Αυτές οι τρεις κακές συνήθειες μπορούν να βλάψουν την υγεία σας τόσο νεαρά όσο τα μέσα της δεκαετίας του '30

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Παρασκευή, 25 Απριλίου 2025-Οι κακές συνήθειες όπως το Το κάπνισμα λέει ότι οι τρεις συγκεκριμένες κακίες σημαίνουν φτωχότερη σωματική και ψυχική υγεία ξεκινώντας από την ηλικία των 36 ετών, αναφέρουν σήμερα οι ερευνητές στο annals της ιατρικής .

"Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της αντιμετώπισης των επικίνδυνων συμπεριφορών υγείας, όπως το κάπνισμα, η βαριά κατανάλωση αλκοόλ και η σωματική αδράνεια, το συντομότερο δυνατόν για να αποτρέψουν τις ζημιές που προκαλούν από την οικοδόμηση κατά τη διάρκεια των ετών, με αποκορύφωμα την κακή ψυχική και σωματική υγεία αργότερα στη μεταγενέστερη ζωή", οδηγεί τον ερευνητή tiia kekäläinen , ένας επιστήμονας υγείας με το πανεπιστήμιο του Jyväskylä στη Φινλανδία, δήλωσε σε μια απελευθέρωση της προέλευσης. Υγεία περισσότερων από 300 παιδιών που γεννήθηκαν στο Jyväskylä της Φινλανδίας το 1959, εκτελώντας τακτικές ενημερώσεις για την ψυχική και σωματική υγεία τους μέχρι την ηλικία των 61 ετών.

Ως μέρος της έρευνας, οι γιατροί αξιολόγησαν σε κάθε ενημέρωση αν ένα άτομο καπνισμένο, ασχολείται με βαριά κατανάλωση αλκοόλ ή ασκούσε λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/mental-health/depression"> κατάθλιψη Και προβλήματα υγείας.

Βασικά, αυτά τα αποτελέσματα ήταν εμφανή από τη στιγμή που οι συμμετέχοντες ήταν στα μέσα της δεκαετίας του '30, δήλωσαν οι ερευνητές.

"Οι ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος προκαλούν σχεδόν τα τρία τέταρτα των θανάτων παγκοσμίως", δήλωσε ο Kekäläinen. "Αλλά ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένα άτομο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να αναπτύξει αυτές τις ασθένειες και να μειώσει τις πιθανότητες ενός πρώιμου θανάτου".

"Η υιοθέτηση υγιεινότερων συνηθειών στη μέση ζωή έχει επίσης οφέλη για την μεγαλύτερη ηλικία", δήλωσε ο Kekäläinen.

Η σχέση μεταξύ των συνηθειών και της υγείας είναι επίσης πιθανό δύο, πρόσθεσαν οι ερευνητές. Για παράδειγμα, κάποιος που τονίζει μπορεί να πίνει έντονα για να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν, και η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε φτωχότερη ευεξία. Γενικές τάσεις και δεν αφορούν άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορούν να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά