Terdapat 'Sweet Spot' untuk Pengambilan Gula Harian & Kesihatan Jantung

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir dikemas kini pada 9 Dis 2024.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

ISNIN, 9 Dis. 2024 -- Apabila bercakap tentang gula-gula, jenis yang dipilih oleh seseorang boleh memberi kesan ketara pada kesihatan jantung mereka, kajian baharu mendapati.

Minuman bergula meningkatkan kadar gula dengan ketara. risiko seseorang untuk stroke, kegagalan jantung, degupan jantung tidak teratur dan masalah kesihatan jantung yang lain, keputusan menunjukkan.

Tetapi menambah madu pada semangkuk oat atau makan pastri manis sekali-sekala nampaknya tidak membahayakan kesihatan jantung secara drastik, dan dalam sesetengah kes mungkin memperbaikinya, penyelidik mendapati.

“Penemuan yang paling menarik perhatian daripada kajian kami ialah perhubungan yang berbeza antara sumber gula tambahan yang berbeza dan risiko penyakit kardiovaskular,” kata penyelidik Suzanne Janzi, calon kedoktoran di Universiti Lund di Sweden.

“Perbezaan yang mengejutkan ini menyerlahkan kepentingan untuk mempertimbangkan bukan sahaja jumlah gula yang digunakan, tetapi sumber dan konteksnya,” kata Janzi.

Untuk kajian itu, penyelidik menganalisis data yang dikumpul daripada hampir 70,000 orang Sweden yang mengambil bahagian dalam dua kajian kesihatan jangka panjang. Peserta menjawab soal selidik diet sebagai sebahagian daripada kajian.

Pasukan ini melihat secara khusus pada tiga sumber gula -- topping seperti madu, hidangan seperti pastri dan minuman manis.

Dalam tempoh susulan yang berakhir pada 2019, hampir 26,000 peserta telah didiagnosis dengan masalah jantung, penyelidik mendapati.

Minuman bergula akhirnya menjadi lebih teruk untuk kesihatan jantung seseorang daripada mana-mana sumber gula lain.

“Gula cair, yang terdapat dalam minuman manis, biasanya memberikan kurang kenyang berbanding bentuk pepejal -- ia membuatkan anda berasa kurang penuh -- berpotensi membawa kepada penggunaan berlebihan,” jelas Janzi.

“Konteks juga penting -- hidangan sering dinikmati dalam suasana sosial atau majlis-majlis khas, manakala minuman manis mungkin dimakan dengan lebih kerap,” tambah Janzi.

Peningkatan gula secara umum menyebabkan peningkatan dalam kadar gula seseorang. risiko strok dan kegagalan jantung.

Walau bagaimanapun, pengambilan makanan manis sekali-sekala dikaitkan dengan hasil kesihatan yang lebih baik daripada tidak makan apa-apa juadah sama sekali, penyelidik mendapati.

“Ini mungkin mencerminkan tingkah laku pemakanan asas -- individu yang mengambil sedikit gula mungkin mempunyai diet yang sangat ketat atau mungkin mengehadkan gula kerana keadaan kesihatan yang sedia ada," kata Janzi.

"Walaupun kajian pemerhatian kami tidak dapat mewujudkan penyebab, penemuan ini menunjukkan bahawa pengambilan gula yang sangat rendah mungkin tidak diperlukan atau bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular," tambah Janzi.

Penemuan itu diterbitkan dalam jurnal Orang hadapan di tempat awam Kesihatan.

Lebih banyak kerja diperlukan untuk memahami sepenuhnya mengapa sumber gula yang berbeza mungkin mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan jantung, terutamanya di bahagian lain di dunia, kata penyelidik.

“Penemuan kami adalah berdasarkan orang Sweden populasi, yang mungkin mempunyai tabiat pemakanan dan faktor gaya hidup yang berbeza daripada populasi lain," kata Janzi dalam siaran berita jurnal.

“Terkait dalam konteks ini ialah adat sosial ‘fika’ -- rehat kopi dan pastri biasa yang tertanam dalam budaya Sweden,” tambah Janzi. “Hasil ini mungkin tidak diterjemahkan secara langsung kepada populasi lain dengan budaya pemakanan yang berbeza.”

Sumber

  • Frontiers, keluaran berita, 9 Dis. 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-12-10 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular