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これらのライフスタイルの改善が腰痛の緩和に役立つことが研究で判明

Drugs.com による医学的レビュー済み。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

2025 年 1 月 17 日、金曜日 -- 腰痛?

不健康な生活習慣に対処することで、従来のケアよりも痛みを和らげることができる可能性があるとの新しい研究結果

ライフスタイル指導を受けた腰痛患者は、標準的なケアを受けた他の患者に比べて機能が向上し、生活の質が向上したと研究者らが報告し、1 月 10 日に雑誌に掲載されました。JAMA ネットワークオープン。

「腰痛のニーズの解決」背中以上のものに焦点を当ててください」と上級研究員クリス・ウィリアムズ氏はニュースリリースでこう述べた。

「私たちの体は機械のようなものではなく、多くの要素が相互作用し、私たちがどのように働き、どのように感じるかを決定するエコシステムのようなものです」とウィリアムズ氏は続けました。「腰痛も例外ではありません。」

この研究では、腰痛を持つ約 350 人が、ライフスタイル指導を受けるか、既存のガイドラインに基づいて行われる標準治療を受けるよう無作為に割り当てられました。

理学療法士、栄養士、電話健康コーチは、コーチンググループに割り当てられた人々が、どの生活習慣が腰痛を悪化させているのかを特定できるよう支援しました。

これらの危険因子には、過剰な体重、栄養不足などが含まれる可能性があります。研究者らは、身体活動、悪い食事、睡眠不足、喫煙、過度のアルコール摂取などが挙げられると説明しました。

コーチンググループには 6 か月間、腰痛に関連する可能性のある要因に対処できるようサポートが提供されました。

研究が終了するまでに、ライフスタイルコーチンググループの人々は腰痛による障害が軽減されました。彼らの腰痛は対照群よりも軽減されたことが結果で示されました。

彼らはまた、理学療法のみを受けたグループよりも平均で 3.5 ポンド多く体重が減った、と論文は述べています。

「腰痛が改善しない場合、彼らは次のことを期待すべきです。」脊椎で起こっていることだけに焦点を当てるのではなく、さまざまな健康要因について包括的なケアを受けることができるのです」とウィリアムズ氏は語った。「私たちは屋上からこのメッセージを叫ぶべきです。」

この結果は、一般的な鎮痛剤や腰痛の治療法は、不健康な習慣と闘うのを助けるほど効果的ではない可能性があることを示している、と研究者らは結論付けています。

「長期にわたる腰痛に悩む人の多くはこう語ります。」彼らは見捨てられたと感じており、自己管理を促進する推奨治療法も提供されずに、高額で効果のない治療法を紹介されることがよくあります」と主任研究者はシドニー大学の上級研究員であるエマ・マッド氏はニュースでこう述べた。リリースします。

「ライフスタイルの変更に焦点を移し、シンプルで支援的な介入を提供することで、患者は自分の痛みをコントロールできるようになったと感じます」とマッド氏は言います。「このアプローチは症状を改善するだけでなく、全体的な生活の質も向上させます。」

研究者らは、この研究が腰痛に関する将来の診療ガイドラインに影響を与えることを期待していると述べました。

「腰痛を治療する医師は、日常のケアにライフスタイルのサポートをどのように組み込むかを検討する必要があります」とウィリアムズ氏は結論付けました。「患者が自分の話を聞いてもらえていると感じ、意思決定の一部である限り、これを行うのに正しい方法も間違った方法もないようです。」

出典

シドニー大学、ニュースリリース、2025 年 1 月 14 日

免責事項: 医療における統計データ記事が提供する一般的な傾向であり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2025-01-18 06:00

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