Există un „Sweet Spot” pentru aportul zilnic de zahăr și sănătatea inimii

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 9 decembrie 2024.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNI, 9 decembrie 2024 -- Când vine vorba de dulciuri, tipul ales de o persoană poate avea un impact semnificativ asupra sănătății inimii, arată un nou studiu.

Băuturile dulci cresc semnificativ riscul persoanei de a stroke, insuficiență cardiacă, bătăi neregulate ale inimii și alte probleme de sănătate ale inimii, au arătat rezultatele.

Dar adăugarea de miere într-un castron de fulgi de ovăz sau consumul ocazional de produse de patiserie dulce nu pare să dăuneze drastic sănătății inimii și, în unele cazuri, o poate îmbunătăți, au descoperit cercetătorii.

„Cea mai izbitoare constatare din studiul nostru este relația divergentă dintre diferitele surse de zahăr adăugat și riscul de boli cardiovasculare”, a spus cercetătorul Suzanne Janzi, doctorand la Universitatea Lund din Suedia.

„Acest contrast surprinzător evidențiază importanța de a lua în considerare nu doar cantitatea de zahăr consumată, ci și sursa și contextul acestuia”, a spus Janzi.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele colectate de la aproape 70.000 de suedezi participanți. în două studii de sănătate pe termen lung. Participanții au răspuns la chestionarele de dietă ca parte a studiilor.

Echipa a analizat în mod special trei surse de zahăr -- topping-uri precum mierea, delicii precum produse de patiserie și băuturi dulci.

În timpul unei perioade de urmărire care s-a încheiat în 2019, aproape 26.000 dintre participanți au fost diagnosticat cu o problemă cardiacă, au descoperit cercetătorii.

Băuturile zaharoase au ajuns să fie mai proaste pentru sănătatea inimii unei persoane decât orice altă sursă de zahăr.

„Zahărurile lichide, găsite în băuturile îndulcite, oferă de obicei mai puțină sațietate decât formele solide -- te fac să te simți mai puțin plin -- poate duce la un consum excesiv”, a explicat Janzi.

„Contextul contează și el – deliciile sunt adesea savurate în medii sociale sau ocazii speciale, în timp ce băuturile îndulcite ar putea fi consumate mai regulat”, a adăugat Janzi.

Mărirea zahărului, în general, a determinat o creștere a ratei unei persoane. risc de accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.

Cu toate acestea, consumul ocazional de o tratare cu zahăr a fost asociat cu rezultate mai bune asupra sănătății decât să nu mănânce deloc, au descoperit cercetătorii.

„Acest lucru ar putea reflecta comportamentele alimentare subiacente - persoanele care consumă foarte puțin zahăr ar putea avea diete foarte restrictive sau ar putea limita zahărul din cauza stărilor de sănătate preexistente”, a spus Janzi.

„Deși studiul nostru observațional nu poate stabili cauzalitate, aceste constatări sugerează că aportul extrem de scăzut de zahăr ar putea să nu fie necesar sau benefic pentru sănătatea cardiovasculară”, a adăugat Janzi.

Descoperirile au fost publicate în jurnalul Frontiere în public Sănătate.

Va fi nevoie de mai multă muncă pentru a înțelege pe deplin de ce diferite surse de zahăr ar putea avea efecte diferite asupra sănătății inimii, în special în alte părți ale lumii, au spus cercetătorii.

„Descoperirile noastre se bazează pe un suedez. populație, care poate avea obiceiuri alimentare și factori de stil de viață care diferă de cei din alte populații”, a spus Janzi într-un comunicat de presă al jurnalului.

„Deosebit de relevant în acest context este obiceiul social al „fika” – pauzele obișnuite de cafea și produse de patiserie, care sunt profund înrădăcinate în cultura suedeză”, a adăugat Janzi. „Este posibil ca aceste rezultate să nu se traducă direct în alte populații cu culturi alimentare diferite.”

Surse

  • Frontiers, comunicat de presă, 9 decembrie 2024

    • ul>

    Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2024-12-10 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare