Estos tres malos hábitos pueden dañar su salud tan jóvenes como los de los 30 años.
revisado médicamente por droats.com.
por Dennis Thompson Healthday Reporter
Viernes 25 de abril de 2025-Hábitos malos como fumar , el ejercicio pesado y saltador puede comenzar a impactar la salud de una persona tan temprano como a mediados de los años 30, un nuevo estudio de nuevo estudio. dice.
De hecho, esos tres vicios específicos significan una salud física y mental más pobre a partir de los 36 años, los investigadores informan hoy en annals de la medicina “Nuestros hallazgos destacan la importancia de abordar comportamientos de salud riesgosos, como fumar, beber pesado e inactividad física, lo antes posible para evitar el daño que causan al acumularse a lo largo de los años, culminando en una mala salud mental y física más tarde más tarde en la vida posterior", investigador principal tiia kekäläinen , científico de salud de la universidad de jyväskylä en finland La salud de más de 300 niños nacidos en Jyväskylä, Finlandia, en 1959, realizando actualizaciones regulares sobre su salud mental y física hasta los 61 años.
Como parte de la investigación, los médicos evaluaron en cada actualización si una persona fumaba, se dedicaba a beber o ejerció menos de una vez por semana.
Los resultados revelaron que las personas con los tres hábitos poco saludables tenían un mayor riesgo de depresión y problemas de salud.
de manera crucial, estos efectos eran evidentes para cuando los participantes tenían unos 30 años, dijeron los investigadores.
La falta de ejercicio estaba ligada a una mala salud física, fumar con mala salud mental y beber pesado con mala salud física y mental, escribieron los investigadores.
"Las enfermedades como la enfermedad cardíaca y el cáncer causan casi las tres cuartas partes de las muertes en todo el mundo", dijo Kekäläinen. "Pero siguiendo un estilo de vida saludable, un individuo puede reducir su riesgo de desarrollar estas enfermedades y reducir sus probabilidades de una muerte prematura".
Sin embargo, "nunca es demasiado tarde para cambiar a hábitos más saludables", enfatizó.
."Adoptar los hábitos más saludables en la mediana edad también tiene beneficios para la edad avanzada", dijo Kekäläinen.
Los investigadores señalaron que debido a que este era un estudio observacional, no puede dibujar un vínculo directo de causa y efecto entre estos hábitos y problemas de salud.
.La relación entre los hábitos y la salud también es probable que los investigadores agregaran. Por ejemplo, alguien que está estresado podría beber mucho para ayudarlos a hacer frente, y su consumo de alcohol puede conducir a un bienestar más pobre.
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scripting: Fuente: Salud Day Al corriente : 2025-04-26 00:00 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes. La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.Leer más
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