Er is een 'sweet spot' voor de dagelijkse suikerinname en de gezondheid van het hart

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 9 december 2024.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

MAANDAG 9 december 2024 -- Als het om snoep gaat, kan het soort snoep dat iemand kiest een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid van zijn hart, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Suikerhoudende dranken verhogen de hartgezondheid aanzienlijk iemands risico op beroerte, hartfalen, onregelmatige hartslag en andere hartproblemen, zo bleek uit de resultaten.

Maar het toevoegen van honing aan een kom havermout of het eten van af en toe een zoet gebakje lijkt de gezondheid van het hart niet drastisch te schaden, en kan in sommige gevallen zelfs verbeteren, ontdekten onderzoekers.

“De meest opvallende bevinding uit ons onderzoek blijkt de uiteenlopende relatie tussen verschillende bronnen van toegevoegde suikers en het risico op hart- en vaatziekten”, aldus onderzoeker Suzanne Janzi, een promovendus aan de Universiteit van Lund in Zweden.

“Dit verrassende contrast benadrukt hoe belangrijk het is om niet alleen rekening te houden met de hoeveelheid geconsumeerde suiker, maar ook met de bron en context ervan”, aldus Janzi.

Voor het onderzoek analyseerden onderzoekers gegevens verzameld van bijna 70.000 deelnemende Zweden in twee langetermijngezondheidsstudies. Deelnemers beantwoordden voedingsvragenlijsten als onderdeel van de onderzoeken.

Het team heeft specifiek gekeken naar drie bronnen van suiker: toppings zoals honing, lekkernijen zoals gebak en suikerhoudende dranken.

Tijdens een vervolgperiode die eindigde in 2019, waren bijna 26.000 van de deelnemers gediagnosticeerd met een hartprobleem, ontdekten onderzoekers.

Suikerhoudende dranken zijn uiteindelijk slechter voor de gezondheid van het hart dan welke andere suikerbron dan ook.

"Vloeibare suikers, aangetroffen in gezoete dranken, zorgen doorgaans voor minder verzadiging dan vaste vormen - ze geven je het gevoel minder vol, wat mogelijk kan leiden tot overconsumptie”, legt Janzi uit.

"De context doet er ook toe: lekkernijen worden vaak genuttigd in sociale omgevingen of bij speciale gelegenheden, terwijl gezoete dranken vaker worden geconsumeerd", voegde Janzi eraan toe.

Toegenomen suikers in het algemeen veroorzaakten een stijging van iemands risico op een beroerte en hartfalen.

Het nuttigen van een suikerrijke traktatie werd echter in verband gebracht met betere gezondheidsresultaten dan helemaal geen snoepjes eten, ontdekten onderzoekers.

"Dit kan een weerspiegeling zijn van onderliggend voedingsgedrag: individuen die heel weinig suiker consumeren, kunnen dit ook hebben zeer restrictieve diëten of kan het suikergehalte beperken vanwege reeds bestaande gezondheidsproblemen,” zei Janzi.

"Hoewel ons observationeel onderzoek geen oorzakelijk verband kan vaststellen, suggereren deze bevindingen dat een extreem lage suikerinname misschien niet noodzakelijk of gunstig is voor de cardiovasculaire gezondheid", voegde Janzi eraan toe.

De bevindingen zijn gepubliceerd in het tijdschrift Grenzen in de volksgezondheid.

Er zal meer werk nodig zijn om volledig te begrijpen waarom verschillende suikerbronnen verschillende effecten kunnen hebben op de gezondheid van het hart, vooral in andere delen van de wereld, aldus onderzoekers.

“Onze bevindingen zijn gebaseerd op een Zweedse bevolking, die voedingsgewoonten en levensstijlfactoren kan hebben die verschillen van die in andere bevolkingsgroepen”, zei Janzi in een persbericht.

“Bijzonder relevant in deze context is de sociale gewoonte van ‘fika’: regelmatige koffie- en gebakpauzes die diep verankerd zijn in de Zweedse cultuur,” voegde Janzi eraan toe. “Deze resultaten vertalen zich mogelijk niet direct naar andere populaties met verschillende voedingsculturen.”

Bronnen

  • Frontiers, persbericht, 9 december 2024
    • ul>

    Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-12-10 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden