Badania pokazują, że te ruchy związane ze stylem życia pomagają złagodzić ból krzyża

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

PIĄTEK, 17 stycznia 2025 r. — Cierpię na Ból krzyża?

Zajęcie się niezdrowymi nawykami związanymi ze stylem życia może pomóc złagodzić ból lepiej niż tradycyjna opieka, nowe badanie mówi.

Osoby cierpiące na ból pleców, które otrzymały coaching stylu życia, funkcjonowały lepiej i miały lepszą jakość życia w porównaniu z innymi osobami objętymi standardową opieką – wynika z badania opublikowanego 10 stycznia w czasopiśmie JAMA Network Open.

„Rozwiązywanie problemów związanych z bólem pleców skupić się nie tylko na plecach”, starszy badacz Chris Williams, pracownik naukowy Uniwersytetu w Sydney w Australii, powiedział w komunikacie prasowym.

„Nasze ciała nie są jak maszyny. Jesteśmy raczej ekosystemami, w których wiele czynników wchodzi w interakcję i określa, jak pracujemy i jak się czujemy” – kontynuowała Williams. „Ból pleców nie jest inny.”

Na potrzeby badania prawie 350 osób cierpiących na ból krzyża przydzielono losowo do grupy objętej coachingiem dotyczącym stylu życia lub standardową opieką prowadzoną zgodnie z istniejącymi wytycznymi.

Fizjoterapeuci, dietetycy i doradcy ds. zdrowia przez telefon pomogli osobom przydzielonym do grupy coachingowej dowiedzieć się, które z ich nawyków związanych ze stylem życia mogą powodować nasilenie bólu pleców.

Te czynniki ryzyka mogą obejmować nadwagę, brak ruchu aktywność fizyczna, zła dieta, zły sen, palenie lub nadmierne spożywanie alkoholu – wyjaśnili naukowcy.

Przez sześć miesięcy grupie coachingowej zapewniono wsparcie, które pomogło jej uporać się z czynnikami potencjalnie związanymi z bólem pleców.

Pod koniec badania osoby objęte coachingiem stylu życia były mniej niepełnosprawne z powodu wyniki pokazują, że odczuwają ból pleców w porównaniu z grupą kontrolną.

W gazecie napisano, że stracili też średnio 3,5 funta więcej niż grupa poddana wyłącznie fizjoterapii.

„Kiedy ktoś cierpi na ból pleców, który nie ustępuje, powinien spodziewać się, że uzyskać kompleksową opiekę dotyczącą szeregu czynników zdrowotnych, a nie tylko skupiać się na tym, co dzieje się z kręgosłupem” – powiedziała Williams. „Powinniśmy wykrzykiwać tę wiadomość z dachów.”

Wyniki pokazują, że powszechnie stosowane leki przeciwbólowe i procedury leczenia bólu pleców mogą nie być tak skuteczne, jak pomoc w uporaniu się z niezdrowymi nawykami – podsumowali naukowcy.

„Wiele osób cierpiących na długotrwały ból pleców mówi o tym nas, czują się opuszczeni, często kierowani na drogie i nieskuteczne leczenie, bez zaproponowania im zalecanych metod leczenia promujących samoleczenie”, główny badacz Emma Mudd, starsza specjalistka ds. badań na Uniwersytecie w Sydney, powiedziała w wiadomości zwolnić.

„Przenosząc punkt ciężkości na zmiany stylu życia i zapewniając proste, wspierające interwencje, pacjenci czują się na siłach, aby przejąć kontrolę nad swoim bólem” – powiedział Mudd. „To podejście nie tylko łagodzi objawy, ale także poprawia ogólną jakość życia.”

Naukowcy wyrazili nadzieję, że to badanie wpłynie na przyszłe wytyczne dotyczące praktyki związanej z bólem krzyża.

„Klinicyści leczący ból pleców powinni rozważyć, w jaki sposób integrują wsparcie związane ze stylem życia z codzienną opieką” – podsumowała Williams. „Wydaje się, że nie ma dobrego ani złego sposobu, aby to zrobić, o ile pacjent czuje, że zostaje wysłuchany i uczestniczy w procesie decyzyjnym”.

Źródła

  • Uniwersytet w Sydney, komunikat prasowy, 14 stycznia 2025 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w medycynie artykuły przedstawiają ogólne trendy, a nie odnoszą się do osób fizycznych. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2025-01-18 06:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe