Günlük Şeker Tüketimi ve Kalp Sağlığı için 'Tatlı Bir Nokta' Var

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 9 Aralık 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

PAZARTESİ, 9 Aralık 2024 -- Yeni bir araştırma, konu tatlılara gelince, kişinin seçtiği türün kalp sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini ortaya koyuyor.

Şekerli içecekler kalp sağlığını önemli ölçüde artırıyor kişinin inme, sonuçlar kalp yetmezliği, düzensiz kalp atışı ve diğer kalp sağlığı sorunlarının ortaya çıktığını gösterdi.

Ancak araştırmacılar, bir kase yulaf ezmesine bal eklemenin veya ara sıra tatlı bir hamur işi yemenin kalp sağlığına büyük ölçüde zarar vermediğini ve bazı durumlarda durumu iyileştirebileceğini buldu.

“En çarpıcı bulgu Araştırmacı Suzanne Janzi, İsveç'teki Lund Üniversitesi'nde doktora adayı.

"Bu şaşırtıcı karşıtlık, yalnızca tüketilen şeker miktarını değil, aynı zamanda kaynağı ve bağlamını da dikkate almanın önemini vurguluyor" dedi Janzi.

Araştırma için araştırmacılar, katılan yaklaşık 70.000 İsveçliden toplanan verileri analiz etti. iki uzun vadeli sağlık çalışmasında. Katılımcılar, çalışmaların bir parçası olarak diyet anketlerini yanıtladılar.

Ekip özellikle üç şeker kaynağını inceledi: bal gibi malzemeler, hamur işleri gibi ikramlar ve şekerli içecekler.

2019'da sona eren takip döneminde katılımcıların yaklaşık 26.000'i Araştırmacılar kalp sorunu tanısı konulduğunu buldu.

Şekerli içecekler kişinin kalp sağlığı açısından diğer şeker kaynaklarından daha kötüdür.

“Tatlandırılmış içeceklerde bulunan sıvı şekerler genellikle katı formlara göre daha az tokluk sağlar; kendinizi iyi hissetmenizi sağlarlar. Janzi, "daha az dolu -- potansiyel olarak aşırı tüketime yol açıyor" diye açıkladı.

"Bağlam da önemlidir; ikramlar genellikle sosyal ortamlarda veya özel günlerde tüketilirken, şekerli içecekler daha düzenli tüketilebilir," diye ekledi Janzi.

Genel olarak artan şeker, kişinin kan şekerinin yükselmesine neden oldu. felç ve kalp yetmezliği riski.

Ancak araştırmacılar, ara sıra şekerli atıştırmalık tüketmenin, hiç şeker yememekten daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu buldu.

"Bu, altta yatan beslenme davranışlarını yansıtıyor olabilir; çok az şeker tüketen bireylerin Janzi, çok kısıtlayıcı diyetler uyguladığını veya önceden var olan sağlık koşulları nedeniyle şekeri sınırlandırıyor olabileceğini söyledi.

"Gözlemsel çalışmamız nedenselliği ortaya koyamasa da, bu bulgular aşırı düşük şeker alımının kardiyovasküler sağlık için gerekli veya faydalı olmayabileceğini gösteriyor" diye ekledi Janzi.

Bulgular Halk Sağlığında Sınırlar.

Araştırmacılar, özellikle dünyanın diğer bölgelerinde, farklı şeker kaynaklarının kalp sağlığı üzerinde neden farklı etkileri olabileceğini tam olarak anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulacağını söyledi.

"Bulgularımız İsveç'teki bir araştırmaya dayanıyor Janzi bir dergi haber bülteninde şunları söyledi: "Bu popülasyon, diğer popülasyonlardan farklı beslenme alışkanlıklarına ve yaşam tarzı faktörlerine sahip olabilir."

"İsveç kültürüne derin bir şekilde kök salmış olan sosyal gelenek 'fika', yani düzenli kahve ve hamur işi molaları bu bağlamda özellikle alakalıdır" diye ekledi Janzi. "Bu sonuçlar, farklı beslenme kültürlerine sahip diğer popülasyonlara doğrudan aktarılamayabilir."

Kaynaklar

  • Frontiers, haber bülteni, 9 Aralık 2024

    • Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-12-10 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler