Studie ukazuje, že tyto kroky životního stylu pomáhají zmírnit bolesti dolní části zad

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

PÁTEK, 17. ledna 2025 – Trpíte na bolesti beder?

Řešení svých nezdravých životních návyků vám může pomoci zmírnit bolest lépe než tradiční péče. říká nová studie.

Lidé trpící bolestmi zad, kteří absolvovali koučování životního stylu, fungovali lépe a měli zlepšenou kvalitu života ve srovnání s ostatními, kteří dostávali standardní péči, uvádí výzkumníci ve studii publikované 10. ledna v časopise JAMA Network Open

“Vyřešení bolesti zad.

. soustředit se na víc než na záda,“ hlavní vyšetřovatel Chris Williams , výzkumný pracovník z University of Sydney v Austrálii, uvedl v tiskové zprávě.

„Naše těla nejsou jako stroje, jsme spíše jako ekosystémy, kde se mnoho faktorů vzájemně ovlivňuje a určuje, jak pracujeme a jak se cítíme,“ pokračoval Williams. "Bolesti zad se neliší."

V rámci studie bylo téměř 350 lidí s bolestmi dolní části zad náhodně rozděleno do skupin, které podstoupily koučování životního stylu nebo standardní péči prováděnou podle stávajících pokynů.

Fyzioterapeuti, dietologové a telefoničtí zdravotní trenéři pomohli lidem zařazeným do koučovací skupiny zjistit, které z jejich životních návyků mohou zhoršovat jejich bolesti zad.

Tyto rizikové faktory mohou zahrnovat nadváhu, nedostatek tělesné hmotnosti. fyzická aktivita, špatná strava, špatný spánek, kouření nebo nadměrné pití alkoholu, vysvětlili výzkumníci.

Po dobu šesti měsíců byla koučovací skupině poskytována podpora, která jim pomáhala řešit faktory potenciálně spojené s jejich bolestmi zad.

Na konci studie měli lidé ve skupině koučování životního stylu menší zdravotní postižení. jejich bolesti zad než u kontrolní skupiny, ukazují výsledky.

Ztratili také v průměru o 3,5 kila více než skupina, která absolvovala pouze fyzickou terapii, uvádí noviny.

„Když má někdo bolesti zad, které se nezlepšují, měli by očekávat, že získat komplexní péči o celou řadu zdravotních faktorů, nejen se zaměřit na to, co se děje v jejich páteři,“ řekl Williams. "Tuto zprávu bychom měli křičet ze střech."

Výsledky ukazují, že běžné léky proti bolesti a postupy k léčbě bolesti zad nemusí být tak účinné jako pomoc člověku vypořádat se se svými nezdravými návyky, uzavřeli výzkumníci.

„Mnoho lidí s dlouhodobou bolestí zad říká cítí se opuštěni, často jsou odkázáni na vysoce nákladnou a neúčinnou léčbu, aniž by jim byla nabídnuta doporučená léčba, která podporuje sebeřízení,“ vedoucí výzkumník Emma Mudd, vedoucí výzkumná pracovnice z University of Sydney, uvedla ve zprávách uvolnit.

„Posunem zaměření na změny životního stylu a poskytováním jednoduchých podpůrných intervencí se pacienti cítí zmocněni převzít kontrolu nad svou bolestí,“ řekl Mudd. "Tento přístup nejen zlepšuje jejich symptomy, ale také zlepšuje jejich celkovou kvalitu života."

Vědci doufají, že tato studie ovlivní budoucí pokyny pro praxi týkající se bolesti v kříži.

"Klinici léčící bolesti zad by měli zvážit, jak začlení podporu životního stylu do své každodenní péče," uzavřel Williams. „Zdá se, že neexistuje správný nebo špatný způsob, jak to udělat, pokud má pacient pocit, že je vyslyšen a že je součástí rozhodování.“

Zdroje

  • University of Sydney, tisková zpráva, 14. ledna 2025

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařství články poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2025-01-18 06:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova