Pergerakan Gaya Hidup Ini Membantu Meringankan Sakit Pinggang, Rancangan Kajian

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, 17 Jan. 2025 -- Mengalami sakit pinggang?

Menangani tabiat gaya hidup tidak sihat anda boleh membantu mengurangkan kesakitan anda lebih baik daripada rawatan tradisional, satu kajian baharu berkata.

Penghidap sakit belakang yang mendapat bimbingan gaya hidup berfungsi lebih baik dan telah meningkatkan kualiti hidup berbanding orang lain yang menerima penjagaan standard, penyelidik melaporkan dalam kajian yang diterbitkan pada 10 Januari dalam jurnal Rangkaian JAMA Terbuka“.

Penyelesaian sakit belakang“.

untuk memberi tumpuan lebih daripada bahagian belakang,” penyiasat kanan Chris Williams , seorang felo penyelidik Universiti Sydney di Australia, berkata dalam satu kenyataan berita.

"Badan kita bukan seperti mesin, kita lebih seperti ekosistem di mana banyak faktor berinteraksi dan menentukan cara kerja dan perasaan kita," sambung Williams. “Sakit belakang tidak berbeza.”

Untuk kajian ini, hampir 350 orang yang mengalami sakit pinggang ditugaskan secara rawak untuk menerima sama ada bimbingan gaya hidup atau penjagaan standard yang dijalankan di bawah garis panduan sedia ada.

Ahli terapi fizikal, pakar diet dan jurulatih kesihatan telefon membantu orang yang ditugaskan dalam kumpulan bimbingan mengetahui tabiat gaya hidup mereka yang mungkin memburukkan lagi sakit belakang mereka.

Faktor risiko ini mungkin termasuk berat badan berlebihan, kekurangan aktiviti fizikal, diet yang tidak baik, kurang tidur, merokok atau penggunaan alkohol yang berlebihan, jelas penyelidik.

Selama enam bulan, kumpulan bimbingan diberikan sokongan untuk membantu mereka menangani faktor-faktor yang berpotensi dikaitkan dengan sakit belakang mereka.

Menjelang akhir kajian, orang dalam kumpulan bimbingan gaya hidup mempunyai kurang kecacatan daripada sakit belakang mereka berbanding kumpulan kawalan, keputusan menunjukkan.

Mereka juga kehilangan purata 3.5 paun lebih banyak daripada kumpulan yang hanya mendapat terapi fizikal, kata kertas itu.

“Apabila seseorang mengalami sakit belakang yang tidak sembuh, mereka harus mengharapkan untuk dapatkan penjagaan menyeluruh tentang pelbagai faktor kesihatan, bukan hanya fokus pada apa yang berlaku di tulang belakang mereka,” kata Williams. “Kita harus melaungkan mesej ini dari atas bumbung.”

Hasilnya menunjukkan bahawa ubat penahan sakit dan prosedur biasa untuk merawat sakit belakang mungkin tidak berkesan seperti membantu seseorang bergelut dengan tabiat tidak sihat mereka, penyelidik membuat kesimpulan.

"Ramai orang yang mengalami sakit belakang jangka panjang memberitahu kami berasa diabaikan, sering dirujuk untuk rawatan kos tinggi dan tidak berkesan tanpa ditawarkan rawatan disyorkan yang menggalakkan pengurusan diri,” ketua penyiasat Emma Mudd, seorang pegawai penyelidik kanan Universiti Sydney, berkata dalam satu berita lepaskan.

"Dengan mengalihkan tumpuan untuk memasukkan perubahan gaya hidup dan menyediakan campur tangan yang mudah dan menyokong, pesakit berasa diberi kuasa untuk mengawal kesakitan mereka," kata Mudd. "Pendekatan ini bukan sahaja meningkatkan simptom mereka tetapi juga meningkatkan kualiti hidup mereka secara keseluruhan."

Para penyelidik berkata mereka berharap kajian ini akan mempengaruhi garis panduan amalan masa depan yang berkaitan dengan sakit pinggang.

“Para doktor yang merawat sakit belakang harus mempertimbangkan cara mereka menyepadukan sokongan gaya hidup ke dalam penjagaan harian mereka,” Williams menyimpulkan. “Nampaknya tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukan ini, selagi pesakit merasakan mereka didengari, dan mereka adalah sebahagian daripada membuat keputusan.”

Sumber

  • University of Sydney, keluaran berita, 14 Jan. 2025

    • Penafian: Data statistik dalam perubatan artikel menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-01-18 06:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular