Estos cambios en el estilo de vida ayudan a aliviar el dolor lumbar, según muestra un estudio

Siga a Drugslib en

Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

VIERNES, 17 de enero de 2025: sufre de dolor lumbar?

Abordar sus hábitos de estilo de vida poco saludables podría ayudar a aliviar su dolor mejor que la atención tradicional, según un nuevo estudio dice.

Las personas que padecían dolor de espalda que recibieron asesoramiento sobre su estilo de vida funcionaron mejor y tuvieron una mejor calidad de vida en comparación con otras personas que recibieron atención estándar, informan los investigadores en el estudio publicado el 10 de enero en la revista JAMA Network Open.

“Resolver las necesidades del dolor de espalda centrarse en algo más que la espalda”, investigador principal Chris Williams, dijo en un comunicado de prensa un investigador de la Universidad de Sydney en Australia.

“Nuestros cuerpos no son como máquinas, somos más como ecosistemas donde muchos factores interactúan y determinan cómo trabajamos y nos sentimos”, continuó Williams. "El dolor de espalda no es diferente".

Para el estudio, casi 350 personas con dolor lumbar fueron asignadas al azar para recibir orientación sobre el estilo de vida o atención estándar realizada según las pautas existentes.

Fisioterapeutas, dietistas y asesores de salud telefónicos ayudaron a las personas asignadas al grupo de asesoramiento a determinar cuáles de sus hábitos de estilo de vida podrían estar empeorando su dolor de espalda.

Estos factores de riesgo podrían incluir exceso de peso, falta de actividad física, mala alimentación, falta de sueño, tabaquismo o consumo excesivo de alcohol, explicaron los investigadores.

Durante seis meses, el grupo de coaching recibió apoyo para ayudarles a abordar los factores potencialmente relacionados con su dolor de espalda.

Al final del estudio, las personas en el grupo de coaching de estilo de vida tenían menos discapacidad por sus dolores de espalda que aquellos en el grupo de control, según muestran los resultados.

También perdieron en promedio 3,5 libras más que el grupo que solo recibió fisioterapia, dice el artículo.

“Cuando alguien tiene un dolor de espalda que no mejora, debe esperar obtener atención integral sobre una variedad de factores de salud, no solo centrarse en lo que sucede en su columna vertebral”, dijo Williams. “Deberíamos gritar este mensaje desde los tejados”.

Los resultados muestran que los analgésicos y procedimientos comunes para tratar el dolor de espalda podrían no ser tan efectivos como ayudar a una persona a lidiar con sus hábitos poco saludables, concluyeron los investigadores.

"Muchas personas con dolor de espalda prolongado dicen "Nos sentimos abandonados y a menudo se les remite para tratamientos ineficaces y de alto costo sin que se les ofrezcan tratamientos recomendados que promuevan el autocuidado", investigador principal Emma Mudd, investigadora senior de la Universidad de Sydney, dijo en una noticia liberación.

“Al cambiar el enfoque para incluir cambios en el estilo de vida y brindar intervenciones simples y de apoyo, los pacientes se sienten capacitados para tomar el control de su dolor”, dijo Mudd. "Este enfoque no solo mejora sus síntomas sino que también mejora su calidad de vida en general".

Los investigadores dijeron que esperan que este estudio influya en futuras pautas de práctica relacionadas con el dolor lumbar.

“Los médicos que tratan el dolor de espalda deben considerar cómo integrar el apoyo al estilo de vida en su atención diaria”, concluyó Williams. "No parece haber una forma correcta o incorrecta de hacer esto, siempre y cuando el paciente sienta que está siendo escuchado y que es parte de la toma de decisiones".

Fuentes

  • Universidad de Sydney, comunicado de prensa, 14 de enero de 2025

    • Descargo de responsabilidad: Datos estadísticos en medicina Los artículos proporcionan tendencias generales y no pertenecen. a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-01-18 06:00

    Leer más

    Descargo de responsabilidad

    Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

    La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.

    Palabras clave populares