Αλλά η προσθήκη μελιού σε ένα μπολ με πλιγούρι βρώμης ή η κατανάλωση περιστασιακής γλυκιάς ζύμης δεν φαίνεται να βλάπτει δραστικά την υγεία της καρδιάς και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να τη βελτιώσει, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

«Το πιο εντυπωσιακό εύρημα. από τη μελέτη μας είναι η αποκλίνουσα σχέση μεταξύ των διαφορετικών πηγών πρόσθετης ζάχαρης και του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου», δήλωσε ο ερευνητής Suzanne Janzi, υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία.

«Αυτή η εκπληκτική αντίθεση υπογραμμίζει τη σημασία της εξέτασης όχι μόνο της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνεται, αλλά της πηγής και του πλαισίου της», είπε ο Janzi.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που συλλέχθηκαν από σχεδόν 70.000 Σουηδούς που συμμετείχαν στη διαδικασία. σε δύο μακροχρόνιες μελέτες υγείας. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτηματολόγια διατροφής ως μέρος των μελετών.

Η ομάδα εξέτασε συγκεκριμένα τρεις πηγές ζάχαρης -- γαρνιτούρες όπως το μέλι, λιχουδιές όπως αρτοσκευάσματα και ζαχαρούχα ποτά.

Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης που έληξε το 2019, σχεδόν 26.000 από τους συμμετέχοντες είχαν πάρει το προϊόν. διαγνώστηκε με καρδιακό πρόβλημα, βρήκαν οι ερευνητές.

Τα ζαχαρούχα ποτά καταλήγουν να είναι χειρότερα για την υγεία της καρδιάς ενός ατόμου από οποιαδήποτε άλλη πηγή ζάχαρης.

"Τα υγρά σάκχαρα, που βρίσκονται στα ζαχαρούχα ποτά, συνήθως παρέχουν λιγότερο κορεσμό από τα στερεά -- σε κάνουν να αισθάνεσαι λιγότερο γεμάτο -- δυνητικά οδηγεί σε υπερκατανάλωση», εξήγησε ο Janzi.

"Το πλαίσιο έχει επίσης σημασία -- οι λιχουδιές απολαμβάνονται συχνά σε κοινωνικά περιβάλλοντα ή σε ειδικές περιστάσεις, ενώ τα ζαχαρούχα ποτά μπορεί να καταναλώνονται πιο τακτικά", πρόσθεσε ο Janzi.

Η αυξημένη ζάχαρη γενικά προκάλεσε αύξηση των αισθήσεων ενός ατόμου. κίνδυνος για εγκεφαλικό και καρδιακή ανεπάρκεια.

Ωστόσο, η κατανάλωση περιστασιακής λιχουδιάς με ζάχαρη σχετίστηκε με καλύτερα αποτελέσματα υγείας από το να μην τρώτε καθόλου λιχουδιές, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

"Αυτό μπορεί να αντανακλά υποκείμενες διατροφικές συμπεριφορές -- άτομα που καταναλώνουν πολύ λίγη ζάχαρη μπορεί να έχουν πολύ περιοριστικές δίαιτες ή μπορεί να περιορίζουν τη ζάχαρη λόγω προϋπαρχουσών συνθηκών υγείας», είπε ο Janzi.

"Αν και η μελέτη παρατήρησής μας δεν μπορεί να αποδείξει την αιτιότητα, αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η εξαιρετικά χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να μην είναι απαραίτητη ή ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή υγεία", πρόσθεσε ο Janzi.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Σύνορα στη Δημόσια Υγεία.

Θα χρειαστεί περισσότερη δουλειά για να κατανοήσουμε πλήρως γιατί διαφορετικές πηγές ζάχαρης μπορεί να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς, ιδιαίτερα σε άλλα μέρη του κόσμου, είπαν οι ερευνητές.

«Τα ευρήματά μας βασίζονται σε μια σουηδική γλώσσα. πληθυσμού, ο οποίος μπορεί να έχει διατροφικές συνήθειες και παράγοντες τρόπου ζωής που διαφέρουν από αυτούς σε άλλους πληθυσμούς», δήλωσε ο Janzi σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό.

«Ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτό το πλαίσιο είναι το κοινωνικό έθιμο του «φίκα» -- τακτικά διαλείμματα για καφέ και ζαχαροπλαστεία που είναι βαθιά ενσωματωμένα στη σουηδική κουλτούρα», πρόσθεσε ο Janzi. "Αυτά τα αποτελέσματα ενδέχεται να μην μεταφράζονται απευθείας σε άλλους πληθυσμούς με διαφορετική διατροφική κουλτούρα."

Πηγές

  • Frontiers, δελτίο ειδήσεων, 9 Δεκεμβρίου 2024

    • Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-12-10 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά