Эти изменения образа жизни помогают облегчить боль в пояснице, показывают исследования

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ПЯТНИЦА, 17 января 2025 г. – Страдаю от боль в пояснице?

Избавление от нездорового образа жизни может помочь облегчить боль лучше, чем традиционный уход, говорится в новом исследовании.

По данным исследования, опубликованного 10 января в журнале JAMA Network Open.

«Решение проблем с болью в спине сосредоточиться не только на спине», — старший следователь <а rel="nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/christopher-williams-15209a24/?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Ebing%2Ecom%2F&originalSubdomain=au">Крис Уильямс, сообщил в пресс-релизе научный сотрудник Сиднейского университета в Австралии.

«Наши тела не похожи на машины, мы больше похожи на экосистемы, где множество факторов взаимодействуют и определяют, как мы работаем и чувствуем», — продолжил Уильямс. «Боль в спине ничем не отличается».

В ходе исследования около 350 человек с болями в пояснице были случайным образом распределены для прохождения либо обучения по образу жизни, либо стандартной помощи, проводимой в соответствии с существующими рекомендациями.

Физиотерапевты, диетологи и консультанты по здоровью по телефону помогли людям, входящим в коуч-группу, выяснить, какие из привычек их образа жизни могут усиливать боли в спине.

Эти факторы риска могут включать избыточный вес, недостаток физической активности. исследователи объяснили, что физическая активность, неправильное питание, плохой сон, курение или чрезмерное употребление алкоголя.

В течение шести месяцев группа коучинга получала поддержку, чтобы помочь им справиться с факторами, потенциально связанными с их болью в спине.

К концу исследования у людей в группе коучинга по образу жизни было меньше инвалидности из-за результаты показывают, что у них болит спина, чем у участников контрольной группы.

Они также потеряли в среднем на 3,5 фунта больше, чем группа, которая получала только физиотерапию, говорится в статье.

«Когда у кого-то боли в спине, которые не проходят, ему следует ожидать, что получить комплексную помощь по целому ряду факторов здоровья, а не просто сосредоточиться на том, что происходит в их позвоночнике», — сказал Уильямс. «Мы должны кричать об этом с крыш».

Результаты показывают, что обычные обезболивающие и процедуры для лечения болей в спине могут быть не столь эффективными, как помощь человеку в борьбе со своими вредными привычками, пришли к выводу исследователи.

"Многие люди, страдающие от длительных болей в спине, говорят из нас они чувствуют себя брошенными, их часто направляют на дорогостоящее и неэффективное лечение, не предлагая рекомендованного лечения, способствующего самоконтролю», — ведущий исследователь Эмма Мадд, старший научный сотрудник Сиднейского университета, сообщила в новостях релиз.

«Смещая акцент на изменение образа жизни и предоставляя простые поддерживающие вмешательства, пациенты чувствуют себя способными взять под контроль свою боль», — сказал Мадд. «Этот подход не только облегчает симптомы, но и повышает общее качество жизни».

Исследователи надеются, что это исследование повлияет на будущие практические рекомендации, связанные с болью в пояснице.

"Клиникам, занимающимся лечением болей в спине, следует подумать о том, как им интегрировать поддержку образа жизни в свой повседневный уход", - заключил Уильямс. «Похоже, что не существует правильного или неправильного способа сделать это, пока пациент чувствует, что его слышат и он участвует в принятии решений».

Источники

  • Сиднейский университет, пресс-релиз, 14 января 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицине статьи отражают общие тенденции и делают не относятся к физическим лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-01-18 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова