Ces changements de style de vie aident à soulager les douleurs lombaires, selon une étude

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENDREDI 17 janvier 2025 – Souffrant de lombalgie?

S'attaquer à vos habitudes de vie malsaines pourrait aider à mieux soulager votre douleur que les soins traditionnels, une nouvelle étude dit.

Les personnes souffrant de maux de dos qui ont bénéficié d'un coaching de style de vie ont mieux fonctionné et ont eu une meilleure qualité de vie par rapport aux autres personnes ayant reçu des soins standard, rapportent les chercheurs dans l'étude publiée le 10 janvier dans la revue JAMA Network Open.

« Résoudre les besoins en matière de maux de dos se concentrer sur autre chose que le dos », enquêteur principal Chris Williams, chercheur à l'Université de Sydney en Australie, a déclaré dans un communiqué de presse.

"Nos corps ne sont pas comme des machines, nous ressemblons plutôt à des écosystèmes où de nombreux facteurs interagissent et déterminent notre façon de travailler et de nous sentir", a poursuivi Williams. "Les maux de dos ne sont pas différents."

Pour l'étude, près de 350 personnes souffrant de lombalgies ont été assignées au hasard pour recevoir soit un coaching de style de vie, soit des soins standard dispensés selon les directives existantes.

Des physiothérapeutes, des diététistes et des coachs de santé par téléphone ont aidé les personnes affectées au groupe de coaching à déterminer lesquelles de leurs habitudes de vie pourraient aggraver leurs maux de dos.

Ces facteurs de risque peuvent inclure l'excès de poids, le manque de poids. activité physique, mauvaise alimentation, mauvais sommeil, tabagisme ou consommation excessive d'alcool, ont expliqué les chercheurs.

Pendant six mois, le groupe de coaching a reçu un soutien pour les aider à traiter les facteurs potentiellement liés à leurs maux de dos.

À la fin de l'étude, les personnes du groupe de coaching en matière de style de vie présentaient moins de handicaps dus à leurs maux de dos que ceux du groupe témoin, montrent les résultats.

Ils ont également perdu en moyenne 3,5 livres de plus que le groupe qui n'a suivi que de la physiothérapie, indique le journal.

« Quand quelqu'un a des maux de dos qui ne s'améliorent pas, il doit s'attendre à obtenez des soins complets concernant une gamme de facteurs de santé, et pas seulement en vous concentrant sur ce qui se passe dans leur colonne vertébrale », a déclaré Williams. "Nous devrions crier ce message sur les toits."

Les résultats montrent que les analgésiques et les procédures courantes pour traiter les maux de dos pourraient ne pas être aussi efficaces que d'aider une personne à lutter contre ses habitudes malsaines, ont conclu les chercheurs.

" De nombreuses personnes souffrant de maux de dos de longue durée disent nous, ils se sentent abandonnés, étant souvent orientés vers des traitements coûteux et inefficaces sans se voir proposer des traitements recommandés qui favorisent l'autogestion », chercheur principal Emma Mudd, chargée de recherche principale à l'Université de Sydney, a déclaré dans un communiqué de presse libération.

« En réorientant l'attention vers des changements de style de vie et en proposant des interventions simples et de soutien, les patients se sentent en mesure de prendre le contrôle de leur douleur », a déclaré Mudd. "Cette approche améliore non seulement leurs symptômes, mais améliore également leur qualité de vie globale."

Les chercheurs ont déclaré qu'ils espèrent que cette étude influencera les futures lignes directrices de pratique liées aux lombalgies.

« Les cliniciens traitant les maux de dos devraient réfléchir à la manière dont ils intègrent le soutien au mode de vie dans leurs soins quotidiens », a conclu Williams. "Il ne semble pas y avoir de bonne ou de mauvaise façon de procéder, tant que le patient se sent entendu et qu'il fait partie de la prise de décision."

Sources

  • Université de Sydney, communiqué de presse, 14 janvier 2025

    • Avertissement : Données statistiques en médecine les articles fournissent des tendances générales et ne concernent pas aux particuliers. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2025-01-18 06:00

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